Уход за кожей лица в период климакса

Уход за кожей для женщин при климаксе: какими кремами пользоваться, и чем лечить розацеа?

Кожа при климаксе у женщин нуждается в дополнительном уходе, так как происходящая гормональная перестройка в организме женщины ведет к появлению различных дефектов и изменению самой структуры эпидермиса. Именно поэтому в климактерическом периоде необходимо задумываться не только о состоянии общего здоровья, но и о внешней красоте кожи лица. Так как в менопаузе она теряет свою защиту и требует повышенного внимания и специального ухода.

Старение кожи является естественным процессом, который с течением времени приобретает более выраженный характер, проявляющийся в большей степени на лице в виде морщин и дряблости кожи с началом менопаузального периода.

В менопаузе могут происходить также и следующие изменения кожных покровов:

  • Появление сильной сухости и стянутости кожи.
  • Превышение уровня жирности эпидермиса.
  • Одрябление.
  • Исчезновение четкой линии контура лица.
  • Появление прыщей, акне и других патологий на коже, в том числе и розацеа.
  • Образование чувства зуда и дискомфорта.

Течение менопаузального периода обусловлено изменением функциональности гормонального фона в женском организме. В репродуктивной системе женских органов, а именно в яичниках происходят процессы по выработке специальных половых гормонов, участвующих в процессах оплодотворения яйцеклетки и дальнейшем развитии беременности, а также и отвечающих за внешнюю привлекательность женского тела и состояние кожных покровов. Главными половыми гормонами, несущими ответственность за множество функциональностей в организме женщин, являются эстрогены и прогестероны.

Изменение уровня гормонального фона является постепенным, но прогрессирующим процессом, для достижения видимого результата в котором, потребуется определенное время. Что касается кожи, то тут атрофические процессы протекают при гораздо высшей скорости увядания.

Красоту и подтянутость кожи обеспечивают такие компоненты, как коллагены и эластины, которые с наступлением климакса начинают вырабатываться в меньшей степени. Коллагеном называется специальный белок эпидермиса, способствующий поддержанию его структуры. А эластины обеспечивают процессы по самовосстановлению тонизации кожи на лице и по всей поверхности тела. Следовательно, снижение коллагенов и эластинов способствует ускорению образования глубоких морщин и дряблости кожи, что также является прямым свидетельством снижения уровня выработки эстрогенов и прогестеронов.

Каждая представительница прекрасной половины человечества с наступлением климактерического периода должна обеспечивать себе ежедневный и полноценный уход за состоянием кожных покровов, особенно на лице. Используются для этого специальные средства по уходу за кожей в менопаузе, что позволит более продолжительный период времени сохранять молодость, привлекательность и красоту.

Крем для лица при менопаузе является наиболее безопасным способом для сохранения молодости и красоты кожных покровов. Он поможет восстановить все недостатки необходимых компонентов, оказывая бережный уход за нежной текстурой кожи, способствуя ее приспособлению к происходящим в организме изменениям гормонального фона.

Более опасным и рискованным методом сохранения молодости в менопаузальном периоде являются процедуры по хирургической пластике. Но данная методика подходит, к счастью, не для каждой женщины, ввиду всей опасности ее проведения и высокой финансовой стоимости.

Косметические препараты, разработанные для ухода за кожными покровами при климаксе, должны включать в свой состав следующие компоненты:

  1. Эластины и коллагены, являющиеся составляющими молодости и красоты эпидермиса, способствующими восстановлению его структуры в менопаузе. Они нормализуют упругость кожи, способствуют разглаживанию морщин и увлажнению структур кожного покрова на клеточном уровне.
  2. Ретинолы или витамины группы А, являющиеся омолаживающими компонентами. Они обеспечивают ускорение процессов по выработке коллагенов, а также возвращают здоровый цвет и гладкость кожи на лице.
  3. Фитоэстрогены, являющиеся аналогом естественного гормона эстрогена, только растительного происхождения. Данные компоненты оказывают абсолютно безопасное воздействие на женский организм, чего не скажешь про препараты, входящие в группу гормонозаместительной терапии. Растительные гормоны могут быть добыты из таких лекарственных растений, как цимифуга рацимоза, соя, солод, женьшень, хмель и мн. др.
  4. В качестве увлажнителя, в составе косметики по уходу за кожей лица, должна входить гиалуроновая кислота, являющаяся также синтетическим аналогом одного из основных компонентов, входящих в состав эпидермиса.
  5. Пептиды, необходимые для оказания косметического эффекта на структуры кожного покрова на клеточном уровне.
  6. А также в обязательном порядке должны содержаться масла растительного происхождения и экстракты лекарственных трав, необходимые для определенной возрастной группы женщин.

