Меню Рубрики

Почему при климаксе болят кости и суставы

Климактерический период сопровождается многими подчас неприятными симптомами. Про некоторые из них женщины знают заранее и готовы к их проявлениям. Они проинформированы, как лечить эти симптомы, а также какие существуют меры профилактики.

Когда появляются боли в спине при климаксе, то не все дамы связывают их появление с приближающейся менопаузой. В этой публикации мы подробно рассмотрим, почему при климаксе болят суставы, и что делать, чтобы диагностировать болезнь, а также правильно её лечить.

Климактерический период подразделяется на этапы:

  1. Пременопауза – начинается с первыми проявлениями ранних климактерических симптомов: приливы жара, повышенная потливость, головные боли, головокружения, тошнота, нарушения сна, раздражительность, повышенная нервозность и другие. В пременопаузе начинается гормональная дисфункция яичников. Они постепенно синтезируют меньшее количество половых гормонов: эстрогенов и прогестерона. В норме этап стартует с 45-летнего возраста.
  2. Менопауза или второе название этапа непосредственно климакс. В менопаузе идут последние самостоятельные месячные. Но установить их можно только спустя некоторое время. Поэтому, гинеколог диагностирует у женщины наступление климакса в том случае, когда после менструации на протяжении 12 месяцев не шли месячные. Нормой считается наступление менопаузы в 50 лет. На этом этапе у представительниц женского пола может появиться боль в пояснице, в мышцах и суставах.
  3. Постменопауза – этап длится до конца жизни дамы. Менструаций больше нет, и яичники прекратили свою деятельность. Незначительное количество половых гормонов продуцирует кора надпочечников. Организм адаптируется к низкому уровню половых гормонов.

Эстрогены, в том числе, влияют на состояние костной ткани.

На фоне низкого уровня эстрогенов развивается остеопороз и другие заболеваний, при которых появляются боли в костях и суставах. Таким образом, первопричина боли в суставах при климаксе – снижение количества женских половых гормонов эстрогенов.

Основные причины возникновения боли в суставах при климаксе – это развитие таких болезней:

  1. Остеопороза.
    При этой болезни уменьшается плотность костной ткани. Из-за этого возникает риск частых переломов, при которых кости плохо срастаются. Ведь эстроген принимает активное участие в метаболизме кальция и белка, из которых состоят кости. Также он подавляет активность остеокластов – это клетки, которые разрушают костную ткань. Падение уровня эстрогенов приводит к тому, что кости становятся более тонкими и хрупкими. Боли в суставах при менопаузе возникают сначала от того, что увеличивается нагрузка на суставы при утонченных костях, а потом из-за развивающейся патологии костной ткани.
  2. Деформирующий остеоартроз.
    Это хроническое заболевание суставов невоспалительного характера. Оно возникает из-за дегенерации суставного хряща. Суставы состоят из связок, хрящевой ткани и мешочка с жидкостью, предназначенного для нейтрализации трения. Для обеспечения нормальной работы всех описанных элементов постоянно необходим коллаген. Когда женщина находится в климаксе, то понижается уровень эстрогенов и соответственно уменьшается количество коллагена. Его дефицит приводит к тому, что суставы становятся тоньше и деформируются. В первую очередь страдают суставы, которые имели повышенную нагрузку. Когда дама начинает слышать хруст в суставах при движении и ощущать скованность ступни утром, то это первые симптомы развития деформирующего остеоартроза. Если поврежден тазобедренный сустав, то центр болевых ощущений находится в бедрах. Боль может отдавать от верхней части бедра в колено. При заболевании коленного сустава пациентке будет трудно ходить по ступеням.

При первых проявлениях остеоартроза следует сразу обратиться к специалисту. Ведь после поражения одного сустава могут заболеть остальные.

Часто женщины интересуются, могут ли болеть суставы во время климактерического периода по другим причинам, нежели были рассмотрены выше. Ответ будет положительным.

Боль в ногах при климаксе возникает при развитии таких патологий:

  1. Появление лишнего веса.
    Кроме яичников и коры надпочечников продуцировать эстрогены может жировая ткань. Когда во время климакса яичники постепенно вырабатываю меньшее количество эстрогенов, то организм сопротивляется этому провоцируя увеличение жировых складок. Поэтому, многие дамы начинают поправляться. Дополнительные килограммы, которые находятся на теле женщины, увеличивают нагрузку на ослабленные происходящими возрастными изменениями кости и суставы. По этой причине начинают болеть ноги при климаксе.
  2. Ухудшается кровоснабжение тканей организма.
    На фоне низкого уровня эстрогенов у женщин уменьшается количество вырабатываемого коллагена и эластина. Как следствие понижается тонус мускулов, и появляется мышечная боль. Дамы часто жалуются, что находясь в климаксе, у них болят ноги.
  3. Нарушения в работе нервной системы.
    В организме все системы взаимосвязаны. Сбой в работе нервной системы приводит к появлению мышечных судорог. Они влияют на состояние суставов. Те могут заявить о возникшей проблеме болями.

Мы рассмотрели, почему при климаксе болят суставы и мышцы. Во всех случаях даме необходимо срочное лечение. Подобрать правильную терапию может только специалист после установления диагноза. Поэтому, когда возникла ноющая боль в суставах необходимо сразу обратиться к ортопеду.

