Может ли при климаксе пульсировать в голове

Головные боли при климаксе могут полностью истощать женщин, которые с ними сталкиваются. Например, в случае с мигренью чувство боли постепенно приходит в одну часть головы, разрастается, начинает пульсировать и давит, часто становясь чересчур острым для того чтобы терпеть свет и шум. Хронические и сильные головные боли во время менопаузы могут негативно влиять на жизнь во многих аспектах. Однако лучшее понимание природы головных болей поможет женщине подобрать эффективные способы лечения, основываясь на индивидуальных потребностях.

Ниже вы найдёте информацию о головных болях, их типах, причинах и методах терапии.

Мигреневые боли могут продолжаться сутками

Женщины могут сталкиваться с головными болями в различных формах. Самая неприятная из них — мигреневые боли. Это повторяющиеся, пульсирующие боли, которые в основном тревожат одну часть головы, но могут появляться и с двух сторон. Они могут продолжаться от одного или двух часов до трёх дней и более.

Многие женщины при входе в перименопаузу — этап, который предшествует менопаузе и длится от двух до десяти лет — могут обнаружить, что стали сталкиваться с головным болями чаще, чем раньше. Есть несколько типов головных болей, которые женщины могут переживать в связи с колебаниями гормонального фона во время климакса.

У каждой женщины могут быть свои симптомы головных болей, но в общем случае их список включает:

  • давящую, пульсирующую боль в голове;
  • усиление боли при повседневной физической активности;
  • чувствительность к свету, звукам и запахам;
  • потливость рук и ног;
  • тошноту и рвоту;
  • боль, которая возникает в определённой области на одной стороне головы.

Некоторые женщины могут быть знакомы с менструальной мигренью. Этот тип головной боли ассоциируются с гормонами и начинается в первый или второй день менструации, продолжаясь до самого её конца. Кроме менструальных мигреней, их общий список включают следующие типы:

Тензионные головные боли — наиболее распространённый тип болей, от которых в тот или иной период жизни страдают 64% мужчин и 88% женщин. Тензионные головные боли рассеиваются по всей голове и вызывают боль средней и умеренной силы. Они также могут стать причиной боли в задней части шеи и в основании скул.

Третий тип головных болей из числа наиболее часто встречаемых у женщин при климаксе — синусовые головные боли.

Синусы — наполненные воздухом полости (или пазухи), расположенные во лбу, скулах и за переносицей. Синусы продуцируют слизь, которая выходит из носа. Когда синусы воспаляются, что обычно является результатом аллергической реакции или инфекции, воспаление затрудняет отток слизи и вызывает головную боль.

Синусовые головные боли вызваны воспалением и блокированием синусовых пазух. Их также называют конгестивными, то есть болями от перегруженности или переполнения.

Любая женщина, обнаруживающая у себя неожиданные головные боли в время месячных, вероятно, понимает, что они связаны с гормонами, которые нарастают и убывают в период менструации. Аналогичным образом гормональные изменения могут стать источником болезненных мигреневых болей при климаксе.

По мере течения периода климакса уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины то повышается, то понижается перед тем, как прийти к постоянному, более низкому уровню после наступления менопаузы и прекращения менструальных циклов. Научно доказано, что дисбаланс эстрогена влияет на головной мозг всевозможными способами, в том числе становится источником головных болей.

Основная причина головных болей при климаксе — гормоны

Существует два основных фактора, которые запускают головные боли, связанные с гормонами: пониженный уровень эстрогена и повышенный уровень эстрогена. Резкие колебания уровня эстрогена перед менопаузой могут обусловить оба этих фактора. Многие врачи считают, что за продолжительными периодами значительного повышения эстрогена в организме следует неожиданное снижение уровня гормонов, и этот факт может вызывать ещё более острые головные боли, чем те, которые женщины наблюдают во время менструаций.

Несмотря на то, что причины головных болей, ассоциируемых с гормонами, всё ещё изучаются, большая часть исследователей согласна с тем, что они связаны с влиянием эстрогена и прогестерона на головной мозг и его сосудистую систему. Эстроген вызывает расширение кровеносных сосудов, прогестерон — сужение. Поскольку содержание гормонов в организме колеблется, кровеносные сосуды вынуждены постоянно то сужаться, то расширяться, в результате чего возникают интенсивные боли в голове.

Несмотря на то, что гормональный дисбаланс — главная причина головных болей при климаксе, есть и другие факторы, которые могут вызывать или обострять данный симптом. Их список включает:

  • яркий свет, громкий звук, сильный запах;
  • стресс, тревожность, расслабленность после стресса;
  • изменения погоды;
  • алкоголь, кофеин в больших количествах;
  • резкий отказ от алкоголя и кофеина;
  • недостаток сна или пересыпание;
  • голодание и пропускание времени принятия пищи.

К головным болям приводит пища, которая содержит:

  • нитраты (хот-доги и ланчи);
  • глутамат натрия (фастфуд, китайская кухня, пармезан);
  • тирамин (ф ерментированный сыр , соевые продукты, бобовые, твёрдые колбасы, копчёная рыба, красное вино).

Проконсультироваться с врачом необходимо при наблюдении у себя следующих симптомов:

  • головных болей той остроты, которую вы никогда не испытывали прежде;
  • быстро прогрессирующих головных болей;
  • более сильных болей, чем обычно;
  • головных болей и затеканий шеи наряду с высокой температурой;
  • помутнений, головокружений или слабости при головных болях.

К счастью, существует несколько вариантов лечения головных болей. Притом что многие женщины стремятся сразу приобретать лекарства наподобие аспирина, чтобы ослабить головные боли, таким образом нельзя вылечить гормональный дисбаланс или факторы, которые к нему приводят.

Обычно избавление от головных болей при климаксе начинается с более мягких методов лечения и профилактики. Первый из них — изменение стиля жизни, которые предполагает отказ от пищевых и экологических факторов риска, а также снижение стресса при помощи таких техник, как йога, медитации или физические упражнения. Если вы страдаете от головных болей, попробуйте использовать массажи, а также голодные и горячие компрессы.

