Мужской климакс и что с этим делать

Мужской климакс – неизбежный период в жизни мужчины, характеризующийся половой инволюцией, обусловленной возрастными изменениями. По статистике, более трети мужчин испытывают классические симптомы климакса, в то время как у остальных данный физиологический процесс может протекать бессимптомно.

Мужской климакс является естественным физиологическим процессом, характеризующимся угасанием репродуктивной функции, с довольно широкими возрастными рамками. Так, климакс у мужчин может наступить в возрасте от 40 (ранний климакс) до 70 (поздний климакс) лет. В этот период происходит комплексная перестройка функционирования всех систем организма, развивается гиподинамия половых желез (недостаточность секреции половых гормонов). В период мужского климакса наблюдается нарушение функционирования цепи «гипоталамус – гипофиз – яички», которая полностью регулирует продукцию половых гормонов – андрогенов (стероидных гормонов, продуцируемых половыми железами). Это нарушение, в свою очередь, влечет изменение гормонального баланса организма.

Именно изменением уровня андрогенов было обусловлено введение такого термина как андропауза, обозначающего снижение уровня мужских половых гормонов. Однако многие специалисты предпочитают применять термин «частичная андрогенная недостаточность пожилых мужчин».

Исследования показали, что в период от 30 до 40 лет в мужском организме происходит снижение выработки андрогенов на 1 – 3%. После 40 лет этот процесс значительно ускоряется. К 80 годам уровень половых гормонов у мужчин в среднем на 40-50% ниже физиологической нормы для поддержания нормальной половой и репродуктивной функции.

Наступление мужского климакса вовсе не означает развитие импотенции. Эти два понятия ошибочно считают тождественными, в то время как мужской климакс означает снижение фертильности (уменьшение либо полное отсутствие живых, активных, способных к оплодотворению сперматозоидов), снижение либо полное отсутствие полового влечения с сохранением эрекции. В то время как импотенция – это нарушение эректильной функции, при которой происходит недостаточная эрекция для естественного полового акта.

Существует ряд факторов, способствующих раннему наступлению мужского климакса:

  • Инфекционно-воспалительные заболевания половых органов, ЗППП (латентные или в анамнезе);
  • Новообразования яичек злокачественного и доброкачественного характера;
  • Влияние токсических веществ на организм в целом;
  • Нарушение циркуляции крови в яичках и кровоснабжения тестикул;
  • Радиоактивное облучение.

Время наступления и выраженность симптомов мужского климакса зависит от общего состояния организма, образа жизни, сексуальной активности мужчины. Правильный образ жизни с соответствующим режимом отдыха и труда, здоровое питание, активность способствуют более легкому течению климактерических изменений в мужском организме. В то время как курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, высокая интенсивность труда с недостаточным временем для отдыха и восстановления организма существенно усугубляют течение мужского климакса.

Симптомы мужского климакса проявляются в первую очередь изменением общего состояния организма:

  • Повышенная утомляемость;
  • Раздражительность;
  • Мнительность;
  • Головокружение;
  • Бессонница;
  • Депрессивные состояния;
  • Повышенное потоотделение.

Специфическими симптомами климакса у мужчин считаются:

  • Нарушение сердечной функции – развитие аритмии, учащенное сердцебиение;
  • Приливы – покраснение кожи лица, шеи, рук;
  • Ощутимые изменения артериального давления;
  • Сильные головные боли;
  • Одышка, ощущение нехватки воздуха.

Нарушение половой функции при мужском климаксе весьма специфично. Как правило, этот процесс происходит достаточно медленно. У большинства мужчин наблюдается при нормальной эректильной функции:

  • Ускоренная эякуляция;
  • Сокращение длительности полового акта;
  • Расстройство оргазма до полного его отсутствия;
  • Уменьшение объема эякулята.

Однако симптомы мужского климакса требуют диагностического подтверждения диагноза и назначения терапии. Препятствовать этому процессу невозможно, в то время как медикаментозная терапия и народные методы могут облегчить данный процесс. Симптомы мужского климакса проявляются на протяжении всего периода в различной степени. На более поздних стадиях климакса у мужчин наблюдается инволюция вторичных половых признаков, появление жировых отложений по женскому типу (в области бедер и ягодиц). В редких случаях у мужчин наблюдается развитие гинекомастии (увеличение молочных желез).

Лечение мужского климакса: диагностика, народные методы лечения

Лечение мужского климакса не предполагает полного восстановления репродуктивной функции, однако медикаментозная терапия позволит уменьшить проявление симптоматики и облегчить процесс перестройки организма.

Для правильной постановки диагноза и определения тактики лечения мужского климакса необходимо пройти комплексное обследование, включающее:

  • УЗИ диагностика предстательной железы;
  • Развернутый анализ крови;
  • Анализ ПСА (простатический специфический антиген) общий;
  • Анализ ПСА свободный.