Для того чтобы поставить точный диагноз необходимо установить почему болят суставы при климаксе.

Для этого женщине назначат комплексное обследование, которое включает:

  1. Анализ крови для определения уровня эстрогенов и прогестерона.
  2. Рентгенографию суставов. Она помогает оценить изменения в костной ткани, которые происходят при остеопорозе. Во время обследования будет выявлено очаг развития остеоартроза и степень развития болезни.
  3. Остеоденситометрию. Исследование позволяет определить, насколько снизилась у женщины плотность костной ткани.

Только на основании результатов всех анализов и осмотра пациентки ортопед поставит точный диагноз. При необходимости будет назначена консультация ревматолога и гинеколога.

Лечение болей в суставах при климаксе зависит от установленного диагноза и стадии развития заболевания. Прогрессирующий остеопороз, возникающий во время менопаузы, полностью вылечить не удастся. Но индивидуально подобранная терапия позволит снизить прогресс болезни и укрепить костную ткань.

Таким образом, улучшится состояние опорно-двигательного аппарата, и устранятся беспокоящие болевые ощущения. Лечение дополняется корректировкой рациона питания. Правильно назначенное лечение остеоартроза нормализует гормональный фон пациентки.

Если результаты анализов крови показывают, что уровень эстрогенов понижен не существенно, а болезнь диагностирована на начальном этапе, то пациентке для нормализации гормонального фона назначат фитопрепараты или гомеопатические средства.

В их состав входят фитогормоны – природные вещества, которые по своему составу аналогичны половым гормонам дамы. Они есть в таких растениях: красном клевере, шалфее, цимицифуге, сое и других.

Поскольку, лекарства содержат натуральные компоненты, то список побочных действий у них небольшой. В этом их огромный плюс. Но такие средства для получения ожидаемого эффекта необходимо принимать длительными курсами – от 3 до 6 месяцев.

К наиболее популярным препаратам этой группы относятся:

Несмотря на природные компоненты, эти лекарства нельзя принимать самостоятельно. Чем и как лечить пациентку решает доктор. Он назначает препарат, дозу и курс лечения. Когда нужно срочно повысить уровень эстрогенов в организме дамы, то лечащий врач прописывает приём гормональных средств.

Хорошо себя зарекомендовали такие препараты:

Гормоносодержащие препараты имеют большой список побочных эффектов, но в некоторых случаях их применение оправдано. Начав пить лекарства, женщина сможет быстро устранит дефицит эстрогена – причину развития болезни. Таким образом, будет приостановлено разрушение костной ткани и устранен болевой синдром.

При климаксе кальция, находящегося в продуктах питания недостаточно.

Женщине с диагнозом остеопороз прописывают препараты, содержащие высокие дозы этого минерала:

  • Кальций D3 Никомед;
  • Кальцинова;
  • Натекаль.

Кальций без витамина D не усваивается.

Поэтому, дополнительно назначают лекарства с высокой дозой этого витамина:

Для угнетения веществ уменьшающих плотность костной ткани назначают бисфосфонаты:

Бисфосфонаты приостанавливают развитие остеопороза.

При лечении остеоартроза пациентка должна совмещать терапию с лечебной физкультурою, способствующей укреплению мышц. Только в таком тандеме удастся предотвратить деформацию суставов.

Обязательно прописывают хондропротекторы, которые воздействуют на суставный хрящ:

Когда пациентку мучают боли, то можно применять обезболивающие препараты: Но-Шпу, Новакаин, Ибупрофен, Вольтарен и другие.

Во время климакса на фоне пониженного уровня эстрогенов развиваются заболевания и патологии, которые сопровождаются болями в пояснице, ногах и суставах. Они требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

Иначе болезнь будет прогрессировать. Только врач сможет назначить правильное медикаментозное лечение после проведенной комплексной диагностики. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о рассмотренной проблеме?

Источник тут

Менопауза и остеопороз: почему болят кости и суставы при климаксе

По утверждению докладчиков на Российском конгрессе по остеопорозу и остеоартрозу , у женщин данные заболевания диагностируются в два раза чаще, чем у мужчин. Причина – ускоренное разрушение костной ткани в период менопаузы , обусловленное дефицитом женских половых гормонов эстрогенов. В возрастном диапазоне от 50 до 64 лет потеря костной ткани может составить 22%.

У женщин остеопороз диагностируется значительно чаще, чем у мужчин. Из-за дефицита эстрогенов во время менопаузы разрушение костной ткани происходит намного быстрее, чем идет формирования новой

Остеопороз относится к так называемым болезням накопления: проблема «растет» долго и постепенно и, самое главное, – незаметно. Очень немногие дамы замечают, что при «переходе» в климакс кости ноют или болят , жалобы на боль в ногах или суставные боли при климаксе также встречаются довольно редко. Как правило, человека ничего не беспокоит, однако в какой-то момент организм становится уязвимым и вдруг при небольшом ушибе или легком падении – серьезный перелом.