Это интересно! Чашка кофе или чая в день снижает частоту приступов головных болей у женщин во время климакса, но употребление большего количества указанных напитков — фактор, запускающий головную боль.

Притом что здоровый образ жизни — отличное начало для борьбы с головными болями, более эффективно удаётся управлять ими, если сочетать хорошие жизненные привычки со специфическими направлениями терапии.

Учитывая тот факт, что головные боли при климаксе обычно вызваны гормональным дисбалансом, лучше всего пытаться воздействовать именно на этот фактор. Существуют разнообразные природные и альтернативные методы лечения, которые способны восстановить равновесие гормонов.

В случае продолжительных и разрушительных головных болей иногда необходимо обращаться к помощи специалиста, который может предложить эффективные фармакологические продукты, хотя они связаны с повышенным риском проявления побочных эффектов и обычно не рекомендуются для продолжительного лечения головных болей.

Наиболее распространённый метод лечения от головных болей при климаксе — это сочетание здорового образа жизни и нетрадиционной медицины.

Источник тут

Для женщин наступление такого этапа как менопауза вызывает тревожные ассоциации. Примерно в возрасте пятидесяти лет (хотя для каждого это показатель индивидуален) многие начинают наблюдать у себя различные симптомы климактерия. Появляются приливы, потливость или скачет давление, присутствуют головные боли, нервозность. Нередко возникают и головокружение при климаксе. Практически вся симптоматика объясняется гормональной перестройкой организма и ее последствиями, ведь менопауза это утрата женщиной не только возможности продолжения рода, но и нарушение процесса обмена веществ.

Перенастройка систем организма сопровождается недомоганием, женщина начинает ощущать слабость при климаксе. Эти новые ощущения у женщин не очень приятны, особенно если это головокружение. Этот симптом легко узнаваем в любом возрасте, а при климаксе вызывает серьезную тревожность, так как может быть вызван не только из-за дисбаланса гормонов, но являться следствием иных климактерических изменений, впоследствии выражающимися серьёзными заболеваниями. Симптом головокружения встречается довольно часто, но проявляется по-разному. Многие не видят связи головокружения с климаксом, объясняют это совпадением. Значение придают лишь, когда головокружение проявляется все чаще, становится сильнее.

Это ощущение может быть внезапным и застать врасплох. Представьте, что вы едете за рулем или переходите дорогу, стоите в магазине, гуляете по парку, работаете на производстве или в опасных местах. Существует риск критичных последствий головокружения и получения травм, особенно с возможной потерей сознания, поэтому важно прибегнуть к лечению этого симптома. Выявление причин плохого самочувствия — важное условие для адекватного лечения и предотвращения серьезных последствий.

Выделяют несколько причин головокружения в период менопаузы.

Нехватка половых гормонов. Нервная система не способна нормально работать без гормонов. При гормональном дисбалансе, снижается выработка гормонов прогестерона и эстрогена. Возникают сопутствующие болезни, ведущие к головокружению, появлению вегетативной дистонии.

  • Недостаток кислородного питания клеток, также способствует частому головокружению. Кружение головы провоцируется вегетативным расстройством, и проявлением неконтролируемого перепада давления и приливами. Они возникают при внезапном возрастании количества циркулирующей крови, давая дополнительную нагрузку на сердце. Создается ощущение вращения предметов находящихся вокруг, вызывающих нарушение координации. Иногда сопровождается ощущением, описываемым как “шум в голове”
  • Приливы. Частота проявления приливов сугубо индивидуальна, но все же в среднем этот показатель находится в пределах 50 раз в сутки. Такое состояние не только снижает уровень настроения, оно способствует перегрузке сосудов мозга. Легкие кратковременные кружения головы, затмение сознания характерны при приливах и являются последствиями дополнительной нагрузки на кровообращение. Количество приливов для каждой женщины индивидуально, но все же определен средний показатель частоты. Он в пределах к 50 раз в сутки.
  • Повышение артериального давления. Гормональные изменения снижают эластичность сосудов, ведут к нарушению эндокринной системы и надпочечников, что вызывает его повышение. Последствия такого состояния сосудов могут привести к ишемии, так как они закупориваются холестериновыми бляшками. Увеличение вязкости крови и затруднению поступления гемоглобина к головному мозгу, могут вызвать в результате кружение головы и не способность удерживать равновесие.
  • Нервозность. Еще одной причиной может оказаться нервозность. Из-за нестабильного эмоционального фона нервная система испытывает серьезную нагрузку. Многие замечают, что в этот период, становятся, чрезмерно эмоциональны и предельно раздражительны. Наблюдаются резкие перепады в настроении, появляется предрасположенность к стрессам. Воздействию подвергаются не только нервная система, но и сосуды, что ведет к негативному воздействию на координацию, усиливая головокружения.
  • Головные боли. Спазм сосудов головы способен вызвать похожие на мигрень головные боли, и привести к нарушению сна, которое лишает организм полноценного отдыха. Помните, что только высококвалифицированный специалист способен определить причины этого состояния.

С течением времени усиливаются кружения головы, добавляется тошнота и другие неприятные ощущения, что заставляет задуматься о том, все ли в порядке со здоровьем. При этом, многие не видят связи своего самочувствия с наступлением менопаузы. Различные причины, имеющие прямое и косвенное отношение к климаксу вполне способны вызвать такое состояние.

