Меню Рубрики

Климакс что испытывает женщина во время прилива

Приливы у женщин — причины. Что такое приливы при климаксе и перед месячными — лечение препаратами

Ощущение у женщин внезапного сильного покалывающего жара в теле, появление красноты в грудной области, на лице, продолжающиеся от нескольких секунд до пяти минут – это женские приливы, первые сигналы наступающего климакса. Как облегчить дискомфорт и пережить тяжелую гормональную перестройку организма в период менопаузы?

70% дам 45-55 лет знакомы с таким явлением, как приливы при менопаузе, но не каждая понимает их природу. Приступы жара и потливости у женщин – это результат вегетососудистых нарушений, характеризующихся периодическим появлением жара в теле, покраснением кожи на лице и шее с сильным потоотделением, часто сопровождающихся сердцебиением. Явления начинают происходить при изменении количества женских половых гормонов с определенного возраста – после 40-45 лет.

Приступы начинаются за несколько лет до климактерического периода. На этом этапе уровень эстрогенов снижается, на что организм реагирует увеличением фолликулостимулирующего гормона. Это является основным толчком для всех симптомов как защитной реакции гормонального дисбаланса. В результате учащается сердцебиение, расширяются сосуды, усиливается потоотделение, возникают приливы во время климакса.

Для каждой дамы период климакса проходит индивидуально, по истечении времени организм завершает перестройку, терморегуляция тела стабилизируется. Сколько длятся приливы при климаксе, как и другие признаки изменений гормонального статуса, конкретного ответа нет. Период может продолжаться 10-15 лет, а у кого-то всё закончится за год. Факторы, существенно продлевающие состояние, – ранний климакс, менопауза на фоне применения медикаментов.

Подобные приступы наблюдаются не только при климаксе, но в другие периоды жизни женщин – беременность, овуляция. Причиной приливов жара, не связанных с менопаузой, может быть смена климата или заболевания: проблемы с щитовидной железой, вегетососудистая дистония, неврологические расстройства, гипертония. При частых проявлениях необходимо врачебное обследование.

Приступы жара, сильное потоотделение, проявляющиеся по ночам, не всегда типичны только для менопаузы. Ночные приливы у женщин могут вызываться различными факторами – такими, как:

  • употребление пряной, соленой, острой пищи, алкоголя, кофе перед сном;
  • активные физические нагрузки вечером;
  • теплая одежда, жаркая погода, душное помещение во время сна;
  • эмоциональные нагрузки;
  • прием медикаментов;
  • заболевания (туберкулез, онкология, гипогликемия, гипертиреоз), инсульт.

Потливость, ощущение жара перед менструацией – явление распространенное, связанное с женскими особенностями. До наступления месячных организм испытывает гормональную бурю. Уровень эстрогена, прогестерона скачет, что дестабилизирует терморегуляцию. Периодическое повышение температуры тела, потливость, нервозность, переутомление: такие приливы при месячных испытывает почти каждая женщина. Явления проходят, когда гормональный фон восстанавливается, и лечения не требуют.

Природа явления объясняется снижением эстрогена, в результате чего в головном мозге изменяются биохимические процессы, а конкретно – работа гипоталамуса. Эта железа регулирует сон, аппетит, температуру организма, выработку гормонов, а сбой в работе сравним с нарушением функционирования терморегулятора в помещении. Гипоталамус усиливает частоту сердцебиения, к сосудам поступает сигнал стимулирующий их сжиматься, это повышает температуру, и в теле чувствуется тепло.

В действительности организм не мерз, и он быстро расширяет сосуды, чтобы охладиться. Состояние, вызывающие приток крови к груди и лицу, ощущаемое как горячая сильная волна, сменяется отливом. Интенсивность приступа может быть у всех разная – от небольшого подъема тепла с каплями пота до жара с обильным потоотделением. Причина приливов у женщин, механизм связи эстрогенов и гипоталамуса изучаются по сей день.

Сложно спутать приступ с вирусным или инфекционным состоянием. Среди симптомов приливов у женщин выражены следующие:

  • Начинается приступ с ощущения резкого поступления крови к верхней части тела. Кожа лица, декольте краснеет, в груди и руках сильный жар.
  • Усиливаются сердечные сокращения, начинает кружится голова, возникает тошнота, слабость, усталость и не хватает воздуха.
  • Температура тела кратковременно подскакивает, потом возвращаясь в норму с сильным потоотделением и даже ознобом.
  • Испарина может выступить у верхней губы, а может покрывать все тело. Сильный пот вынуждает сменить одежду, вытираться полотенцем или принять душ.

Источник тут

Приливы при климаксе у женщин — что это такое + признаки менопаузы и как избавиться от неприятных ощущений

Климакс представляет собой определенный период, в который происходит перестройка женского организма на гормональном уровне. По сути, климакс является предвестником старения организма.

Яичники в меньшей степени вырабатывают эстрогены, которые способствуют созреванию яйцеклеток. В климактерический период количество яйцеклеток резко снижается, а потом постепенно исчезает полностью.

Снижается также уровень тестостерона, отвечающего за половое возбуждение.

Среди симптомов климакса определяющими физиологическое и психоэмоциональное состояние женщины, являются систематические приливы. Это приступы жара, которые могут появляться внезапно, как правило, они сопровождаются обильным потоотделением и другими сопутствующими симптомами. Такое состояние способно появляться неоднократно в сутки и длиться от тридцати секунд и дольше.

