Меню Рубрики

Когда наступает климакс и как определить он ли это

Менопауза наступает в жизни каждой женщины. Некоторые представительницы прекрасного пола с опасением ожидают этого периода, поскольку никто из них еще не знает, как климакс начинается, и что будет происходить с организмом. Специалисты рекомендуют относиться к этому процессу, как к наступлению следующей ступени биологического состояния организма, при которой происходит угасание детородной функции.

Женщина должна четко знать, как климакс наступает, поскольку эта информация поможет ей выработать правильную тактику поведения, не давая ухудшаться и дестабилизироваться психоэмоциональному состоянию. В каждой ситуации следует искать свои преимущества, и период менопаузы не является исключением.

Климакс является естественным процессом, происходящим в организме. Чаще всего женщины интересуются, в каком возрасте происходит начало климакса. Медики говорят о том, что у большинства представительниц слабого пола явные изменения приходятся на период от 45 до 50 лет, однако бывает и раннее начало климакса у женщин, в возрасте 36-40 лет.

Первые признаки всегда внутренние, их невозможно сразу заметить, поскольку изначально начинают по-другому работать определенные отделы головного мозга, а именно гипоталамус и гипофиз. Именно они являются ответственными за нормальную работу репродуктивной системы. В гипофизе вырабатываются гонадотропины, под воздействием которых наступает овуляция, а также в кровь выделяется эстроген.

Благодаря последнему гормону в организме женщины оптимизируется обмен веществ, правильно функционирует матка, укрепляются костные структуры, стабилизируется психоэмоциональное состояние, а за счет снижения мышечной массы фигура приобретает женственность.

«Каждая женщина переживает климакс»

Отвечая на вопрос, как начинается климакс у женщин, специалисты говорят о том, что в период угасания детородной функции происходит снижение выработки главных женских гормонов (эстрогена и прогестерона). Совместно с этим продуцирование прогестерона остается неизменным.

Чтобы понять, как начинается менопауза у женщин, стоит разбираться во всех процессах, которые подлежат изменению в этот период. Так, например, для нормального функционирования организма представительниц слабого пола, им необходимо достаточное количество гормонов и мужского, и женского типа.

Как определить начало климакса у женщин интересует многих. Врачи могут предложить сдать тест на гормоны. По результатам исследования будет видно, что на первичных этапах уровень андрогенов и тестостеронов превышает установленные нормы. В связи с этим женщина может в короткие сроки набирать лишние килограммы, при этом сбросить их будет достаточно сложно.

Почти все женщины задаются вопросом относительно того, как понять, что начался климакса. Чтобы ответить на него правильно необходимо разбираться во всех этапах этого периода. Гинекологи выделяют пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Первая стадия в медицине еще называется климактерическим синдромом. Отвечая, как распознать начало климакса, специалисты говорят, что для этого периода имеются характерные признаки, схожие с симптомами вегето-сосудистой дистонии. Длительность пременопаузы разная, и может занимать от двух до десяти лет, на протяжении которых у женщины все еще происходят регулярные менструальные кровотечения.

«Приливы жара — главный симптом менопаузы»

Также гинекологи определяют следующие предвестники климакса в этом периоде:

  1. Вероятность естественного зачатия ребенка крайне низкая;
  2. Менструальный цикл перестает быть регулярным, выделения могут быть либо чрезмерно обильными, либо скудными;
  3. Если течение пременопаузы нормальное, тогда перерывы между циклами увеличиваются постепенно, изначально месячные могут идти через 40-90 дней, и до их полного прекращения;
  4. Длительность ежемесячных кровотечений сокращается;
  5. Если менструации обильные, то это имеет прямую связь с нарушением овуляции;
  6. В редких случаях начало менопаузы можно определить по болезненности и набуханию молочных желез;
  7. Менструальные кровотечения могут резко прекратиться.

Также стоит поговорить и о том, как начинается менопауза. Это второй период угасания репродуктивной способности организма, который наступает примерно через год после прихода последней менструации. Специалисты говорят еще и о том, что при менопаузе вероятность забеременеть отсутствует, при том, что в период пременопаузы яйцеклетка еще может оплодотворяться.

То, как проходит климакс, однозначно сказать нельзя, поскольку у каждой женщины он протекает по-разному. После завершения самой менопаузы наступает период постменопаузы, который длится до конца жизни. В это время в организме яичники перестают функционировать в полной мере, а уровень эстрогена в крови хоть и стабильный, но категорически низкий.

Как узнать климакс в этом периоде – очень просто, необходимо лишь обратить внимание на внешний вид: кожные покровы утрачивают тонус и прекращают быть упругими, волосы редеют, поскольку не вырабатывается достаточного количества секрета, слизистая влагалище пересыхает, меняется форма молочных желез, поскольку ткани груди претерпевают деформацию.

О том, как проявляется начало климакса у женщин, сказано немало, при этом стоит понимать, что симптоматика в каждом случае будет отличаться. Врачи также обращают внимание представительниц слабого пола на тот факт, что на раннем периоде развития менопаузы у них повышается риск инфаркта и инсульта.

Помимо этого, в зависимости от того, как образ жизни ведет женщина, у нее может развиться сахарный диабет или остеопороз, не исключением является и формирование онкологических патологий. Для того чтобы всегда держать себя в форме, следует знать, какие есть предвестники климакса у женщин.

Поскольку организм перестраивается постепенно, первые симптомы могут остаться незамеченными. Например, не каждая женщина станет обращать внимание на то, что объем ежемесячных кровотечений стал обильным или скудным, также не все замечают и сокращение дней менструаций.