Косметика для кожи лица при климаксе должна бережно ухаживать, не вызывая никакого чувства дискомфорта и не делая кожу еще суше. Крем для лица должен обладать следующими свойствами:

  • включать в свой состав вещества, способствующие омолаживанию эпидермиса;
  • не забивать поры на коже, что может стать причиной ее затруднительного дыхания, и иметь свойство легкого впитывания во внутренние структуры кожного покрова;
  • полное соответствие данной возрастной группе;
  • оказывать увлажняющий и питательный эффект;
  • никаких спиртов в составе не должно быть;
  • оказывать защиту от воздействия солнечных лучей и неблагоприятных климатических условий.

Сухая кожа или, наоборот, слишком жирная в климактерическом периоде нуждается в специальном уходе. Поэтому не стоит эту проблему откладывать в долгий ящик, а, проконсультировавшись с квалифицированным косметологом, предпринимать необходимые меры по устранению проявляющихся дефектов и сохранению привлекательности внешнего вида. Это, в свою очередь, будет способствовать повышению общего уровня качества жизни зрелой женщины.

Как было уже выше сказано, уровень эстрогенов влияет на множество процессов в женском организме, в том числе и на сохранение молодости. Поэтому поддержка гормонального фона является единственным и самым эффективным способом для сохранения молодости кожи и устранения неприятных дефектов гормональной перестройки.

Для корректировки дефицитного уровня эстрогенов могут применяться гормоносодержащие препараты, имеющие огромное количество противопоказаний, но оказывающие часто превосходный эффект. И негормональные препараты – фитоэстрогены, запатентованные, как натуральная замена гормонозаместительной терапии, отличающаяся только меньшей эффективностью.

Препараты на основе фитоэстрогенов являются надежной и безопасной методикой поддержки гормонального уровня в женском организме после 40 лет. Особенной эффективностью отличаются вытяжки из такого растения, как цимифуга рацимоза. Ее фитоэстрогены обеспечивают мягкое воздействие на кожные структуры, не вызывая побочных реакций.

В странах Америки и Европы зрелые дамы, переступившие порог сорокалетия, уже начинают использовать препараты, содержащие в своем составе фитогормоны, что способствует их значительному омоложению. Именно поэтому европейские и американские женщины не выглядят на свой физиологический возраст. Они уверены, что если после сорока не пользоваться препаратами с содержанием растительных гормонов, то за последующие 15 лет жизни можно и постареть настолько же. А при использовании растительных гормонов, преимущественно цимифуги, за 15 прожитых лет кожные покровы постареют всего на 5-6.

При гормональном старении кожных покровов, множество ведущих косметологов рекомендуют в менопаузально периоде использовать антивозрастной крем Ци-Клим, который обладает следующими свойствами:

  1. Предостерегает и останавливает процессы преждевременного старения кожи.
  2. Способствует улучшению цвета, упругости и внешнего вида кожного покрова.
  3. Имеет в своем составе фитоэстрогены и ретинолы, обеспечивающие молодость кожи.
  4. Насыщает и увлажняет клетки эпидермиса.

Рыночная стоимость данного препарата не превышает 350 рублей.

Не меньшей эффективностью обладает и крем для лица антивозрастного спектра действия «Лора», включающий в свой состав пептиды и способствующий:

  • разглаживанию даже глубоких морщин;
  • восстановлению упругости;
  • питанию и увлажнению эпидермиса.

В составе данного крема имеются фитогормоны ямса дикого и гиалуроновая кислота. Его можно применять не только для ликвидации морщин на лице, но и для их профилактики. Рыночная стоимость данного препарата не более 400 рублей.

