Чем раньше менструация тем раньше наступает климакс

. Поделитесь личным опытом, пожалуйста — Вашим,или Ващих мам, сестер, теть) Спасибо!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

[1499720906] – 7 сентября 2011 г., 23:26

У мамы поздно месячные пришли и случился ранний климакс, благо двоих детей успела родить.

[2556208399] – 7 сентября 2011 г., 23:27

все как раз наоборот: как правило, чем раньше начались месячные, тем позже климакс.

[508104397] – 8 сентября 2011 г., 00:35

у моей золовки знаю месячные пришли лет в 18, ей сейчас 45 нет климакса еще, так что в расчет брать не надо среднестатистические данные, у всех по разному!
И еще у нас в классе была девочка у которой в 9 лет начались месячные. Она в 16 выглядела на все 30. У нее тоже будет поздний климакс или при таких крайностях все наоборот?! У меня начались в 16, и я всегда и в классе и в универе выглядела намного моложе !

[1494090798] – 8 сентября 2011 г., 04:52

месячные пришли в 12, мне 45, сижу сейчас , естесственно, на ОК, про климакс даже не задумывалась :)) муж молодой и страстный — жизнь прекрасна!:)))

[1877253015] – 8 сентября 2011 г., 07:12

У современных женщин климакс начинается в 49-51 год, всё, что раньше или позже считается «отклонениями от нормы», которые поддаются коррекции, если заниматься своим здоровьем. НО, естественно, всякие-разные заболевания совсем не леченные или недолеченные в своё время отражаются на здоровье, а значит и на времени наступления климакса. А ещё если у женщины двойня, то. климакс может тоже быть раньше.

[3624136755] – 8 сентября 2011 г., 07:17

Месячные с 12 лет, 54 года, нет даже предклимактерического периода, не то что климакса, у врача бываю раз в три месяца, на всякий случай, за здоровьем нужно следить, если к тому же есть неплохой врач

[508104397] – 8 сентября 2011 г., 12:00

Месячные с 12 лет, 54 года, нет даже предклимактерического периода, не то что климакса, у врача бываю раз в три месяца, на всякий случай, за здоровьем нужно следить, если к тому же есть неплохой врач

Мне тоже 54 =) Нет и намека на климакс) хотя мужа нету)))) месячные пришли в 19.

[508104397] – 8 сентября 2011 г., 12:01

Вообще не живу половой жизнью, так что я и не против климакса! Но его нет! хотя мне 54 и с 19 месячные.

[1859152817] – 8 сентября 2011 г., 19:26

Уж климакс близится,а Германа всё нет((

[3928643457] – 8 сентября 2011 г., 20:38

У меня начались в 16 лет, а климакс наступил в 48 лет.
Мне кажется, что не зависит от начала созревания, а скорей от интенсивности половой жизни и родов. У меня трое детей и 2 аборта (до первых родов).
Вот так !

[2650530217] – 8 сентября 2011 г., 23:58

Никакой связи нет!

[228879019] – 25 сентября 2011 г., 20:32

с 12 лет месячные,2 детей,после родов через 2,5 мес.месячные уже восстанавливались.С 44 лет начались перебои,сейчас 47 лет,месячныx нет уже 8 мес.По женски никогда никакиx проблем не было.Все ето наследственное.С рождения в нас заложено определенное число фолликуолв.

[4089833036] – 17 октября 2013 г., 18:01

у моей золовки знаю месячные пришли лет в 18, ей сейчас 45 нет климакса еще, так что в расчет брать не надо среднестатистические данные, у всех по разному!

И еще у нас в классе была девочка у которой в 9 лет начались месячные. Она в 16 выглядела на все 30. У нее тоже будет поздний климакс или при таких крайностях все наоборот?! У меня начались в 16, и я всегда и в классе и в универе выглядела намного моложе !

у меня начались в 10, выгляжу в 20 на 16

[1834668443] – 30 сентября 2016 г., 19:13

Но,сейчас то точно все наоборот)

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник тут

— Известие о том, что мне угрожает скорый климакс, ударило как гром среди ясного неба. Мне тогда было 42. Последние три года я усиленно пыталась забеременеть. Родить своему взрослому сыну братика или сестренку. Как говорится, прыгнуть в последний вагон. Ведь говорят же, что женщина молода, пока у нее есть маленькие дети. А мне так хотелось быть в тренде.

