Меню Рубрики

Сухость во рту при климаксе что делать

Симптомы климакса и его протекания зависят во многом от конституции тела.

Обычно хрупкие женщины с дефицитом веса будут страдать от проявлений остеопороза, психоэмоциональных нарушений.

Женщин с избыточным весом будут беспокоить головные боли, гипертония, ожирение.

Женщины, которые в молодости сталкивались с такими проблемами, как нарушение цикла, предменструальный синдром, бесплодие, должны быть готовы к тому, что климакс у них будет тяжелым и доставит немало неприятностей.

Напрямую зависит тяжесть проявления симптомов климакса и от генетически обусловленного темпа прекращения выработки организмом эстрогенов. Если уровень гормона в крови женщины снижается очень медленно, она может вообще не обращать внимания на появление симптомов климакса, потому что они не будут доставлять ей заметного беспокойства.

Но если организм теряет эстрогены быстро, женщина будет испытывать значительные неудобства и переживать самые неприятные минуты, причем довольно часто. Наибольшие проблемы возникают у женщин, которые резко лишаются притока эстрогенов в кровь: из-за облучения, химиотерапии или же из-за удаления яичников хирургическим путем.

Однако при всем при этом климакс ни в коем случае нельзя воспринимать как болезнь. Человеческий организм меняется на протяжении всей жизни. Но в период климакса эти изменения происходят более интенсивно, сопровождаются довольно-таки ощутимыми симптомами и поэтому так заметны.

Основными симптомами климакса являются:

— приливы крови, сопровождающиеся чувством жара,
— сильное сердцебиение,
— головокружение,
— головная боль,
— нарушение сна,
— эмоциональная неуравновешенность,
— периодическое онемение и дрожание пальцев, ощущение покалывания в них,
— неприятные вкусовые ощущения,
— спазмы и судороги, сухость слизистых оболочек — это симптомы постменопаузы, они могут начать беспокоить женщину спустя два года или даже пять лет после наступления климакса.

Есть женщины, у которых в климактерический период не появляется ни одного из этих симптомов. Есть и другие, которые в полной мере испытали все перечисленные выше неприятности. Но и тот, и другой вариант — редкость.

Большинство женщин в той или иной мере сталкиваются и с приливами, и с бессонницей, и с психологическим дискомфортом. Это абсолютно нормально. Помните, что такие нарушения — это проявления гормональных изменений, которые происходят у каждой женщины, вступившей в климактерический период.

И независимо от того, будете ли вы лечить их или нет, большинство из них наверняка исчезнут после того, как ваш организм приспособится к новому гормональному уровню.

Но когда климакс в самом разгаре, есть смысл принять действенные меры. Женщина способна справиться с неблагополучием в организме: если не исключить его вовсе, то хотя бы значительно ослабить.

Наиболее характерный симптом климакса — приливы.

Внезапно возникает ощущение жара, охватывающего все тело, и в особенности его верхнюю половину, лицо и шею. Температура тела повышается, пульс учащается, кожа краснеет или покрывается красными пятнами. Как правило, все это сопровождается еще и обильным потоотделением. Этот, симптом встречается более чем у половины всех женщин.

Иногда ему предшествует необъяснимое ощущение тревоги. У одних приливы — кратковременные эпизодические приступы легкого жара, у других они напоминают жар от находящейся рядом раскаленной печи. Затем происходит резкое снижение внутренней температуры. В ответ на это кожа реагирует выделением пота, чтобы отдать тепло и компенсировать перепад температуры.

Приливы могут следовать один за другим или же возникать изредка, преимущественно по ночам. Бурная реакция организма, перепады температуры тела, неожиданные ощущения жара и озноб могут превратить ночной отдых в настоящее мучение. И нет ничего необычного и удивительного в том, что во время приливов постоянно нарушается сон.

Все факторы, которые приводят к повышению температуры и расширению капилляров кожи, — горячие напитки и острая пища, физические упражнения и слишком теплая одежда, стресс и волнение, алкоголь и кофеин — способны спровоцировать приливы крови у предрасположенных к ним женщин.

Головная боль характеризуется внезапными приступами боли, обычно охватывающими только одну сторону головы. Этому часто предшествует чувство сонливости, разбитости, тошноты, мелькание «мушек» перед глазами. Головная боль развивается постепенно. Продолжительность приступа — от нескольких часов до нескольких суток. Причина мигрени — нарушение кровообращения некоторых участков мозга в результате спазма сосудов, вызывающего повышение внутричерепного давления.

Головные боли у женщин могут регулярно проявляться в более раннем возрасте во время менструации. Как правило, при приближении к климаксу они ослабевают или же исчезают вовсе; однако у некоторых, напротив, усиливаются. Бывают случаи, когда женщины, не страдавшие ранее от мигреней, впервые сталкиваются с ними именно в климактерический период.

Также причиной головных болей могут быть стрессы, чувство тревоги, усталости, пережитое беспокойство, а также проблемы с пищеварением. Чрезмерное мышечное напряжение в спине, плечах или шее может вызвать затруднения с кровообращением и также стать причиной головной боли. Мигрени могут быть вызваны аллергическими реакциями на различные виды продуктов, боль в этом случае возникает либо выше бровей, либо в затылочной части.

В период климакса многие женщины обращаются к врачам с жалобами на повышенное давление.

В основе этого недомогания лежит усиление напряжения стенок всех мелких артерий, в результате чего эти кровеносные сосуды сужаются, что в свою очередь препятствует продвижению по ним крови.

Давление крови на стенки сосудов при этом заметно возрастает. Следует отметить, что регулирование сосудистого тонуса связано с уровнем эстрогенов и прогестерона крови. При климаксе этот процесс нарушается, что и приводит к появлению данного симптома.

Периодическое повышение давления может постепенно перерасти в гипертонию. Это довольно распространенное заболевание, приводящее к склеротическим изменениям в сосудах. Гипертония может стать причиной многих тяжелых сердечно-сосудистых недугов. Чтобы этого не произошло, необходимо следить за давлением и вовремя принимать меры: проконсультироваться у своего лечащего врача и выполнять все его рекомендации. Значительную помощь в подобной ситуации может оказать фитотерапия.

Главная причина возникновения повышенного давления — перенапряжение нервной системы, поэтому избегайте стрессов и переживаний. Противопоказано курение, так как оно приводит к сужению и спазмам сосудов. Кроме того, развитию гипертонии способствует избыточный вес, а также соленая и жирная пища.

Во время климакса много женщин жалуются на нарушение сна и бессонницу. Этот симптом тоже вызван снижением уровня эстрогенов в организме. Зачастую он появляется еще до наступления этого периода и, в отличие от других симптомов, в постклимактерический период не исчезает. Сон становится менее продолжительным, более чутким, и организм постепенно приспосабливается к такому режиму.

Ночные приливы крови способны свести к минимуму ночной сон и отдых.