Бывают случаи, когда женщины, обнаружив на лице покрасневшее пятно с прыщиками, начинают думать, что это акне. Но в менопаузальном периоде такое проявление на кожных покровах может свидетельствовать о развитии такой патологии, как розацеа.

К проявляющимся симптомам данной патологии также относятся:

  1. Покраснение.
  2. Образование гнойничков и прыщей.
  3. Появление лопнувших кровеносных сосудов.

Причиной развития розацеа могут стать обостряющиеся приступы приливов крови.

Для уменьшения симптоматики розацеа рекомендуется:

  • регулярно заниматься спортом в условиях прохладных температур;
  • исключить употребление горячих и острых блюд;
  • исключить контактирование с потенциальными раздражителями;
  • не пользоваться кремами, гелями и другими гигиеническими препаратами с содержанием спиртов и ароматизаторов. Их рекомендуется заменить средствами более мягкого спектра действия, не имеющих специфических запахов;
  • использовать солнцезащитные крема.

Также для облегчения симптоматики розацеа, рекомендуются такие крема, как Ованте либо Скринон–гель, способствующие снятию воспаления и отечности. Но для постановления точного диагноза и разработки индивидуальной схемы лечения данного кожного заболевания, предварительно необходимо проконсультироваться с квалифицированными специалистами, которые на основе проведенных исследований помогут определить тип кожи и наиболее подходящий вариант лечения.

Познавательное видео по данной теме:

Источник тут

Кожа при климаксе у женщин подвержена изменениям из-за меняющегося гормонального фона. Поэтому ей требуется специальный уход ввиду изменения самой структуры эпидермиса, появления сухости, морщин, прыщей и прочих дефектов.

Менопауза – снижение и постепенное угасание репродуктивной функции женского организма. Яйцеклетки прекращают вырабатываться, утрачивается возможность зачатия. Снижается синтез половых гормонов – эстрогена и прогестерона, что вызывает снижение выработки гиалуроновой кислоты – ответственной за увлажнение кожи.

На фоне гормонального дисбаланса существенно снижается уровень эластина и коллагена. Функция коллагена – в придании плотности кожи, придании ей структуры. Благодаря эластину эпидермис находится в тонусе и способен самовосстанавливаться.

Уровень андрогенов, наоборот, увеличивается. Это способствует появлению прыщей.

В результате при наступлении климакса наступают такие изменения кожных покровов:

  • стянутость, сухость, дряблость;
  • зуд, жжение, ощущение дискомфорта;
  • нечеткие линии контура лица;
  • повышение жирности эпидермиса;
  • морщины;
  • прыщи, акне, розацеа и другие дерматологические проблемы.

Менопауза – повод еще более тщательность следить за собой и ухаживать за кожей. Это позволит женщине не утратить привлекательность.

Что делать, если кожа быстро стареет при климаксе? Рекомендации для сохранения красоты:

  • Изменить рацион – исключить жирную, калорийную пищу, сладкое.
  • Отказаться от алкогольных напитков, сигарет.
  • Ограничить загар на солнце, полностью отказаться от посещения солярия.
  • Включить в распорядок дня умеренные физические нагрузки – ходьба, бег, плавание, танцы.
  • Соблюдать режим дня, обеспечить полноценный сон.
  • Использовать уходовую косметику – маски, гели, кремы для увлажнения кожи.
Читайте также:  Климакс после удаления яичников у женщин в

При подборе ухаживающих средств необходимо обратить внимание на их состав.

Кремы при климаксе должны:

  • Содержать вещества, восстанавливающие гормональный дисбаланс.
  • Стимулировать выработку эластина, коллагена.
  • Создавать липидный барьер, антиоксидантную защиту.