«Во время климакса у женщин нарушается сон»

Отвечая на вопрос, как распознать климакс, необходимо внимательно относиться ко сну. В большинстве случаев в период менопаузы женщины сталкиваются с тем, что не могут нормально заснуть, при этом появляется раздражительность и психоэмоциональная неустойчивость. Причиной этому всегда является изменение гормонального фона.

Чтобы понять, как узнать, что начался климакс, необходимо обратить внимание на следующие признаки:

  • Нарушается сон. Основная часть женщин испытывает трудности с засыпанием. Это симптом является наиболее заметным и ранним, а также свидетельствует о начале менопаузы.
  • На фоне того, что сокращается количество вырабатываемых женских гормонов, представительницы прекрасного пола испытывают постоянное чувство тревоги.
  • Как определить наступление климакса – необходимо обратить внимание на частоту сердечных сокращений. Нередко сердцебиение учащается, особенно в момент, когда женщина готовиться засыпать.
  • Поскольку менопауза сопровождается нарушением кровообращения, у пациенток нередко немеют конечности, а также может появляться чувство сдавливания в грудной клетке.
  • В нижних и верхних конечностях появляется ощущение покалывания и дрожи – довольно распространенное состояние перед климаксом.
  • Регулярные приливы жара, и следующее за ним чувство холода, говорит о нарушении терморегуляции, и всегда беспокоит женщин в течение менопаузы.
  • Перед климаксом представительницы слабого пола замечают, что уровень работоспособности снижается, появляется быстрая утомляемость.
  • При климаксе у женщин артериальное давление нестабильное, оно в равной степени как повышается, так и понижается. Подобное состояние приводит к развитию головокружений и болей, иногда случается потеря сознания.
  • Уровень концентрации снижается, ухудшается память.

Если женщина заподозрила начало климакса, что делать для купирования всех неприятных симптомов, может подсказать гинеколог или другой специалист в этой области. Большой популярностью пользуются средства народной медицины, например, смесь настойки пустырника, боярышника и валерианы в равных пропорциях. Такая комбинация поможет стабилизировать нервную систему и нормализовать психоэмоциональное состояние.

Состояние женщины перед климаксом может быть различным. Как уже говорилась ранее менопауза приходит в разном возрасте. Некоторые сталкиваются с поздним климаксом и не могут определиться хорошо это, или плохо. В среднем угасание детородной функции приходится на возраст 47 лет, однако у некоторых это происходит в 36 лет, что также считается нормой. Наступление климакса в позднем возрасте может быть одновременно позитивным и опасным.

Так, например, если у представительницы прекрасного пола началась менопауза в возрасте 50 лет, пациентки, после осмотра у врача, говорят о том, что при наличии миомы матки она либо полностью исчезала, либо существенно уменьшалась в размерах. Такого рода образования самостоятельно проходят ввиду перерождения тканей. Также стоит сказать, что поздний климакс существенно снижает вероятность развития рака молочных желез.

Наравне с этим наступление менопаузы у женщин после 50 лет определяет их в группу риска. Наличие регулярных менструальных кровотечений после 55 лет считается серьезным поводом для обращения к врачу, поскольку такое состояние не является нормальным, и нередко свидетельствует о прогрессирование заболеваний онкологического характера.

О том, как узнать, что начинается климакс у женщины, лучше спросить у своего ведущего гинеколога. Врач сможет дать корректные рекомендации относительно того, как лучше пережить этот период, и в какой способ бороться с неприятными и дискомфортными ощущениями, назначит гормональную терапию или другое лечение.

Источник тут

Климакс у женщин — причины и симптомы климакса в 30, 40 и 50+ лет

Природой женщина предназначена для продолжения рода. Природа же позаботилась о том, чтобы исключить возможность новой беременности, когда организм уже не в может справляться с сопутствующими нагрузками. Даже тенденция увеличения продолжительности жизни в последние годы практически не затронула стабильность возраста наступления менопаузы.

Таким образом, климакс – всего лишь очередной этап жизни любой женщины, который сопряжен с некоторыми сложностями. Как замедлить старение организма, выявить признаки угасания репродуктивной функции, чем помочь, если беспокоят неприятные симптомы – все о климаксе вы сможете найти в этой статье.

Гормональная перестройка в женском организме проходит несколько раз в течение жизни: при достижении половой зрелости и репродуктивного возраста, когда наступает беременность, а также во время климакса.

Происхождение понятия – симбиоз двух слов, первая часть «кли» происходит от греческого слова κλῖμαξ, что означает «лестница», вторая «макс» — от английского klimax (кульминация). Климакс в привычном нам понимании – период возрастных изменений в организме, характеризующийся угасанием функции половой системы и повышением уровня гонадотропных гормонов, что свидетельствует о наступлении менопаузы. Это не быстрый процесс, его общая длительность может превышать 30 лет.

Их можно выделить несколько:

  • Пременопауза – в этот период начинается гормональная перестройка организма. Начинает постепенно меняться, стабильно снижаясь, уровень эстрогена. Так как этот гормон регулирует в том числе менструальный цикл, месячные становятся нерегулярными. Часто возникает вопрос, можно ли в этот период забеременеть, так вот – можно! Так как все вырабатывающиеся яйцеклетки еще созревают.
  • Менопауза – год после окончания последнего маточного кровотечения. Ранний климактерический период. Характеризуется интенсивной перестройкой всех процессов организма.
  • Постменопауза (поздний климакс) – период после окончания менопаузы, при нем уровень эстрогенов достигает минимума, яичники уже не работают, а в матке наблюдаются атрофические изменения. Включает в себя старость – период жизни после 75 лет.
  • Существует также перименопауза – период, который объединяет пременопаузу и около двух лет после менопаузы.