Нехватка эстрогена способствует влиянию на функцию терморегуляции в организме. Половые гормоны подают сигнал в мозг, при этом стабилизация температуры тела происходит посредством изменения состояния сосудов (сужения, расширения), сокращения мышечных волокон, снижения или увеличения потоотделения.

А когда гормональный фон меняется, происходит сокращение выработки гормонов, влияющих на рецепторы терморегуляции, происходит нарушение функционирования сосудистой системы и других органов, обеспечивающих нормальный теплообмен в организме. Волнообразное ощущение тепла является симптомом гормонального дисбаланса.

За процессы терморегуляции отвечает отдел головного мозга гипоталамус, который под влиянием сбоя на гормональном уровне во время климакса воспринимает температуру тела как высокую. Возникает сердцебиение, расширение сосудов, чем гипоталамус снижает высокую температуру, высвобождая организм ото лишней жидкости и жара.

Проводниками такого рода действия отдела головного мозга являются гормоны адреналин, серотонин, простагландины, которые передают сигналы к тканям и органам.

Климакс — понятие индивидуальное для каждой женщины. Протекание данной перестройки организма, как и его начало, может происходить в любой период после сорока лет.

В последнее время наблюдается тенденция «омоложения» климактерического периода. Средний возраст начала старения организма — 45-50 лет.

Бывает, что климакс наступает в сорок лет, а иногда перестройка в организме наступает в шестьдесят. Это так называемый ранний и поздний климакс.

Среди факторов, способствующих раннему климаксу, можно назвать снижение активности половой жизни. Женские половые гормоны преимущественно вырабатываются во время секса, а когда сигналов в мозг нет для из выработки, репродуктивная функция снижается. По этой же причине происходит поздний климакс при регулярной и систематической половой жизни.

Кроме этого, большое значение времени наступления климактерического периода имеет наследственность, в также другие индивидуальные показатели организма. Бывает, что приливы приходят после менопаузы.

Как проявляются симптомы приливов у женщин? Самым главным симптомом периодических тепловых приливов является кратковременное повышение температуры тела и выраженное потоотделение. Сначала краснеет область лица (щеки, лоб), затем жар проходит через шею, руки, верхнюю часть тела.

Одновременно с этим сердцебиение становится более интенсивным, появляется слабость, возможна головная боль, головокружение. Такое состояние может протекать быстро: от тридцати секунд, а может продолжаться до часа и даже дольше. Завершает прилив выделение большого количества пота и состояние озноба.

Степень тяжести протекания приливов для каждого организма женщины различна, как и различна продолжительность приступа: у одних ощущение жара может быть слабым, у других — интенсивным, сопровождающимся сопутствующими симптомами, такими как:

  • нарастающее беспокойство, тревожность;
  • дрожание конечностей;
  • раздражительность;
  • тошнота;
  • мигрень;
  • ощущается нехватка воздуха в результате панического настроения;
  • обморочное состояние.

Приливы могут возникать не только днем, но и во время ночного сна. В некоторых случаях пот выделяется с такой интенсивностью, что необходимо сменить одежду для комфортного состояния. Как правило, приступ жара во сне неощутим, но потом, когда происходит потоотделение, белье становится мокрым, холодным, что заставляет женщину просыпаться. Сопровождается такое состояние бессонницей, утомляемостью, стрессом, нервозностью.

Медленное и плавное падение уровня эстрогенов способствует менее ощутимому и более легкому протеканию перестройки организма.

Течение климакса без приливов скорее является нетипичным, чем само собой разумеющимся. Приливы являются главным показателем наступления менопаузы.

Когда приливов нет, то сразу определить наступление климактерического периода не всегда возможно.

Нарушение терморегуляции при климаксе является естественным процессом, но когда его не происходит, имеет место нарушение в цепочке терморегулирующего процесса.

В таком случае определить наступление климакса можно по другим сопутствующим признакам: вялости, бессоннице, нарушению менструального цикла, головным болям, несвойственному потоотделению, суставным болям, увеличением (снижением) массы тела.

Иногда увеличение температуры тела может происходить без выделения пота. Отсутствие жара, а также отсутствие потовыделений при возникновении приливов является патологическим процессом со стороны вегетативной системы организма.

Нарушение терморегуляции в организме в определенных случаях может протекать не только по причине наступления климакса, но и вследствие других процессов в женском организме.

Условно их можно разделить на две группы:

  • не зависящие от заболеваний и патологий;
  • зависящие от патологических процессов в организме.

Причиной приливов, не зависящих от заболеваний, могут являться следующие факторы:

  • беременность;
  • алкоголь;
  • менструации;
  • чрезмерно острая пища.

К патологическим факторам, вызывающим приливы, являются следующие патологии и состояния женского организма:

  • нарушение деятельности щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз);
  • дестабилизация нервной системы (вегетососудистая дистония);
  • сахарный диабет;
  • дисфункция надпочечников;
  • гипертоническая болезнь;
  • злокачественные опухоли, доброкачественные новообразования в организме;
  • побочные явления от приема определенной категории медицинских препаратов;
  • инфекционные и простудные явления в организме.

Если возникают скачки жара, то причиной их возникновения чаще всего бывают гормональные изменения в организме или нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Облегчение приливов, которые возникают во время климактерического периода, возможно обеспечить с помощью заменяющей гормональной терапии, а также при помощи других средств: лекарственных препаратов, средств народной терапии. Большое значение для облегчения состояния имеет режим дня и рацион питания.

Кроме того, назначаются препараты, способные облегчить состояние во время климакса:

  • витамины;
  • препараты негормональные (биологически активные добавки);
  • седативные и успокаивающие средства;
  • гомеопатические препараты;
  • антидепрессанты.