Лечение мужского климакса предполагает комплексный подход: изменение образа жизни, здоровое питание, физическая и половая активность, медикаментозная терапия. Следует отметить, что многие мужчины с угасанием половой функции намеренно прибегают к более частым половым актам в надежде остановить процессы инволюции. Однако частота половых актов никак не сказывается на течении климакса у мужчин. В этот период врачи рекомендуют размеренную половую жизнь.

Медикаментозная терапия мужского климакса включает:

  • Заместительная гормональная терапия;
  • Препараты для нормализации эректильной функции;
  • Витамины для поддержания и коррекции сопутствующих состояний.

По согласованию с врачом можно применять нетрадиционные (народные) методы лечения климакса у мужчин.

Для восстановления половой функции и снижения выраженности проявлений мужского климакса применяются:

  • Настойка корня женьшеня;
  • Лук репчатый (повышает половое влечение, способствует усиленной деятельности половых желез, увеличивает количество продуцируемой спермы);
  • Витамин Е (способствует усилению половой функции);
  • Сельдерей;
  • Розмарин лекарственный.

При эффективном лечении климакса у мужчин восстанавливается:

  • Эректильная функция;
  • Половое влечение;
  • Уменьшаются либо полностью исчезают симптомы, сопровождающие мужской климакс.

Однако заместительная терапия не способна возобновить репродуктивную функцию (фертильность эякулята). В основе заместительной терапии лежат препараты естественного тестостерона. Схема применения и дозировки препарата назначается врачом индивидуально. Лечение климакса у мужчин требует постоянного медицинского контроля и динамической коррекции медикаментозного лечения.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник тут

Климакс у мужчин — причины, симптомы и 11 способов борьбы с андропаузой

климакс у мужчин

Бывает ли климакс у мужчин? Довольно долго было принято считать, что это явление связанно исключительно с женским здоровьем. Однако сейчас Всемирная организация дает следующее определение:

Мужской климакс — это поздний гипогонадизм (проявление недостаточности функции половых желез). Этот период также называется андропаузой, во время него происходит снижение уровня (вплоть до прекращения выработки) андрогенов — группы мужских гормонов.

Еще одно его название – дефицит тестостерона.

Мужской климакс – период в жизни каждого мужчины в возрасте, который сопровождается угасанием половой функции, возникающей на фоне понижения в организме уровня андрогенных гормонов.

Около 30% мужчин сталкиваются с явными симптомами климакса (например, такими, как приливы жара к голове), у остальных процесс протекает легко и практически бессимптомно. Девяносто процентов мужчин ощущают нарушения в появлении полового влечения (либидо), его снижение, а также уменьшение эрекции и ее более редкое возникновение.

Обычно климактерические изменения у мужчин приходятся на возраст после 45 лет и до 60. При этом есть вероятность наступления раннего (до сорока пяти) или позднего (после шестидесяти) климакса.

  • Самый распространенный период– 50-55 лет, как следствие наступления старости.
  • Только у 20% мужчин протекает с ярко выраженными симптомами.
  • Проходит в среднем за 5 лет, после этого гормональная перестройка заканчивается.
  • После окончания мужчина не теряет репродуктивную функцию, то есть остается в состоянии зачать ребенка.

Главным его отличием является сохранение фертильности – то есть мужчина может дать потомство как в процессе течения, так и после окончания климактерического периода, женщины же теряют детородную функцию полностью. Также у мужчин возможна корректировка состояния – если вовремя пойти к врачу, который сможет поставить диагноз «дефицит тестостерона», начавшийся климакс можно не просто оттянуть, а практически «убежать» от него.

Отличие состоит и в том, что у мужчин андрогенная пауза наступает позже, и имеет менее выраженную симптоматику. Кроме того, у мужчин либо практически незаметны изменения со стороны внешности и здоровья, либо они протекают настолько плавно, что постепенно совпадают с признаками старения.

Именно наличие определенного уровня тестостерона обеспечивает полноценное развитие половых органов, строение фигуры и оволосение по мужскому типу, низкий тембр голоса, активизирует работу потовых и сальных желез. Он влияет на сексуальное влечение, выработку сперматозоидов, рост мышц, сжигание жиров. Одним словом, именно этот гормон делает мужчину – мужчиной.

Часто самым большим опасением при климаксе у мужчин является страх импотенции. Однако важно помнить, что это за это отвечают совершенно разные функции организма – при климаксе снижается само половое влечение, при этом эрекция может оставаться в норме, тогда как импотенция характеризуется именно нарушением эрекции. Стоит также отметить, что основные осложнения происходят на нервной почве.

Может развиться неврастения, характеризующаяся чрезмерной нервной возбудимостью и «раздуванием» существующих проблем. Если мужчина не может рассуждать здраво и впадает в панику, в дальнейшем это приводит к депрессии, сексуальным расстройствам, ухудшению качества жизни и прогрессированию сопутствующих заболеваний.

Климакс редко, но все же может иметь осложнения. На его фоне случается инфаркт и инсульт, изменения в костной ткани приводят к опухолям костного мозга, недостаточное кровоснабжение в тканях может привести и к нарушению кровообращения в мозге. Избежать этого поможет профилактика, ну или наш любимый радикальный метод.