Остеопороз неслучайно сравнивают с безмолвной эпидемией. Эксперты Международного Фонда остеопороза в своем последнем Докладе отмечают: на сегодняшний день здоровье костей женщины после 50 лет – это крайне тревожная тема. Статистика такова: начиная с этого возраста одна из трех женщин этой возрастной группы обязательно перенесет остеопорозный перелом, а риск перелома шейки бедра превышает суммарную опасность рака молочной железы, матки и яичников. В мире каждую секунду случается один перелом, вызванный остеопорозом. А что в России? Каждую минуту – 7 остеопорозных переломов позвонков и каждые 5 минут – перелом шейки бедра 1 .

В переводе с латинского остеопороз означает «пористая кость». Главная причина заболевания – это «взросление» нашего организма, которое неминуемо сопровождается снижением плотности костной ткани

На ранней стадии заболевание «увидеть» довольно сложно. Тем не менее, несколько косвенных признаков выделить можно:

  1. Боли в спине при климаксе . Особенно часто боли локализуются в поясничном или грудном отделе позвоночника, поэтому их нередко путают с «радикулитными».
  2. Могут болеть суставы, кости ног или рук.
  3. Портится осанка.
  4. Уменьшается рост более, чем 1-1,5 см.
  5. Ломкими становятся волосы и ногти.
  6. Позвоночник теряет былую подвижность.
  7. Разрушаются зубы.

Самый грозный симптом остеопороза – это переломы. Наиболее часто страдают позвонки и лучевые кости, а один из самых опасных – это перелом шейки бедра (после него человек на длительное время теряет подвижность). Если переломы происходят буквально «на ровном месте» (падение с высоты своего роста, легкий удар), значит болезнь уже запущена.

Остеопороз неслучайно сравнивают с безмолвной эпидемией. Эксперты Международного Фонда остеопороза приводят неутешительную статистику: начиная с 50 лет одна из трех женщин обязательно перенесет остеопорозный перелом

Женские половые гормоны эстрогены играют решающую роль в возникновении остеопороза. При климаксе их уровень снижается, что приводит к истончению костной массы. Долгое время в медицинских кругах бытовало мнение, что недостаток эстрогенов оказывает только косвенное влияние на развитие остеопороза (способствует удержанию кальция, помогает в синтезе кальцитонина и паратиреоидного гормона). Однако в конце 90-х годов обнаружили рецепторы к эстрогену на клетках костной ткани. Было доказано, что клетки, образующие костную массу, являются для половых гормонов «клетками-мишенями» 2 .

Соответственно, актуальность приобретает вопрос: как восполнить эстрогены женщине в самый «переломоопасный» период – после 50 лет ? Современная медицинская наука считает, что первой линией профилактики остеопороза должна стать гормонозаместительная терапия , которая компенсирует недостаток женских половых гормонов при климаксе 3 .

Известный врач-остеопат и один из авторов модной сегодня мануальной методики «краниобаланса» Владимир Животов советует женщинам, обнаружившим у себя симптоматику остеопороза, как можно раньше записаться на прием к эндокринологу.

«Учитывая наибольшую частоту этого заболевания у женщин в менопаузе, такая консультация тем более необходима, – уверен специалист. – При отсутствии противопоказаний, к которым относятся новообразования матки, яичников и молочных желёз, имеет смысл назначение заместительной гормонотерапии эстрогенами, поскольку при климаксе они увеличивают плотность костной ткани, при этом защищая сосуды от атеросклероза» 4 .

Современная медицинская наука считает, что первой линией профилактики остеопороза должна стать гормонозаместительная терапия, которая компенсирует недостаток женских половых гормонов и увеличивает плотность костной ткани

Важно отметить, что остеопороз при климаксе без профилактики и соответствующей терапии будет только прогрессировать. Причем, скорее всего, без явной симптоматики. По этой причине врачи рекомендуют прекрасным дамам в возрасте «45 плюс» обязательно провести денситометрию костей. Денситометрия – это современный и точный метод определения минеральной плотности ткани на отдельных участках скелета. С помощью этой методики можно выявить болезнь на самой ранней стадии и вовремя начать лечение . В заключение мы хотим напомнить нашим читательницам три главных правила сохранения здоровья костей.

Читайте также:  Боль при половом акте у женщин во время климакса

Чтобы кости оставались здоровыми и крепкими – будьте всегда активны: двигайтесь как можно больше, гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком, занимайтесь спортом

Как сохранить здоровье костей женщины после 45 лет: советы специалиста

  1. Обязательно включайте в свой рацион питания продукты, богатые кальцием (сыры, творог, йогурт, зеленые и листовые овощи, орехи и семечки, бобовые и рыбу).
  2. Проявляйте физическую активность везде, где это только возможно. Например, вместо поездки на транспорте пройдите пару остановок пешком или поднимайтесь домой по лестнице, «забыв» о существовании лифта.
  3. Чаще бывайте на свежем воздухе и не допускайте дефицита витамина D. Для того, чтобы наши кости стали крепче, кальций и витамин D должны «работать в паре».

1 Данные из доклада « Профилактика повторных переломов у пациентов с остеопорозом ». Автор: Лесняк О.М. – д.м.н., профессор, Президент Российской Ассоциации по остеопорозу.