Другими эффективными средствами, которые используют женщины для облегчения негативных симптомов климактерических приливов, являются:

  • успокаивающие ванны с добавлением лекарственных трав;
  • массажные мероприятия;
  • контрастный душ;
  • изменение режима питания, исключающий острые, жирные продукты, с преобладанием овощей и фруктов;
  • нормализация водного баланса;
  • ежедневные физические упражнения;
  • регулярная смены белья и повседневной одежды.

Необходимым условием является визит к врачу, который правильно подберет препараты и даст важные рекомендации.

Чтобы облегчить симптомы протекания климактерического периода, особенно приливов, в домашних условиях принимают отвары, настойки лекарственных трав и сборов. Природные компоненты способствуют более мягкому снижению острых симптомов, а также реже имеют побочные и аллергические реакции.

Самостоятельно приготовленные средства могут содержать в себе:

  • боярышник;
  • ромашковый сбор;
  • траву пустырника;
  • сбор валерианы;
  • шалфей;
  • клевер;
  • болотную сушеницу;
  • хвощ полевой.

В зависимости от содержания настойки на воде или отвара с травами можно устранить недомогание, успокоить нервную систему, облегчить общее состояние организма во время приливов.

Помимо приготовления травяных лекарственных отваров, в домашних условиях можно принимать ванны с добавлением успокоительных трав. Ванны, а также контрастный душ снижает потливость, способствуют стимуляции работы секреторной деятельности организма.

Чтобы лекарственные травы имели эффект и не привели к побочным явлениям, следует принимать дозированно, а также делать перерывы в приеме.

Гормональная терапия включает в себя прием гормоносодержащих препаратов, которые способствуют поддержанию гормонального баланса на необходимом уровне:

  • содержащих в своем составе эстроген, прогестерон. Нормализуют сон и устраняют болезненные симптомы;
  • содержащих мелатонин, циркадин. Стабилизируют работу нервной системы и сердечно-сосудистой деятельности.

Гормональная терапия имеет достаточно много противопоказаний: склонность к опухолевым образованиям, сахарный диабет, предрасположенность к тромбообразованию, заболевания почек и печени в хроническом течении.

Гормональные препараты должны назначаться и приниматься в строгом соответствии с рекомендациями врача. Самостоятельно нельзя назначать себе гормональные средства.

Продолжительность приема гормональных средств не должна превышать пятилетний рубеж.

Таким образом, приливы характеризуют наступление нового этапа в жизнедеятельности организма женщины, являются естественной реакцией организма на гормональные изменения во время климакса. Полностью избавиться от них невозможно, но под силу снизить тяжело протекающую симптоматику. Для этого следует пройти обследование у врача, который по результатам поможет выбрать подходящие препарат и проведет консультацию по питанию и режиму дня.

Советы врача по лечению приливов в климаксе:

Источник тут

Климактерический период – это не болезнь, но при наступлении данной гормональной перестройки женщины часто сталкиваются с тяжелыми и неприятными симптомами, которые необходимо лечить. Бесконтрольное течение менопаузы чревато развитием различных возрастных патологий, которые могут существенно снизить качество жизни. Подробнее о климактерии и что происходит во время менопаузы с женщиной.

Для того чтобы разобраться, какие начинаются изменения в организме при климаксе, следует вспомнить, как функционирует репродуктивная система. Главным органом в этой системе являются придатки. Это парный орган, который отвечает за созревание яйцеклеток и синтез половых веществ.

Работу придатков регулирует центр связи гипофиз — гипоталамус, который расположен в головном мозге, а связывает центр управления и яичники центральная нервная система, которая и проводит импульсы из головного мозга к репродуктивным органам. Этот сложный механизм должен работать как часы, и именно слаженная работа всех задействованных органов обеспечивают регулярность менструального цикла и возможность зачатия.

Важно! Любой сбой в цикле менструальных кровотечений должен стать поводом обращения к гинекологу-эндокринологу!

Меностаз является неизбежной возрастной перестройкой организма, цель которой выключение детородной функции. Лечить или предотвращать это состояние не имеет смысла, ведь данный этап является физиологическим, и избежать его не удалось ни одной представительнице прекрасного пола.

Менопауза – это период характеризующийся изменениями во всех органах и тканях. Именно в это время начинаются процессы старения. В первую очередь инволюции подвергается половая сфера, в ней происходят следующие изменения при климаксе у женщин:

  • Постепенно снижается выработка половых веществ;
  • Останавливается развитие фолликулов в яичниках;
  • Прекращает вызревать яйцеклетка.

В это время наступает возрастная гормональная перестройка, которая в первой фазе снижает шансы на зачатие, а с прекращением менструаций беременность становится невозможной.

Не многие знают, что происходит при менопаузе с гормонами. Большинство дам уверено, что меняется лишь количество эстрогена, но это совершенно неверно. В анализах крови в период меностаза можно наблюдать снижение эстрогена и прогестерона, а также повышение ЛГ, и ФСГ.

Из ряда эстрогенов, которые в женском организме представлены тремя видами, наибольшему снижению подвержен эстрадиол. Этот гормон является наиболее активным и отвечает за регулярность менструаций. При достижении эстрадиолом критически низкой отметки месячные прекращаются, и детородная функция безвозвратно утрачивается.

Именно недостаток эстрогена вызывает неприятные симптомы и оказывает негативное влияние на все органы и ткани. На фоне этого дефицита могут развиться возрастные болезни.

Важно! Именно гормональный фон отвечает за многие обменные процессы в организме, а при угасании яичников эти процессы искажаются, что и вызывает неприятную симптоматику.