Не только обычная гормональная перестройка способна вызвать головокружение, могут быть и серьезные причины связанные с ним. Бывает, менопауза способствует развитию болезней, действующих на вестибулярный аппарат:

  1. Шейный остеохондроз. Защемление нервов нарушает правильное кровоснабжение мозга. Дезориентация и сильная боль, вызываемая резким поворотом головы;
  2. Опухоль мозга. И доброкачественная опухоль увеличивается в размерах. Она также способна давить на ткани и сосуды. Новообразования вызывают головокружения, которые становятся только сильнее, при изменении позы тела, физической нагрузке. Проявляется болезнь наличием боли, появлением глухоты и ухудшением зрения;
  3. Заболевание зрительных мышц. Легкое и быстро заканчивающееся кружение, возникает чувство мелькающих перед глазами картинок.
  4. Инсульт. Нарушение целостности сосудов вызывает резкое головокружение, появляется двоение в глазах, ощущается слабость во всем теле. Ярко выраженное нарушение координации движений и отсутствие связной речи;
  5. Болезнь Меньера. Образовавшаяся жидкость в полости внутреннего уха давит на него. Чаще всего это следствие травм или инфекций. Поставить диагноз можно по приступам рвоты, потения, звона в ушах, утраты равновесия и невозможности принять сидячее положение;
  6. Периферическое кохвестибулярное расстройство. Появление заболевания происходит до наступления менопаузы, а при климаксе происходит обострение, которое и заставляет болезнь проявиться, из-за плохого снабжения кислородом;
  7. Вестибулярный неврит. Иными словами возбуждение нерва. Резкое возникновение и пропадание кружения. Голова начинает кружиться от поворота головы в сторону и подъема вверх;
  8. Рассеянный склероз. Данная болезнь характеризуется воспалением мозга и оболочки нервов. Важно начать лечение в начале заболевания;
  9. Перилимфатическая фистула. Характеризуется наличием лишнего отверстия в барабанной полости, пропускающее жидкость в район среднего уха. Оно появляется в результате хронического отита или травмы. Дополнительными симптомами могут быть наличие в голове шума с пощелкиванием в районе уха, ухудшение слуха.

Специалисты выделяют три вида головокружения, с индивидуальным подбором лечения для каждого:

Наиболее распространённый тип, отличающийся нарушениями зрительного нерва, с Появление белого шума в глазах. Женщина замечает вращение окружающих предметов или чувствует собственное вращение по отношению к комнате. Появление зрительного миража увеличения или уменьшения предметов в пространстве. Наблюдается слабость, сопровождаемая тошнотой, боязнью яркого света и громких звуков, рвота;

Приходиться прилагать усилия, пытаясь остаться в неподвижном состоянии, и наблюдается сложность в координации собственного тела.

То же симптомы и ощущения что и при вертиго, но с резким их проявлением, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, тахикордией, потемнением в глазах и звоном в ушах. Лечение в этом случае можно направить на снятие симптоматики.

Выявление причин головокружения должно происходить только под наблюдением специалиста. При том, что даже если головокружение происходит под воздействием изменений уровня гормонов, нужно помнить, что консультация специалиста обязательна.

Может ли головокружение пройти само по себе? Ответ на этот вопрос будет отрицательным. При наличии этого симптома обращение к медикам необходимо.

Диагностику любого заболевания следует начинать с анализов. Проверяется при климаксе у женщин кровь на гормоны и содержание гемоглобина, изучают биохимию и содержание сахара. При отсутствии патологии можно начинать лечение народными средствами и простыми лекарствами, улучшающими кровоток.

Лечебная физкультура, йога, определенные физические упражнения помогают снять симптомы головокружения, поддерживать организм в тонусе. Занятие специальными упражнениями, придают силы на восстановление равновесия, улучшают координацию и приводят к растяжению мышц, улучшению подвижности позвоночника.

К стабилизации состояния приводит изменение образа жизни. Правильная диета — один из наиболее важных моментов. Снижение употребления крепкого чая, кофе и сладкого в этом периоде рекомендуется врачами-диетологами. Также они настаивают на увеличении употребления воды как минимум до 2,5-3 литров. Полезное питание, состоящее из употребления в пищу свежих овощей, рыбы и фруктов будет хорошей профилактикой для организма в этот период. Увеличение потребления продуктов богатых минералами и витаминами групп В и Е помогут быстро справиться с гормональными всплесками. Узнайте какие лучше принимать витамины при климаксе.

Иногда требуется и оперативное вмешательство. Так у некоторых женщин выявляется атактический синдром вертиго. Лечение заключается в проведении хирургической операции в лабиринте уха или на зрительном нерве.

Нехватку эстрогена можно восполнить гормональными лекарствами. Современные средства успешно справляются с климактерическим симптомом. Такие препараты разработаны отечественными и зарубежными Фармакологическими компаниями носят названия: Ременс, Климадинон, Фемостон10/2, Климонорм, Прогинова.

Немалую популярность набирает и гомеопатия при менопаузе, с содержанием растительных гормонов, напоминающие женские по своей структуре. Климактоплан ведущий представитель такой группы средств. Он способствует крепкому сну, приводя в нормальное состояние вегетососудистую систему при менопаузе, избавляет от скачков в настроении.

Читайте также:  Климакс у мужчин что должна знать женщина

Так же существуют и народные методы, например лавандовое масло. Если им пропитать платок, то вдыхая время от времени, запах поможет справиться с головокружением. Это способ проверен столетиями, масло очень приятно пахнет.

Улучшить кровообращение, помогут, смешанные в равных порциях, соль, перец, уксус и горчица. Принимать с водой. Не забываем и о волшебном средстве из смеси 1 ч. л. меда и 2 ч. Л. яблочного уксуса, в одном стакане воды.

Однако, мы не рекомендуем заниматься самолечением, правильно будет обратиться к специалисту за оказанием своевременной помощи.

Источник тут

С наступлением менопаузы у женщин прекращаются менструации, а значит, можно позабыть обо всех неудобствах, сопутствующих критическим дням. Но на смену одной проблеме приходит множество других. Женщины мучаются от приливов, скачков артериального давления, депрессии и других состояний, вызванных гормональной перестройкой организма. При этом многим представительницам прекрасной половины человечества приходится сталкиваться с шумом в голове, который не дает покоя ни днем, ни ночью. С чем связано развитие такого состояния и можно ли от него избавиться?

Постоянный шум в голове и ушах обозначается единым термином «тиннитус». Данное состояние не является отдельной болезнью и очень часто начинает проявляться именно с наступлением климакса. В этот период его развитию способствуют возрастные изменения, происходящие в организме женщины.