Это одна из причин бессонницы. Есть и другая — так называемое увеличение латентности сна, то есть периода с того момента, как человек закрывает глаза, до того, как он погрузится в сон. Так вот, в период климакса этот промежуток увеличивается и опять же у каждой женщины — по-своему.

Женщины, столкнувшиеся с проблемой нарушения сна, спят не так крепко, как раньше. Теперь глубокому сну отводится гораздо меньше времени и значительно больше — его легким прерывистым фазам. Необходимо максимально исключите стрессогенные факторы и постарайтесь не нервничать по пустякам.

Напряжение, тревожность, раздражительность — психологические доминанты климакса. Даже незначительные мелочи могут вызывать неадекватно сильные отрицательные эмоции. Не нужно заострять внимание на подобных реакциях и усугублять и без того тяжелое эмоциональное состояние, доводя его до стрессов и депрессии. При этом следует помнить, что напряжение относится к симптомам раннего климакса и обычно проходит в течение года.

Кроме того, раздражительность может быть вызвана еще одним признаком климакса — забывчивостью. Ухудшившаяся память приводит к раздражению, которое, в свою очередь, отрицательно сказывается на процессах памяти. Тем не менее забывчивость не должна причинять беспокойство. Даже если она не исчезнет после климакса, женщины довольно быстро адаптируются к ней, научившись несколько иначе организовывать свою жизнь.

Сухость слизистых оболочек — естественная проблема постменопаузы. Недостаточное количество эстрогенов в системе кровообращения уменьшает выработку жидкости в организме. К примеру, сухость глаз — довольно распространенный симптом климакса.

Слезящиеся глаза — также признак развивающейся сухости глаз, ведь таким образом глаза пытаются компенсировать недостаток смазывающей жидкости. Если появился этот симптом, следует поберечь слизистые оболочки. Для этого увлажняйте воздух в доме. Избегайте табачного дыма, остерегайтесь ветра, смога, сухого жаркого и слишком холодного воздуха.

Сухость или жжение во рту — тоже типичный симптом климакса, как правило, со временем исчезающий. Причиной сухости во рту могут стать медикаменты: например, противогипертонические, возбуждающие, антигистаминные или мочегонные средства.

Чтобы ослабить это явление, сократите потребления алкоголя, острой и соленой пищи, откажитесь от курения. Кроме того, сухость во рту может оказаться вестником тяжелого заболевания — сахарного диабета, поэтому, заметив у себя этот симптом, сделайте анализ крови на содержание в ней сахара.

Следует напомнить, что все слизистые оболочки организма женщины являются эстрогензависимыми, снижение уровня эстрогенов крови в период климакса приводит к атрофии слизистых не только рта и конъюнктивы глаз, но и кишечника, желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря, уретры, влагалища.

Поэтому типичными заболеваниями в период постменопаузы являются атрофические гастриты, колиты, дискинезии желчных путей, недержание мочи, кольпиты и циститы.

Главное при спазмах и судорогах потреблять достаточное количество магния, кальция и калия, а также тщательно беречь себя от переохлаждения. Внимательно следите за погодой и одевайтесь соответственно. Промокшие ноги, легкомысленно оставленная дома шапка или забытые перчатки — вот частые причины спазмов и судорог.

И одежда, и обувь должны быть не только теплыми, но и удобными, чтоб не сдавливать сосуды и не препятствовать нормальной циркуляции крови. Для здоровья сосудов хорошее кровообращение просто необходимо; чтобы его стимулировать, надо больше двигаться.

Боль появляется из-за сжавшихся кровеносных сосудов, поэтому внезапно возникший спазм можно ослабить путем стимулирования кровообращения в мелких артериях. Можно применить такой прием: несколько раз встряхнуть кистями рук и резким движением выбросить руки вперед.

Кроме того, женщины часто жалуются на судороги ног по ночам. Избежать их можно, если в рационе будет достаточно магния, кальция и калия. Восполнить дефицит этих веществ помогут витаминные комплексы и биологически активные добавки.

Также необходимо избегать сильно охлажденных продуктов, например, замороженной пищи, холодных напитков. Непременно откажитесь от курения. Оно крайне нежелательно потому, что приводит к резкому сужению кровеносных сосудов. Причиной спазмов и судорог может быть начинающийся остеопороз.

Сильное сердцебиение и онемение пальцев — это результат активной деятельности гипоталамуса и его рецепторов, приводящей к нестабильной работе вазомоторной.

Еще один типичный симптом климакса — необычный привкус во рту, который, как и другие, со временем исчезает. Обычно женщины отмечают у себя металлический или соленый привкус. Причины этого явления еще не до конца ясны медикам.

Источник тут

Менопауза у женщин характеризуется множественными изменениями в организме, которые протекают на фоне функционирующих не в полную силу яичников. Данное состояние сопровождается разными неприятными симптомами, в число которых входит сухость во рту. Этот признак климакса в некоторых случаях может быть спровоцирован другими причинами, которые не несут опасности или являются проявлением определенных заболеваний. Избавиться от сухости во рту при климаксе несложно, если следовать некоторым правилам.

В среднем у женщин первые симптомы климакса наблюдаются уже в 40-45 лет. В это время начинает снижаться концентрация половых гормонов и постепенно угнетается активность яичников. Данный период называют пременопаузой. Он может длиться несколько лет. В это время женщина наблюдает множество неприятных симптомов:

  • менструации становятся нерегулярными. Перерыв между месячными постепенно увеличивается, после чего они пропадают вовсе. Также изменяется характер выделений. Месячные становятся более скудными или, наоборот, интенсивными. Часто наблюдаются дисфункциональные маточные кровотечения, которые не зависят от менструального цикла;
  • приливы. Женщина испытывает ощущение жара, которое преимущественно локализуется в верхней части тела. Приступы всегда сопровождаются повышенным потоотделением. Приливы доставляют значительный дискомфорт ночью и становятся причиной бессонницы;
  • сухость слизистых оболочек. Больше всего страдает рот, горло, влагалище, глаза. Сухость возникает на фоне снижения концентрации эстрогена и сопровождается чувством жжения, дискомфортом, зудом;

  • тяжелое психоэмоциональное состояние. Женщина в период климакса подвержена стрессу, депрессии, повышенной тревожности. Она может быть плаксивой, у нее часто меняется настроение;
  • головные боли и головокружения. Некоторые женщины страдают от мигреней. Во время приступа перед глазами мутнеет, наблюдается шум в ушах. В некоторых случаях во время мигрени женщина может потерять сознание, а у большинства снижается трудоспособность;
  • появляются проблемы с мочеиспусканием. У многих появляется неприятное жжение, боль во время похода в туалет. Некоторые женщины страдают от недержания мочи на фоне снижения тонуса мышц в мочевом пузыре;

  • набор лишнего веса. В период гормональной перестройки многие женщины набирают около 5-7 кг;
  • снижается прочность костей и зубов. На фоне уменьшения концентрации кальция развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • увеличивается артериальное давление. Это происходит из-за снижения тонуса сосудов, появления атеросклеротических бляшек.