Менопауза хоть и является физиологическим процессом, нередко она может сопровождаться неприятной, а в иных случаях тяжелой симптоматикой. Климактерий может выражаться различными признаками, среди которых можно выделить психоэмоциональные нарушения, нейровегетативные расстройства и прочие нарушения. На сегодняшний день существует определенная классификация менопаузальных расстройств, которая выделяет нарушения различных систем организма на разных стадиях меностаза.

  • Нарушения сна, бессонница;
  • Беспричинные перепады настроения;
  • Повышенная раздражительность;
  • Нарушение памяти, внимания и концентрации;
  • Подавленное настроение, апатия, вялость;
  • Снижение полового влечения.
  • Головные боли по типу мигрени;
  • Внезапные головокружения;
  • Усиленное потоотделение;
  • Приливы жара к верхней части тела;
  • Скачки артериального давления;
  • Учащенное сердцебиение.

При появлении данных отклонений нужно срочно обратиться к гинекологу. Они характерны не только для менопаузального синдрома, но также могут свидетельствовать о наличии и других патологий. К примеру, похожие отклонения появляются при патологиях щитовидной железы, опухолях гипофиза и психических расстройствах.

В более позднем меностазе к вышеперечисленным недомоганиям могут добавляться следующие заболевания:

  • Прорывные маточные кровотечения;
  • Сухость влагалища;
  • Инфекции мочевыводящих путей;
  • Сердечные и сосудистые патологии;
  • Деминерализация костной ткани;
  • Увеличение массы тела и др.

Данные симптомы чаще всего являются нормой и при корректной терапии не представляют серьезной опасности для здоровья пациентки. Однако нередко могут начать развиваться и более серьезные заболевания, которые в обязательном порядке требуют квалифицированной терапии. По этой причине на всем протяжении климактерического периода женщина должна находиться под контролем специалиста.

Дефицит эстрогена и прогестерона оказывает негативное влияние практически на все женские системы, ведь именно эти вещества в детородном возрасте принимали участие в главных обменных процессах и обеспечивали слаженную работу всего организма. В первую очередь дефицит половых гормонов сказывается на репродуктивной системе, в ней начинаются следующие изменения:

1.Изменения в матке

Период климактерия характеризуется существенными изменениями в состоянии матки. На первых стадиях орган значительно увеличивается, а на стадии постклимакса напротив, уменьшается в размерах. При дефиците эстрогена истончается эндометрий, ослабевают мышцы, и утрачивается тонус матки. Также изменениям подвергается и шейка матки. Со временем она укорачивается, что способствует снижению выработки влагалищного секрета. Как уменьшается длина шейки матки, должен контролировать врач, ведь при различных отклонениях может понадобиться серьезное лечение. Маточные трубы атрофируются и утрачивают проходимость.

2.Перемены в работе влагалища и половых губ

Отклонения в работе тканей влагалища зачастую доставляют серьезный дискомфорт. Под влиянием хронической недостаточности эстрогена истончается слизистая влагалища, возникают такие ощущения как сухость, зуд и боль при половом акте. Наряду с атрофическим вагинитом могут возникать воспалительные заболевания влагалища и половых губ. В этот период вагина теряет естественную защиту от проникновения патогенных микроорганизмов и резко возникает риск развития заболеваний ППП.

Наряду с неприятными изменениями в половых органах, многие дамы особенно тяжело переносят и климактерические приливы. Данный симптом испытывают в различной степени более 70% пациенток в менопаузе, а если учесть, что климактерий может продолжаться до 10 лет, приливы считаются самым изматывающим симптомом, требующим специальной терапии.

Как говорят сами пациентки приливы нельзя спутать с иными симптомами и заболеваниями, ощутив их однажды, уже никогда не забудешь эти неприятные ощущения. Во время прилива появляется резкий жар в области лица, шеи и груди. Эта волна жара сопровождается скачком давления и повышенным сердцебиением, а ко всему прочему в этот момент многие отмечают чувство страха и даже паники.

Читайте также:  Бады при климаксе пить или не пить

Приступ длится несколько минут и заканчивается повышенным потоотделением и ознобом. Некоторым пациенткам приходится даже менять одежду, так сильно выделяется пот. Страх испытанный при первом приступе серьезно отражается на психическом состоянии дамы. Подсознательно она теперь ждет и боится очередного приступа, ее настроение чаще всего подавлено, а приступы гнева и раздражительности могут случиться по любому малейшему поводу.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

«Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле — он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо. После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.»

Важно! Если приливы повторяются более 20 раз в сутки, в обязательном порядке требуется коррекция гормонального фона.

Как бороться с тяжелым климактерическим синдромом? Что делать, если плохое самочувствие при климаксе?

В первую очередь следует знать, что предотвратить тяжелое течение меностаза можно. Конечно, когда состояние при климаксе у женщин тяжелое, нужно обратиться к врачу, но наряду с терапией необходимо и самой подумать о своем здоровье. Рекомендации врачей для дам, вступивших в возрастную гормональную перестройку следующие:

  1. Полностью отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему. Употребление алкоголя провоцирует скачки давления и развитие тяжелых приливов. Никотин в свою очередь истощает сосудистые стенки и препятствует обогащению крови кислородом, что вызывает плохое самочувствие.
  2. Скорректировать график труда и отдыха. После 40 лет просто жизненно необходимо достаточно спать. Отсутствие полноценного отдыха истощает нервную систему, провоцируя раздражительность, апатию и депрессивные состояния.
  3. Сменить рацион питания. В этот непростой период для улучшения самочувствия придется отказаться от многих продуктов. Следует исключить жирную, жареную, острую, соленую и сладкую пищу. В меню важно включать как можно больше овощей, круп, рыбы, зелени и орехов. Также не следует забывать и о кисломолочной продукции, которая является главным поставщиком кальция.