Уход за кожей при климаксе

В идеале в составе косметических средств для кожи лица в период менопаузы должны содержаться следующие компоненты:

  • Фитоэстрогены – растительные компоненты, в составе которых содержатся вещества, схожие с женскими половыми гормонами. Присутствуют в хмеле, солодке, сое. Полезны для эпидермиса и всего организма.
  • Антиоксиданты. Защищают эпидермис от вредных свободных радикалов, приостанавливают окислительные процессы. К ним относятся аскорбиновая кислота, токоферол, бета-каротин.
  • Коллаген и эластин. Повышают упругость кожных покровов, устраняют небольшие морщинки, способствуют увлажнению кожи.
  • Ретиноиды – вещества-аналоги витамина А. Придают коже здоровой оттенок, гладкость, способствуют увеличению коллагена. При продолжительном использовании разглаживаются мелкие морщины.
  • Компоненты, защищающие от ультрафиолетового воздействия. Под влиянием УФ-лучей кожа утрачивает полезные вещества. Поэтому, если предполагается длительное нахождение под солнце, необходимо наносить защитные средства.
  • LR – это компонент, в составе которого жасмин, так называемый «цветок молодости». Усиливает регенерацию эпидермиса.
  • Пептиды. Проникают глубоко в слои эпидермиса и воздействуют на клеточном уровне.
  • Увлажняющие компоненты. Наиболее эффективные – молочная, гиалуроновая кислоты, мочевина, аминокислоты.
  • Масла и экстракты трав. Чем их больше в косметическом средстве, тем оно эффективнее.

Значение имеет текстура крема для ухода. Средство должно увлажнять и питать кожу, быстро впитываться, но не забивать поры.

При климаксе возможны аллергические реакции. Поэтому перед применением нового косметического средства необходимо его протестировать – нанести на кожу на сгибе локтя.

Наиболее эффективны в период климакса следующие средства:

  • Дневной крем Vichy Neovadiol GF Riche. В основе – термальная вода. Показан для женщин в период менопаузы старше 45 лет. Содержит большое количество витаминов, минералов, микроэлементов. Способствует регенерации, укрепляет, насыщает кожные покровы. Стоимость – около 1900 р.
  • Крем «Ци-клим» Эвалар. В составе – ретинол и фитоэстрогены. Питает и увлажняет эпидермис, улучшает внешний вид, придает упругость. Цена – около 300 р.
  • Антивозрастной крем Эвалар «Лора». В составе гиалуроновая кислота, пептиды. Эффективно разглаживает морщины, восстанавливает тонус и упругость. Стоимость – около 350 р.

За сохранение молодости ответственен гормон эстроген. Именно его количество существенно снижается в женском организме при наступлении климакса.

Остановить процесс старения, в том числе и кожи, способна коррекция гормонального фона. Для улучшения самочувствия и устранения симптомов климактерического синдрома женщине назначают препараты с содержанием гормонов.

Альтернатива гормональной терапии – лекарственные средства с фитоэстрогенами, которые действуют более мягко и реже вызывают побочные проявления.

Препараты назначает только врач на основе результатов обследования. Возможен прием следующих таблеток с эстрогеном или его заменителями:

Возможно назначение гелей – Дивигель, Эстражель, пластырей с эстрадиолом – Климара.

В ряде случае прописывают препараты с гестагенами:

Комбинированные препараты ЗГТ (заместительной гормональной терапии) содержат прогестагены и эстрогены:

Витамины и витаминные комплексы – эффективное средство против климактерического старения организма. Женщине в этот период обязательны витамины Е и А. Именно они благотворно влияют на состояние эпидермиса.

Витаминные комплексы в период менопаузы выполняют такие функции:

  • питание и регенерация кожи;
  • антиоксидантная функция;
  • стимуляция кровообращения;
  • укрепление защитных сил организма (иммунитета);
  • улучшение обмена веществ.

Подходят следующие препараты:

На видео о сохранении упругости кожи

При наступлении возможно появлений таких проблем с кожей:

  • Глубокие морщины. Появляются вне зависимости от типа кожи на лице. Она утрачивает эластичность, обвисает, на лице пропадает контур. Улучшить состояние эпидермиса можно с помощью кремов, контрастных умываний, специальных инъекций красоты.
  • Прыщи. Угревая сыпь – следствие усиления работы сальных желез. Образования глубже и плотнее, чем в подростковом возрасте. Появляются на подбородке, лбу, вокруг рта и носа, в зоне декольте, на груди. Полезны маски и пилинг, очищающие косметические средства, эффективны препараты с салициловой кислотой.
  • Гиперпигментация. При начале менопаузы кожа может покрывать пигментными пятнами. Чаще подвержены те участки кожи, которые больше находились под воздействием солнечных лучей. Косметические средства, способные ослабить пигментацию, содержат витамин В5, корень солодки, аскорбиновую кислоту.
  • Розацеа. Это пятна красного цвета на коже, имеют нагноение внутри. Внешне похожи на акне, но отличаются разрывом капилляров, групповым расположением прыщей. Необходимо защищать кожу от солнечных лучей, косметических средств с ароматизирующими и красящими добавками, правильно питаться, использовать кремы с омолаживающим эффектом.
  • Дисменорейный дерматит. Это вид аллергического дерматоза. Возникает вследствие снижения концентрации половых гормонов. Внешне похож на крапивницу. Требует медикаментозного гормонального лечения. Назначают местные препараты для устранения зуда и раздражения.

Рекомендуем прочитать статью о признаках климакса. Из нее вы узнаете о наступлении у женщины менопаузы, ее периодах и симптомах, причинах раннего климакса, необходимости терапии и рекомендациях.

Каким должно быть питание при климаксе? Читайте здесь.

Кожа после 45 лет начинает постепенно увядать. Женщины жалуются на сухость, ослабление тонуса, появление морщин. Продлить молодость помогут здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, хорошее питание и правильно подобранные косметические средства.

По назначению лечащего врача возможна заместительная гормональная терапия, которая не только облегчит самочувствие при климактерическом синдроме, избавит от приливов, но и улучшит состояние кожи.

Автор статьи: Свиридова Анна, гинеколог, эндокринолог

Источник тут

Натуральный крем для лица – незаменимый помощник при климаксе: как ухаживать за кожей и выбрать подходящее средство

Сохранить молодость и красоту кожного покрова – естественное желание каждой женщины. Как бы мы не заботились о своем теле и здоровье, рано или поздно приходит период гормональной перестройки женского организма. Поэтому важно знать, что при климаксе наша кожа наиболее уязвима и требует особой защиты и ухода. Крем для лица в этом случае – самое верное решение.

Всегда будут такие нетерпеливые особы, которые предпочитают прибегать к более радикальным и быстродействующим методам. Тем не менее дамы редко задумываются над тем, что уколы ботулотоксина и хирургические вмешательства, хотя и популярны, но не обладают омолаживающими действиями.

Не говоря уже об огромной опасности и последствиях таких операций. Да, возможно Вы будете выглядеть моложе некоторое время, но кожа лица все равно скоро отойдет от процедур и будет стареть все так же стремительно. Так стоит ли игра свеч?

Климакс – время, когда яичники прекращают вырабатывать необходимое количество женских гормонов, отвечающих за рождение детей и оплодотворение. Эти гормоны как раз и поддерживают красоту, упругость и молодость кожи (прогестероны и эстрогены). Также подтянутой кожу делают эластин и коллаген, но уже за несколько лет менопаузы эти вещества вырабатываются не так активно. Их количество в организме женщины снижается на целых тридцать процентов.

Как мы видим, система выработки гормонов кардинально меняется. Соответственно, все эти изменения тот же час отображаются на кожном покрове женщины. Её старение в это время проявляется наиболее ярко – новые морщины, заметная дряблость и тому подобное. Безусловно, возрастных морщин никому из нас избежать не удастся. Однако предотвратить другие, более заметные изменения и дефекты кожного покрова вполне возможно при помощи натуральной косметики.

Обратите внимание: перестройка гормональной системы – процесс постепенный, требующий длительного времени. Женщины ощущают эти изменения не сразу и не так резко, но вот кожа реагирует гораздо быстрее. Старение происходит буквально на глазах.

Главная цель в борьбе за красивую кожу при климаксе – это компенсировать дефицит необходимых веществ. Регулярный массаж + крем с подходящим составом сможет избавить вас от таких неприятных возрастных изменений на лице:

  • Чрезвычайная сухость или наоборот – сильная жирность
  • Появления большого количества глубоких морщин (не только мимичных)
  • Акне и прыщи
  • Зуд
  • Изменение привычных очертаний лица
  • Кожные заболевания

Откажитесь от солнечных ванн. Ультрафиолет не благоприятно влияет на кожный покров, ускоряя процессы старения.