Оказывают мощное воздействие как на сроки наступления, так и на сложность протекания климакса. Стоит отметить некоторые заболевания, оказывающие наибольшее влияние:

  • гипертония
  • сахарный диабет
  • кастрация (травматическая, хирургическая, лучевая)
  • атеросклероз
  • хронические интоксикации
  • дисфункция щитовидной железы
  • импотенция

Исходя из того, в каком возрасте проявились первые признаки климакса у мужчин, болезнь делится на следующие этапы.

  1. Ранний климакс – проявляется до пятидесяти лет. Последнее время заболевание начало «молодеть» и все чаще диагностируется у мужчин моложе сорока.
  2. «Стандартный» возраст начала составляет от 50 до 60 лет. Проявления заболевания в этот период считаются обычным явлением, так как совпадают с временем старения организма.
  3. Поздний – после 60 лет.

Понижение концентрации тестостерона в организме – это физиологический процесс. Но можно отодвинуть начало снижения уровня андрогенов, и замедлить его темпы под давлением некоторых причин. А вот что его ускоряет:

  • соматические заболевания
  • вредные привычки
  • наличие лишнего веса

Иными словами, у мужчин, ведущих не слишком здоровый образ жизни, есть куда больше шансов столкнуться с патологическими проявлениями климактерия раньше, чем у мужчин, которые следят за своим весом, придерживаются здорового питания, регулярно испытывают физические нагрузки, не курят и не злоупотребляют спиртным.

Климакс является возрастным признаком, но существуют физиологические факторы, способные ускорить его возникновение и усилить проявления:

  • недоразвитые половые железы
  • различные заболевания яичек, в том числе неопущение
  • воспалительные заболевания половой системы (например, воспаление предстательной железы)
  • артериальная гипертензия
  • сахарный диабет
  • тяжелые хронические заболевания
  • ишемическая болезнь сердца
  • ожирение
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни)
  • вредные привычки
  • ВИЧ-инфекция
  • заболевания щитовидной железы

О климаксе как заболевании впервые было объявлено публично в 1944 году, когда Карл Дж. Хеллер и Гордон Б. Майерс в журнале Американской медицинской ассоциации опубликовали статью «Климакс у мужчин: его симптоматика, диагностика и лечение». Это произошло через 10 лет после открытия структуры тестостерона.

Признаков наступления мужского климактерического периода бывает достаточно много. Иногда они проявляются по отдельности, но порой мужчинам приходится пережить целый комплекс симптомов.

Симптомы и признаки наступления мужского и женского климаксов во многом схожи. На фоне снижения гормонов в крови возникают приливы (появление чувства жара, покраснение рук и лица), повышенное потоотделение, начинается задержка жидкости в организме.

Появляются одышка, слабость, бессонница, ухудшение памяти и внимания. Почти у всех мужчин при начале климакса отмечается снижение полового влечения, нарушения эректильной функции, ускоренная эякуляция.

При наступившем климаксе у мужчины часто могут меняться психология и ментальность, становятся другими их поведенческие стереотипы. Это связано с тем, что человек не в состоянии нормально принимать изменения, происходящие с его телом. Подавленное эмоциональное состояние сочетается с забывчивостью, снижением гибкости мышления, повышенной раздражительностью, нервозностью.

Человек становится нетерпим к критике, неадекватно воспринимает возражения, стремится подстроить всех вокруг под себя. Может быть и наоборот, когда мужчина находится постоянно в плохом настроении, перестает испытывать удовольствие от того, чем занимался ранее – все это приводит к отсутствию интереса к жизни и провоцирует развитие депрессии.

Наиболее ярким симптомом климакса у мужчин после 40 лет является развитие эректильной дисфункции. Снижается половое влечение и нарушается эякуляция. Все это приводит к качественным изменениям в сексуальной жизни. При этом существует прямая зависимость сохранения мужских возможностей от физиологического состояния его организма.

Читайте также:  Полгода не было месячных при климаксе и начались

Поэтому не нужно как перегружать организм излишне продолжительными сексуальными контактами, так и практиковать полное воздержание – это не приводит ни к чему хорошему. Должна сохраняться нормальная половая жизнь, это главное условие для продолжения стандартного функционирования половых органов.

Андропауза у мужчин нередко выражается следующими физическими изменениями:

  • простата увеличивается в размерах
  • часть мышечной ткани перерождается в жировую
  • снижается плотность костей
  • меняются пропорции фигуры, она либо становится так называемого «женского типа», когда жир скапливается на талии и бедрах, или вырастает «пивной живот»
  • уменьшается рост волос
  • появляются суставные боли
  • могут внезапно ненадолго неметь лицевые мышцы

Климактерический период у мужчины может протекать практически бессимптомно, а может сопровождаться признаками серьезной патологии. Дефицит тестостерона, главная причина андропаузы, патологически протекает у каждого пятого мужчины. Характеризуется изменениями в сердечно-сосудистой системе, проявляется в трех формах:

  • Стенокардическая. Сопровождается болями и тяжестью за грудиной;
  • Гипертоническая. Основной симптом – скачки артериального давления;
  • Вазорегулярная астеническая. Выражается в слабости и утомляемости в связи с плохим кровоснабжением.