Менопауза – это естественный физиологический период, во время которого происходит прекращение детородной функции женщин. Функции яичников постепенно угасают, вследствие чего снижается выработка половых гормонов, приводящая к изменениям активности нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Уменьшение концентрации эстрогенов приводит к повышению уровня холестерина и утолщению стенок сосудов, сужая их. В результате происходит нарушение кровотока, что и становится причиной шума при климаксе. То есть шум, как в голове, так и в ушах является результатом пульсации сосудов головного мозга, и ощущает его треть женщин.

Обращаясь к врачу, женщины по-разному описывают свои ощущения. У одних представительниц прекрасной половины человечества шум проявляется в виде высокого звука, подобного звону колокольчика. Другие слышат гул, будто бы они прикладываются ухом к ракушке. При этом шум может возникать иногда или присутствовать постоянно. В дневное время суток он может абсолютно не мешать. Но ночью в полной тишине он становится причиной бессонницы, и, как следствие, повышения раздражительности.

Хотя причиной шума в голове может стать банальная усталость, которую очень часто ощущают женщины в климактерический период, этот фактор нельзя оставлять без внимания, так как его постоянное присутствие может указывать на наличие серьезных заболеваний. Развитию данного состояния способствуют следующие причины:

  • нарушение процесса передачи нервных импульсов в слуховых нервах;
  • сужение или закупорка сосудов головного мозга холестериновыми отложениями;
  • нарушение функций вестибулярного аппарата;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • доброкачественное или злокачественное новообразование в головном мозге;
  • нервное перенапряжение;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Посторонние звуки в голове могут вызываться и некоторыми заболеваниями. К ним относятся следующие патологические состояния:

  • атеросклеротическая болезнь сердца и сосудов;
  • нарушение функции почек и щитовидной железы;
  • дефицит витаминов;
  • последствия черепно-мозговых травм;
  • болезнь Меньера;

  • тугоухость, как острая, так и хроническая;
  • инсульт;
  • менингит;
  • воспалительные процессы в отделе среднего уха;
  • эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет;
  • заболевания ЦНС;
  • психические расстройства;
  • гипертония;
  • гипотония.

Впрочем, перечень заболеваний, способствующих появлению характерного шума, можно продолжать до бесконечности. В любом случае, тиннитус является симптомом патологических процессов в организме. Он не появляется сам по себе, поэтому лечить этот состояние не имеет никакого смысла. Необходимо установить точную причину его появления и воздействовать непосредственно на нее.

Причину появления шума в голове и ушах следует установить как можно раньше. При этом не нужно мчаться к отоларингологу. Необходимо обратиться к терапевту, который назначит разностороннее обследование, позволяющее подтвердить или исключить структурные поражения головного мозга.

В первую очередь пациент сдает анализы крови и мочи. Если в крови обнаруживается увеличенное содержание эритроцитов, значит, причиной появления шума может быть повышенная вязкость крови, способствующая образованию тромбов. Сниженное содержание эритроцитов указывает на железодефицитную анемию, провоцирующую кислородное голодание тканей организма, что также способствует появлению шума.

Общий и биохимический анализы крови позволяют также обнаружить наличие онкологии или бактериальные заболевания организма, которые могут поражать ухо или мозг. Так как причиной появления тиннитуса может стать сахарный диабет, пациенту также назначается анализ крови на содержание сахара. Как известно, этот недуг способен поражать сосуды.

Для выявления патологии проводится аппаратная диагностика организма, направленная на исследование сосудов, сердца, мозга, шейного отдела позвоночника, а также проводятся тесты, вследствие которых определяется скорость электрических импульсов, проходящих от внутреннего уха пациента к головному мозгу.

Если же в процессе диагностики у пациента не выявляются нарушения, его направляют к психотерапевту.

Лечение тиннитуса назначается исходя из результатов, полученных в ходе проведенного обследования. Если у пациентки выявляются заболевания сердца и сосудов, нарушающих кровоток, ей назначаются различные препараты, действие которых направлено на укрепление сосудов, снятие спазмов и снижение артериального давления. При этом высокое кровяное давление очень часто становится причиной появления шума. Нормализация его показателей, как правило, помогает устранить неприятные симптомы.

Если в процессе обследования выявляются нарушения функций слухового аппарата, проводится комплексное лечение, сочетающее прием медикаментозных препаратов и проведение физиопроцедур. При обнаружении инфекций внутреннего уха проводится антибактериальная терапия. При обнаружении злокачественных новообразований в головном мозге или во внутреннем ухе проводится хирургическое удаление опухоли, либо назначается лучевая терапия.

Проблемы с шейным отделом позвоночника устраняются с помощью медикаментозного лечения, мануальной терапии и лечебной физкультуры. В некоторых случаях может производиться хирургическое вмешательство. Однако операция проводится только в исключительных случаях, когда врач убедиться, что польза от нее превысит потенциальный риск.

Атеросклеротическая болезнь сердца и сосудов становится наиболее частой причиной появления шума. Решающее значение в ее лечении занимает корректировка рациона питания и избавление от вредных привычек.

Если причиной появления шума стали проблемы психического характера, пациенткам назначается психо- и физиотерапия. В некоторых случаях врач может назначить прием антидепрессантов и других препаратов, обладающих успокоительным и снотворным действием.

Устранить причины появления шума помогут травы, ягоды, фрукты и овощи, обладающие целебным действием.

Для приготовления этого средства понадобятся следующие ингредиенты:

Чеснок очищается и измельчается вместе с лимоном. Получившуюся смесь помещают в банку и заливают водой, а затем убирают в теплое темное место. Смесь необходимо настаивать в течение 3-х суток, после чего средство процеживают. Принимать полученное лекарство следует по 50 мл натощак перед завтраком. Лимонно-чесночный настой станет прекрасным профилактическим средством против головокружений.

Чтобы приготовить такую настойку, нужно чайную ложку сухого сырья залить 100 мл водки, а затем настаивать в течение двух недель в темном месте. Полученное средство процеживают и принимают ежедневно по 2 чайных ложки. Если по каким-либо причинам женщинам противопоказан прием алкоголя, из красного клевера можно готовить настои и принимать как чай.