Наиболее распространенными ошибками считаются попытки ухаживать за кожей лица так же, как и до климакса. Но следует помнить, что восприятие кожного покрова меняется, а значит и препараты нужно подбирать совсем другие. Чаще всего у женщин возникают такие проблемы:

  • Привычные жирные кремы больше не устраняют сухость. Оно и не странно, ведь Ваша кожа не только вырабатывает меньше естественного жира, теперь ей значительно труднее и удерживать эту влагу. Поможет справиться с подобной проблемой исключительно натуральное средство с молочной или гиалуроновой кислотой, витаминами или зеленым чаем и другими антиоксидантами. Такие кремы и сыворотки способны восстановить водный баланс кожи лица, обеспечить ей необходимое питание и визуально нивелировать морщины.
  • Как бороться с неприятной жирностью кожи? Другие, гормоны, при дефиците женских половых, теперь влияют на организм значительно сильнее. Когда эстрогенов в женском теле недостаточно, подлый тестостерон часто вызывает чрезмерную жирность эпидермиса. Лучше всего выбирать препараты на растительной основе, уменьшающие поры и в меру увлажняющие кожу лица.
  • Акне у женщин при климаксе – не то же самое, что подростковые акне. Вы больше не можете, как в шестнадцать, использовать быстродействующие сильные препараты, которые в своем составе содержат элементы, подсушивающие кожу. Теперь Ваш эпидермис более склонен к пересушиванию, а потому Ваши друзья – менее агрессивные кремы. Те, которые очистят поры, но не пересушат лицо. Даже если Вы – обладательница жирной кожи, к старым подростковым средствам возвращаться не стоит. Они не помогут против акне, могут только усилить раздражение и привести к еще большему скапливанию жира. Предпочтительные активные вещества: сера, альфа-гидрокислота или салициловая кислота. Выбирайте натуральную косметику с этими компонентами в составе, и результат приятно Вас удивит.
  • Тусклая кожа, забитые поры, хронически усталое лицо. Неужели тоже из-за менопаузы? Да, оказывается вышеперечисленные симптомы, которые при современном темпе жизни присутствуют у половины населения этой планеты, также могут быть последствиями климакса. Дело в том, что обновление, отшелушивание кожи при климаксе происходит гораздо медленнее. Выход – гликолевая кислота и эксфолианты.
Читайте также:  Негормональные препараты при климаксе после 60 лет

Главное отличие натуральных средств для ухода за кожей от традиционных – отсутствие химических компонентов. Соответственно список побочных эффектов и противопоказаний существенно сокращается.

Натуральные кремы подходят женщинам всех возрастов и дамам с любым типом кожи. Мы составили список неоспоримых преимуществ таких кремов для лица, которые незаменимы в борьбе со старением кожи при климаксе:

  1. Интенсивное увлажнение.
  2. Питание кожи лица.
  3. Щадящая очистка кожного покрова
  4. Возможность использования на наиболее чувствительных участках, таких как кожа вокруг глаз.
  5. Защита от солнца, ветра и резких перепадов температуры.
  6. Снятие воспаления
  7. Антибактериальное действие
  8. Активизация регенерирующих свойств эпидермиса

Конечно, действия натуральной косметики напрямую зависят от ингредиентов в составе. По этой причине так важно уметь выбрать необходимый препарат в соответствии со своей проблемой и индивидуальными особенностями организма.

  • Коллаген и эластин. Дайте своему организму то, чего ему на данный момент так не хватает. Эти ингредиенты в составе крема улучшат упругость структуры эпидермиса, увлажнят кожу и несколько разгладят морщины, ведь питают её, проникая глубоко внутрь – на клеточном уровне.
  • Фитоэстрогены — естественные заменители женских эстрогенов. Изготавливают их из растений, а потому фитоэстрогены абсолютно безопасны для здоровья, в отличие от гормонозаместительного лечения.

Примеры растений, из которых добывают полезные гормоны: женьшень, цимифуга рацимоза, хмель, солод, соя и другие.