Каждый период имеет как индивидуальные особенности протекания, так и длительность. Четкие сроки указывать сложно, они зависят от множества различных факторов, в том числе от физического состояния женщины и образа ее жизни. Однако можно указать среднюю продолжительность: пременопауза длится от года до семи лет, менопауза – 1-3 года, постменопауза – длится до конца жизни. Перименопауза рассчитывается индивидуально.

Время наступления климакса заложено в организме генетически, однако есть факторы, ускоряющие его наступление.

Кроме того, на ускорение начала появления климактерических симптомов оказывает опосредованное влияние неправильный малоподвижный образ жизни, которого придерживается женщина. Вредные привычки, стрессовые ситуации, физические и эмоциональные нагрузки, плохая экология – все это снижает репродуктивные способности организма и работоспособность яичников.

Также приблизить климакс может нерегулярная оральная контрацепция, продолжительный прием гормональных препаратов, инфекционные и онкологические заболевания половых органов, поджелудочной либо щитовидной железы, многочисленные хирургические вмешательства в органы малого таза, частые аборты.

Диагностика — методы определения начинающегося климакса

Если вы подозреваете у себя климакс, не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно – обратитесь к врачу-гинекологу. Диагностические мероприятия будут состоять из осмотра, сбора анамнеза и анализов.

В процессе осмотра врач визуально выявит возможные изменения в матке и шейке – при отсутствии необходимых фолликулов они деформируются и становятся меньше. В том случае, если уже появились начальные признаки климакса, но менструальный цикл еще есть, проводят тестирование на определение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Что это такое – это проведение определенных анализов в несколько этапов:

  • в первую неделю с начала цикла
  • повторно — через неделю
  • контрольный – через месяц

Повышенное содержание ФСГ на всех трех этапах свидетельствует о начале климакса.

Если же у вас длительная аменорея (отсутствие месячных), а диагноз «климактерический синдром», как вам кажется, не подходит по возрасту, то исследования проводятся более подробные. Необходимо будет сдать кровь на гормоны и онкомаркеры, сделать УЗИ внутренних органов и маммографию. При наличии отдельных тревожащих симптомов, например, длительной головной боли, вам могут предложить сделать компьютерную или магниторезонансную томографию (КТ и МРТ).

С древности и практически до 60-х годов ХХ века темы, связанные менструациями и климаксом, нельзя было обсуждать открыто. Врачи стеснялись женского тела и всего, что с ним связано. Большую путаницу в процесс течения менопаузального синдрома вносило психическое состояние женщин, неуравновешенное на фоне гормональных сдвигов — изменения, происходящие с телом, зачастую объясняли безумием.

Первым, кто снял с менопаузы клеймо болезни, был гинеколог Самуил Ашвелл в 1844 году – эта дата задокументирована в архивах. Для облегчения симптомов специалист предписывал отказ от мяса и других продуктов животного происхождения, а также воздержание от алкоголя.

Многие признаки появления наступающего климакса легко списать на развитие любого патологического процесса или болезни. Поэтому важно знать, как определить начало гормональной перестройки – это поможет быть готовым к купированию сопутствующих неприятных явлений. Среди симптомов, характеризующих наступление климакса, можно выделить некоторые наиболее частые проявления.

Первые признаки — симптомы наступления раннего климакса у женщин

Самым первым предвестником является нарушение менструального цикла – его изменившаяся длительность позволяет обнаружить функциональные нарушения и связать их либо с приближающейся менопаузой, либо с другими патологическими изменениями.

Этот симптом легко пропустить, у многих женщин и не при климаксе месячные приходят нерегулярно. Стоит забеспокоиться и в том случае, если кровотечения усилились, появились боли и уплотнения в молочных железах. Это состояние может свидетельствовать о гиперэстрагии (повышенном вырабатывании эстрогена), и требует врачебной помощи.

Читайте также:  Кистозно фиброзная мастопатия в климаксе может быть

Кроме того, можно отметить следующее:

  • появляются головокружения, тяжесть в голове, головные боли, повышается артериальное давление;
  • возникают раздражительность, тревожность, частые перепады настроения;
  • нарушается сон, может развиться бессонница;
  • беспокоят тахикардия, тошнота, отеки, боли в суставах;
  • меняется базальная температура;
  • наблюдается снижение сексуальной активности;
  • могут появиться проблемы со стулом и недержание мочи.

Кроме того, наиболее распространенным состоянием, наблюдающимся почти у всех женщин, являются приливы – ощущение сильного жара, повышение температуры, при этом возможно покраснение кожных покровов, а после – пот и испарина. Также у всех нарушается нормальное состояние слизистых – появляются сухость, жжение, зуд.

По возрасту выделяют четыре формы климактерических изменений. Показатели могут немного колебаться, но все же преждевременной считается менопауза, наступившая в период от 30 до 40 лет, ранняя – от 41 года до 45 лет.

«Своевременный» средний возраст наступления климакса – 45-50 лет, а поздняя форма – после 50-55 лет. Преждевременный климакс, как и его поздняя форма, часто является патологией и требует лечения.

Почему в раннем возрасте появляются климакс и менопауза? В первую очередь, ранний возраст начала менструации (10-11 лет) способствует раннему же наступлению менопаузы. Это связано с тем, что запас яйцеклеток в организме женщины конечен, он закладывается еще при внутриутробном развитии. Как только этот запас иссяк – начинается перестройка.

Также время, когда начинается климакс, часто бывает связано как с заболеваниями яичников, так и «органоудаляющими» операциями. Влияет на это и длительный прием гормональных средств. Иногда возможной причиной являются врожденные генетические проблемы. Провоцирующими факторами могут стать также ожирение, либо чрезмерное увлечение диетами и голодание.