И вот, наконец, долгожданная задержка. Неделя, две, месяц…Неужели беременна? Только почему-то нет токсикоза и грудь не растет. Пошла к врачу и вернулась в отчаянии. «Да у вас, похоже, климакс начинается. Рановато, правда. Ну, ничего. У вас же есть сын. Значит, внуков понянчите».

Но перспектива стать бабушкой отчего-то виделась мне в ином, совсем не радужном свете. Ведь климакс, в котором я стою уже одной ногой, — это морщины, лишний вес, хрупкие кости, высокое давление. А еще приливы, истерики и бессонница…

Нежелание мириться с действительностью отправило меня на поиски истины. Очень уж хотелось выяснить, когда все-таки наступит климакс и можно ли эту дату отсрочить.

Нашла одну продвинутую клинику, где выполняют особый тест — вычисляют возраст яичников. Ведь климакс начинается с угасания их функции.

Сначала у женщины берут кровь на гормоны — маркеры истощения детородной системы. Это антимюллеров гормон, ингибин В и эстрадиол. А затем делают УЗИ на аппарате экспертного уровня. В ходе исследования врач подсчитывает в яичниках число самых мелких фолликулов. Данные анализов и УЗИ сопоставляются. И женщине выдают заключение о том, сколько месяцев или лет ей осталось до менопаузы.

Если имеется хотя бы небольшой запас яйцеклеток, теоретически она еще сможет родить. Если же резерв яичников исчерпан, биологически родных детей у нее уже не будет. Но можно попробовать ЭКО с донорскими яйцеклетками.

Увы, это исследование показало, что мои яичники и правда истощены. Были названы и три причины такого явления.

Первая и самая очевидная — генетика. Если у мамы и бабушки был ранний климакс — скорее всего, тот же сценарий ждет и дочь. Да, помню, мама рассказывала: ее последние месячные пришли в 44 года.

Вторая причина — оперативные вмешательства в области малого таза. Оказывается, удаление кист яичников либо очагов эндометриоза почти всегда «крадет» и полезную ткань яичников. В результате их резерв снижается. А мне дважды делали лапароскопию!

И, в-третьих, к ранней менопаузе приводят слишком частые стимуляции яичников. Желая быстрее забеременеть или зачать сразу двух малышей, женщины порой бесконтрольно принимают стимуляторы овуляции. Гормональные таблетки или уколы заставляют расти не одну яйцеклетку, как бывает в естественном цикле, а сразу несколько. Так что яичники трудятся буквально на износ. За один цикл стимуляции они расходуют столько яйцеклеток, сколько в обычных условиях хватило бы на год.

И эта история тоже про меня. Я же мечтала о позднем ребенке. И подстегивала свой организм стимуляторами — кломифеном, овариамином… В итоге и малыша нет, и репродуктивная система устала.

Читайте также:  Норма сахара в крови у женщин после 50 лет при климаксе

Жаль, что я не знала раньше этой стратегии.

Теперь на повестке дня стоял вопрос, как жить при досрочной менопаузе. По правилам, таким, как я, сразу назначают заместительную гормональную терапию. Принимая низкие дозы двух женских гормонов в циклическом режиме, можно предупредить целый ряд расстройств. Сохранить упругую кожу, крепкие кости, здоровые сосуды. Однако есть одно НО: перед назначением любого из этих средств надо тщательно обследоваться.

За пару недель я собрала все необходимые анализы и сделала все возможные УЗИ — матки, молочных желез, щитовидки, печени, почек, сердца.

А еще мой организм начал сохнуть. Буквально везде. Стала сухой кожа. На лице появилась мелкая сеть морщинок. Из-за сухости стали краснеть и болеть глаза, особенно при работе за компьютером. В интимной области вообще беда. Никакого увлажнения. Всё стянуто и напряжено. Оттого вообще нет возможности близко общаться с мужем.

Пора прекращать этот эксперимент бездействия!