Лечение климакса у мужчин требуется лишь при его патологическом течении, то есть, когда во время андропаузы появляются осложнения в других органах и системах. Физиологические симптомы мужского климакса не требуют лечения, они протекают достаточно плавно, чтобы не обращать на них внимания, а если ощущается дискомфорт, то следует обратиться к легкой коррекции с помощью способов, о которых речь пойдет ниже.

Андропауза определяется врачом по четким критериям. Помимо сбора анамнеза основным диагностическим методом обследования при мужском климактерическом синдроме является анализ крови на уровень тестостерона. Также исследованиями можно определить, достаточное ли количество активного тестостерона содержится в слюне.

Для выяснения состояния эндокринной системы проводят анализы семенной жидкости и секрета простаты.

Большой информативностью при климактерическом синдроме у мужчин также обладает УЗИ внутренних органов, с помощью которого хорошо определяется, в каком состоянии находится предстательная железа, но даже в норме ли семенные пузырьки.

Лечение менопаузы у мужчин таблетками возможно только после приема у врача-уролога, который выяснит состояние организма, выявит выраженные нарушения, отправит сдать анализы и лишь при острой необходимости назначит лекарства.

В зависимости от особенностей протекания начавшегося климакса у мужчин применяются два вида медикаментозной терапии: соматическая и гормональная.

  • Соматическая предлагает использование лекарств различной направленности, которые устранят полностью либо смягчат проявления течения климактерических изменений (спазмолитики, препараты для нормализации давления).
  • Гормональная терапия предлагает для лечения препараты, поднимающие уровень тестостерона, когда естественный процесс выработки собственных гормонов нарушен. Однако лечение тестостероном может повлечь за собой серьезные заболевания, такие как риск образования тромбозов, сердечно-сосудистые заболевания и рак простаты.

Для снятия симптомов андропаузы у мужчин в разном возрасте могут использоваться немедикаментозные способы лечения. Среди них можно выделить основные:

  • гомеопатия
  • гирудотерапия
  • рефлексотерапия
  • физиотерапия
  • психотерапия (о самом мощном инструменте в этой области читайте в конце статьи)

Для поддержания сексуальной функции у мужчин и коррекции гормонального статуса используют лекарственные препараты женьшеня, астрагала, горянки, крапивы. Также имеются специальные комплексы, имеющие общеукрепляющее действие, и при развитии мужского климакса способствующие улучшению функционирования половой системы.

При более выраженных нарушениях потенции у мужчин во время климакса можно пить синтетические (в смысле, в виде таблеток) витамины. Только предварительно получите консультацию врача, так как одновременный прием нескольких лекарственных средств может нивелировать их воздействие на организм.

Хорошие отзывы о смягчении симптомов и лечении климакса у мужчин есть у препаратов серии «Витрум», для успокоения и седации можно применять также серию «Персен». Еще есть смысл посмотреть в сторону Opti-Men. И напоминаем — лучше в первую очередь проконсультироваться со специалистом.

На мужской климакс, его симптомы и течение, в каком бы возрасте он ни наступил и сколько бы ни длился, может положительно воздействовать лечение народными средствами. Требуемый эффект будет только при постоянном приеме лекарственных растений, для этого подойдут боярышник, калина, пустырник, омела, любисток, настурция, нарцисс. Из них можно готовить отвары и настои для ежедневного применения, и чередовать каждый месяц.

Это интересно: в легендах Древней Греции рассказывалось о прекрасном юноше по имени Нарцисс, который влюбился в себя настолько, что умер от этой любви. В некоторых странах цветок нарцисс считается символом любви и счастливого брака.

Но главная медицинская особенность этого растения — его способность помочь при лечении мужского бесплодия и импотенции, аденоме и воспалении простаты. Для этого принимают отвар из корня цветка.

Мужской климакс наступает вследствие естественных причин, и есть множество естественных способов справиться с его сопутствующими явлениями.

Существуют упражнения, позволяющие сохранить потенцию в период андропаузы. Некоторые из них:

  • вращения тазом (улучшает кровоснабжение в паховой области)
  • поднятие ног за себя, лежа на спине
  • поднятие и опускание таза в положении лежа
  • «ножницы» и «велосипед» лежа на спине
  • «березка»

Разумеется, при развитии климакса в 50 лет и позже, не стоит пытаться начать выполнять все эти упражнения сразу. Посоветуйтесь со специалистом и наращивайте нагрузку постепенно.

Этот способ придаст тонус сосудам, закалит организм, поможет снять повышенную потливость и приливы у мужчин, однако категорически противопоказан при сердечно-сосудистой недостаточности, так как может спровоцировать сердечный приступ.