2 «Русский медицинский журнал». Гависова А.А., Твердикова М.А., Якушевская О.В. « Остеопороз: современный взгляд на проблему ».

Полезная еда: о продуктах, содержащих кальций

Источник тут

Климакс – тяжелый период для каждой женщины, который практически всегда сопровождается неприятной симптоматикой. При менопаузе происходит перестройка гормонального фона, при которой завершается функционирование репродуктивной системы. Подобные изменения пагубно отражаются на всех органах и системах, что влечет массу неприятных последствий и осложнений.

Подобные нарушения могут возникать по разным причинам, но изначально они обусловлены климактерическим процессом. Одним из самых распространенных нарушений в это время является дискомфорт и болезненные ощущения в сочленениях. Лечение боли в суставах при климаксе может осуществляться разными способами, пациенткам назначают не только лекарственные средства, но также рекомендуют пить отвары на основе целебных трав и пользоваться компрессами.

Часто женщины сомневаются, действительно ли климактерический период является настолько тяжелым и так пагубно сказывается на состоянии организма.

Как показывает медицинская практика, менопауза действительно тяжело переносится. В первую очередь это обусловлено тем, что этот период сопровождается гормональной перестройкой организма.

При этом всегда наблюдается снижение продуцирования эстрогена и прогестерона – важнейших женских гормонов. От их количества зависит деятельность мочеполовых органов, ЦНС, также они оказывают влияние на состояние эпидермиса.

Большинство женщин, у которых наблюдается недостаточная выработка этих биологически активных веществ, страдают от постоянных перепадов настроения, чрезмерной сухости слизистых оболочек половых органов и сильных болей в сочленениях.

Чтобы разобраться, могут ли болеть суставы при климаксе, и отчего это происходит, необходимо знать, что происходит с организмом при менопаузе.

Специалисты уверяют, что резкое сокращение прогестеронов и эстрогенов может ускорить процесс деструктивных изменений в хрящевых тканях и сухожилиях, и спровоцировать развитие артрита.

Это происходит из-за того, что половые гормоны также принимают участие в формировании хрящевой и костной ткани. Уменьшение их выработки практически всегда приводит к снижению поступления питательных микроэлементов и минералов к суставам, а также ускоряет процесс вымывания кальция.

Одновременно может ускориться процесс скопления токсинов и отложения солей в суставных тканях. Чтобы выявить причину суставных болей, женщине необходимо проконсультироваться с опытным специалистом и сдать все необходимые анализы. Только после выявления общей клинической картины специалист сможет подобрать оптимальную схему лечения.

Чаще всего ломота в мышцах и суставах появляется по следующим причинам:

  • остеопороз. При этой патологии изменяется структура хрящевых волокон, из-за чего они начинают быстро истончаться. Также остеопороз приводит к повышению ломкости костей и возрастанию нагрузки на суставы. На начальном этапе болезненные ощущения появятся из-за чрезмерного давления на сочленения, а позже симптом будет присутствовать из-за поражения и разрушения хрящевых тканей;
  • остеоартроз. Если женщина ощущает максимальный дискомфорт в суставах и скованность движений непосредственно после пробуждения, это свидетельствует о развитии деформирующего остеоартроза. Данный недуг появляется из-за снижения выработки коллагена, вследствие чего суставные ткани становятся боле тонкими и быстро изнашиваются;
  • наличие избыточной массы тела. Изменение гормонального фона практически всегда сопровождается увеличением веса. Организм начинает запасаться жировой тканью, так как она способна вырабатывать эстрогены и прогестерон. Прибавка в весе увеличивает нагрузку на сочленения;
  • ухудшение кровообращения;
  • замедление выработки коллагена и эластина. Эти вещества необходимы для поддержания мышечного тонуса. Если он будет пониженным, это негативно отразится на костных и хрящевых волокнах;
  • дисфункция нервной системы. В период менопаузы женщины жалуются медикам на постоянные спазмы, которые пагубно влияют на сочленения.

Самостоятельно определить, почему в менопаузу болят суставы, практически невозможно. Чтобы выявить общую клиническую картину, необходимо посетить гинеколога, эндокринолога и ревматолога.

Болезненные ощущения при менопаузе могут затронуть абсолютно любые сочленения, но чаще всего пациентки жалуются на дискомфорт в коленях и плечах. Обычно подобное состояние сопровождается такими симптомами:

  • общая слабость;
  • частые спазмы;
  • анемия и покалывание в пальцах;
  • ноющие боли;
  • хруст и треск в сочленениях при движении или смене положения;
  • ощущение скованности.

Важно! Во время менопаузы могут болеть как отдельные суставы, так и полностью все тело. Чаще всего болезненные ощущения проявляются в спине, позвоночном столбе, а также плечевом поясе и коленях.

Что делать, если при климаксе болят суставы, медик скажет только после проведения диагностики. Но вне зависимости от первопричины патологии терапия обычно начинается с корректировки гормонального фона. Чтобы нормализовать его, женщине придется принимать гормональные препараты и изменить свой рацион.

Единственный действенный способ устранить болевой синдром – принимать гормональные препараты. Обезболивающие средства дадут кратковременный эффект, поскольку боли будут появляться именно из-за недостатка половых гормонов.