Это средство поможет устранить шум в ушах только в том случае, если причиной его появления стало высокое артериальное давление.

Можно приготовить настой из следующих трав:

  • чабрец – 40 г;
  • цветки василька – 40 г;
  • цветки сирени – 20 г.

Две чайных ложки сухой смеси помещают в стакан и заливают кипятком. После остывания настой процеживают и доводят до первоначального объема, а затем выпивают по полстакана с промежутком в полчаса.

Если причиной шума в голове стало высокое артериальное давление, устранить его помогут ягоды калины. Чтобы сохранить полезные свойства ягод, из них готовят морсы, в которые добавляют по 20 капель настойки пустырника и цикория. Принимают такой состав утром по ½ стакана.

При гипотонии полезны морсы из ежевики с добавлением лимонного сока, который окажет положительное влияние на тонус сосудов.

Избежать развития шейного остеохондроза, являющегося одной из причин шума в голове, поможет выполнение физических упражнений, в которых задействован шейный отдел позвоночника. Также полезно проводить самостоятельный массаж области шеи.

Суть упражнений заключается в вычерчивании цифр. Облегчить задачу поможет карандаш, который зажимается в зубах. Таким образом, цифры в воздухе вычерчиваются либо с помощью карандаша, либо без него. В последнем случае карандаш может быть воображаемым.

Массаж делается пальцами рук, выполняя круговые движения от основания шеи к затылку. При этом следует избегать сильного надавливания на мышцы шеи. Такой самомассаж позволит улучшить кровообращение в области шеи и расслабить ее мышцы.

Чтобы добиться положительного результата, необходимо запастись терпением и выполнять гимнастику и массаж несколько раз в день в течение нескольких месяцев.

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Чтобы избежать появления звона и гула в ушах и в голове, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • раз в год проходить профилактическое медицинское обследование;
  • отказаться от вредных привычек в пользу здорового образа жизни;
  • правильно питаться;
  • лечить хронические заболевания.

Женщинам в период климакса следует с особой внимательностью относиться к своему здоровью, так как с момента угасания функций яичников их организм становится уязвим для развития хронических заболеваний. Профилактическое обследование поможет выявить их на ранней стадии, не позволив недугам принять хроническую форму.

Работающим женщинам следует находить время на отдых и регулярные прогулки. Женщинам пенсионного возраста нужно как можно чаще гулять и проявлять физическую активность. Это станет лучшей профилактикой появления шума.

Представительницам прекрасного пола, страдающим гипертонией, следует пожизненно принимать медицинские препараты, назначенные лечащим врачом. Ни в коем случае нельзя прекращать их прием при первых признаках улучшения, так как последствием отказа от лечебных процедур может стать как гипертонический криз, так и инфаркт или инсульт.

Четкое следование рекомендациям врача позволит прожить долгую и счастливую жизнь, не ощущая дискомфорта от перехода на другую жизненную ступень.

Источник тут

Головные боли при климаксе – очень частое и неприятное явление, что связано не только с нарушениями тонуса сосудов головного мозга, но также и с другими причинами – артериальной гипертензией, нарушением нервной проводимости и тонуса симпатической и парасимпатической нервной системы, психосоматическим состоянием. Головные боли при климаксе отличаются особой длительностью, настойчивостью и выраженностью, поэтому требуют коррекции общего состояния. Своевременная диагностика такого состояния позволяет не только уменьшить выраженность клинических проявлений, но также способствует профилактике осложнений.

Головные боли могут быть ранним проявлением климакса и могут сопровождать его длительное время. Это очень неприятный симптом, который значительно снижает работоспособность и влияет на общее состояние женщины. Хотя климакс – это физиологический процесс, но те нарушения, которые происходят в организме женщины в этот период, могут значительно влиять на состояние всего организма. Гормональный фон женского организма очень разнообразен и обеспечивает не только функционирование женских половых органов, но также влияет на обмен веществ, на тонус мышц сосудов, на артериальное давление, на регуляцию нервной деятельности, на кровообращение в сосудах мозга. Благодаря этому явлению нервная система женщины весьма лабильная, а любые гормональные нарушения способствуют изменению нервной регуляции. Это влияет на развитие не только головных болей, но и на другие серьезные нарушения. Климактерический период условно разделяют:

  1. пременопауза – период от 45 лет до наступления менопаузы;
  2. менопауза – период последней менструации, средний возраст около пятидесяти лет;
  3. постменопауза – период от последней менструации до конца жизни женщины.

Все эти периоды характеризуются последовательными изменениями в организме и если нет никаких нарушений, то и нервная система работает нормально и головные боли могут быть как редкое транзиторное явление. Но в случае выраженного нарушения гормонального гомеостаза при климаксе головные боли могут быть очень сильными и сопровождаться другими неприятными симптомами. В таком случае обязательно следует диагностировать такое состояние и проводить лечение.

Пременопауза – это период, который характеризуется гормональными нарушениями, которые имеют прежде всего центральный характер. Происходит инволюция высшего регуляторного центра – гипоталамуса, которая характеризуется постепенным снижением чувствительности гипоталамуса к влиянию эстрогенов, что нарушает его регуляторную функцию по принципу обратной регуляции. Как следствие всех этих процессов – нет достаточной концентрации эстрогенов, которые в норме регулируют тонус сосудов всего организма и головного мозга в том числе. В таком случае происходит нарушение регуляции сосудистого тонуса, что является главным патогенетическим механизмом развития спазмов сосудов головного мозга. Такой спазм сосудов и приводит к повышению давления в сосудах и появлению головной боли.

Поэтому главной причиной головных болей при климаксе можно, как первичное явление, считать гормональный дисбаланс. Дефицит эстрогенов в свою очередь способствует спазму сосудов головного мозга, артериальной гипертензии и внутричерепной гипертензии, что и приводит к появлению головных болей. Кроме этого, нарушаются процессы торможения и возбуждения в головном мозге, а это также нарушает проводимость по нервным волокнам. При этом повышается нервная возбудимость, активируется симпато-адреналовая система и происходит выброс катехоламинов, которые, как известно, еще больше спазмируют сосуды. Такой гормональный фон наблюдается постоянно при климаксе и поэтому головные боли также постоянные, очень сильные и часто сопровождаются другими неприятными симптомами. Поэтому в лечении важно не только симптоматические средства от головной боли, а и заместительная гормональная терапия.