Правильный образ жизни и здоровое питание – обязательное условие для хорошего физического состояния при климаксе у мужчин в возрасте. Лучше всего увеличить употребление рыбы и морепродуктов, есть побольше ягод, фруктов и овощей. Крупы выбирать такие, в которых больше клетчатки – к ним относятся гречка, пшено, рис.

Полезно сдабривать еду специями: кукурма, перец, чеснок, лук, кардамон – классические народные средства повышения потенции, известные еще со времен древней Индии. Стоит ограничить потребление чая и кофе, также не лучшее сочетание – климакс и алкоголь, желательно отказаться от него полностью.

Некоторые мужчины пытаются усилить свою сексуальную активность за счет новых впечатлений. Но не стоит бросаться в эксперименты – это не решит сексуальных проблем. Выбирайте наиболее удобные для вас позы, и не забывайте, что перенапряжение может отрицательно сказаться как на течении полового акта, так и на его последствиях.

После диагностики климакса можно начать лечение таким народным средством, как принятие ванн. Курс лечения хвойно-валериановых ванн составляет 10 процедур, которые лучше проводить на ночь. Также помогают ванны с корнем любистока. Настой добавляют в ванну, которую надо ежедневно принимать перед сном.

Меньше ходите без обуви и выполняйте массаж ступней

Массаж определенных точек на ступнях может оказать положительное воздействие на весь организм.

Эта методика пришла к нам из Китая. Там считалось, что старение организма начинается с ног, а значит, массаж – хороший способ сохранить и поддержать молодость. Важно найти правильные точки, самому этот сделать довольно сложно.

Изучать акупунктуру для этого не обязательно. Достаточно просто планомерно проминать всю ступню целиком. Или поступить еще проще — купить специальный коврик для массажа ступней и 10-15 минут на нем топтаться.

Также стоит отметить, что у этого вида массажа есть противопоказания: он запрещен при любых опухолях, туберкулезе, язве, сердечно-сосудистых заболеваниях, печеночных болезнях. Во время проведения курса необходимо отказаться от алкоголя.

Для его проведения нужно на протяжении нескольких минут нажимать на середину промежности (расстояние между половыми органами и анусом). Массаж нужно делать лежа, регулярно по два раза в день на протяжении двух недель.

Для того, чтобы скорректировать досаждающие симптомы климакса, можно использовать легкие тонизирующие препараты. Для мужчин важно регулярно принимать янтарную кислоту, например в составе препарата «Когитум» (кстати, эта кислота в больших количествах содержится в ягодах крыжовника). Для повышения работоспособности подойдет настойка элеутерококка. Полезны будут БАДы, в составе которых есть водоросль спирулина, и настойки женьшеня.

Называется также гимнастикой Кегеля.

Суть в том, чтобы попеременно напрягать, удерживать в этом положении, и расслаблять мышцы промежности. Делается до 10 подходов, при этом время удерживания напряжения необходимо постепенно увеличить с 3 секунд до 10.

В 1948 году гинеколог Арнольд Кегель, которого очень огорчала неэффективность операций по лечению недержания мочи, впервые в истории современной медицины сделал заявление о важности укрепления мышц тазового дна нехирургическими методами.

«Мышцы Кегеля», как их теперь часто называют, поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. А комплекс упражнений, названный именем ученого, подходит как женщинам, так и мужчинам.

Обычно под этим подразумевают опускание ног в емкость с водой комнатной температуры, наполненной льдом. Помогает «разогнать» застоявшуюся кровь, способствует укреплению иммунитета, быстро приводит в тонус основные группы мышц. Строго противопоказана при сердечно-сосудистой недостаточности.

Вне зависимости от того, во сколько лет обнаруживаются признаки начинающегося климакса, необходимо заниматься его профилактикой – вести упорядоченный ритм жизни, постараться не попадать в ситуации, травмирующие психику, заниматься спортом, придерживаться диеты. Лучше также отказаться от курения и не находиться подолгу в прокуренных местах.С определенного возраста важно регулярно посещать врача андролога.

Несмотря на то, что причиной андропаузы является изменение гормонального фона, наибольшие проблемы приносит его следствие — изменение психического состояния. Необходимо относится к факту старения спокойно, сохранять хорошее настроение и воспринимать, как нормальную часть жизни. И тогда старость, в каком бы возрасте она вас ни настигла, замедлится и не будет доставлять вам заметных проблем. Ну а если вы вообще хотите бросить вызов старости — читайте дальше.

Радикальное решение — когда хочется настоящей победы

Для той небольшой группы мужчин, которых все-таки настиг климакс, но которые при этом не привыкли сдаваться, есть радикальный способ решения проблемы климакса — техника «Турбо-Суслик». Вышеприведенные способы так же работают, но все это, как все мы понимаем, больше «косметика».