Выполняя данные рекомендации можно значительно улучшить свое самочувствие и снизить частоту приливов и недомоганий. При тяжелом течении климактерия может быть рекомендовано дополнительное лечение.

Диагностика меностаза заключается в исследовании крови на концентрацию половых гормонов, сбор жалоб пациентки и комплексном обследовании. Именно по результатам скрининга врач может определить, что происходит в организме при климаксе, его стадию и риски развития различных заболеваний. Для полного обследования придется получить консультации следующих специалистов:

  • Терапевт;
  • Гинеколог;
  • Эндокринолог;
  • Кардиолог;
  • Невропатолог;
  • Психотерапевт;
  • При необходимости онколог.

Каждый из этих специалистов обследует даму и даст свое заключение. Далее собрав результаты всех осмотров, лечащий врач назначит соответствующие препараты.

Важно! Диагностировать начало менопаузы можно только по результатам обследования. Самолечение в этом вопросе категорически запрещено!

Лечение меностаза – это не совсем верная формулировка противоклимактерической терапии. Менопауза является физиологическим процессом, а потому как таковая лечения не требует. Однако тяжелая симптоматика, которая сопровождает данный период, нередко требует коррекции. Чаще всего для облегчения состояния женщины при климаксе врачи назначают гормональную терапию. Суть данного лечения заключается в компенсации дефицита половых гормонов и стабилизации гормонального фона. Данная терапия не лечит климактерий и не может продлить детородную функцию, но она способна снять неприятную симптоматику и значительно повысить качество жизни пациентки.

Помимо гормонального лечения специалисты могут назначать растительные препараты. Данные средства не содержат в себе синтетических гормонов, но имеют в своем составе фитоэстрагены, которые обладают эстрогеноподобным действием. Фитопрепараты практически не имеют противопоказаний и могут применяться для лечения климактерического синдрома у пациенток с абсолютными противопоказаниями к ЗГТ.

Как побороть усталость и улучшить самочувствие при климаксе у женщин?

Постоянная усталость и слабость являются еще одними неизменными спутниками данного возрастного этапа. Пациентки часто перестают заниматься привычными делами, чувствуют себя ненужными и уставшими. Врачи по этому поводу дают однозначный совет. Чтобы избавиться от усталости и вновь обрести радость жизни, нужно заниматься спортом. Конечно, не все могут заниматься активными видами спорта, но плаванье, йога, утренняя гимнастика и ежедневные прогулки доступны каждой. Именно эти регулярные занятия помогут поднять жизненный тонус, придадут сил и улучшат настроение.

Источник тут

Климакс (менопауза у женщин) — это обычное возрастное состояние организма, что означает начало выхода женщины из детородного возраста. На этом этапе происходит постепенное и естественное снижение уровня женского гормона — эстрогена. Этот процесс затрагивает почти все процессы, происходящие в женском организме, особенно — центральную нервную систему, эндокринные железы, сердечно-сосудистую систему…

Объясним это явление проще. В норме, раз в месяц яйцеклетка выходит из яичников и направляется в матку. Если не было оплодотворения — тогда яйцеклетка должна покинуть матку. Наконец, в определённый возрастной период (обычно около 45 лет и старше) наступает момент, когда весь запас яйцеклеток вышел. Как раз в этот период «обрываются все гормоны», что и даёт нам все ниже перечисленные симптомы климакса.

В наше время существуют методы, позволяющие подтвердить реальное наступления менопаузы. Для этого достаточно сдать анализ на ФСГ (фолликуло-стимулирующий гормон), который заставляет яичники выделять яйцеклетки. Если он их не выделяет, то мозг это чувствует и пытается его стимулировать всё больше и больше. Поэтому первым признаком наступления климакса является повышенный уровень этого гормона.

Все женщины без исключения проходят через этап менопаузы и избежать её не удастся. Поэтому единственный верный выход — правильно подготовить себя к наступлению климакса, как физически, так и психологически. При правильном подходе, как правило, большинство женщин чувствуют себя нормально и живут полноценной, яркой жизнью, занимаются спортом, путешествуют и находят новые занятия и увлечения.

У некоторых женщин во время климакса могут наблюдаться сильно выраженные расстройства, такие как:

  • Приливы;
  • Озноб;
  • Головокружение;
  • Сухость кожи;
  • Боли в мышцах и суставах;
  • Повышенное потоотделение;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Повышенная возбудимость;
  • Скачки артериального давления;
  • Бессонница или наоборот — сонливость;
  • Беспокойство, стресс;
  • Перепады настроения;
  • Депрессия;
  • Иногда — маточные кровотечения.

У других женщин, обменные нарушения могут произойти совсем незаметно и без выраженных расстройств. Иногда женщина немного прибавляет в весе и на этом все её проблемы заканчиваются. Можно сказать, что таким женщинам повезло, так как их организм устроен по-другому.

Если вы относитесь к первой группе — не нужно преждевременно расстраиваться. Если вы не можете справиться самостоятельно — в наше время медицина способна помочь в любом из вышеперечисленных симптомов климакса. Каждый возрастной период характеризуется своими изменениями со стороны здоровья и зная это, можно отодвинуть срок появления нежелательных последствий при климаксе или даже избежать некоторых из них.