Патогенез развития головных болей при климаксе также заключается в повышении внутричерепного давления. Это происходит из-за нарушения венозного оттока при нарушении регуляции тонуса вен, а также из-за задержки натрия и воды и повышения объема циркулирующей крови. Задержке натрия и воды способствует низкая концентрация эстрогенов, что в свою очередь влечет за собой артериальную гипертензию. Таким образом образовывается замкнутый круг, который еще больше способствует выраженности головных болей при климаксе.

Головная боль при климаксе отличается от таковой при других патологиях. Это связано с постоянным действием причинного фактора в случае отсутствия лечения патологии.

Характер головных болей при климаксе имеет свои особенности, что связано с длительным спазмом сосудов и сопутствующим состоянием гипертензии не только в сосудах мозга, но и связано с внутричерепной гипертензией. Поэтому особенности такой головной боли – это начало ее с момента пробуждения, длительность на протяжении всего дня с моментами уменьшения интенсивности боли. Такая головная боль имеет изнуряющий характер, она плохо реагирует на обезболивающие средства и иногда требует приема успокоительных средств. Часто такая головная боль сопровождается другими симптомами, что связано с патогенетическими особенностями развития процесса. Артериальная гипертензия часто сопровождает головные боли при климаксе и еще больше усиливает такие боли. Также головная боль может сопровождаться ощущением тошноты, снижением аппетита, иногда рвотой.

Первые признаки серьезности состояния, что требует лечения, это появление головной боли, которая плохо поддается обезболиванию. Часто такая головная боль не появляется сразу, а могут быть эмоционально-вегетативные проявления. Женщина ощущает приступ прилива жара к лицу, отмечается повышенная раздражительность, чрезмерная лабильность нервной системы и только после этого может появляться головная боль. Часто такие приступы головной боли при климаксе сопровождаются нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы, и появляется сердцебиение или ощущение замирания в работе сердца, ощущение аритмии. Также могут быть вегетативные проявления в виде задержки дыхания или ощущения нехватки воздуха. Все эти симптомы в начале развиваются, а затем и появляется головная боль. Такие особенности сочетания головной боли с другими симптомами очень характерны при климаксе.

Читайте также:  Полип шейки матки: симптомы, народное лечение и операция по удалению

Сильные головные боли при климаксе – это один из поводов не только для принятия обезболивающих средств, но и для тщательного обследования и выявления истинной причины с обязательным скринингом гормонального фона женщины.

Последствия головных болей при климаксе могут быть весьма серьезные, поскольку эти головные боли имеют интенсивный характер и в случае сопутствующих патологий могут стать причиной инсульта. Осложнения головных болей при климаксе можно избежать путем своевременной коррекции гормонального фона. Прогноз головных болей при климаксе для выздоровления характеризуется длительным и тяжело поддающимся лечению, поэтому важно профилактировать такие состояния.

Хотя климакс и физиологическое состояние, но очень важно вовремя диагностировать любые его проявления и начать лечение патологических состояний. Часто бывает, что женщина обращается уже когда сама испробовала много обезболивающих средств и не знает что делать из-за симптомов, которые ее беспокоят. В таком случае необходимо провести тщательное обследование не только с целью диагностики, но и с целью дифференциальной диагностики таких головных болей. В первую очередь необходимо начать диагностику с тщательного сбора анамнеза. Необходимо выяснить когда впервые была задержка месячных, какой их характер сейчас, как менялась симптоматика при наступлении климакса, а также детализировать жалобы пациентки. Необходимо уточнить характер головной боли и ее связь со стрессом, еще какие-либо характерные симптомы и реакцию на успокаивающие и обезболивающие средства. Также необходимо измерить артериальное давление чтобы знать сеть ли связь головных болей с гипертензией.

При осмотре нужно попросить женщину указать, где больше всего болит голова, и уточнить другие характеристики такой головной боли. Очень важно в диагностике головной боли проводить дополнительные методы исследования.

Поскольку в период климакса изменения метаболизма неизбежны, то нужно провести тщательной лабораторное исследование организма женщины. Анализы, которые необходимы для уточнения диагноза – это общеклинические и специальные. Общие – это анализ крови, биохимический анализ крови с липидограммой и показателями работы почек, анализ мочи. При климаксе вследствие активации распада жирных кислот возможно увеличение триглицеридов и липопротеидов низкой плотности. Эти вещества могут играть второстепенную роль в патогенезе головных болей при климаксе, поэтому важно определить данный показатель.

Что касается специальных анализов, то необходимо провести определение уровня главных женских гормонов в крови. Это необходимо не только для дальнейшего лечения климакса и головных болей, но и для анализа уровня гормональных изменений и длительности патологии.

Инструментальная диагностика головных болей при климаксе направлена не только на выявление этиологии, но и на исключение других органических патологий. Проводят обязательные и специальные методы исследования. Среди обязательных методов – электрокардиография, которая позволяет исключить сердечную патологию в случае сопутствующих симптомов со стороны сердца.

Специальные методы диагностики этиологии головных болей при климаксе – это проведение эхоэнцефалографии. Данный метод предусматривает регистрацию эхо-сигналов, которые позволяют установить кровоснабжение полушарий мозга, а также позволяет судить о различии внутричерепного давления. Данное обследование позволяет определить органическую патологию и выявить возможную причину головных болей.

Также с целью дифференциальной диагностики необходимо проводить рентгенографию шейного отдела позвоночника с целью исключения вертеброгенных головных болей. В случае компрессии позвоночной артерии, которая осуществляет питание головного мозга, также возможны головные боли ишемического характера. Тогда на рентгеновском снимке будет отображаться участок компрессии или сужения артерии.