На мое счастье, именно в этот момент коллега посоветовала мне одного гинеколога-эндокринолога — специалиста по менопаузе. Ольга Геннадьевна разработала для меня персональную программу поддержки здоровья. Вместо заместительной гормональной терапии, которая в моем случае запрещена, врач назначила мне комплексный препарат с витаминами и фитоэстрогенами — растительными аналогами женских гормонов. Они позволяют мягко и безопасно скорректировать многие симптомы климакса. Настоящая находка для тех, кто не может или не хочет применять гормоны.

В его состав входят 22 питательных вещества, столь необходимые женщинам в период гормональной перестройки. Они поддерживают здоровье именно тех органов и систем, которые страдают от дефицита гормонов. Это кожа, волосы, сосуды, кости, головной мозг, иммунитет, мочевой пузырь, интимная сфера.

Вторым компонентом программы стала средиземноморская диета. В ней есть все, что я так люблю — рыба, морепродукты, орехи и семечки, свежие овощи, зелень, фрукты, ягоды. Такой рацион поддерживает здоровье сосудов, зрение, интеллект. А главное, бережет меня от набора лишних килограммов. Как известно, в менопаузу можно поправиться на 5–15 кг. А я пока держу свой вес в норме.

Третий пункт программы — активность. Любая, но регулярная. Ходьба, танцы, фитнес, плавание, роликовые коньки — что вам больше нравится. А продолжаться одно занятие должно не меньше 45 минут. Именно столько времени организму требуется, чтобы начать расходовать жиры и вырабатывать «гормоны радости».

А четвертый пункт программы — антидепрессанты — так пока и остался мной не востребован. Многим женщинам с апатией, недовольством собой и жизнью они бывают очень нужны. Но мне с лихвой хватает эффекта любимых менопаузальных витаминов. Они так прекрасно воздействуют на настроение и придают энергии, что мне совсем не хочется подсаживаться на химию.

Источник тут

Процесс наступления климакса индивидуален для каждой женщины и зависит от особенностей ее организма, для кого-то он протекает незаметно, а кто-то мучается от приливов и перепадов настроения. В любом случае он сопровождается угасанием репродуктивной функции и прекращением менструации. Переход имеет постепенный характер и обычно приходится на 50 лет.

Изменение цикла может проходить как гладко, так и с определёнными неудобствами. Разберемся, каких выделений ждать женщине в период менопаузы и климакса, как климакс влияет на работу половой системы, какие признаки свидетельствуют о наличии патологий и требуют вмешательства медиков. Как идут месячные при климаксе, рассмотрим в этой статье.

В период менопаузы кровотечения уменьшаются, а при наступлении климакса совсем исчезают, но это не означает, что репродуктивная функция женщины полностью угасла. Эндометрий в матке продолжает функционировать, вызывая образование эстрогена. Этот процесс может занимать до двух лет.

Организм старается сделать процесс перестроения максимально плавным, поэтому при наступлении менопаузы женщина продолжает чувствовать себя привлекательной.

Вместе с уменьшением количества гормонов женские половые органы также терпят изменения: матка уменьшается в размерах, влагалище становится более узким и менее увлажненным.

В этот период не исключена возможность зачатия и успешного вынашивания плода. Нарастание эндометрия в слизистой матки провоцирует работу яичников, образуя полноценные яйцеклетки. Этот процесс нерегулярный, но свидетельствует о возможности зачатия. Рассмотрим далее, как идут месячные при климаксе.

Цикл месячных состоит из нескольких периодов:

  • Период, когда зреют яйцеклетки.
  • Период овуляции (яйцеклетки выходят из фолликула).
  • Период нарастания внутреннего эндометрия матки.
  • Период старения и отмирания яйцеклеток (при отсутствии оплодотворения).
  • Отмирание и удаление эндометрия в виде кровянистых выделений (месячных).

А вот при климаксе как идут месячные?

При климаксе менструация может проходить, как по обычному циклу, так и по циклу, в котором отсутствует овуляция. Это связано с понижением уровня эстрогенов, которые отвечают за созревание яйцеклеток. Однако не стоит забывать о предохранении в климактерическом периоде. Беременность и успешное вынашивание не редкость для женщин, переживающих менопаузу.

При наступлении климакса выделения могут длиться, как 1-2 дня, так и 7-10 дней, в зависимости от особенностей вашего организма. Полное прекращение менструации свидетельствует о том, что яичники полностью прекратили выработку эстрогенов, структура и форма тканей яичников и матки изменилась.