Все эти симптомы спровоцированы гормональным дисбалансом. Интенсивность их проявления зависит от степени негативных изменений в организме. Состояние женщины немного улучшается при наступлении менопаузы, когда после последних месячных прошел год. В это время концентрация половых гормонов остается еще относительно высокой. Полное облегчение наблюдается в период постменопаузы, но это происходит при условии отсутствия сопутствующих патологий.

Сухость во рту при климаксе сопровождается следующими признаками:

  • появляется сильная жажда;
  • наблюдается ощущение клейкость во рту;
  • поверхность губ становится сухой. На них появляются мелкие трещинки. Также часто поражается кожа в уголках губ;
  • ощущение сухости может распространиться на горло и нос;
  • язык становится более жестким, может краснеть и чесаться;
  • пересушенные слизистые приводят к появлению чувства жжения и зуда, которые не проходят длительное время;
  • женщине трудно глотать пищу, разговаривать, голос становится сиплым;
  • чувствительность вкусовых рецепторов сильно снижается;
  • появляются болевые ощущения в горле;
  • наблюдается неприятный запах изо рта.

При наступлении климакса сухость во рту чаще всего возникает на фоне гормональных изменений, которые провоцируют проблемы на всех слизистых. Также часто причинами развития данного симптома являются:

  • если сухость во рту возникает только ночью или наутро, это является следствием неправильного дыхания. Женщина также может храпеть во время сна. В комплексе с ротовым дыханием это приводит к сухости, которая утром исчезает самостоятельно. Также часто это проявляется на фоне искривленной носовой перегородки, аллергического ринита, гайморита и т. д.;
  • прием некоторых препаратов. Такой побочный эффект имеют антибиотики, противогрибковые средства в форме таблеток, антидепрессанты, обезболивающие, антигистаминные лекарства. Иногда к сухости во рту приводят препараты от диареи, рвоты, ожирения и многие другие;
  • развитие заболеваний, которые сопровождаются повышенной температурой, симптомами интоксикации. Также сухость во рту может быть спровоцирована инфекциями или вирусами, которые поражают слюнные железы, систему кровоснабжения. Например, таким заболеванием является паротит (в народе называют свинкой);

  • системные заболевания, которые сопровождаются многими неприятными симптомами. К таким относят сахарный диабет, ВИЧ-инфекция, синдром Шегрена, гипотония, ревматоидный артрит и многие другие;
  • лечение онкологических заболеваний при помощи лучевой или химиотерапии;
  • черепно-мозговые травмы, оперативное вмешательство. В виде осложнения может нарушиться целостность нервных окончаний или слюнных желез, что и приводит к сухости;

  • результат обезвоживания. Оно может появиться у человека, который испытывает жажду в жаркую погоду, после интенсивных физических нагрузок. Также сухость слизистых оболочек развивается на фоне заболеваний, сопровождающихся одним или несколькими симптомами: длительная диарея, рвота, повышенное потоотделение, жар, кровопотеря;
  • курение;
  • обезвоживание после приема большого количества алкоголя.

В первую очередь сухость во рту доставляет значительный дискомфорт для женщины, которую также беспокоят многие другие симптомы климакса. Нужно понимать, что слюна является естественной защитой организма от проникновения болезнетворных бактерий. При ее отсутствии увеличивается риск развития кариеса, гингивита, кандидоза и т. д.

Также женщина испытывает значительный дискомфорт во время общения из-за першения в горле, неприятного запаха изо рта. Часто это создает психологические барьеры, которые становятся причиной депрессии и плохого настроения.

Чтобы быстро избавиться от сухости в ротовой полости, можно использовать следующие методы:

  • рекомендуется медленно рассасывать кубик льда;
  • если пересохли губы, их нужно смазать специальным увлажняющим бальзамом;
  • в период обострения неприятных симптомов рекомендуется есть более мягкую и только теплую пищу. Следует отказаться от жесткой еды – орешков, сухариков, которые могут травмировать слизистую;
  • за полчаса до приема пищи рекомендуется выпивать стакан теплой воды;

  • при наличии неприятного запаха изо рта можно использовать жевательную резинку или специальные ополаскиватели;
  • если сухость и жжение во рту появляются только в закрытых помещениях, рекомендуется повысить влажность воздуха. Для этого можно использовать специальные приборы;
  • рекомендуется использовать в качестве приправы острый красный перец, но в умеренном количестве, чтобы не спровоцировать ожог слизистой. Он стимулирует выработку слюны;
  • уменьшить сухость во рту можно путем ограничения соленой, копченой пищи;
Читайте также:  Как долго можно принимать эстровэл при климаксе

  • необходимо отказаться от вредных привычек – курения, периодического употребления алкоголя (особенно в большом количестве);
  • если по медицинским показаниям женщина не может употреблять много жидкости для предупреждения сухости, рекомендуется периодически полоскать полость рта. Это можно делать обычной водой или настоями из трав;
  • при сухости во рту, которая не проходит длительный период, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на сахар, чтобы исключить диабет. При наличии проблем с носовым дыханием нужно посетить отоларинголога. Лучше всего пройти комплексное обследование у многих специалистов, которое поможет своевременно выявить проблемы с желудком, печенью, кишечником и другими органами или системами.

Избавиться от сухости слизистых оболочек и других неприятных симптомов климакса можно путем приема определенных препаратов:

  • заместительная гормональная терапия. Помогает избавиться от резкого снижения эстрогена, что и приводит ко многим проявлениям климакса. Препараты из данной группы должны назначаться исключительно врачом после полного обследования организма. Гормональные средства относятся к сильнодействующим, могут сопровождаться опасными для жизни побочными действиями. При их регулярном применении значительно повышается риск образования опухолей. Популярные гормональные средства – Дивигель, Прогинова, Дивина;

  • фитопрепараты. Содержат в своем составе экстракты лекарственных растений, которые позволяют избавиться от гормонального дисбаланса. Эти препараты назначаются многим женщинам для облегчения состояния при климаксе из-за их безопасности. При применении данных средств почти исключены побочные эффекты, но нет такого быстрого действия, как при заместительной гормонотерапии. Популярные фитопрепараты – Ременс, Лефем, Климадинон;

  • народная медицина. Устранить симптомы климакса можно при помощи лекарственных трав в виде настоек, отваров. Положительным действием отличаются красная щетка, шалфей, боярышник и другие.

Избавиться от сухости во рту можно, если сочетать несколько методов лечения и не забывать о профилактике.

Источник тут

Ксеростомия при менопаузе: причины и лечение сухости во рту при климаксе

При климаксе возникает дисбаланс гормонов, который приводит к иссушению слизистых оболочек. Страдает от этого и слизистая рта, из-за чего в ротовой полости возникает сухость и жжение. Именно так организм реагирует на недостаток эстрогена и прогестерона — главных женских гормонов. В медицинском обиходе сухость во рту называют ксеростомией. Врачи утверждают, что даже такой, казалось бы, незначительный симптом, как сухость во рту при климаксе, тоже нужно подвергать тщательному лечению.