К сожалению, отчаявшиеся дамы очень часто применяют гормоны в таблетках для поддержания уровня эстрогенов. Однако, такой вид «лечения» является очень опасным и зачастую приводит к серьезным заболеваниям.

  • Витамин А, иными словами – ретинолы. Все витамины этой группы, во-первых, улучшают цвет и гладкость эпидермиса, а во-вторых, оптимизируют процессы выработки коллагена, что и есть одной из главных целей при уходе за кожей лица при менопаузе.
  • Гиалуроновая кислота – главный и самый мощный увлажнитель.
  • Растительные масла и пептиды, лекарственные травы.

Для тех, кто не в курсе, на что обращать внимание, читая состав косметики, сообщаем главное правило: чем больше ингредиента состоит в препарате, тем выше, а точнее ближе к началу списка он будет указан.

Если такие важные компоненты, как эластин, коллаген или гиалуроновая кислота указаны где-то там в конце, то вряд ли это средство Вам подходит и может называться натуральным.

Обращайте внимание на возрастные ограничения. Хотя натуральная косметика и не может навредить коже, но Вы рискуете не получить ожидаемого результата. Если на упаковке пишут, что данный крем предназначен для возрастной категории «60+», то скорее всего, так оно и есть. Молодой двадцатилетней барышне такое средство ни к чему. И наоборот — пятидесятилетней женщине не поможет обычный травяной питательный крем «для молодой кожи». Не забывайте о комплексном подходе и позитивном настрое!

Менопауза – это не приговор ни для женщины, ни для её кожи. Чтобы выглядеть ухоженной, привлекательной и молодой в любом возрасте достаточно обеспечить своему лицу и организму поддержку полезными микроэлементами и витаминами. Осознанно и грамотно подойдите к выбору косметических средств, следите за питанием, занимайтесь спортом, и Ваша кожа скажет Вам спасибо!

Стрессы менее всего поспособствуют омолаживанию, более того – они ухудшают ситуацию и блокируют любые попытки восстановления структуры эпидермиса.

Не забывайте, что нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем. Поверьте, натуральная косметика поможет Вам чувствовать себя на все…20!

Источник тут

В отличие от приливов жара и раздражительности , изменения кожи редко рассматриваются в списке классических проявлений менопаузы . Действительно, после сорока пяти кожа начинает увядать не только у женщин, но и у мужчин. Но мужчины могут отпустить бороду и скрыть хотя бы часть морщин, в то время как в арсенале женщин этого средства нет. Зато у них есть другое бесценное умение — регулярно ухаживать за собой. Именно оно поможет замедлить увядание кожи и отлично выглядеть в любом возрасте.

Особое внимание после сорока пяти лет надо уделять увлажнению кожи.

Проблемы с кожей во время менопаузы тесно связаны с гормональной перестройкой всего организма. Яичники начинают вырабатывать меньше эстрогенов , женских гормонов, отвечающих в том числе за состояние кожи. Именно они отвечает за выработку коллагена, вещества, делающего кожу устойчивой к внешним воздействиям, упругой и сияющей. Соответственно, когда количество эстрогенов уменьшается, кожа становится более дряблой и чувствительной. Кроме того, эстрогены помогают нашему телу удерживать влагу. Когда их уровень в организме снижается, влага хуже задерживается в клетках — и кожа становится более сухой и может начать шелушиться.

За первые 5 лет менопаузы содержание коллагена в коже снижается примерно на 30%.

Помимо снижения уровня женских гормонов есть еще один фактор, влияющий на состояние кожи. Это — психологическое состояние человека. Еще до менопаузы многие женщины жалуются на то, что любые тревоги и огорчения моментально отражаются у них на лице — причем в буквальном смысле: в виде высыпаний, покраснений и так далее. Поскольку менопауза — не самый простой жизненный период, нередко сопровождающийся стрессами и переживаниями, кожа чутко реагирует на эмоциональное состояние в этот момент.

После сорока пяти лет кожа меняется. Эти изменения могут проявляться в различных симптомах. Как и во многих других вопросах, здесь все индивидуально. Перечислим проблемы с кожей, характерные для периода менопаузы .