Дополнительные методы исследования возможны в случае сопутствующих симптомов со стороны сердечно-сосудистой или костной системы. Тогда определяют уровень кальция в крови, проводят ультразвуковое исследование сердца.

Дифференциальная диагностика головных болей при климаксе должна проводиться с гипертонической болезнью, что также сопровождается такими симптомами и может впервые манифестировать в период климакса. Тогда простого измерения артериального давления недостаточно и необходимо проводить суточное мониторирование артериального давления. При этом определяется каждый элемент подъема артериального давления, что можно сопоставить с возможными этиологическими факторами и эпизодами головной боли. Такой метод также позволяет исключить гипертоническую болезнь. Также при гипертонической болезни головные боли имеют немного иной характер – они локализуются в затылочной области и больше беспокоят с утра, хорошо снимаются приемом антигипертензивных средств. Также у женщины в таком случае отягощен наследственный анамнез по гипертонической болезни.

Головные боли при климаксе необходимо дифференцировать с другими патологиями, которые сопровождаются такими симптомами. В первую очередь необходимо исключить органическую патологию – мигрень, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, инсульт. Поэтому проводят тщательное обследование, иногда даже необходимо магнитно-резонансная томография.

Учитывая тот факт, что головные боли при климаксе имеют очень выраженный характер, то лечение необходимо проводить немедленно. Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы лечения. Медикаментозные методы лечения в свою очередь разделяют на симптоматические средства, как средства неотложной помощи, и препараты для длительного лечения. Немедикаментозное лечение направлено на коррекцию гормонального дисбаланса с одной стороны и на обезболивающий эффект с другой стороны. Поэтому использование народных средств имеет приоритетное значение только в комплексном лечении климакса и в период ремиссии.

Прежде всего, в лечении головных болей огромную роль играет коррекция способа жизни.

  1. Необходимо исключить вредные привычки, ведь курение очень плохо влияет на тонус сосудов, а никотин еще больше сужает сосуды и может провоцировать головные боли, поэтому этот фактор нужно категорически исключить.
  2. Исключить стрессы, напряжения, которые приводят к появлению головных болей и избегать травмирующих моментов.
  3. Нормализация сна путем режимного отдыха – нужно ложиться спать примерно в одно и то же время, спать не менее 8-9 часов в сутки. Необходимо проводить гигиенические мероприятия в комнате, где женщина спит – влажную уборку, проветривание, свежее белье – все это способствует отдыху ночью и улучшает кровообращение в сосудах мозга, что уменьшает эпизоды головной боли.
  4. Коррекция режима дня с нормализацией периода отдыха и работы. Необходимо точно установить режим отдыха после каждого труда. Это поможет организму правильно распределять силы и снимает напряжение в голове.
  5. Важно организовать правильное питание с диетическими элементами. Необходимо исключить жирную пищу, которая нагружает внутренние органы и способствует нарушению метаболизма основных питательных веществ. Также нужно организовать частое дробное питание небольшими порциями с исключением простых углеводов и с преобладанием растительного белка. Нужно съедать не меньше 300 граммов фруктов и овощей на день. Также не следует забывать о питьевом режиме и пить чистой воды не менее 1,5 литра.
  6. Нужно правильно организовать досуг с дозированными физическими нагрузками в виде легкого бега трусцой, плавания или простой ходьбы.

Медикаментозная терапия головных болей при климаксе направлена главным образом на коррекцию гормонального дисбаланса и вместе с тем и на ликвидацию головной боли путем обезболивания. Это достигается путем заместительной гормональной терапии, которая совмещается с нестероидными противовоспалительными препаратами, а также успокоительными средствами.

Заместительное гормональное лечение, которое используют в лечении головных болей при климаксе способствуют нормализации уровня эстрогенов и таким образом происходит нормализация тонуса сосудов головного мозга, а также процессов возбуждения и торможения в нервной системе, что приводит к нормализации внутричерепного давления и уменьшению выраженности клинической симптоматики. Используют двофазные препараты с содержанием как эстрогенов, так и прогестерона для более мягкой корекции климакса.

  1. Логест – это препарат, содержащий в своем составе эстрадиол и гестаген, является высоко дозированным препаратом, способствующим выравниванию гормонального дисбаланса и пополняющим дефицит эстрогенов при климаксе. Логест выпускается в фармакологической форме капсул, содержащихся по 21 штуке в упаковке. Прием необходимо начать с первого дня цикла. Можно начать прием и с пятого дня менструального цикла в случае климакса у женщины. Курс приема препарата – это одна капсула на сутки три недели, затем перерыв семь дней, дальше нужно возобновить прием. Побочные явления возможны со стороны ЖКТ в виде нарушения стула, тошноты, ощущения горечи во рту, рвоты. Также могут быть астеновегетативные реакции, проявления гормонального лечения со стороны груди в виде нагрубания молочной железы, болезненности, выделений, а также увеличения выделения влагалищного секрета. Противопоказание к использованию препарата для лечения — это проблемы со свертываемостью крови и инфаркт или инсульт в анамнезе, злокачественные новообразования, нарушения функции печени, поражение поджелудочной железы и диабет.
  2. Тризистон – комплексное заместительное гормональное средство. Данный лекарственный препарат выпускают в фармакологической форме драже трех цветов, которые применяются по специальной схеме на протяжении трех недель, затем перерыв на протяжении недели. Курс лечения не менее трех-шести месяцев. Противопоказания для назначения препарата – это злокачественные образования любой локализации, патология сосудов в виде тромбозов в анамнезе, гепатиты. Необходимо с осторожностью применять при сахарном диабете, поскольку препарат может изменять толерантность к глюкозе, а также при артериальной гипертензии. Побочные эффекты могут появиться в виде холестаза, нарушения функции печени, эмболии, а также аллергические и диспепсические реакции.
  3. Ноотропил – это препарат из группы ноотропных средств, который используют для лечения головных болей как патогенетическое средство. Он может быть одним из препаратов базисной комплексной терапии благодаря своему выраженному действию именно на сосуды мозга. Препарат способствует улучшению циркуляции крови сосудами мозга, имеет сосудорасширяющее свойство, что способствует уменьшению давления и головной боли. Также действующее вещество Ноотропила позволяет улучшить проводимость нервных импульсов по нервным ганглиям, что повышает стрессоустойчивость. Дополнительное свойство препарата – это протективные способности касаемо нервных клеток, что улучшает память и когнитивные способности. Препарат выпускается в форме капсул, таблеток, перорального раствора и парентерального раствора. Суточная доза препарата – 800 миллиграмм два раза на сутки, дозу можно скорректировать. Побочные явления возможны в виде нарушений процесса пищеварения с тошнотой и рвотой, а также аллергические реакции различной степени сложности, и увеличение массы тела женщины. Также возможны побочные явления со стороны центральной нервной системы в виде головокружения, сонливости, депрессивного состояния, повышенной нервозности. Противопоказания к применению препарата – это нарушение функции почек, геморрагический инсульт в анамнезе.