А вот поздний климакс – это, по большей части, наследственность. Причем если нет проблем со здоровьем, то поздняя менопауза положительно влияет на организм – при отсутствии изменений гормонального состояния лучше работают сердце, сосуды, головной мозг, кости и мышцы дольше сохраняют нормальный состав.

Но будьте внимательны – иногда причиной поздней менопаузы может стать серьезное гинекологическое заболевание. В этом случае необходимо постоянное наблюдение у врача.

Предвестников и сопутствующих эффектов при менопаузе огромное количество. Поэтому стоит выделить несколько основных, которые оказывают наибольшее влияние на организм женщины и качество ее жизни.

Сейчас даже люди, не имеющие никакого отношения к медицине, имеют представление о том, что такое климактерический синдром, депрессия, невроз и истерия. Такие психоэмоциональные состояния в принципе не редкость, и возникать могут в любом возрасте, но все-таки они получают наибольшее распространение именно среди женщин климактерического возраста, причем часто сопровождаются более серьезными расстройствами, как соматическими, так и психическими.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья .

При этом наблюдаются повышенная тревожность и быстрая утомляемость, мнительность, чувствительность, ранимость и страх перед приближающейся старостью. Психоэмоциональное состояние возможно стабилизировать, но на протяжении определенного периода могут наблюдаться вегетососудистые нарушения.

Одной из наиболее часто встречающихся жалоб в период менопаузы является нарушение ритма сна. Причиной этого является снижение уровня прогестерона, который регулирует процесс засыпания. Более половины женщин во время климакса жалуются на сложности при засыпании, ухудшение качества сна и частые пробуждения ночью. Во время сна появляются повышенная подвижность, дыхательные нарушения в виде храпа и остановок дыхания, после пробуждения наблюдается головная боль и повышенное внутричерепное давление. Помимо того, что недостаток сна в принципе отрицательно сказывается на общем состоянии, финальным этапом систематического недосыпания становятся развивающиеся климактерические расстройства и депрессивные состояния.

Чаще всего такого рода расстройства сопровождаются дискомфортом и сбоями в работе сердечной мышцы, скачками артериального давления. Также у многих наблюдаются нехватка воздуха, озноб и приливы жара. По частоте и количеству приливов можно определить, насколько тяжело женщина переживает климакс:

  • до 10 раз в день – легкая форма;
  • 10-20 – средняя степень, сопровождается головокружениями, болью в голове и за грудиной;
  • более 20 приливов за день являются тяжелой стадией, которая характеризуется почти полной потерей трудоспособности.

Астено-невротический синдром, диагностирующийся у примерно 13% женщин, сопровождается раздражительностью, могут развиваться приступы страха, тревоги, агрессии, перерастающие в панические атаки. В серьезных случаях развивается депрессия. Кроме того, у некоторых женщин в возрасте появляется болезнь Альцгеймера, при которой нарушается память и логика.

Трудоспособность женщин в период климакса зависит в основном от выраженности и длительности расстройств. Чаще всего когнитивные нарушения, такие как ослабление внимания, памяти, снижение скорости переключения с одного вида деятельности на другой, имеют обратимый характер, так как являются следствием эмоциональных проблем. При незначительных расстройствах достаточно дать организму временный отдых, либо не работать с перегрузкой. В ряде случаев сами женщины отмечают, что многое, на что они раньше не реагировали, в период менопаузы доставляет большие неудобства. Все это не может не отразиться на рабочем процессе.

Это интересно: по данным некоторых зарубежных авторов, в период климакса нетрудоспособны 10% женщин. В Дании производительность труда у женщин Копенгагена падает на 26%. А Норвегия ежегодно тратит из-за нетрудоспособности женщин в период климакса 5 миллионов крон!

Зачастую при климаксе снижается уровень гормона эстрадиола, который отвечает за регулирование обменных процессов. Нехватка этого гормона стимулирует прибавку в весе, которая проявляется еще и из-за изменений пищевого поведения. Также возникает задержка жидкости в организме, что приводит к образованию отеков. Частым спутником менопаузы становятся сердечно-сосудистые заболевания, при сопутствующем нарушении метаболизма и повышении уровня холестерина развивается атеросклероз. Могут появиться суставные патологии, возникает риск остеопороза и инсульта. Определить первичный остеопороз можно по болям в пояснице и крестце, кости становятся хрупкими, возникает риск переломов.

На фоне всех описанных выше нарушений могут возникнуть трудности в общении и социальной адаптации. Этот синдром наблюдается не у всех женщин, часто проявляется на фоне особенностей характера. Часто женщине приходится столкнуться с взаимонепониманием в семье, следствием этого может быть нарастающее равнодушие и потеря интереса к жизни. Все это может спровоцировать развитие серьезных заболеваний, поэтому женщинам, которые не могут справиться со стрессом самостоятельно, нужна профессиональная помощь.

Согласно статистическим данным, от 50 до 75% женщин в климактерии сталкиваются с мочеполовыми проблемами и снижением сексуальной активности. Это связано с происходящими в организме гормональными изменениям. В частности, понижение уровня эстрогенов приводит к истончению слизистой влагалища, и снижению вырабатываемого секрета. Дефицит тестостерона способствует снижению полового влечения, а недостаточное количество прогестерона сопровождается разбитостью и вялостью, что не способствует интересу к сексуальным контактам.

Что собой представляет ранний климакс у женщин в 30-40 лет

Ослабление функции яичников в тридцать лет – не нормальное явление. Говорить о том, что это ранний климакс, нельзя. Чаще всего это означает, что началось какое-то серьезное заболевание или патологический процесс, и требуется лечение. Ранний климакс в 40 лет допускается, если на генном уровне к нему есть предрасположенность, однако при развитии менопаузального климактерического синдрома в тридцать лет и ранее следует предположить, что в организме наличествуют:

  • аутоиммунные или гинекологические заболевания;
  • туберкулез половых органов
  • сбой на генетическом уровне;
  • стремительная акселерация;
  • идиопатические факторы (курение, голодание, неблагоприятная внешняя среда).