Проблема истощения организма, и как следствие — андропауза, не наступает внезапно, но имеет под собой глубокие причины. ЗОЖ, упражнения, правильное питание и т.д. — все это несомненно облегчит симптомы, но оно никогда не избавит от причин. Потому что они не лежат на поверхности, и чтобы реально от них избавиться, нужно хорошенько поработать.

И тем не менее, победить климакс можно. Радикально. Полностью. Без остатка. Если у вас есть силы сказать «допустим», силы проверить это на себе — что ж, эта методика может вам помочь. Подробнее о технике мы написали вот здесь .

Читайте, скачивайте книгу и начинайте заниматься. И если вам хватит духу, уже через два месяца вы себя не узнаете. Проверено десятками тысяч пользователей.

Источник тут

Доброго здоровья! На связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». Сегодня мы продолжим говорить о мужском климаксе и попытаемся выяснить, можно ли каким-нибудь образом остановить его течение? Давайте начинать.

Мужской климакс — это естественный физиологический процесс старения мужского организма. Следствием этой возрастной перестройки является угасание секреции мужского полового гормона — тестостерона. Отсюда второе название — андропауза. Низкий уровень тестостерона влечет за собой сбой в работе эндокринной, репродуктивной систем и приводит к гормональному дисбалансу и нарушению метаболизма.

Наиболее серьезные изменения происходят в работе системы гипоталамус – гипофиз – яички. Ткань яичек постепенно заменяется клетками жировой либо соединительной ткани. Пропадает половое возбуждение, нарушается обычный ритм половой жизни, что сказывается на эмоциональном состоянии и может привести к нарушениям в работе центральной нервной системы.

Четкие возрастные рамки мужского климакса установить невозможно. Вероятно наступление раннего (в 40 лет) или позднего (в 70 лет) климакса. Но основные возрастные изменения свойственны для мужчин в возрастной категории от 45 до 60 лет.

Читайте также:  Выделения у женщин с неприятным запахом: причины и лечение

Согласно статистике, всего 8% мужчин проходят андропаузу в возрасте от 40 до 50 лет. И больше 20% сталкиваются с ней к 60 годам. После 30 лет происходит снижение уровня андрогенов, но оно находится в пределах нормы и не превышает 1-3%. После 40 лет этот процесс начинает прогрессировать и к 80 годам достигает 40 — 50% от общей физиологической нормы. Репродуктивная функция при таких показателях угасает полностью.

Клиническая картина мужского климакса разнообразна, т.к. дефицит андрогенов затрагивает многие процессы организма. Прежде всего, это общая утомляемость и снижение работоспособности. Мужчина может не справляться с обычной физической нагрузкой. Насторожить должны частые резкие перемены настроения: от раздражительности до апатии, бессонница, повышенная тревожность и депрессивные состояния.

Со стороны сердечнососудистой системы — это учащенное сердцебиение, частая давящая или ноющая боль в груди, отдающая в руку или под лопатку. Нехватка воздуха, одышка, повышенная потливость. Скачки артериального давления, как в большую, так и в меньшую сторону, сопровождаться которые могут так называемыми приливами — резкими притоками крови к голове и к пальцам рук, вызывающими покраснение и ощущение жара.

Ярким симптомом служит расстройство мочеполовой системы. Снижение качества половой жизни (преждевременная эякуляция, притупление оргастических ощущений), чувство тяжести внизу живота, частое мочеиспускание. Заметно снижается либидо.

О наступлении климакса может свидетельствовать и психическое состояние мужчины. Именно на этот период приходится основная доля всех разводов. Мужчина становится эмоционально нестабилен, теряет уверенность в себе и пытается наверстать упущенные возможности, цепляясь за уходящую молодость. Такое поведение в народе принято называть «седина в бороду, бес в ребро».

Препятствовать наступлению или остановить течение климактерического периода невозможно. Также невозможно полное восстановление репродуктивной функции. Но правильно подобранная терапия способна значительно облегчить прохождение процесса перестройки организма, если, не убрав полностью, то заметно снизив симптоматику.

Прежде всего, назначается полное обследование, включающее в себя обязательный визит к урологу и андрологу. Проводится УЗИ предстательной железы, общий и развернутый анализ крови и анализ ПСА (простатический специфический антиген). Мужской климакс нужно дифференцировать со всеми сопутствующими заболеваниями.

Поле консультаций смежных специалистов (уролога, эндокринолога, кардиолога и пр.) врач-андролог определяет основной курс лечения. Наиболее эффективным является комплексный подход к лечению. Только таким образом удается достичь стойкого результата.

Медикаментозная составляющая терапии при мужском климаксе включает в себя три компонента:

  1. заместительная гормональная терапия. Это основной метод лечения. Современная фарминдустрия предлагает большой выбор лекарственных форм тестостерона — таблетки, раствор для инъекций, гели и пластыри.
  2. витамины для поддержки организма. Основной упор делается на витамины группы В, они участвуют в 99% процессов протекающих в организме. Витамин А положительно влияет на общий тонус организма. Витамин Е — мощный оксидант препятствующий старению и обладающий высокой степенью проникновения в клетки организма.
  3. препараты, направленные на нормализацию эректильной функции. С этой целью назначается прием адаптогенов растительного происхождения. Оказывая тонизирующее влияние на центральную нервную и половую системы, они способствуют повышению синтеза тестостерона.