Симптоматические средства, которые применяют в случае головных болей при климаксе, заключаются в более выраженном действии в случае приема комбинированных средств. Предпочтение отдается препаратам с комбинированным составом спазмолитиков – Баралгин, Спазмалгон, Комбиспазм, Спазган, Фармадол. Такие средства лучше справляются с головной болью за счет всестороннего действия.

Оперативное лечение головных болей при климаксе не используется, поскольку нет особенных показаний к проведению такого вмешательства.

Важно наряду с медикаментозными средствами лечения проводить и физиотерапевтическое лечение. Используют лечебные физические нагрузки в виде плавания или лечебной гимнастики. Очень хороший эффект дает использование магнитотерапии, лазерной терапии, электрофореза с лечебными растворами на область шеи, компресс по Щербаку. Очень полезен из-за своего тонизирующего действия контрастный душ, который рекомендуется принимать по утрам и можно это делать даже в домашних условиях.

В качестве комплексной терапии рекомендуют применение витаминов группы В, С, А, лучше в комбинации в комплексных витаминных препаратах. Можно профилактически принимать витаминные препараты весной и осенью.

Народные методы лечения головных болей при климаксе используют очень широко. Лекарства, которые используют, направлены на коррекцию гормонального гомеостаза и одновременно на нормализацию сосудистого тонуса и обезболивающий и сосудорасширяющий эффект. Для этого используют народные средства и лечение травами. Основные народные методы – это:

  1. Эффективный способ нормализации гормонального фона – это использование скорлупы из грецких орехов. Настойку из грецких орехов готовят следующим образом: перепонки или скорлупу проваривают около пяти минут в горячей воде, затем сливают воду и заливают полстакана спирта. Такому раствору нужно настояться около пяти-семи дней, после чего его можно принимать по одной чайной ложке два раза на день, предварительно развести с кипяченой водой в одинаковой пропорции. Курс лечения – двадцать один день.
  2. Сосновые почки заваривают в расчете одна столовая ложка сырья на литр воды, настаивают в термосе ночь и пьют на протяжении всего дня по полстакана 3-4 раза на день не меньше месяца.
  3. Очень хороший обезболивающий и успокоительный эффект имеет следующий рецепт: необходимо один стакан зерен овса залить кипяченой водой и варить полчаса, затем слить настой и добавить в него равное количество молока. Принимать нужно раствор дважды на день, перед приемом добавить ложку меда и пить в теплом виде по полстакана. Курс лечения – один месяц.

Настои трав также широко используется для лечения данной патологии:

  1. Березовые почки заливают горячей водой, проваривают пять минут и дают настояться сутки, после чего необходимо принимать такой раствор по одной столовой ложке два раза на день, курс лечения – не менее семи дней.
  2. Сбор из лекарственных растений также способствует нормализации тонуса сосудов мозга и имеет успокоительное действие. Для этого нужно взять листья мяты, крапивы и смородины по одной столовой ложке каждой травы, залить все это кипятком и кипятить несколько минут. Настой из трав употребляют теплым по полстакана натощак три недели.
  3. Листья малины, калины и боярышника проваривают в воде десять минут и употребляют по полстакана отвара два раза на день до еды. Курс лечения – двадцать дней.

Гомеопатические средства способны не только скорректировать гормональный дисбаланс, но и также они восстанавливают нормальное состояние тонуса сосудов головного мозга, и уменьшает выраженность головных болей при климаксе.

  1. Климактоплан — гомеопатический препарат, который является аналогом фитоэстрогенных препаратов и способствует нормализации гормонального фона при климаксе. Препарат также нормализует тонус сосудов мозга и расширяет их с уменьшением давления. Препарат хорошо корректирует головные боли при климаксе, приступы приливов жара, сердцебиение, нормализует сон.

Применяется Климактоплан в таблетках по одной таблетке перед едой или через час после нее три раза на день. Курс лечения препаратом длительный – около двух месяцев. Побочных явлений не выявлено. Противопоказания к приему Климактоплана – это повышенная чувствительность к отдельным содержимым препарата.

  1. Ременс – препарат гомеопатического ряда, который способствует улучшению микроциркуляции в сосудах головного мозга, регулирует гормональный дисбаланс при климаксе за счет влияния на гипоталамо-гипофизарную зону, а также имеет протективные свойства на миокардиальные клетки и сосуды. Препарат выпускается в форме раствора и таблеток. Применяется лекарство на первый и второй день в увеличенной дозе – по одной таблетке или по десять капель восемь раз на день, а дальше на протяжении трех месяцев в той же дозе, но только три раза на день. Побочных явлений не выявлено. Противопоказания к приему Ременса – это повышенная чувствительность к отдельным содержимым препарата.
  2. Гинекохель – комбинированное гомеопатическое средство, которое имеет влияние на нарушения при климаксе путем нормализации синтеза эстрогена и прогестерона, что способствует уменьшению влияния дефицита этих гормонов. Лекарственное средство выпускается в каплях и дозируется по десять капель три раза в день, можно растворить в воде или принимать чистый раствор. Побочные явления встречаются не часто, но может встречаться нарушения стула, диспепсические явления и аллергические реакции. Противопоказаний не выявлено.

Источник тут