Низкий уровень эстрогена в период менопаузы, является главным виновником рассеянности у женщин, а также частых перепадов настроения и раздражительности. Однако, не нужно бояться этого периода. Не забывайте, что это временные трудности. В наше время справиться с ними довольно легко. Медицина накопила очень большой опыт в том, как помочь женщине сделать её жизнь спокойной и здоровой.

Часто бытует мнение, что при климаксе женщина не может контролировать свои эмоции. Однако, это мнение ошибочно и имеет под собой доказанное научное подтверждение.

Длительные исследования, проводимые университетом в Питтсбурге опровергли мнение, что период менопаузы сопровождается беспричинными стрессами, беспокойствами и частыми перепадами настроения. Такие случаи состояний были выявлены у тех женщин, которые и раньше входили в группу с отклонениями здоровья, т.е. были отмечены как страдающие частыми депрессивными состояниями или ПМС (предменструальный синдром). Поэтому можно сказать, что с наступлением климакса, т.е. в период менопаузы, психическое здоровье женщины будет мало чем отличаться от поведения женщин детородного периода.

Как низкий уровень эстрогена влияет на организм женщины во время климакса

В течение многих лет на эстроген были возложены функции регулирования многих жизненно важных процессов в организме и поддержания его в нормальном состоянии.

Основная функция эстрогена у женщин — развитие женских вторичных половых признаков, таких как рост груди, эндометрия, регулирование менструального цикла. Также этот гормон отвечает за прочность костей, регулирует уровень холестерина в крови, работу сердечно-сосудистой системы и играет немаловажную роль в обменных процессах.

Со временем, уровень эстрогена у женщин начинает падать. Параллельно снижению эстрогена, начинается уменьшаться плотность костной ткани, что может повлечь за собой развитие остеопороза. В этот период необходимо особое внимание уделять продуктам питания и препаратам, стимулирующих костеобразование. Особенно для предотвращения остеопороза важны витамин Д и кальций.

Многие врачи отмечают, что заместительная гормональная терапия может предотвратить возникновение проблем, связанных с наступлением климакса. Здесь следует отметить такой интересный факт, как усиление влечения к противоположному полу. При заместительной гормональной терапии в значительной степени повышается уровень андрогенов (агрессивных гормонов, вырабатываемых надпочечниками), которые способны усиливать влечение. Поэтому такое лечение может превратить вашу жизнь в сплошное удовольствие и поднять её на уровень, который был вам подвластен только в подростковом возрасте. Однако, необходимо учитывать, что при длительном приёме гормональных препаратов повышается риск заболевания раком молочной железы. В последнее время врачи стали прибегать к таким методам лечения только в особых случаях и под тщательным наблюдением.

Нам повезло жить в такое время, когда наука может предложить новые альтернативные методы во многих областях медицины. В наше время, широкое применение для поддержания женщин во время менопаузы, нашли препараты, содержащие натуральные вещества (фитоэстрогены), обнаруженные в составе многих растений. Они имеют структуру, аналогичную женскому эстрогену и даже входят в состав большинства продуктов питания. Включив в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, можно значительно улучшить самочувствие во время менопаузы.

Как говорится, каждая идёт по жизни со своим набором симптомов. Не все женщины переносят климакс одинаково. На эту тему проводились исследования в США, которые выявили, что независимые, целеустремлённые женщины с сильным характером, менее подвержены негативным симптомам менопаузы, чем женщины традиционно мягкие, эмоциональные, с ярко выраженными женскими чертами характера.

Как правило, первая группа была занята работой, имела свои собственные увлечения, занималась спортом, творчеством. Отсюда можно сделать вывод, что эти женщины были настолько вовлечены в социальную жизнь, что просто не имели свободного времени и не обращали внимания на такие «мелочи», как изменения состояния во время климакса.

(Visited 1 423 times, 1 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓

Каждый период женского созревания сопровождается различными состояниями и наносит психологический удар по организму. Начинается все с полового созревания, когда начинают расти волосы в «непривычных» местах, увеличивается грудь и появляется менструация. После: замужество, беременность и роды. И впоследствии – наступление климакса.

С наступлением менопаузы в организме женщины меняется выработка гормонов, но не все связывают свое нервное состоянием и частую смену настроения с приходом климакса. Так как же его распознать?

В среднем менопауза наступает после 40 лет. В этот период у женщины происходит гормональная перестройка, которая влияет не только на физическое состояние, но и эмоциональное. Существует даже такое понятие как «депрессия при климаксе», она не проходит у всех одинаково, но имеет схожие причины наступления.

С наступлением климакса яичники начинают меньше вырабатывать важный для женщины гормон — эстроген. Его нехватка ведет за собой много неприятных последствий: повышенное потоотделение, приливы жара, постоянная смена настроения. Эстроген отвечает за эмоциональное состояние женщины.

В случае, когда его не хватает, женщина может впасть в депрессивное состояние, у нее может постоянно меняться настроение, она становится более плаксивой и капризной. В такой период возможно появление желания совершить самоубийство. Из-за частых приливов нарушается режим сна, что также не улучшает общее самочувствие.

Нехватка сна провоцирует физическую усталость и эмоциональное истощение. Теряется желание жить и получать удовольствие. Физические изменения, происходящие с женскими органами, сухость и в результате болевые ощущения во время полового акта приводят к нежеланию заниматься сексом. Душевное состояние от этого не улучшается, а только становится хуже.

Женщины после 40 имеют уже взрослых детей, у которых уже есть свои семьи. У них становится меньше времени на общение с матерью. В этот период на женщину накатывает гнетущее чувство одиночества. Заботиться больше не о ком, муж занят своими увлечениями и хобби.