Для большинства женщин менструация не доставляет больших хлопот и является обыденным ежемесячным явлением, которое требует особо внимания лишь к личной гигиене. С наступлением менопаузы все меняется: величина цикла, обильность, регулярность.

Как идут месячные при климаксе? Существует несколько типов месячных при наступлении климакса:

  • Постепенное прекращение. Месячные приходят регулярно, но продолжительность и обильность «красных дней» постепенно уменьшается. Может длиться до 2-3 лет, не вызывает беспокойств и недомоганий у большинства женщин.
  • Резкое прекращение. Менструация прекращается раз и навсегда. При этом женщину мучают приливы, нервозность, психические расстройства и другие признаки климакса.
  • Выделения, не имеющие определенного цикла. Сложно предугадать первый и последний день, выделения могут быть, как слабыми, так и обильными. Перерыв между месячными может достигать 3-4 месяцев. В этом случае в период менструации женщина чувствует общее недомогание: головокружения, тошноту, скачки давления.

Данные типы сопровождают менопаузу, при наступлении климакса естественные выделения полностью прекращаются.

Могут ли при климаксе идти месячные? Этот вопрос интересует многих.

Начальная фаза климакса характеризуется нерегулярными кровянистыми выделениями, но появление обильных месячных после длительного отсутствия выделений может свидетельствовать о развитии патологий.

Климактерический период требует особого внимания. Зачастую именно в это время в организме женщины начинают развиваться различные виды доброкачественных и злокачественных опухолей. Снижение уровня гормонов влияет на истончение слоя эндометрия слизистой оболочки матки, что приводит к изменению структуры и провоцирует развитие патологий.

Обильные кровотечения после полного прекращения цикла менструации опасны для здоровья. Они могут свидетельствовать о наличии заболеваний эндокринной системы, доброкачественных и злокачественных опухолей, болезней надпочечников и гипофиза.

Нарушения в гормональном фоне отражаются не только на работе половой системы женщины. Они могут стать причиной появления серьезных заболеваний во всех системах организма, например, остеопороза, заболеваний молочных желез и сердца.

Неправильно питание и наличие вредных привычек также могут спровоцировать кровотечение.

Появление кровянистых выделений в период постменопаузы никак не относится к процессам менструального цикла и требует незамедлительного обращения к врачу.

Сколько идут месячные при климаксе, мы рассмотрели ранее.

Если кровянистые выделения имеют обильный характер и повторяются больше 1 раза в месяц, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Причины этого явления могут быть как безобидными, свидетельствующими о глобальной перестройке организма женщины, так и иметь более серьезный характер.

  • прием гормональных препаратов;
  • эрозия тела матки;
  • травмы и трещины на стенках влагалища.

Причины, требующие лечения:

  • Гормональные нарушения. Приводят к изменению состояния эндометрия, повышая вероятность возникновения опухоли в полости матки или влагалища.
  • Миома матки. Частое явление при менопаузе. Свидетельствует о сбое в работе эндокринной системы. Провоцирует появление обильного кровотечения и нарушает менструальный цикл.
  • Полипы на матке и во влагалище. Влияют на изменение цикла и способствуют появлению обильных месячных.
  • Изменение размеров матки.
  • Поликистоз. Образования в яичниках, которые влияют на частоту и обильность выделений.
  • Плохая свертываемость крови. Климакс влияет на работу всех систем организма. В некоторых случаях наблюдается снижение тромбоцитов в крови, что приводит к большим кровопотерям при месячных.
Читайте также:  Месячные идут уже 10 дней что делать при климаксе

Также важно правильно принимать гормональные контрацептивы. При нарушении рекомендаций по применению возможно изменение цикла и появление обильных кровянистых выделений. Это бывает перед климаксом. Как идут месячные, теперь понятно.

При появлении выделений не стоит поддаваться панике. Зачастую месячные при климаксе носят физиологический характер и не несут угрозы здоровью.

Если менструация длится дольше 7 дней, выделения имеют обильный характер, следует обратиться к врачу для выяснения причин. Маточное кровотечение может быть вызвано:

  • сбоем гормонального фона;
  • приемом лекарств;
  • низким уровнем прогестерона;
  • патологией органов половой системы.