При наличии ярко выраженных нарушений психоэмоционального состояния врач назначает прием препаратов из группы антидепрессантов. Если депрессия не столь выражена, то помогут легкие седативные средства. Такая терапия помогает справиться с бессонницей, тревожными состояниями и купировать депрессию на ранней стадии.

В борьбе с проявлениями климакса используется сочетание разных методик. Прибегают к услугам гомеопатии, иглорефлексотерапии, гирудотерапии. Для улучшения кровообращения органов малого таза применяют грязелечение, сульфидные, радоновые и углекислые ванны. Неплохие результаты дают психотерапевтические сеансы.

На пользу идет лечебная физкультура, общее изменение образа жизни, отказ от вредных привычек. Обязательна физическая и половая активность, здоровое питание и диета. С помощью народных средств удается повысить иммунитет, снизить болевой синдром, стабилизировать давление и укрепить сосуды.

Особенность диеты заключается в ее высококалорийности. Жиры должны составлять 30% от общего количества калорий. Больше мяса — говядины, свинины и мяса птицы. Но важно не переусердствовать, т.к. жиры активируют фермент преобразующий тестостерон в эстрогены.

Упор делается на мононенасыщенные и насыщенные жиры. В большом количестве они содержатся в оливковом масле, авокадо, орехах. Обязательно употребление всех сортов капусты и предпочтительно в сыром виде. В капусте содержится вещество, помогающее печени выводить из организма эстрогены.

Основной микроэлемент ответственный за выработку тестостерона — это цинк. Для поддержания высокого содержания цинка в организме необходимо употреблять в пищу морепродукты не реже трех раз в неделю. Соль — враг андрогенов, поэтому важно избегать соленой, вяленой и копченой рыбы. Идеальный вариант — это щадящая термообработка: на пару или запекание.

Очень полезна зелень в сыром виде. Клетчатка, в большом количестве содержащаяся в ягодах, овощах и фруктах снижает уровень инсулина в крови, который подавляет выработку мужских гормонов. Включив в ежедневный рацион кашу из грубых зерновых культур можно улучшить кровоснабжение органов малого таза.

Источник тут

Климакс – прерогатива женщин? Не только! Удивительно звучит, но существует климакс и у сильной половины человечества. Как он проявляется и чем отличается от женского, практически никто не знает. По утверждениям специалистов, мужской климакс не отличается от женского. Если женские проявления характеризуются прекращением выработки яйцеклеток и последующей менопаузой, то у мужчин мужской климакс начинается с прекращением выработки сперматозоидов, а соответственно, и поллюций, которые зачастую замечаются по утрам (но только в силу длительного отсутствия полового акта). Что делать в этом случае?

Как уже было описано, мужской климакс – это прекращение выработки сперматозоидов и поллюций. В медицине этому есть научное название – андропауза – по аналогии с женской менопаузой. Женщины проходят соответствующее лечение, чтобы уменьшить неприятную симптоматику. Мужчинам подобные действия стали предлагать не более 10 лет назад. Объясняется это до конца неизученным явлением – мужской климакс оставляет много неразрешенных и необъяснимых вопросов.

Мужской климакс говорит о снижении выработки тестостерона. Следует отметить, что представленного рода изменения у мужчин наступают гораздо позднее, нежели у женщин. Так, у мужчин к 80-ти годам уровень тестостерона в крови снижается примерно на 40% в сравнении с 25-ти летними молодыми людьми. Тестостерон – это главный мужской гормон, 90% которого вырабатывается в яичниках, а остальные 10% отводятся надпочечникам. Тестостерон «задает» мужское становление от роста волос в паху в подростковом возрасте до формирования мышечной и костной массы. Высокий уровень тестостерона делает «из мальчика мужчину» с его внушительным мышечным корсетом и ростом половых органов. Малое количество тестостерона провоцирует набор жировой массы, рост живота и дряблость мышц – фигура больше схожа к женской.

В связи со снижением уровня тестостерона в организме мужчин происходят характерные изменения во внешности и работе органов. К симптоматике мужского климакса относятся следующие моменты:

  1. Эндокринные и трофические нарушения – анемия, болезненность в мышцах, дряблость кожи, откладывание жира в области груди и живота, из более серьезных выделяют остеопороз и атеросклероз.
  2. Вегето-сосудистые нарушения – повышение артериального давления, нарушения в работе сердца, головокружение и головные боли, увеличенная потливость, жар в груди, в руках, в области шеи, покраснение кожных покровов.

Все симптомы проявляются одновременно с разной степенью выраженности. Согласно проведенному исследованию, мужчины с наличием сердечно-сосудистых нарушений или заболеваний в большей степени страдают от мужского климакса – он наступает раньше, а его симптомы проявляются в тяжелых формах.