Если до наступления менопаузы у женщины не было детей, то ко всему добавляется и потеря надежды на материнство.

Многие женщины воспринимают наступление климакса как часть старения, считают, что становятся менее привлекательными для противоположного пола. Дополняют картину появившиеся морщины, потеря упругости кожи, иногда лишний вес и обвисшая грудь. Натуры вспыльчивые и эмоциональные сильнее всего переживают данный период.

Кроме причин, связанных с физиологией и психологией, существует и другая причина депрессии у женщины в период менопаузы — это гормональные изменения. Именно нестабильное состояние гормонов ответственно за странное поведение женщины при климаксе. Она может безудержно смеяться и веселиться, но уже через 5 минут расплакаться или впасть в подавленное состояние.

Благодаря эстрогену в организме вырабатываются гормоны счастья и любви (серотонин и норадреналин). Его нехватка в организме женщины приводит к депрессии.

Отзыв нашей читательницы Марии Красниковой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей . Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать статью —> к оглавлению ↑

Стоит сказать, что не все женщины впадают в депрессивное состояние. В основном ему подвержены женщины, ранее имевшие подобный диагноз. Депрессия при климаксе имеет несколько симптомов. Если присутствует хотя бы 3 из них, и они длятся более двух недель, то самое время обратиться к врачу:

  • появилось желание больше находиться в одиночестве, понизилась самооценка;
  • постоянно хочется спать, ни на что нет сил, вялость;
  • постоянный страх и тревога по любому поводу;
  • будущее кажется беспросветным и мрачным;
  • несдержанность, постоянные изменения настроения;
  • постоянные головные боли, отсутствие аппетита.

Женщина, нашедшая у себя некоторые признаки (или все) не должна заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе антидепрессанты! Необходимо обратиться к врачу, он назначит обследование и составит план лечения.

Если женщина подозревает у себя наличие депрессии, то необходимо пройти ряд дополнительных исследований:

  • сначала нужно посетить терапевта, он проведет обследование и даст направления к другим врачам;
  • далее – эндокринолог. Именно он сможет определить существуют ли гормональные отклонения, которые могут нанести вред организму или привести к депрессии, и назначить курс терапии (в случае необходимости);
  • посещение кардиолога обязательно, если постоянно скачет давление, существуют боли в сердце. Иногда эти симптомы являются частью менопаузы, но бывают и симптомами серьезных заболеваний. Также они могут являться частью депрессии;
  • Невропатолог. Не менее важный специалист. Он сможет выявить, является ли апатия, раздражительность и чувство подавленности признаком депрессии или симптомом неврологического заболевания.

Сдав все необходимые анализы, пройдя всех специалистов и определившись с причинами своего состояния, необходимо посетить психотерапевта.

Терапевт проводит лечение с помощью специальных сеансов и медицинских препаратов (антидепрессантов). При лечении депрессии, связанной с менопаузой, применяют серию антидепрессантов СИОЗС. У них минимум побочных действий, они легко переносятся и быстро действуют. К ним относятся Коаксил, Сонапакс и другие.

Иногда в качестве лечения депрессии в период менопаузы применяют гормональную терапию. Для этого пациентке прописывают применение синтетического эстрадиола. При таком лечении важно наблюдаться у обоих врачей (эндокринолога и психотерапевта).

В качестве профилактики симптомов менопаузы можно принимать специальные травяные чаи, которые продаются в аптеках в большом количестве.

Чтобы нормализовать сон, можно заняться йогой, дыхательной гимнастикой. Необходимо больше времени уделять себе, ходить на массаж, принимать ароматические ванны (лучше всего подойдут хвойные).

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку (No Ratings Yet) Загрузка.

Каждая женщина прекрасно понимает, что климакс неизбежен. Но, тем не менее, изменения, происходящие в организме при этом, вызывают неоднозначные, а порой и панические чувства. Поэтому женщине необходимо четко понимать, как проявляется естественный климакс, и какие симптомы менопаузы должны вызывать тревогу.

Климакс не вызывает чувства страха у женщин, которые подготовились к его приходу

Все процессы, происходящие в женском организме, управляются гормонами. От уровня половых гормонов зависит, прежде всего, репродуктивная функция. Но они также участвуют в регулировке работы органов, где присутствуют соответствующие маркеры, реагирующие на эти частицы.

Поэтому проявления климакса затрагивают не только репродуктивную функциональность, но и общее состояние всего организма. Первые гормональные изменения начинаются задолго до начала климакса, когда работа яичников становится менее интенсивной. Такие изменения еще не отражаются на состоянии женщины.

Ближе к 45 годам могут появиться признаки наступающего климакса. Обычно они связаны со сбоями в менструальном цикле. После 45 лет нарушается цикличность, менструация приходит все реже. Задержка может достигать 45, а то и 90 дней. Однако бывают и обратные реакции, когда критические дни повторяются все чаще. Изменяется и объем выделений. Женщины отмечают как скудные, так и чересчур обильные кровотечения.

Именно такие неестественные для 45 лет изменения в менструальном цикле должны навести на мысли о начале климакса. На этом этапе другие признаки наступления климакса могут вообще не проявляться или отмечаться всего лишь общее недомогание, ком в горле.

Первыми предвестниками наступления климакса выступают сбои в менструальном цикле

Подтвердить начало климакса могут только анализы, которые покажут, какие изменения произошли с гормонами. Явным подтверждением того, что приходит менопауза, является значительный скачок ФСГ. Гипофиз, стараясь стимулировать работу яичников, активизирует синтез фолликулостимулирующего гормона. Такой анализ можно делать как в любой лаборатории, так и самостоятельно дома, для чего существуют специальные тест-полоски.