  1. Морщины . Пожалуй, это наиболее характерный признак увядания кожи. Во время менопаузы жировая ткань в теле перераспределяется. Она концентрируется в зоне живота и бедер. Жировая ткань на лице, напротив, исчезает. В результате кожа обвисает и на ней образуются морщины.
  2. Истончение кожи . Эстрогены контролируют состояние капилляров — крошечных сосудов, расположенных близко к коже. Во время менопаузы в капилляры поступает меньше крови, а значит, меньше питательных веществ и кислорода. Это приводит к тому, что защитная функция кожи снижается, кожа истончается и становится похожа на пергамент.
  3. Сухость и шелушение . Как мы уже говорили, из-за колебания уровня гормонов клетки кожи теряют способность удерживать влагу, что приводит к шелушению и раздражениям.

На сухость кожи жалуется 56,5% женщин в период менопаузы.

  1. Пигментные пятна . Еще одна сфера действия эстрогенов — это контроль над выработкой меланина, пигмента, отвечающего за цвет кожи, волос и глаз. При недостатке эстрогенов организм начинает повышать выработку меланина, что и приводит к образованию пигментных пятен на открытых участках тела, подвергающихся воздействию солнечных лучей.

Мы уже поняли, что гормональная перестройка приводит к существенному повышению чувствительности кожи. Теперь ей недостаточно ухода, который вы давали ей на предыдущем этапе. А это значит, что к нему надо добавить новые средства и процедуры.

Средство от загара надо наносить на открытые участки кожи каждый день перед выходом из дома.

  1. Увлажнение . К увлажнению кожи после сорока пяти лет приходится относиться очень внимательно. Возможно, ваш увлажняющий крем уже не сможет наполнять кожу достаточным количеством влаги, и придется подобрать новый. Наносите крем не только утром и вечером, но и в середине дня. Кроме того, старайтесь не задерживаться в помещениях со слишком сухим воздухом, а если этого не избежать, носите с собой баллончик термальной воды. Крайне важно также потреблять достаточное количество жидкости. Лучше всего держать на рабочем столе двухлитровую бутылку воды и следить за тем, чтобы к концу рабочего дня она была пустой.
  2. Защита от солнца. Поскольку из-за снижения уровня эстрогенов кожа становится более чувствительной к любым воздействиям, особое внимание надо уделить защите от ультрафиолетового излучения. Наносить на кожу солнцезащитный крем отныне надо не только во время отпуска в жарких странах, но каждый день перед выходом из дома. Подберите уровень защиты в соответствии с типом кожи и не забывайте пользоваться кремом! Капля защитного крема, нанесенная на кожу лица раз в день, существенно замедлит появление морщин и пигментных пятен .
  3. Массаж . До сорока пяти лет мало кто регулярно делает массаж лица. Тем не менее эта процедура, выполненная профессионалом, способна творить чудеса. Во время массажа в капилляры начинает поступать больше крови — соответственно, она наполняется кислородом и питательными веществами. Кроме того, регулярный массаж корректирует овал лица и может помочь избавиться от второго подбородка, нередко появляющегося из-за провисания кожи. Конечно, ничто не сравнится с руками профессионального косметолога, но если у вас совсем нет времени на походы в салон красоты, уделяйте хотя бы несколько минут массажу лица в домашних условиях. Только не трите и не мните кожу слишком сильно — помните, что после сорока пяти она очень чувствительна к любым механическим воздействиям. Отдавайте предпочтение поглаживающим и скользящим движениям, а также легким похлопываниям.

Массаж лица способен убрать второй подбородок и сделать контуры более четкими.

  1. Здоровый образ жизни . Для поддержания здоровья и красоты кожи совершенно необходимо вести здоровый образ жизни. От этого никуда не деться. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе, чтобы кожа получала достаточное количество кислорода и света (не забывайте о солнцезащитном креме!). Ешьте продукты, содержащие витамины группы В, а при необходимости дополняйте их витаминными комплексами. И обязательно бросьте курить, если не успели сделать это раньше.
  1. С. Юренева, Л. Ильина, С. Муллабаева «Кожа и половые гормоны»
  2. С. Батыршина «Кожа и женские половые гормоны. Влияние ЗГТ на состояние кожи»

Мастер-класс по массажу лица в домашних условиях

Источник тут