Существует несколько причин, по которым может развиваться сухость в ротовой полости при климаксе.

  1. Главная причина – это недостаток женских половых гормонов, которые оказывают действие на все слизистые оболочки.
  2. Сухость в утреннее время говорит о том, что женщина неправильно дышит. Обычно такое случается тогда, когда женщина спит с открытым ртом и храпит. Часто рот открывается при насморке, так как нос забит, и становится нечем дышать.
  3. К сухости приводят некоторые медикаментозные препараты самого разного действия: противоаллергические, противогрибковые, антибиотики, лекарства от поноса и рвоты. Перед применением внимательно читайте предложенную инструкцию к медикаменту.
  4. Инфекционные или вирусные заболевания, которые сопровождаются повышенной температурой и интоксикацией всего организма. Часто вирусы и бактерии поражают систему слюноотделения.
  5. Системные заболевания: такие, как сахарный диабет, гипотония, ВИЧ-инфекция.
  6. Онкологические заболевания и их лечение при помощи химической или лучевой терапии.
  7. Механические травмы головы, в ходе которых была повреждена полость рта и слюнные железы.
  8. Оперативное вмешательство в область ротовой полости и слюнных желез.
  9. Сухость часто наступает в результате обезвоживания, например, когда в жаркую погоду человек слишком долгое время испытывает жажду, после интенсивной физической нагрузки, во время заболеваний, которые сопровождаются многократной рвотой, диареей, сильным потоотделением, большими кровопотерями. Иногда обезвоживание может развиться на фоне принятия большого количества алкоголя.
  10. Курение в любом возрасте способствует иссушению слизистой оболочки.
  11. Сухость и горечь могут вызывать некоторые съеденные накануне продуты: к ним относятся кедровые орехи, семечки, горький шоколад, кофе.

Казалось бы, это совсем незначительная проблема, которая решается очень просто.

Сухо во рту? Значит носи с собой бутылочку воды и лишний раз сделай из нее глоток. И не стоит излишне волноваться по этому поводу, эту проблему и проблемой-то назвать не у всех поворачивается язык. Однако, это не совсем так.

Сухость во время менопаузы доставляет свой обладательнице ощутимый дискомфорт. Также слюна является барьером для болезнетворных бактерий, среди которых есть бактерии, провоцирующие кариес, кандидоз, гингивит и другие заболевания полости рта. Постоянная сухость во рту повышает риск развития этих заболеваний.

Вряд ли самой женщине и окружающим ее людям приятно, когда из ее рта исходит неприятный, затхлый запах. Поэтому с сухостью во рту нужно побороться и для того, чтобы не производить неблагоприятного впечатления на окружающих.

Что касается дам солидного возраста, то им сухость во рту будет мешать носить зубные протезы, поэтому от такой проблемы обязательно нужно избавляться.

С такой проблемой нужно обращаться к врачу-стоматологу. Он всего лишь осмотрит полость рта и порекомендует средства, которые помогут справиться с проблемой, учитывая специфику заболевания.

Как можно быстро избавиться от сухости во рту в период климакса

  1. Если Вы почувствовали сухость во рту, то медленно рассосите кубик льда.
  2. Для того, чтобы на губах не возникало трещин и язвочек, пользуйтесь гигиенической помадой или увлажняющим бальзамом для губ. Если губы сохнут слишком сильно, то смазывайте их косметическим вазелином.
  3. В период обострения симптомов постарайтесь кушать только мягкую пищу. Постарайтесь, чтобы съедаемая Вами пища не была слишком горячей. Временно откажитесь от твердой пищи типа сухарей, орехов, моркови, сухого печенья. Такие продукты могут травмировать слизистую оболочку полости рта.
  4. Выпивайте стакан теплой воды перед каждым из приемов пищи.
  5. Если сухость во рту сопровождается неприятным запахом, то всегда носите с собой жевательную резинку или мятные леденцы. А перед выходом из дома пользуйтесь освежающим ополаскивателем для полости рта.
  6. Следите за влажностью воздуха в помещении, в котором Вы живете и работаете. При необходимости купите прибор, который будет увлажнять воздух.
  7. Если Вы не имеете ничего против красного перца, то понемногу можно добавлять данную приправу в блюда, так как красный перец стимулирует выработку слюны. Главное, не перебарщивайте с этой приправой, так как можете получить противоположный эффект.
  8. Мучает сухость во рту? Ограничьте употребление соленой и копченой пищи, старайтесь ограничить сладости.
  9. Откажитесь от курения и от употребления большого количества алкоголя, как раз в климактерический период рекомендуется отказаться от вредных привычек, ведь именно из-за них происходит обострение симптомов климакса.
  10. Сухость во рту часто возникает тогда, когда женщина слишком поздно ужинает. Выработайте привычку ужинать не позднее 18 часов и постарайтесь ее придерживаться. После 18 часов позволительно употреблять в пищу только свежие фрукты и овощи.
  11. Следите за состоянием зубов, пользуйтесь пастой с содержанием фтора. Примерно раз в полгода посещайте стоматолога для профилактического осмотра, может быть это поможет предупредить многие заболевания полости рта.
  12. Если сухость во рту во время климакса бывает слишком часто и не проходит долгое время, и все указанные выше советы не помогают, то обратитесь к врачу для исключения сахарного диабета, так как может быть, что у Вас начал развиваться именно он.
  13. Посетите доктора, и определив уровень гормонов, начинайте принимать лекарства, которые вам пропишет доктор для их восполнения.

Как избавиться от сухости во рту при помощи народных средств?

Что делать, если принятые меры все равно не помогают избавиться от сухости в полости рта? Попробуйте побороться с этой проблемой при помощи средств народной медицины.

  • Приготовьте раствор для полоскания. Для его приготовления подойдут ягоды черники, ромашка аптечная, шалфей или корень аира. Выбранный Вами компонент заварите горячей водой и настаивайте минут 40, затем процедите (ягоды черники можно даже съедать), и полощите рот в течение дня после каждого приема пищи.
  • Употребляйте в пищу зелень петрушки и кориандр, используйте их в качестве приправы.
  • Пейте воду с добавлением сока лимона. Но помните, что такой напиток должен быть без сахара, иначе толку от такого лечения не будет.
  • Сделайте настой из листьев мяты или эвкалипта. Его можно пить в качестве чая, можно полоскать ими рот. Если их вкус Вам неприятен, то добавляйте их в обычный черный или зеленый чай в качестве дополнительного ароматизатора, и сухость во рту при климаксе должна исчезнуть.
  • Хорошо при такой проблеме помогает шиповник. Из него можно делать как чай для питья, так и отвары для полоскания полости рта. Для этого возьмите высушенные ягоды шиповника (их можно купить в аптеке), залейте стаканом кипятка и дайте настояться до полного остывания. После этого отвар можно будет принимать по назначению.