Также причиной раннего климакса может быть истощение запаса яйцеклеток после медикаментозных стимуляций овуляции. Отдельно необходимо указать операции по удалению половых органов – после них наступает патологический климакс.

Очевидными симптомами раннего климакса, наступающего у женщин в 30 лет, являются скудные редкие менструации, необильные маточные кровотечения в период между месячными, слабо выраженные приливы.

От того, в каком возрасте наступает климакс, зависит не только внутреннее, но и внешнее состояние женщины. В раннем возрасте его негативными последствиями для организма являются снижение прочности ногтей, выпадение волос, появление морщин, сухость кожи и слизистых, вымывание кальция из костей, приводящее к их ломкости.

Кроме этого, по результатам шведских исследователей, раннее начало климакса в половине случаев сокращает продолжительности жизни женщины. Поэтому следует постараться отсрочить климакс на более поздний срок.

Что собой представляет климакс у женщин в 40-50 лет

Климаксы у женщин предположительно принято наблюдать в возрасте от 45 лет до 50 лет. Бывает, что женщина входит в период гормональных изменений раньше, например в 43-44 года, или наоборот, позже – в 47-48, а то и в 49 лет. Чуть более ранние или поздние вхождения не являются патологией, они скорее связаны с генетической предрасположенностью. Более того, наступление менопаузы после 40 или 50 лет неизбежно.

Основные симптомы климакса после 45 лет:

  • приливы
  • эмоциональная нестабильность
  • снижение либо, напротив, усиление полового влечения

Проявления климакса, появившиеся после пятидесяти пяти лет, считаются поздними. Поздний климакс наступает лишь у 5% женщин и, как и ранний, является патологией и может свидетельствовать о наличии заболеваний.

Первые признаки запоздавшего климакса не отличаются от пришедшего в обычное время. В первую очередь нужно обратить внимание на цикл. Месячные при климаксе приходят нерегулярно, и чтобы понимать, что начались нарушения, необходимо помнить их точные даты. В этом поможет дневник циклов – достаточно ежемесячно отмечать на календаре первый день начала менструации, и как она протекает. Эти данные понадобятся при визите к врачу, чтобы поставить диагноз. Также нужно обратить внимание на другие проявления, отличающиеся от обычных, например, сильнее ли обычного болит грудь, когда начинаются выделения.

У женщин в 50 лет в принципе уже часто перебои сердечного ритма и повышение артериального давления, однако при наступлении климакса эти проблемы усиливаются, проходят не так быстро и легко. Важно распознать, может ли это быть серьезным нарушением нормальной жизнедеятельности здорового прежде организма, а не просто признаком менопаузального синдрома. Также климаксное состояние женщины сопровождается сухостью слизистых оболочек.

После прекращения детородной и угасания гормональной функции яичников перестраиваются все системы организма. Через несколько лет это может привести к довольно опасным заболеваниям.

Сахарный диабет. Организм становится нечувствительным к инсулину из-за нарушений метаболизма. Повышается уровень глюкозы в крови, женщина может набрать лишний вес. Как узнать, что начинается диабет:

  • Появляется сухость во рту, неутолимая жажда
  • Постоянно чувствуется голод
  • Кожные покровы сухие и шелушатся
  • Могут возникать судороги, туманность зрения
  • Сердечно-сосудистые патологии. В связи с повышением уровня холестерина в крови именно в это время возникает риск инсульта, инфаркта, атеросклероза, гипертонии, тромбоза вен.
  • Заболевания костей. Организм становится невосприимчивым к кальцию, не усваивает его в прежних объемах, это провоцирует развитие остеопороза.
  • Заболевания мочеполовой системы. В связи с понижением эстрогена и постоянной сухостью слизистых повышается вероятность развития вагинита, атрофического цистоуретрита, опущения матки.

Современная наука считает женский климакс естественным физиологическим этапом, при котором меняются функции всех систем организма, в первую очередь – эндокринная нервная система и определенные участки коры головного мозга. В каком бы возрасте не началась перестройка, она может как проходить легко, так и сопровождаться не слишком приятными симптомами. Что же делать, когда при климаксе вы чувствуете себя плохо? Есть несколько способов сделать неизбежное снижение гормонов в организме плавным и устранить недомогания.

Можно дополнительно стимулировать работу яичников различными травяными настоями, но средства народной медицины могут скорее иметь дополнительный эффект при гормонотерапии. Для этого применяют настойки шалфея, валерианы, боярышника, пустырника, сушеницы, отвары тысячелистника и малины, чай с ежевикой. Эти средства обладают успокаивающими, укрепляющими и противовоспалительными свойствами.

В XIX веке для лечения климакса широко использовались травяные средства, а также применялись препараты на основе белладонны, конопли и опиума. Сегодня белладонна используется в медицине при производстве успокоительных средств и геморроидальных свечей. Однако не имеет ничего общего с облегчением симптомов климакса.

Правильное питание – диета, которая поможет пережить климакс

Для облегчения симптомов необходимо скорректировать питание. Даже при увеличении массы тела не нужно изнурять себя диетами, это не даст эффекта, а лишь приведет к обменным нарушениям и истощению энергетических запасов. Вместе с тем необходимо помнить, что с возрастом потребность организма в калориях снижается.

После сорока лет суточная норма не должна превышать 2000-2100 калорий. Елена Малышева рекомендует отказаться от чая и крепкого кофе, заменив их травяными отварами, увеличить в рационе количество овощей и фруктов, заменив ими сладости и соленья. Также разумнее будет отказаться от потребления жирного мяса, колбасных изделий, майонеза и продуктов, содержащих транс-жиры.