Также женщине обязательно нужно будет пропить курс поливитаминов, которые помогут укрепить иммунитет и насытят хрящи необходимыми витаминами и микроэлементами. Самыми популярными препаратами при климаксе являются:

  1. Ретинол. Витамины группы A нужно принимать ежедневно по 10 капель утром и вечером.
  2. Аскорбиновая кислота. Аскорбинку рекомендуется употреблять трижды в день на протяжении 20 дней.
  3. Витамины группы D. Обычно пациенткам назначается по 2 таблетки, но дозировка в любом случае должна подбираться только лечащим врачом.
  4. Аквадетрим и Вигантол. Препараты, помогающие восстановить нехватку кальция.
  5. Румалон. Хондопротектор животного происхождения, который укрепляет крепость хрящевых волокон. Средство выпускается в форме раствора для инъекций.
  6. Трентал. Это средство помогает нормализовать кровообращение. Стандартная дозировка предполагает потребление 2 таблеток утром, днем и вечером. Продолжительность терапии устанавливается врачом.
  7. Вольтарен. Гель для наружного применения, обладающий противовоспалительным и противоотечным действием. Обработку проблемного участка рекомендуется осуществлять 2 раза в сутки.
  8. Ибупрофен. Нестероидное противовоспалительное средство, обладающее выраженным обезболивающим эффектом.
  9. Анжелик. Гормональный препарат, разработанный для нормализации состояния во время климакса.
  10. Климара. Пластырь, предназначенный для проведения гормональной терапии. Его нужно крепить к одному и тому же месту на протяжении 7 дней, а по истечении этого срока заменить новым и прикреплять к другому месту.

Также для лечения болей в мышцах при климаксе врачи часто выписывают женщинам гомеопатические и фитопрепараты. Особенно часто их назначают женщинами, которые по тем или иным причинам не могут прибегать к помощи гормональных средств. Самыми известными лекарствами этой категории являются Ременс, Климаксан и Климадинон.

Справка! Прием препаратов, предназначенных для нормализации состояния, должен осуществляться только после одобрения врача. Хотя большинство вышеперечисленных средств отпускаются без рецепта, при неграмотном применении они могут спровоцировать осложнения и лишь усугубить ситуацию.

Для облегчения болезненных ощущений и устранения симптоматики также можно использовать народные методы лечения. Но важно помнить, что к их помощи можно прибегать только в качестве вспомогательных средств, основное лечение должно осуществляться при помощи медикаментов.

Самыми действенными рецептами являются:

  • прикладывание капустного листа к проблемному участку;
  • принятие ванн с добавлением морской соли;
  • сок одуванчика. Несколько цветов и стебли нужно измельчить и смешать вместе с сахаром (в пропорциях 1:1). Полученную смесь поставить в холодильник на 10 дней. По истечении этого времени нужно отжать сок одуванчика и принимать его каждый день перед приемом пищи (по чайной ложке).

Чтобы добиться положительного эффекта, пользовать народными рецептами придется не менее 4-6 месяцев.

Уменьшить болезненность в суставах и костях при климаксе также поможет корректировка рациона. После менопаузы женщина должна потреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием кальция, фосфора, магния и цинка. Также из рациона нужно исключить фастфуд и продукты, перенасыщенные канцерогенами, так как они могут спровоцировать прибавку в весе, что категорически недопустимо.

Самыми полезными при климаксе являются такие продукты:

  • нежирное мясо;
  • морская рыба и морепродукты;
  • овсяная каша;
  • отварной и печеный картофель;
  • отруби;
  • орехи;
  • спаржа;
  • чеснок.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, желательно отказаться от использования соли, приправ и специй.

Чтобы перенести менопаузу как можно легче, женщине нужно заранее готовиться к этому периоду. Врачи советуют регулярно потреблять поливитаминные комплексы и продукты с содержанием кальция.

Представительнице прекрасного пола нужно вести активный образ жизни и заниматься спортом. Умеренные нагрузки помогут укрепить костную ткань и связки, и сведут к минимуму развитие деструктивных изменений.

Суставные боли, являющиеся следствием климакса, категорически запрещено игнорировать и пускать на самотек. Отсутствие своевременной терапии может привести к прогрессированию деструктивных изменений и стать причиной осложнений, которые повлекут за собой ухудшение качества жизни.

Источник тут

Репродуктивная функция женщины имеет несколько особенностей, в частности, каждая из представительниц прекрасного пола с рождения имеет в запасе ограниченное количество яйцеклеток. Половые клетки хранятся в яичниках и ежемесячно созревают, чтобы женщина смогла зачать.

Со временем овуляторный запас истощается и яйцеклеток внутри яичников не остается, поэтому у женщины пропадают месячные. Так как яичники больше не нужны для созревания яйцеклеток, они уменьшаются в размерах и перестают функционировать, наступает климакс.

Менопауза и климакс — это естественные процессы, которые происходят однажды с каждой женщиной. Но отключение яичников имеет некоторые последствия для организма, в частности, перестают вырабатываться женские половые гормоны, которые отвечают за работу множества систем.