Таким образом, горечь во рту, жжение и сухость в полости рта могут стать еще один неприятным симптомом, который поджидает женщину менопаузального возраста. Игнорировать его не нужно, так как невнимание к своему здоровью может в дальнейшем очень дорого Вам обойтись.

Также для избавления от этой проблемы нужно лишь проконсультироваться со стоматологом и соблюсти некоторые несложные правила, и о сухости и неприятном запахе можно будет забыть навсегда.

Интересное видео по теме:

Источник тут

С наступление климакса большинство женщин сталкиваются с целым рядом новых особенностей работы своего организма, зачастую создающих дополнительные сложности и ряд неприятных моментов в повседневной жизнедеятельности женщины. Одним из таких климактерических проявлений является — сухость влагалища при климаксе. Во время менопаузы прекращается нормальная работа слизистых оболочек, следствием чего является возникновение сухости, зуда, а иногда и нестерпимого жжения во влагалище. Во время климакса сухость слизистых может проявляться и создавать неудобства, как в интимной зоне, так и в ротовой полости.

  • Наличие постоянного зуда во влагалище или в области малых половых губ;
  • Появление на слизистой интимной зоны трещинок или ранок, их воспаление при инфицировании;
  • Наличие жжения в области промежности;
  • Возникновение общей сухости кожи;
  • Сюда же можно отнести и сухость во рту при климаксе.

В чем же причина возникновения сухости ротовой и интимной зоны при климаксе. С наступлением климакса секреция женских гормонов, производимых яичниками женщин, снижается до двадцати процентов, от предыдущего количества, это запускает механизм изменения в работе всех систем организма и может служить причиной проявления различных заболеваний.

Эстрагон – это именно тот гормон, количество выработки которого кардинально меняется и взывает сухость в интимной зоне при климаксе. Именно снижение его выработки яичниками приводит к истончению и атрофии слизистой оболочки, а также возникновению дополнительных причин последующих изменений оболочки органа.

Перечислим некоторые из них:

  • К влагалищу и остальным половым органам сокращается приток крови, что приводит к изменению их размеров, их уменьшению. Соответственно происходит и сокращение питания тканей и, как следствие, секреции слизистой, происходит ее ослабление и утончение;
  • Наличие стрессов в жизни женщины. В связи с сокращением выработки гормонов ослабляется стрессоустойчивость организма, что тоже влияет на производительность влагалищем достаточного количества слизи;
  • Лекарственные препараты – еще один из факторов, влияющих на стабильную работу слизистой. Поскольку в процессе вхождения и прохождения через климакс и менопаузу женщины прибегают к различным способам лечения и облегчения симптомов при помощи таблеток, некоторые из которых обладают советующими побочными эффектами;
  • Некорректный подбор гелей и прочих средств интимной гигиены. Наличие в некоторых из них различных красителей или ароматизаторов, негативно влияющих на среду интимной зоны, приводит к возникновению зудов и жжения в ее области;
  • Использование синтетического нижнего белья еще одна причина возможного раздражения слизистой. Женщины, которые пользуются бельем, произведенным из натуральных материалов, значительно снижают риск столкнуться с описанными выше симптомами;
  • Занятие сексом в период климакса и менопаузы не всегда является наслаждением для женщин. В связи с уменьшением выработки гормоном сексуальное желание затухает и в случае секса при его отсутствии, количество вагинальной смазки и так уменьшившееся в связи с физиологическими изменениями, практически сводится к нулю, что в свою очередь может приводить к повреждению слизистой оболочки влагалища.

В период климатических изменений организма женщины, возможно развитие заболеваний, находившихся до этого в спящем состоянии в организме. Они также могут являться причинами возникновения сухостей. К таким заболеваниям относятся:

  • Генитальный герпес, находящийся в скрытой форме в организме женщины и активирующийся при возникновении благоприятных условий жизнедеятельности;
  • Атрофический вульвовагинит – симптомами которого является не только сильный зуд, но и наличие довольно болезненных ощущений, приводящий к воспалениям с изменениями в зоне половых органов;
  • Сахарный диабет — также известен тем, что среди симптомов есть жжение в области влагалища и половых губ;
  • Грибковые заболевания, а именно молочница, вызывающая зуд, жжение, а также особые, присущие ей, белые творожистые выделения.

Именно, в связи таким обширным списком причин сухости в интимной зоне при климаксе, не стоит, при обнаружении его у себя, затягивать с визитом к гинекологу, поскольку только врач, после проведения осмотра и взятия анализов, может определить реальную причину и назначить необходимое лечение.

Женщины в возрасте, начиная с 45 лет, вступающие в пред-климактерический и климактерический периоды, могут облегчить себе его прохождение, уменьшить раздражение слизистой оболочки, соблюдая определенные правила:

  • Сбалансированное питание, позволяет минимизировать количество и интенсивность возникающих и развивающихся неприятных ощущений. Для этого необходимо сократить количество употребляемой острой пищи, уменьшить потребление сладкого, мучного и специй, а также исключит алкогольные напитки. Однако для обеспечения организма жидкостью выпивать до двух литров негазированной питьевой воды в день и есть больше фруктов, ягод, овощей и бобовых;
  • Регулярные душевые процедуры, с использованием интимного геля или специального геля применяемого во время климакса;
  • Использование прокладок и туалетной бумаги не содержащих ароматических веществ и красителей, исключить использование тампонов;
  • При выборе нательного белья отдавать предпочтение моделям из натурального волокна;
  • Систематическая половая жизнь увеличивает вырабатываемость секрета, улучшает жизнедеятельность и работоспособность стенок влагалища. В случае возникновения неприятных ощущений обязательно использовать лубриканты и гели для обеспечения необходимого увлажнения.

Какими же средствами лучше пользоваться при лечении сухости интимной зоны. Для начала перечислим, что должно содержаться в составе увлажняющих средств, для ежедневного ухода:

  • Молочная кислота;
  • D-пантенол;
  • Экстракт лекарственных трав (таких, как, например: шалфей, ромашка, алоэ вера);
  • Масло облепихи;
  • РН- нейтральный;
  • витамин Е;
  • Повышенное содержание жиров;
  • Антибактериальные вещества.

Желательно выбирать жидкое мыло интимной гигиены, не содержащее красителей, поскольку оно легче и лучше смывается, что помогает избежать возможных раздражений от содержащихся в нем полимеров.

Выбор средств и видов лечения при сухости обязательно необходимо согласовывать с вашим гинекологом, во избежание наличия добавок вызывающих именно у вас раздражения или другие нежелательные реакции. Ни в коем случае не стоит устраивать на себе эксперименты, пробуя то, или иное средство или полагаться на рекомендации подруг пользующихся теми или иными средствами. Каждая женщина индивидуальна и имеет свои особенности организма. Кому-то для нормализации эстрогенового баланса подойдут вагинальные гормональные кольца, кому-то мази, смазки или кремы от сухости в интимной зоне, кто-то сможет решить проблему при помощи свечей, а кто-то таблеток.