Что полезно покушать во время климакса:

  • цельнозерновой хлеб;
  • соевые продукты (источник пищевых волокон и фитоэстрогенов);
  • нежирное мясо (белок, железо);
  • кисломолочные продукты (кальций, витамин D);
  • растительное масло (оливковое, льняное);
  • морская рыба;
  • свежие фрукты и овощи (источник β-каротина, витаминов А, С, К).

При климаксе не надо сидеть на жесткой диете, питание должно быть разнообразным и полностью удовлетворять организм по части насыщения необходимыми витаминами и полезными веществами. В ежедневной пище должно присутствовать оптимальное соотношение белков (1 часть), жиров (1 часть) и углеводов (4 части). Такое питание укрепит иммунитет, поможет снять климактерические симптомы и облегчит для организма лечение, если вы его проходите.

  • ешьте каши на завтрак, супы на обед, салаты в качестве гарнира;
  • не употребляйте более 1-2 яиц в неделю, лучше добавлять их в блюда, а не есть в чистом виде;
  • выбирайте нежирный сыр;
  • достаточное количество сливочного масла – до 10 граммов в сутки
  • рыбу можете есть каждый день.

Профилактика климакса — можно ли приостановить начало и как

Угнетение половой функции у женщин – естественный этап. Остановить наступление климактерического процесса невозможно, однако всегда есть шансы отсрочить его на несколько лет. Для этого нужен здоровый образ жизни и режим. Необходимо регулярное питание с преобладанием овощей и фруктов, поддержание водного баланса.

Также никому не повредят физические упражнения каждый день – достаточно делать зарядку. Требуется полностью отказаться от курения и алкоголя, жить регулярной половой жизнью, избегать стрессов и пить витамины. Короче говоря, если вы и до климакса вели здоровый образ жизни, то скорее всего никаких неудобств в не почувствуете, а если сейчас ваш режим далек от представленного – самое время начать!

Читайте также:  Что нужно принимать при первых признаках климакса

Признаки климакса в 45-50 лет – явление нормальное. Однако если климакс более ранний, или если его проявления чересчур мешают вашей жизни, следует обратиться к врачу. В гинекологии существуют разные подходы к лечению менопаузальных явлений, но наиболее эффективной считается заместительная гормональная терапия, при которой не только восполняется дефицит эстрогенов, но и снимаются климактерические симптомы.

Все подробности о лечении климакса и его симптомов читайте в статье по ссылке.

Она широко используется в западных странах и за годы ее существования доказано, что грамотно подобранные препараты позволяют избежать ряда неприятных последствий угасания функций. Показания для проведения гормонотерапии – наличие климактерического синдрома, мочеполовые расстройства, такие как сухость влагалища, дизурия, полное прекращение менструальной функции до 40-45 лет.

В качестве препаратов заместительной гормональной терапии при раннем развитии климакса используются средства, в состав которых входят натуральные эстрогены или их аналоги. В некоторых, более легких, случаях специалисты назначают фитоэстрогены (терапию травами) вместо синтетических гормонозаменителей.

Серьезные нарушения психоэмоционального фона могут потребовать консультации у психиатра. Для купирования синдромов специалист может назначить антидепрессанты, или предложить курс лечения у психолога. Главная цель – нормализация самовосприятия и снижение уровня стресса. Есть так же очень действенный способ для самостоятельной работы, подробности в конце этой статьи .

Старение женского организма – процесс необратимый. Кто-то воспринимает его спокойно, кто-то изо всех сил сопротивляется. Можно сказать одно: несмотря на то, что климакс характеризуется комплексом различных расстройств, бороться с его симптомами при профессиональном подходе не так уж сложно.

Любая женщина сможет легко адаптироваться к ее новому состоянию, сохранить физическое и эмоциональное здоровье и жить долгие годы яркой жизнью.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от нее раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья .

Источник тут

Менопауза – естественный физиологический процесс, неминуемый для каждой женщины. Ее наступление означает, что организм прекращает выполнять детородную функцию. Климакс может начинаться в разном возрасте. Стоит подробнее рассказать о том, когда же представительницам слабого пола следует готовиться к нему.

С возрастом в организме заканчивается процесс выработки женского полового гормона – эстрогена. Из-за этого функционирование яичников женщины постепенно прекращается. Созревания яйцеклеток происходят все реже и сходят на нет. Прекращают идти месячные. Отсутствие менструаций – один из главных симптомов менопаузы. Наряду с ним появляются и признаки старения: морщины, дряблость кожи. Все это прямые и косвенные признаки того, что женский организм больше не готов к зачатию, вынашиванию плода, родам.

У каждой женщины угасание функции яичников наступает в разные годы. Средним возрастом, когда начинается климакс, считается 45-50 лет. Однако, так происходит далеко не у всех представительниц прекрасного пола. Выделяют ранний климакс, который начинается приблизительно к 40-44 годам (в редких случаях после 35). Известны и такие ситуации, когда начинается менопаузальный период уже после 60. Это характерно всего для 3% женщин.

Весь процесс условно делят на три основные стадии, для каждой из которых характерны свои особенности. Первая – пременопауза. В это состояние организм входит приблизительно после 40-45 лет. От пременопаузы до того, когда наступает климакс, может пройти очень много времени. Для предклимактерической стадии характерно постепенное снижение количества эстрогенов. Месячные начинают идти нерегулярно, могут быть более скудными. Как правило, этот период не доставляет ни физического, ни психологического дискомфорта.

Изменения, характерные для организма при пременопаузе:

  • шансы зачать ребенка сводятся к минимуму;
  • менструальный цикл сильно сбивается;
  • промежуток между месячными становится все длиннее;
  • постепенно объем кровянистых выделений уменьшается, менструации заканчиваются.