Как следствие, у женщины происходят изменения в настроении, она быстрее набирает вес, беспокоят приливы, волосы и ногти становятся ломкими, а также увеличивается риск возникновения остеопороза и патологий суставов. Почему при климаксе болят суставы и кости — очень важный вопрос. Каждой женщине старше 45 лет нужно знать ответы на него и принимать меры профилактики, чтобы избежать серьезных патологий.

Главная причина повышения риска развития остеопороза во время климакса — нарушение обмена фосфора и кальция на фоне гормональных изменений. Это состояние приводит к тому, что кальций начинает вымываться из костей, как следствие, они становятся менее плотными и более ломкими.

Как следствие, могут возникать переломы даже на фоне очень слабых травм. Если молодому человеку нужно удариться очень сильно, чтобы сломать кость, то женщине после климакса с истонченными костями достаточно будет оступиться и неудачно упасть, чтобы получить очень серьезную травму.

С возрастом переломы, особенно шейки бедра, срастаются очень плохо. Ухудшается состояние в том случае, если имеются сопутствующие патологии, например, атеросклероз сосудов, сахарный диабет и др. Именно поэтому очень важно проводить профилактику остеопороза, чтобы избежать тяжелых травм.

Стоит отметить, что далеко не все женщины после менопаузы страдают от остеопороза. Существует ряд патологий, которые значительно увеличивают вероятность формирования заболевания:

  • Пассивный образ жизни, слабые мышцы. При таком состоянии кровообращение нарушается, кости плохо питаются и истончаются, а мышцы не выдерживают нагрузки, она ложится на ослабленные кости.
  • Нарушение обмена веществ на фоне патологий ЖКТ.
  • Прием препаратов от диабета, опухолей, антибиотиков. Если женщина проходит такое лечение, ей нужно спросить врача о профилактике остеопороза.
  • Удаление яичников до наступление климакса.
  • Эндокринные заболевания.
  • Множественные роды и длительное грудное вскармливание также — причины вымывания кальция из костей в пользу развития плода.
  • Тяжелые физические нагрузки в течение жизни, работа на ногах, производственные травмы.
  • Плохое питание, недостаток кальция и фосфора в рационе, злоупотребление вредными продуктами.
  • Употребление алкоголя, курения, употребление наркотиков.
Читайте также:  Климакс недержание мочи при кашле и чихании

Таким образом, развитие остеопороза напрямую связано с образом жизни женщины и наличием в анамнезе сопутствующих заболеваний. Но даже если женщина соблюдает правила здорового питания, занимается спортом и ничем не болеет, ей нужно обязательно проходить ежегодное обследование, потому что риск развития остеопороза после менопаузы есть у каждой.

К сожалению, симптомы остеопороза могут не проявляться долгое время. Заболевание развивается скрытно, и однажды может привести к серьезному перелому и повлечь за собой даже смерть пациентки. Поэтому не стоит ждать появления признаков остеопороза, после 50 лет нужно проходить обследование каждый год, и принимать меры профилактики в обязательном порядке.

Существует ряд признаков, которые свидетельствуют о запущенности состояния, и требуют немедленного обследования:

  • Частые переломы, перелом без сильной травмы.
  • Слабые мышцы.
  • Деформация позвоночника, которая развилась с возрастом.
  • Очень сухие и ломкие волосы, ломкие ногти.
  • Судороги в нижних конечностях.
  • Пародонтит, ухудшение состояния зубов.
  • Нарушение работы ЖКТ;
  • Боли в мышцах и суставах;
  • Формирование сахарного диабета;
  • Появление аллергических реакций.

Все эти состояния могут указывать на развитие остеопороза и ряд других заболеваний, в любом случае нужно сдавать анализы и лечиться.

Могут ли болеть суставы при климаксе, интересуются многие женщины. И не напрасно, риск развития артроза после климакса значительно возрастает. В первую очередь это связано с возрастными изменениями, и конечно с гормональной перестройкой в организме.

Причины развития патологий в суставе очень много. В первую очередь это пассивный образ жизни. Дело в том, что суставам необходимо движение. Если человек введет пассивный образ жизни, внутри сочленений развиваются застойные процессы, мышцы ослабевают, нарушается кровообращение и суставы разрушаются.

В следствие дегенеративно-дистрофических изменений в сочлении формируется заболевание под названием артроз. Артроз при климаксе очень распространен, а с возрастом пациентов процент заболеваемости только растет. После 70 лет от патологии суставов в той или иной степени страдает каждая вторая пациентка.

Что делать при боли в суставах при климаксе у женщин, лучше спросить у врача. Дело в том, что такие патологии как артрит, артроз и остеохондроз при климаксе требуют грамотной терапии. Понадобится прием противовоспалительных препаратов, средств для восстановления хрящевой ткани, витаминов и препаратов кальция. Обязательной частью лечения становится ежедневная гимнастика, правильное питание и периодическое посещение физиопроцедур, массажа.

Врачи предупреждают, артроз при климаксе — хроническое заболевание, которое требует лечения всю оставшуюся жизнь. Если женщина не обратится к врачу вовремя, она рискует стать инвалидом, потому что без лечения суставы разрушаются и полностью перестают функционировать, а весь этот процесс сопровождается сильнейшими болями.

Боли мышцах при климаксе — еще одна часто встречающаяся жалоба женщин. Неприятные ощущения также возникают на фоне гормональных изменений и напрямую связаны с нарушением усвоения кальция.