Рассмотрим принципы действия некоторых из них.

Как мы уже говорили, сухость во влагалище в климатический период не должна быть причиной прекращения сексуальной активности женщины, наоборот, именно в этот период сексуальная жизнь должна быть наиболее регулярной. Для избегания возникновения неприятных моментов, возникающих при сухости влагалища, рекомендуется использовать препараты с низким уровнем pH, увлажняющие и смазывающие его стенки.

К таким препаратам относятся:

  • Монтавит гель – не содержит гормонов, гель компенсирует недостачу собственного влагалищного секрета;
  • Услада. Интимный гель-смазка при климаксе – кроме увлажнения обладает регенерирующим свойством;
  • Flutschi Origina. Гель смазка – способствует глубокому увлажнению и легкому скольжению

Выбирать крем от сухости в интимной зоне лучше всего тоже по совету врача. Среди кремов можно выделить препараты с содержанием гормонов, которые с их помощью стимулируют слизистую к естественной выработке слизи и, таким образом, осуществляется увлажнение, и нейтральные, которые своим составом позволяют увлажнять и устранять возникающую сухость во влагалище.

Вот некоторые из них:

  • Вагизил – увлажняющий крем, создающий тонкую пленку, которая защищает от раздражений;
  • Феминэль – крем снимающий раздражения содержащимися в нем маслом ши и протеинами молока. Обладает успокаивающим эффектом;
  • Вагилак – увлажняющий крем повышающий эластичность стенок влагалища и слизистой.

Особенность суппозиториев состоит в длительности действия их восстанавливающего эффекта

Использование свечей позволяет нормализовать выработку вагинальной слизи, удалить раздражения, обновить слизистую оболочку и избавится от неприятного зуда и жжения.

  • Феминелла хиалософт — данные свечи увлажняют и избавляют от жжения;
  • Овестин – за первые несколько недель свечи заживляют микротрещины, устраняя сухость во влагалище;
  • Эстриол – свечи нормализуют микрофлору при сухости во влагалище, содержат гормон эстрогена кратковременного действия;
  • Вагикаль -– фитосвечи, содержащие календулу, которая известна своими заживляющими и восстанавливающими особенностями;
  • Свечи Феминелы, Цикатридина своими растительными составляющими, такими как экстракт алоэ, календула и гиалоурановая кислота устраняют надолго жжение и зуд и заживляют существующие трещинки.
Читайте также:  Что нужно принимать чтобы продлить наступление климакса

Народные средства хороши тем, что их может использовать каждая женина, не беспокоясь о возникновении побочных эффектов.

Чаще всего чтобы побороть сухости, возникающие в интимной зоне при климаксе, используются отвары из травяных сборов. Их используют как перорально, так и в качестве спринцеваний или ванночек.

Наиболее популярные народные средства в случае борьбы с сухостью вульвы:

  • 60 гр. сухой крапивы, 20гр. душицы, 30гр. календулы, 50гр. цветков ромашки, 50гр. лекарственной вероники залить 0,5л кипяченной воды и проварить, в течении 5 минут. Принимать перорально по 100мл, 1 раз в день на протяжении 2х недель;
  • Материнка и боровая матка – 100 гр. смеси трав заливаются 2мя стаканами кипяченной воды и настаиваются, после чего принимаются перорально 3 раза в день, до приема пищи, по 1/3 стакана;
  • Спринцевание влагалища отваром календулы снимает жжение и заживляет ранки, но нужно быть аккуратным не нарушать его микрофлору, и спринцеваться не более 5 раз в течении одного курса лечения;
  • Отвары ромашки, череды или боровой матки используются, в разведенном виде, для подмываний;
  • 60гр. пустырника заливаются 2мя ст. кипятка и кипятятся 2-3 мин. После чего настаиваются в течение 30 мин., а процеженный отвар добавляется в ванну перед ее приемом. Принимая такую ванну, раз в неделю, вы получите стабилизацию нервной системы и устраните проблемы связанные с вагинитом;
  • Кроме того, возможно использование в качестве смазок: оливкового масла, а также масла календулы.

Как мы уже говорили ранее, сухости влагалища и интимной зоны при климаксе не единственные места, где возникает нарушение работы слизистой. Ксеростомия – это сухость слизистых, возникающая в ротовой полости. Обычно проблему слизистых помогает решить врач-стоматолог, который, после осмотра полости рта, подскажет, какими средствами вы сможете решить вашу проблему.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справляться с возникающей сухостью во рту и ее последствиями:

  • Если, находясь дома, вы почувствовали сухость во рту, всегда имейте наготове в морозилке кубики льда, возьмите кубик в рот и медленно его рассасывайте;
  • Используйте блески, жирные помады, гигиенические помады или бальзамы для губ во избежание образования трещинок и язвочек, при особой сухости губ используйте косметический вазелин;
  • Начинайте прием пищи со стакана теплой воды;
  • При обострениях используйте не горячую мягкую пищу, не приводящую к дополнительному травмированию ротовой полости;
  • Добавляйте в пищу немного красного перца, но не переборщите. Красный перец вызывает усиленное слюноотделение;
  • Сладости, соленую и копченую пищу сведите к минимуму;
  • Используйте увлажнители воздуха, для создания благоприятной для вас влажности в помещении;
  • Курение и алкоголь могут служить причиной обострения ксеростомии.

При регулярно возникающей сухости во рту во время климакса и в случае если все описанные выше советы не помогают, обязательно обратитесь к врачу, чтобы провести обследование и исключить наличие и развитие у вас каких либо заболеваний, сопровождающихся похожими симптомами.

Подводя итоги, скажем, что игнорировать проблему появления сухостей во время климакса не стоит. Однако, ее появление не должно быть причиной для отказа от половых контактов, либо менять вашу привычную, полноценную жизнь, исключая из нее различные увлечения, будь то посещение бассейна или занятий по танцу на пилоне. Все что вам нужно сделать, это без какого-либо стеснения, прийти со своей проблемой к вашему гинекологу и, после установления ее причин, четко соблюдать назначенное врачом лечение.

Вагинальная сухость при климаксе – не повод лишать себя радости

01 апреля 2013 года

Менопауза оказывает влияние на работу всех систем и органов женского организма, и самые интимные из них – не исключение. Сухость во влагалище и вагинальная атрофия могут причинить множество неудобств и серьезно сказаться на половой жизни женщин. Чтобы встретить возможные проблемы во всеоружии, необходимо знать, чего ожидать, и как с этим бороться.