Далее следует черед менопаузы, периода, когда наступает непосредственно климакс. Выработка эстрогена заканчивается и менструации полностью прекращаются. Климатический период длится год со дня, когда кончаются последние месячные. В среднем наступает у женщин после 51 года, но есть масса факторов, влияющих на то, во сколько лет начинается климакс, поэтому он случается как раньше, так и позже. Если в пременопаузе вероятность забеременеть еще была, хоть и маленькая, то сейчас она полностью исключается.

Последний этап угасания функционирования яичников – постменопауза. Она начинается через год после того, когда наступает климакс. Длительность этого периода зависит от того, как быстро адаптируется эндокринная система и весь организм в целом, но, как правило, симптомы исчезают спустя 3-15 лет. Для постменопаузы характерно развитие остеопороза, болезней щитовидной железы, сердца, сосудов. Они могут начаться из-за отсутствия в организме половых гормонов. В период постменопаузы с телом женщины происходят такие перемены:

  • кожа становится дряблой;
  • редеют лобковые волосы;
  • меняется форма груди, соски становятся более плоскими;
  • при гинекологическом осмотре обнаруживается недостаток слизи на шейке матки.

Вы уже знаете, что существует понятие ранней менопаузы. Стоит подробнее рассказать о том, почему это происходит и во сколько лет наступает климакс, если угасание детородной функции вызвано внешними факторами. Ранняя менопауза может начаться из-за:

  • операции по удалению яичников либо матки;
  • ряда аутоиммунных болезней, при которых вырабатываются антитела к клеткам яичников;
  • синдрома немых яичников;
  • хромосомных нарушений;
  • наследственной предрасположенности;
  • преждевременного истощения яичников;
  • стрессов;
  • лучевой терапии;
  • онкологических болезней;
  • химиотерапии;
  • вредных привычек, в том числе и в подростковом возрасте;
  • отсутствия сексуальной жизни;
  • бесконтрольного приема оральных контрацептивов;
  • абортов;
  • гинекологических болезней.

Все эти факторы могут спровоцировать начало климакса у женщины до 45 лет, с предварительной пременопаузой. Как правило, месячные либо прекращаются вовсе, либо превращаются в обильные кровотечения. Ранняя менопауза всегда протекает очень резко, в ускоренном варианте. У женщины появляются сильные приливы, нервные расстройства, нарушения сна, одышка, повышенная потливость. Состояние ее кожи, волос и ногтей ухудшается.

Источник тут

Менопаузальный период, или климакс с возрастом наступает в жизни каждой женщины ввиду изменения гормонального фона в ее организме. Все представительницы прекрасного пола относятся к данному периоду совершенно по-разному. Некоторые принимают его как естественный переход из фертильного периода в пожилой возраст, а другие начинают впадать в депрессию только при мысли о климаксе. Стоит отметить, что климакс, несмотря на всю естественность своего наступления, часто сопровождается множество неприятных симптомов, способных значительно снизить качество и уровень жизни женщины. Но если своевременно заметить симптомы при начинающемся климаксе и предпринять необходимые меры для смягчения его течения, то данный период не представится чем-то ужасным, и женщина сможет пережить его, продолжая наслаждаться жизнью.

Естественный переход женского организма из фертильного периода в пожилой возраст с характерными изменениями может продолжаться в течение нескольких лет. Выделяется три стадии развития климактерических изменений:

  1. Пременопаузальный период, характеризующийся, как начало наступающего климакса, приходится на возрастной период равный 40-45 годам. На протяжении данного периода в половой системе женщины происходят такие изменения, как сокращение менструального цикла, изменений характера месячных (они становятся более скудными и не регулярными), функциональность яичников начинает постепенно угасать, и возможность наступления беременность значительно снижается.
  2. Менопаузальный период характеризуется полным прекращением менструального цикла и составляет 12 месяцев после последней менструации.
  3. Постменопаузальный период – это заключительный этап климактерического периода, характеризующийся полным угасанием функциональности яичников и отсутствием возможности оплодотворения.

Начало климакса может приходиться на разные возрастные категории женщин. Его наступление в целом зависит от физиологического состояния женщины, наследственного фактора и количества родов, абортов и перенесенных заболеваний.

Средний возраст наступления климакса приходится на 40-45 лет, ранним считают климакс, наступивший в 30-35 лет, а поздняя форма климактерических изменений – после 55 лет.

К признакам приближающегося климакса относятся:

  • Образование приливов крови, характеризующиеся внезапным возникновением чувства жара, сменяющегося ознобом. Приступы приливов могут сопровождаться возникновением головокружения, повышенной потливости, мигренью, слабостью и повышенным сердцебиением.
  • Внешние изменения, характеризующиеся образованием морщинок, потерей эластичности кожных покровов, возникновением сухости и ломкости волос и ногтевых пластин.
  • Образование патологических изменений в костной системе организма, основанных на низком уровне содержания кальция.

Климактерический период также характеризуется нарушением нормальной функциональности сердца и сосудов. Поэтому такие начавшиеся симптомы, как головная боль, изменения ритмичности сердечного биения, изменение АД, не редко сигнализируют о приближении наступающей менопаузы.

Все происходящие изменения в женском организме являются следствием изменения гормонального фона. В молодом женском организме важная роль отводится действию таких половых гормонов, как эстрогены и прогестероны, оказывающиеся прямое воздействие на интимную сферу жизнедеятельности женщины и процессы регенерации и обновления тканей на клеточном уровне.

С началом наступающего климакса в женском организме начинает повышаться уровень гормона ФСГ, что способствует снижению уровня эстрогенов и ведет к процессам старения.