Снижение тестостерона в организме мужчин происходит после 30 лет – ежегодно его уровень снижается на 1-3%. Но в силу некоторых особенностей подобное снижение может быть стремительным или даже ранним. К причинам представленных нарушений относят:

  • неправильное питание, спровоцировавшее ожирение;
  • вредные привычки, приводящие к интоксикации организма;
  • сниженное артериальное давление;
  • гиподинамия – снижение силы сокращения мышц;
  • загрязненная атмосфера воздуха;
  • частые эмоциональные нарушения – стрессы, депрессии;
  • заболевания простаты, в особенности с наличием доброкачественной или злокачественной опухоли;
  • прием сильнейших лекарственных препаратов – антибиотиков, а также анаболических средств.

Вследствие пристрастия к курению или алкогольным напиткам, неправильному питанию мужской климакс может наступить и в возрасте 25-30 лет (страдают 5% всего мужского населения).

Если мужчина заметил за собой проблемы в половой сфере и прочие симптомы климакса, ему следует обратиться к врачу андрологу или урологу. Специалисты проводят комплексное обследование, включая:

  • общий анализ крови и мочи;
  • УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря;
  • ЭКГ и ЭхоКГ;
  • МРТ головного мозга.

Дополнительно делают иммунограмму и анализ на онкомаркеры – нередко уровень тестостерона снижается резко и значительно вследствие развития онкологического заболевания.

Лечение мужского климакса должно проходить комплексно и только после полного обследования – препараты и прочие методы лечения назначаются в зависимости от причины снижения тестостерона. К терапии мужского климакса относят следующие методы лечения:

  1. Работа с психологом – важно исключить психоэмоциональные нарушения у мужчины. Здесь могут быть назначены просто беседы со специалистом или прием психотропных препаратов – антидепрессанты, антикоагулянты и прочие лекарства.
  2. Медикаментозное лечение – в первую очередь назначается гормонотерапия – пациенту необходимо восстановить уровень тестостерона. Кроме того, могут назначаться иммуномодуляторы, седативные препараты, спазмолитики. Нередко врачи рекомендуют использовать рецепты народной медицины – зачастую это обусловлено преклонным возрастом пациента, когда дополнительный прием лекарственных средств только ухудшит состояние больного.
  3. Физические нагрузки – под присмотром тренера можно прибегнуть к специальной программе упражнений для стимуляции выработки уровня тестостерона. К числу упражнений относят кардиотренировки и упражнения на растяжку – важно улучшить кровообращение в половых органах и в организме, в частности.
  4. Физиотерапевтическое лечение – назначается при осложнениях вследствие развития мужского климакса.
  5. Коррекция питания – правильное питание с употреблением продуктов, повышающих половое влечение у мужчин, составляется диетологами. При наличии лишнего веса его необходимо сбросить в короткое время.

Нередко мужская андропауза провоцирует развитие ишемии сердца. В случае отсутствия своевременного лечения развивается болезнь Альцгеймера. Для профилактики пациенту рекомендуют прием кардиопрепаратов.

В силу запрета самостоятельного лечения мужского климакса приводить в пример список эффективных лекарств нет смысла. А вот применение народных средств поможет снизить тяжесть проявления андропаузы у мужчин. К эффективным рецептам относят:

  1. 2 столовой ложки высушенной и измельченной травы пастушьей сумки заливают кипятком и оставляют для настаивания на час. После настой процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день.
  2. Приготовить отвар из боярышника. Цветки в количестве 3 ст. л. поместить в кастрюлю, залить 3 стакана воды, закрыть крышкой и оставить на ночь. Утром прокипятить содержимое на малом огне в течение 7 минут. Кастрюлю снять с огня, укутать в полотенце, выдержать еще в течение получаса. Утром до еды за полчаса принять стакан процеженного отвара. В течение дня выпить оставшееся, но после еды.
  3. 15 г высушенного и измельченного зверобоя залить стаканом воды и поставить емкость на водяную баню. Довести содержимое до кипения и выдержать в течение 15 минут. Снять емкость с водяной бани и оставить под крышкой еще на 45 минут. В течение дня процеженный отвар пьют по столовой ложке, но не более 6 раз.

Чтобы предотвратить развитие мужского климакса, представленные рецепты можно использовать уже по достижении 40 летнего возраста. Также важно следить за состоянием, посещать андролога или уролога регулярно для проведения соответствующего обследования – мужской климакс лучше предотвратить, чем лечить.

К числу профилактических действий также относят отказ от вредной пищи, курения, алкоголя и употребления прочих запрещенных препаратов. Пересмотрите образ жизни – больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, старайтесь вести регулярную половую жизнь.

Андрологи также запрещают мужчинам носить нижнее белье, сковывающее движение. Привычные трусы-боксеры лучше сменить плавками или просторными «семейными трусами» — это поможет нормализации кровообращения в половых органах. Белье должно быть сшито их хлопчатобумажной ткани, без синтетических добавок.

Источник тут