Колебания гормонов, и, в особенности, эстрогена, во время менопаузы меняет работу всего организма. Под влияние гормональных колебаний попадают как внутренние (влагалище), так и внешние (вульва) половые органы женщин. Два основных изменения, происходящих в интимной области в период менопаузы – это вульвовагинальная атрофия и атрофический вагинит.

В преддверии менопаузы снижение гормона эстрогена вызывает истончение тканей вульвы и слизистой во влагалище. Они становятся более сухими, менее эластичными, и в результате развивается проблема, известная как вульвовагинальная атрофия. Процесс секреции во влагалище замедляется, что выражается сухостью и дискомфортом во время занятий сексом. Кроме того, снижение уровня эстрогена повышает кислотность во влагалище, отчего среда становится такой же, как до полового созревания.

Регулярный секс во время менопаузы позволяет сохранить плотность и влажность вагинальных тканей, а также предотвратить изменения размера влагалища. Это необходимо для того, чтобы секс по-прежнему приносил удовольствие и не был сопряжен с дискомфортными или болезненными ощущениями.

Суффикс «-ит», как правило, означает воспаление. Воспаление влагалища у женщин, не принимающих гормоны, в период менопаузы называют атрофическим вагинитом. Эта проблема включает такие симптомы, как покраснение влагалища и влагалищные выделения. Заболевание связывают со снижением уровня гормона эстрогена, и, как правило, оно проходит при использовании заместительной гормональной терапии.

Если вас беспокоит несильный зуд и дискомфорт во влагалище, для начала, откажитесь от использования мыла: чистая вода – вот все что вам нужно для интимной гигиены. Также, пользуйтесь неароматизированной белой туалетной бумагой, стирайте нижнее белье самым простым и щадящим моющим средством без цвета и аромата, и не пользуйтесь смягчающими и другими дополнительными средствами для стирки.

Связанная с менопаузой вагинальная сухость часто приводит к болям во время занятий сексом, а также может стать причиной снижения полового влечения и возбуждаемости. Для решения этой проблемы существует множество местных вагинальных средств, от простых лубрикантов и увлажняющих кремов, доступных в любой аптеке без рецепта, до рецептурных гормональных препаратов.

Лубриканты помогают эффективно бороться с болью во время полового акта, и значительно облегчают жизнь женщинам среднего возраста, страдающим от сухости во влагалище. Лубриканты – первое средство, которое стоит попробовать, если у вас возникли проблемы. В особенности это касается женщин, которые по тем или иным причинам не могут воспользоваться гормональными средствами.

Как и лубриканты, увлажняющие средства для влагалища снижают боль во время полового акта при вагинальной атрофии. Кроме того, увлажнители, в отличие от лубрикантов, впитываются в кожу и слизистую влагалища, имитируя естественную секрецию. Также, увлажнители применяют регулярно, а не непосредственно перед сексом, как лубриканты, и их воздействие отличается долгосрочностью (3-4 дня). Некоторые увлажняющие средства снабжены удобным для введения во влагалище аппликатором.

Если дискомфорт и боль не проходят, или усиливаются, а лубриканты или увлажняющие средства вам не помогают, обратитесь к врачу.

Правильный рацион питания помогает справиться с гормональными колебаниями. Вам следует знать, что диета с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов лишает ваш организм питательных веществ, необходимых для производства половых гормонов. Эстроген, который участвует в секреции влагалищной смазки, производится из холестерина, которого зачастую не хватает женщинам, лишающих себя любой жирной пищи. Избегайте вредных жиров (трас жиры), отдавая предпочтение богатой полезными жирами морской рыбе, орехам, семенам и оливковому маслу.

Пейте больше жидкости! 9 стаканов воды в день могут удивить Вас приятным результатом.

Лекарства с эстрогеном улучшают кровообращение половых органов и восстанавливают плотность и эластичность тканей вульвы и влагалища у женщин в период менопаузы. Если лубриканты и увлажняющие средства оказывают симптоматическое воздействие и приводят к временному облегчению, то гормональное лечение помогает обратить неприятные изменения. Кроме того, местные средства далеко не всегда дают желаемый результат. Таким образом, женщинам, страдающим от вагинальной сухости, испытывающим боль при половом акте, а также жалующимся на другие проявления менопаузы, такие как приливы жара, ночная потливость, изменения в настроении, бессонница и т.д., рекомендуют заместительную гормонотерапию.

Независимо от того, какую форму гормональной терапии назначит врач, его решение должно учитывать все возможные «за» и против».

Секс и климакс: сухость влагалища и другие неприятные моменты

Сухость влагалища, зуд, раздражение, и/или боль при половом акте (которая в науке называется еще диспареунией) – это общие симптомы, связанные с атрофией слизистой оболочки влагалища. Это явление, как и другие симптомы климакса, объясняется снижением уровня эстрогена в организме. Не каждая женщина будет испытывать тот же «набор» симптомов, что и ее сверстница, но для большинства представительниц прекрасного пола они будут общими – приливы, расстройства настроения и докучающая сухость влагалища.

Атрофия, или истончение стенки влагалища, которое происходит во время менопаузы, проявляются не сразу с наступлением менопаузы, а где-то спустя 12 и более месяцев после прекращения менструаций. Однако незаметные изменения в тканях начинают происходить еще в пременопаузе и, как правило, начитают проявляться в конце менопаузы или даже постменопаузе. По статистике, у 15% женщин в пременопаузе и 40–57% женщин в постменопаузе отмечаются проявления вагинальной атрофии. 41% женщин в возрасте 50–79 лет отмечают как минимум бы один из симптомов вагинальной атрофии.

Изменения во влагалище – не только нарушают интимную жизнь и благополучие женщины, но также могут привести к повышенному риску различных вагинальных инфекций. Сухость влагалища сопровождается жжение и зудом, диспареунией, а также повышает риск развития инфекционных заболеваний органов малого таза. Сухость влагалища значительно ухудшает самочувствие, негативно влияет на общее и сексуальное качество жизни.

Существуют различные методы лечения, которые могут попробовать женщины, чтобы сохранить влагалище более увлажненным и избавиться от сухости. Прежде всего, это заместительная гормональная терапия (ЗГТ), традиционное лечение, которое назначают для снижения всех симптомов менопаузы. Однако такое лечение подходит не всем, и к тому же препараты заместительной гормональной терапии при продолжительном применении способствуют повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака молочной железы, венозной тромбоэмболии и инсульта.

Ничуть не умаляя значение лекарств синтетических, следует отметить, что, по данным американских специалистов, за последние 8 лет количество тяжелых побочных эффектов, включая смертельный исход, увеличилось в 3 раза. Для всех стало очевидным, что лекарство должно быть не только эффективным, но и максимально безопасным. Пора обратиться за помощью к Природе!

К счастью, современная медицина может предложить женщинам на выбор немало натуральных способов, которые помогут успокоить нежелательные симптомы гормонального дисбаланса – не только сухость влагалища, но и приливы, ночную потливость, беспокойство, раздражительность, усталость и бессонницу.