Для того, чтобы смягчить течение климактерического периода и предупредить развитие серьезной патологии в организме, женщина должна принимать все необходимые для этого меры, включающие не только медикаментозную терапию, но регулярное обследование у соответствующих специалистов.

Для выявления наступления менопаузы проводится тестирование на определение уровня фолликулостимулирующего гормона. При наступлении менопаузы у женщин его содержание в организме заметно увеличивается в сравнении с фертильным периодом.

В том случае, когда в организме женщины уже появились начальные признаки климактерического периода, но менструальный цикл еще преобладает, то тестирование проводится в несколько этапов. Первый тест на ФСГ делается в первую неделю от начала выхода менструальных выделений. Второе тестирование проводится спустя 7 дней. Третий тест является контрольным и его лучше проводить через месяц. Если в ходе каждого тестирования отмечается высокий уровень содержания фолликулостимулирующего гормона в моче, то это свидетельство начала климакса у женщин.

В том случае, когда менструальный цикл стал изменяться и характер менструальных выделений стал нерегулярным и скудным, то первое тестирование можно проводить в произвольное время, а последующие два теста через каждые 7 дней от первого тестирования.

Обычно первичная симптоматика, предвещающая начало климакса является слабовыраженной, что способствует тому, что женщины, в большинстве случаев, просто не замечают их, ссылаясь на физическую усталость.

Более того, первые проявления климактерических изменений легко перепутать с развитием любого патологического процесса. Появляющийся жар по всему телу и повышенное потоотделение в комбинации с другой проявляющейся симптоматикой часто ссылаются на сопутствующие заболевания. Но среди симптомов, характеризующих наступление климакса, отмечаются следующие проявления:

  • повышенное чувство раздражительности;
  • появление головных болей;
  • нарушение сна и бессонницы;
  • чувство ломоты в области суставов;
  • ощущение тяжести в области головы;
  • повышенная слабость с быстрой утомляемостью;
  • повышение тревожности;
  • нарушение ритмичности биения сердца и артериального давления;
  • снижение сексуальной активности и влечения к половому партнеру;
  • недержание мочи;
  • изменения характера стула.

Кроме всего прочего к признакам, оповещающим о том, что приближается климактерический период, относятся и психоэмоциональные нарушения центральной нервной системы. Характеризуются появлением частых депрессивных состояний, сменяющихся плаксивостью либо повышенной агрессией.

Важно знать: иногда вышеописанная симптоматика может проявляться уже с 35-летнего возраста.

Нарушения терморегуляционных процессов, возникающих на фоне снижения функциональности центральных отделов в гипоталамусе, способствует возникновению приливов. Также характерным симптомом климакса является возникновение сухости в области влагалища, являющейся основной причиной развития патологических процессов различной этиологии в системе половых органов.

  1. Ранее начало менструальных выделений, приходящееся на возрастную группу девушек, не достигших 12-летия, является прямой предпосылкой того, что климакс у данных представительниц прекрасной половины человечества начнется в более раннем возрасте, чем обычно (33-37 лет).
  2. Также немаловажную роль в приближении начала климактерических изменений в организме играет наследственность и образ жизни, который ведет женщина. Воздействие на организм регулярных стрессовых ситуаций, перегрузок с физической и эмоциональной стороны, неблагоприятных экологических условий и вредных привычек способствую быстрейшему снижению репродуктивной функциональности организма и угасанию работоспособности яичников.

Спровоцировать раннее наступление климакса могут также такие факторы, как:

  • оральные контрацептивы;
  • продолжительный прием гормоносодержащих лекарственных средств;
  • наличие патологического процесса в области половых органов, щитовидной либо поджелудочной железы;
  • снижение общего уровня иммунной системы защиты организма;
  • возникновение заболеваний инфекционной либо онкологической природы.

Важно помнить, что ранее наступление климактерических изменений может спровоцировать развитие таких патологических процессов, как сахарный диабет и остеопороз, а также появление злокачественных новообразований. Поэтому, крайне важно проводить профилактические мероприятия и своевременно начать лечение климакса.

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение раннего наступления климактерических изменений, являются:

  • Регулярное обследование у соответствующих специалистов — каждые 6 месяцев.
  • Своевременное лечение патологических процессов, возникших в сфере эндокринной и гинекологической системы органов.
  • Правильное отношение к приему гормоносодержащих препаратов.
  • Общая закалка.
  • Сбалансированный рацион питания.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Регулярный половой акт.

При проявлении первой симптоматики, сигнализирующей о возможном начале климакса, необходимо в незамедлительном порядке обратиться к квалифицированному специалисту, для установки причин, провоцирующих начало климактерических изменений и назначения соответствующего лечения.

Лечение раннего климакса может заключаться в приеме гормоносодержащих, витаминизированных и общеукрепляющих препаратов.

Специально для женщин элегантного возраста, желающих идти в ногу со временем, сохраняя безупречный внешний вид и завидную жизненную активность, американские учёные разработали уникальный по своим свойствам негормональный биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. Все его компоненты безопасны, поскольку натуральны и несут в себе силу самой природы.

Комплекс из 5 экстрактов лекарственных растений дополнен витаминами и минералами для усиления и более длительного действия. Например, экстрактам ангелики, клевера красного и витекса священного помогает фолиевая кислота. А чтобы у организма появились силы, экстракту грибов маитаке приходит на помощь селен. Для активации метаболизма и предотвращения набора лишнего веса в помощь к экстракту гриба маитаке добавлены витамины группы В. Вместе с корнем маки устраняет урогенитальные расстройства и улучшает состояние кожи витамин Е. Забудьте про возраст, пусть о нем помнит только ваш паспорт.

Познавательное видео по этой теме:

Источник тут