При возникновении сомнений в причинах начала месячных обратитесь за консультацией к врачу. Самолечение не принесет должного результата.

Во время климакса идут месячные: отличительные особенности кровотечения

Зачастую женщины воспринимают кровотечения, требующие незамедлительного обращения в больницу, за обычные месячные, тем самым упускают драгоценное время и усугубляют возможные последствия.

Существует ряд признаков, которые отличают кровотечение от менструации:

  • Объем выделений. Если вам приходится менять средства гигиены чаще 1 раза в час, скорее всего вы имеете дело с кровотечением.
  • Большое количество сгустков, а также присутствие в кровяных массах кусочков эпителия не является нормой для месячных.
  • Интервал между менструациями меньше 21 дня.
  • Выделения длятся дольше недели.
  • Кровянистые выделения после полового акта.
  • Плохое самочувствие при менструации: общая слабость, головокружения, бледность кожных покровов, тошнота, рвота.

Наличие одного или нескольких признаков свидетельствует о сбое в работе половой системы женщины. Немедленно обратитесь к врачу для постановки диагноза и назначения адекватного лечения.

Итак, после климакса идут месячные. Своевременное обращение к специалистам позволит быстрее справиться с проблемой и свести к минимуму возможные последствия.

Для диагностики причин кровотечения врач проводит следующие мероприятия:

  • осмотр на кресле;
  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • исследование крови на определение количества гормонов;
  • анализы, направленные на выявление онкомаркеров;
  • исследование эндокринной системы;
  • УЗИ половых органов;
  • МРТ органов малого таза.

Сколько дней могут идти месячные при климаксе, описано выше.

Если вас что-то беспокоит или вы сомневаетесь в причинах появления месячных, обратитесь за консультацией к специалисту, пройдите ультразвуковое обследование и сделайте эндоскопию. Выявление проблемы на начальном этапе позволит решить ее медикаментозным способом.

Важно внимательно относиться к своему организму, тогда наступление климакса пройдет легко и не доставит неудобств. Мы ответили на вопрос о том, как идут месячные при климаксе.

Источник тут

«Чем раньше началась менструация, тем позже наступит климакс»: гинеколог об отдалении старения женского организма

Чтобы менопауза постучала в вашу дверь как можно позже, готовиться к ее встрече необходимо всю жизнь. Отдалить климакс действительно возможно, но для этого придется соблюдать некоторые правила. Какие именно? Рассказывает врач акушер-гинеколог Мария Верещагина.

Средний возраст менопаузы — 48 лет

— Климакс — это период естественного старения организма женщины, угасание функции яичников и прекращение менструации. По-гречески это слово означает ступень. То есть мы говорим о новой ступени жизни со своими правилами, условиями и возможностями.

Климакс наступает в результате так называемого старения гипоталамуса, а конкретнее — когда изменяется функция центров обмена веществ, расположенных в гипоталамусе и лимбической системе. В результате развивается дисфункция гипофиза и половых желез, происходит снижение гормонообразования в гонадах (органах, образующих половые клетки, — гаметы), прекращается репродуктивная функция.

— В каком возрасте, как правило, начинается климакс?

— Средний возраст менопаузы — 48 лет плюс-минус 2 года. Естественная менопауза бывает ранней (40-47 лет), преждевременной (до 40), физиологической (47-52 года) и поздней (после 52 лет).

— Говорят, чем раньше начинается менструация, тем раньше приходит и климакс. Верно ли это?

— Все как раз наоборот. Обычно чем раньше наступает менструация, тем позже приходит и климакс. Тут дело в эстрогенном фоне женщины, в запасе эстрогенов. Если месячные ранние, значит этот запас большой, поэтому и старение женского организма происходит медленнее.

Наиболее опасны поздние осложнения

— Какие проявления климакса приносят особенный дискомфорт женщине?

— Больше всего беспокоят в этот период нейровегетативные проявления:

  • приливы — ощущение жара, которое может сопровождаться избыточной потливостью, сердцебиением, головокружением, головной болью, а также покраснением кожи, чаще всего на лице;
  • бессонница.