Большинство людей уверены, что кальций содержится только в костях и зубах, но на самом деле этот микроэлемент выполняет еще некоторые функции в организме, в частности помогает мышцам правильно работать. При дефиците кальция в организме не только истончаются кости и крошатся зубы, но и нарушается функция мышечной ткани, на фоне чего могут возникать ноющие боли.

Есть и другие причины неприятных симптомов. Причиной болей в мышцах при климаксе может стать остеохондроз — это дегенеративные нарушения в межпозвоночных хрящах. Такие изменения нарушают функцию позвоночника и провоцируют спазм мышц, окружающих его. Это необходимо, что создать жесткий каркас и не допустить разрушение костей позвонков.

Приступ остеохондроза при климаксе сопровождается резкой мышечной болью в шее, плече, и в других частях спины. Часто симптомы выражены так сильно, что женщина не может двигать рукой, ей тяжело дышать, в таком случае даже приходится вызывать скорую помощь.

Боль мышцах при климаксе может возникать и на фоне травм в прошлом, пассивного образа жизни, неправильного питания, переохлаждения, ослабленного иммунитета. Если неприятные ощущения беспокоят регулярно, нужно срочно обратиться к специалисту.

Прежде чем начинать бороться с болью в суставах, мышцах и костях при климаксе, необходимо понять, какие именно нарушения провоцируют симптомы. Для этого женщине необходимо с жалобами обратиться к терапевту. Врач назначит анализы, при необходимости направит к узкому специалисту, либо назначит терапию сам.

Для диагностики остеопороза нужны следующие исследования:

  • Рентгенография;
  • Денситометрия;
  • Оценка высоты позвонков;
  • Анализы крови и мочи.

Анализы помогают оценить гормональный фон женщины, а также концентрацию кальция и фосфора в организме.

Для диагностики патологий мышц и суставов проводится внешний осмотр, оценка амплитуда движения суставов. Также пациент проходит рентгенографию и ультразвуковое исследование, сдает анализы мочи и крови. При необходимости может понадобиться пункция суставной жидкости, артрография, МРТ и другие исследования на усмотрение специалиста.

Правильно диагностировать патологию достаточно трудно. Не достаточно только оценить симптомы и сдать анализы, врач проводит и дифференциальную диагностику, чтобы точно установить заболевание и назначить максимально эффективное лечение.

Нельзя сказать точно, каким образом будет проходить лечение женщины в конкретном случае. Терапия на прямую зависит от возраста пациентки, запущенности случая, наличия сопутствующих патологий. Также терапия не гарантирует полного излечения. Возможно лишь остановить разрушение костей и суставов, чтобы продлить активную жизнь пациентки.

Начинается лечение всегда с изменения образа жизни. При начальный стадиях заболевания женщине рекомендуют принимать витамины, заниматься легкими видами спорта, наладить свое питание.

При серьезных стадиях патологий потребуется комплексная терапия с применением медикаментозных препаратов, а иногда и хирургических методов лечения. Рассмотрим, как проводится лечение остеопороза и суставов после менопаузы.

Остеопороз при климаксе лечат следующими препаратами:

  • Анаболические стероиды для восстановления костей.
  • Гомеопатические средства для женщин в период менопаузы, например, Ци-клим.
  • Препараты эстрогена и прогестерона.
  • Препараты кальция.

Заболевания мышц и суставов при климаксе требует дополнительно приема следующих групп препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства.
  • Кортикостероиды.
  • Хондропротекторы.
  • Инъекции гиалуроновой кислоты в сустав.
  • Иммунные препараты.
  • Спазмолитики.
  • Миорелаксанты и др.

Все лекарства назначают в индивидуальном порядке врачом.

Женщинам при климаксе и остеопорозе необходимо в обязательном порядке принимать препараты кальция. Также рекомендуется принимать следующие витамины и минералы:

  • Витаминд Д;
  • Фосфор;
  • Витамины группы В;
  • Витамин Е;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Витамин А и др.

Чтобы получить все необходимые витамины, в большинстве случае достаточно питаться разнообразно и полезно. Но в связи с проблемами усвояимости веществ после менопаузы, врач может рекомендовать принимать комплекс поливитаминов. Комплексы содержат в себе суточную норму всех необходимых веществ.

Важнейшая часть терапии остеопороза и суставных патологий при климаксе — это диета. Правильное питание поможет снизить вымывание кальция, насытить организм полезными веществами, а также избежать развития ожирения. В период климакса риск набора лишнего веса сильно возрастает, так как снижается метаболизм.

Не стоит употреблять в пищу следующие продукты:

  • сладости;
  • кофе и какао;
  • газировка;
  • майонез и маргарин;
  • колбаса, консервы;
  • фастфуд;
  • магазинные йогурты;
  • полуфабрикаты и прочую сомнительную и вредную еду.

Оптимальным вариантом будет готовить самостоятельно из свежих продуктов. Лучше пищу варить, тушить и запекать. Возможна умеренная жарка с небольшим количеством масло, но лучше снизить количество таких блюд в рационе.

Рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • молочные и кисломолочные;
  • морепродукты, рыба, мясо, птица нежирных сортов;
  • яйца;
  • крупы;
  • нерафинированное растительное масло, не нагревая;
  • овощи, зелень;
  • фрукты;
  • ягоды, орехи;
  • грибы;
  • мед;
  • хлеб с отрубями;
  • натуральные морсы, компоты без сахара, зеленый чай.

Меню должно быть максимально разнообразным и сбалансированным. Есть рекомендуется 5-6 раз в день маленькими порциями. Пример оптимального рациона для женщины в период климакса на 2 дня:

  • Завтрак: Каша овсяная на молоке, зеленый чай./ Каша ячневая, компот.
  • Перекус: Фруктовая тарелка.
  • Обед: Щи с телятиной, кусочек цельнозернового хлеба./Рагу из овощей и кур.
  • Перекус: Горсть орехов./Фрукты.
  • Ужин: Омлет с помидорами, болгарским перцем, кусок сыра./Рабы или курица, тушеные овощи.
  • Второй ужин за 2 часа до сна: Порция нежирного творога до 5%, с изюмом или фруктовым пюре./ Стакан натурального йогурта или кефира со свежими ягодами.

Чтобы избегать переедания, необходимо ориентировать на порции: 150 грамм мяса, 200 грамм гарнир. Если в перерывах между приемами пищи появляется голода, нужно выпить стакан воды. Также в течение дня нужно обязательно выпивать не менее 2 литров чистой воды без газа.

Кстати, существует мнение, что в газировках содержатся компоненты, которые способствуют вымывания кальция из костей. Например, в составе всем известной кока-колы имеется ортофосфорная кислота, которая способствует развитию остеопороза, если пить ее постоянно. Поэтому такие напитки противопоказаны категорически женщинам в период климакса, склонным к развитию остеопороза.

Если у женщин при климаксе возникают боли в суставах и мышцах, то они первым делом задумываются, каким же народным средством воспользоваться, чтобы неприятные симптомы снять. К врачу идти нет желания и времени, проще всего приложить подорожник или капустный лист, и все пройдет — так думают пациентки.

Народные средства — прекрасное дополнение к основной терапии, они помогают снять симптомы, тогда как медикаментозное лечение устраняет причину заболевания и останавливает его развитие. Поэтому пренебрегать лечением остеопороза у врача нельзя, это чревато серьезным осложнениями. Чем дольше женщина медлит с посещением специалиста, тем выше у нее шансы стать инвалидом в ближайшие несколько лет.

Народные рецепты, которые можно применять для лечения остеопороза и боли в суставе при климаксе:

  • Нужно свежее яйцо вымыть с щеткой в прохладной воде, удалить белок и желток, скорлупу еще раз промыть и удалить внутреннюю пленку. Разломать на кусочки и посушить в дали от солнечных лучей. Сухую скорлупу истолочь в порошок и смешать с лимонным соком. Принимать нужно до 2 грамм порошка в день.
  • Остеопороз при климаксе лечат и приемом трав с фитоэстрогенами. К таким относят боровую матку, корень имбиря, красная щетка, куркума, ромашка аптечная и др. Для профилактики и лечения остеопороза используют отвары, настои и чаи с этими компонентами.
  • От боли в суставах используют медовые лепешки, компрессы с капустным листом, ванночки с ромашкой, шалфеем, календулой и другими травами, обладающими обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Перед применением средств нужно убедиться, что женщина не страдает от состояний, являющихся противопоказаниями:

  • аллергические реакции;
  • атеросклероз, тромбоз сосудов;
  • раковые опухоли;
  • тяжелые патологии печени и почек.

При наличии таких заболеваний народные средства противопоказаны. Во всех остальных случаях перед началом терапии нужно проконсультироваться с врачом. Потому что не все препараты совместимы с лекарственным средствами, назначенными специалистом.

Профилактика остеопороза при климаксе является обязательно мерой для всех женщин старше 50 лет, которые хотят как можно дольше сохранить здоровое состояние костей и суставов. Чтобы предупредить появление болей в суставах при климаксе, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Минимум раз в год проходить обследование всего организма, сдавать анализы, чтобы исключить или подтвердить развитие патологии.
  • Попросить своего врача подобрать препараты кальция, так как после климакса возрастает риск развития остеопороза. Самостоятельно начинать принимать кальций для профилактики не рекомендуется, его избыток тоже очень вреден.
  • Соблюдать принципы правильного питания, описанные выше, в разделе «Диета».
  • Делать зарядку, побольше гулять, ходить в бассейн, заниматься спортом. Это необходимо, чтобы укрепить мышцы. Тогда при начале развития остеопороза нагрузка на кости будет минимальная, и разрушаться они будут в разы медленнее.
  • Отказаться от вредных привычек, то есть не принимать алкоголь и не курить.

Климакс — не болезнь, а физиологическое состояние, поэтому не стоит впадать в депрессию и думать, что жизнь на этом этапе закончена. Наступление климакса не гарантирует развитие серьезных патологий, но женщина должна быть на чеку, и уделять чуть больше внимания своему физическому здоровью. Правильный образ жизни и своевременное обследование — это все, что нужно для предупреждения развития остеопороза и множества других патологий.

Источник тут