Деликатную поддержку организма, страдающего от колебаний половых гормонов, обеспечит растительный препарат Климадинон производства немецкой компании «Бионорика АГ». В течение первых месяцев приема растительного препарата Климадинон сухость влагалища исчезает, нормализуется мочеиспускание, а ранее – уходят такие симптомы как потливость, приливы, психоэмоциональные проявления.

Секрет эффективности Климадинона кроется в уникальных свойствах его действующего вещества и технологии производства препарата.

В его основе – экстракт корневища цимицифуги, который оказывает выраженное эстрогеноподобное действие и обеспечивает более быструю и эффективную стабилизацию гормонального фона у женщин не только с вагинальной атрофией, но и с самыми различными климактерическими нарушениями.

Для того чтобы предотвратить потерю биологически активных веществ в процессе переработки сырья, разработан и запатентован уникальный щадящий способ получения экстрактов без «температурного стресса». Низкотемпературная вакуумная экстракция в закрытом цикле позволяет избежать окисления и разрушения действующих веществ, а также потери летучих компонентов. Контроль чистоты и качества продукции осуществляется на всех производственных этапах — от сырья до готового препарата.

Качество продукции, выпускаемой компанией «Бионорика АГ», обеспечивается стандартизацией и строгим контролем на каждом этапе производственного процесса. Для гарантии качества исходного растительного сырья проводятся селекция и тщательный отбор семенного материала — выведение «идеального растения». Плантации компании находятся в экологически чистых районах Германии, Австрии и в Испании на острове Мальорка. Контроль и стандартизация состава почв, воды для полива, времени и методов сбора урожая обеспечивают высокое качество выращиваемых растений.

/ Cухость влагалища, климакс

В период климакса женщина сталкивается с проявлением многих заболеваний, о которых раньше она даже и подумать не могла. Один из таких недугов, который проявляется в период менопаузы сухость во влагалище. Симптом крайне неприятный. Если в молодости женщины иногда испытывают похожие ощущения во время интимной близости, то теперь дискомфорт дает знать о себе и в покое.

Стыдясь сознаться в этом даже своему лечащему врачу, некоторые не догадываются, что такой симптом, как сухость в интимной зоне при климаксе вполне легко устранить подобрав правильное лечение. Не нужно терпеть неприятные ощущения и тем более ставить крест на личной жизни.

Понимание причин появления данной проблемы даст возможность сделать вовремя диагностику недуга и подобрать подходящий метод лечения. Главный фактор вагинальной сухости изменения гормонального фона, которые появляются в организме у женщины на 45-50 году жизни. С возрастом активность яичников падает, что приводит к снижению выработки половых гормонов эстрогенов и прогестерона. Из-за нехватки эстрогенов сокращается количество выработки вагинального секрета и как результат ощущение дискомфорта и сухости.

  • старайтесь не употреблять транс жиры, употребляйте продукты богатые полезными жирами. Рыба, льняное семя, кунжут и семена подсолнечника являются хорошими источниками омега-3
  • кушайте семена льна, бобовые, орехи, вишни и яблоки. Они содержат изофлавоны и поэтому помогают регулировать уровень эстрогена. Кроме того, нужно употреблять продукты питания с содержанием витаминов А и В.
  • обязательно ограничьте употребление сахара, соли, спиртного, кофе. Они раздражают слизистую влагалища. выпивайте больше воды!
  • 9 стаканов выпитые на протяжении дня могут удивить Вас приятным результатом. Данный способ очищения организма уменьшит влияние на слизистую и поспособствует ее увлажнению;

Средства гигиены и вещи:

  • откажитесь от покупки синтетического белья
  • используйте гигиенические средства без красителей и отдушек
  • приобретайте качественное бельё из хлопчатобумажной ткани, и меняйте его каждый день
  • душ следует принимать каждое утро и вечер.

Одним из факторов, что препятствует возникновению сухости влагалища и в целом положительно влияет на здоровье регулярное выполнение физических упражнений. Благодаря физическим упражнениям стимулируются надпочечники и яичники, а также укрепляется сердечно-сосудистая система. Кроме того, нормализуется гормональный баланс, снижается уровень стресса и увеличивается приток крови во влагалище.

Точный диагноз может поставить только доктор. Если вы испытываете неприятные ощущения во влагалище стоит обратится к врачу. Врач-гинеколог обязательно назначит анализы на уровень гормонов и наличие инфекции. При лечении данного недуга врачи, как правило, используют несколько методик.

Чтобы устранить комплекс проявлений климакса нередко доктор назначает приём препаратов с содержанием эстрогенов. После приёма которых устраняется и сухость влагалища также. Но те, кого другие симптомы климакса не очень беспокоят не нуждаются в заместительной гормональной терапии. Тогда для устранения сухости влагалища применяют наружные средства местного действия, в составе которых есть наличие эстрогенов, увлажняющий и смягчающий компоненты, такие как лубриканты или гели.

Эти средства неплохие помощники в борьбе с болевыми проявлениями при интимной близости, что существенно облегчает жизнь женщинам, которые страдают от сухости во влагалище в климатический период.

Увлажняющие средства также помогают снизить боль во время полового контакта при сухости влагалища. Более того, они впитываясь в кожу и слизистую влагалища, имитируют естественную секрецию.

Но есть средство, которое работает комплексно. Гель Gynodek не только устраняет сухость в наружных половых органах женщины но и способствует восстановлению «положительного» баланса микрофлоры, регенерирует слизистую, имеет противовоспалительные свойства. Такое многофакторное влияние на влагалище помогает его быстрому восстановлению до нормы.

В своём составе гель Гинодек содержит три довольно важных компонента, такие как гиалуроновая, молочная кислота и антисептический компонент (декаметоксин). Гиалуроновая кислота способствует увлажнению слизистой оболочки влагалища на длительный период, восстановлению поврежденных участков. В свою очередь молочная кислота помогает нормализации оптимальной кислой среды во влагалище необходимой для здоровья женщины, которая мешает развитию болезнетворных микроорганизмов и нормализует микрофлору. Антисептический компонет (декаметоксин) уничтожает бактерии, грибки и вирусы, имеет противовоспалительное действие и обезболивает, надёжно защищая от присоединения вторичных инфекций.

Большой плюс, что средство снабжено удобным для введения во влагалище аппликатором.

В случае если лубриканты, гели и увлажняющие средства не дают желаемого эффекта, а состояние только усугубляется следует незамедлительно обратиться к врачу. Помните, что нужно заботиться и беречь своё здоровье, поэтому не стоит игнорировать даже незначительные отклонения и нарушения, которые могут ему навредить.

Не забывайте, никакие препараты не должны использоваться женщиной на свое усмотрение, а лишь по назначению лечащего врача и в соответствии с прописанным им курсом.

Здоровья вам и пусть сухость влагалища при климаксе не станет поводом лишать себя радости!

Источник тут