Кроме того, к негативным последствиям относятся:

  • сухость и зуд во влагалище;
  • дискомфорт при половом акте;
  • недержание мочи;
  • кожные проявления (морщины, сухость, раздражение);
  • ломкость ногтей;
  • выпадение волос.

Самыми серьезными для здоровья являются поздние осложнения климактерия — это сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, остеопороз.

— Можно ли отдалить наступление климакса, и нужно ли это делать?

— Конечно, всем женщинам хочется по возможности отсрочить данный момент. И это вполне реально. Однако подготавливать организм необходимо заранее. Быстро, по взмаху волшебной палочки, ничего в жизни не происходит. Нужно внимательно следить за собой и выполнять определенные правила.

— Банально, но наш организм — это система, которую необходимо настраивать. Регулируйте умственную и физическую нагрузку. Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время.

Старайтесь не напрягать нервную систему за час до засыпания. То есть не стоит работать, долго смотреть телевизор, разгадывать кроссворды, решать какие-то задачи. Лучше немного прогуляться. Все это поможет отрегулировать внутренние часики.

Следите за питанием

— Старайтесь употреблять в пищу большое количество овощей, а также сою, рыбу (особенно лососевых пород, содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот).

Пейте свежевыжатые соки или даже смеси соков, например: моркови и шпината (в соотношении 10:6); моркови, свеклы и гранатов (9:3:4), моркови, сельдерея и петрушки (7:4:3). Постепенно убирайте из рациона консерванты, красители, искусственные добавки, полуфабрикаты, копчености, колбасы.

Абсолютный отказ от жиров нежелателен, так как растительные масла включают в себя витамины, фитоэстрогены, для замедления климакса.

— Все физические нагрузки активизируют обмен веществ, являются профилактикой остеопороза и нормализуют функцию вегетативной нервной системы.

Как профилактика остеопороза могут быть рассмотрены силовые нагрузки, но этим стоит заниматься только под присмотром профессионального тренера. Приучите себя делать утреннюю гимнастику хотя бы по 15 минут. После чего желателен контрастный душ (не холодный, а именно контрастный).

Своевременно посещайте гинеколога

— Отдалить климакс можно и с помощью заместительной гормональной терапии (ЗГТ), а также оральных контрацептивных средств, помогая организму вырабатывать эстроген, но увлекаться этим не советую. Давно доказано, что злоупотребление подобными препаратами повышает риск развития рака молочной железы, особенно, если есть наследственная предрасположенность. Поэтому контролировать прием обязательно должен врач.

Своевременно проходите осмотр у гинеколога и маммолога, сдавайте необходимые анализы. Это действительно очень важно.

Откажитесь от курения и алкоголя

— Курение в среднем приближает время наступления климакса на 2 года. И так понятно, что оно в принципе усугубляет любые болезни. Однако важно знать, что никотин и другие вредные вещества, попадающие в организм женщины с табачным дымом, снижают выработку эстрогенов яичниками, то есть дамы добровольно приближают наступление климакса.

Что же касается алкоголя, он еще более опасен для дам, чем для мужчин. У женщин другой обмен веществ, хуже вырабатывается фермент, который разрушает алкоголь в печени, а у некоторых он не вырабатывается вовсе. Поэтому скорее поражается весь организм в принципе, что, естественно, влечет за собой быстрое старение.

Старайтесь исключить стрессы

— Конечно, сделать это не всегда в нашей власти. Научитесь хотя бы не расстраиваться по мелочам. Хронический стресс наносит серьезный удар по женскому здоровью. Для нормального функционирования яичников и центров головного мозга очень важен полноценный сон, отдых и психологический комфорт на работе и в семье.

Не стесняйтесь обращаться к психологу. Поддержка и помощь в определенные моменты жизни нужна каждому. Как минимум выговаривая кому-то свои проблемы, мы освобождаемся от груза, который в другом случае может стать серьезным внутренним блоком и как следствие спровоцировать болезни.
Чаще радуйтесь жизни и просто улыбайтесь. Давно доказано, что хорошее настроение и внутренняя гармония — лучшие целители. Будьте внимательны к своему здоровью, балуйте себя, чаще отдыхайте и пусть все проблемы решаются легко и быстро.

Источник тут