Читайте также:  Возможна ли беременность при климаксе при отсутствии

Когда действительно приходит менопауза, реакция организма может быть непредсказуемой. Все зависит от уровня гормонов, состояния здоровья женщины и возраста, когда начался необратимый процесс. Особенно ярко проявляется климактерическая симптоматика, если начало менопаузы пришлось на возраст намного раньше 45 лет или позже 55. Первые признаки климакса у женщин связаны с уменьшением синтеза эстрогенов, что изменяет состояние мозга, сосудов, нервной системы. Их можно объединить в характерные группы.

Период пременопаузы у некоторых женщин может протекать практически бессимптомно. Конечно, перебои с месячными будут однозначно. При этом может ухудшаться состояние во время ПМС, ощущаться болезненность и напряженность груди, боль в животе. Но других симптомов, характерных для климакса, женщина может вообще не испытывать. К этой группе счастливиц относятся около 6% представительниц прекрасного пола. Обычно это дамы, ведущие активный образ жизни, следящие за своим здоровьем, не имеющие вредных привычек. О бессимптомном климаксе часто рассказывают жительницы сельской местности.

О наступлении менопаузы у женщин может свидетельствовать ощущение кома в горле без видимых на то причин

Около 30% пациенток отмечают, что их состояние, когда пришел климакс, сильно не изменилось. Чаще всего наблюдается симптоматика, схожая с признаками вегетососудистой дистонии. Женщины жалуются на общую слабость, непредсказуемые скачки давления, головокружение и ком в горле. Особенно пациенток донимает присутствующий в горле ком. Самое интересное, что ком, ощущаемый в горле, может беспокоить без каких-либо других недомоганий. Женщина пытается постоянно делать глотательные движения, чтобы проглотить такой ком, который мешает в горле. Другие же наоборот, чтобы убрать ком в горле, начинают постоянно подкашливать.

Подобные действия не помогают справиться с проблемой, и ком в горле беспокоит постоянно. Обычно ощущение, что в горле присутствует ком, проходят сами, не требуя дополнительного лечения. Но пациентке лучше перестраховаться. Ведь ком в горле может свидетельствовать о наличии проблем со щитовидной железой. Также ощущение, что в горле присутствует ком, может возникать при заболеваниях пищевода.

Ощущения, когда пациентку окатывает волной жара, знакомы большей части женщин климактерического возраста. Подобные приступы появляются непредсказуемо и сопровождаются целым букетом негативной симптоматики. Начинается приступ непосредственно с прилива жара в верхней половине тела. При этом кровь буквально бросается в голову, сердце начинает биться чаще, пульс ощущается даже в горле и висках, кожа на лице, шее, груди краснеет. Некоторые пациентки в этот момент, который обычно длится не дольше минуты, отмечают жуткую головную боль, головокружение и тошноту.

Ощущение жара в верхней части тела настолько сильное, что порой вызывает потерю сознания

Встречаются единичные случаи кратковременной потери сознания во время приступа. К физиологической симптоматике прилива присоединяется и психологическая окраска. Женщина начинает испытывать необъяснимую тревогу, беспокойство, а иногда панику и страх. У некоторых пациенток приливы перерастают в настоящие панические атаки.

Заканчивается приступ также непредсказуемо. В этот момент организм пытается компенсировать перегрев, поэтому активизируется потоотделение. Женщину буквально окатывает волной холодного пота. Часто потоотделение настолько сильно, что женщине приходится после приступа переодеваться и принимать душ. По окончанию прилива дама испытывает неимоверную слабость, дрожь в конечностях, усталость и растерянность. Особенно неприятны такие проявления менопаузы в ночное время и, если женщина находится в общественном месте. По ночам приливы провоцируют дополнительные проблемы со сном. А приступы, происходящие в общественных местах, дополняются психологическим дискомфортом.

О переменчивости женского настроения во время климакса известно всем. Но каждая женщина твердо убеждена, что на ее характере климакс не отразится. И зря. Ведь предупредить, а тем более избавиться от игры гормонов в этот период практически невозможно. Эстрогены могут непредсказуемо взлетать вверх и также резко уменьшаться. А учитывая, что прогестероны в этот период также не находятся в идеальном состоянии, они просто не успевают реагировать на непредсказуемое поведение главного женского гормона.

Чувство гнева, страха, раздражительности, злости и растерянности появляются у женщины неконтролируемо

Зато успевает хорошо реагировать вегетососудистая и нервная система. В такие моменты на женщину может просто накатывать волна раздражительности, злости и гнева. Объяснить свое неадекватное поведение дама в последствие не способна. Также непредсказуемо агрессивность может смениться полной апатией. Женщина уходит в себя, не проявляет никаких эмоций. Иногда психоэмоциональная нестабильность достигает планки капризности. Женщина на всех обижается, чувствует недостаток внимания, любви и не редко просто начинает плакать, жалуясь на несправедливости жизни.

К таким эмоциональным взрывам могут присоединяться и различные неоправданные фобии. Дама начинает уделять чрезмерное внимание своему здоровью и состоянию своих близких. Она лечит несуществующие болезни, ударяется с головой в народную, альтернативную медицину или диетологию.

Самое страшное, если подобные тревоги перерастают в панику или постоянные перепады настроения приводят к депрессии. Самостоятельно справиться с приступами панической атаки и депрессиями пациентка уже не в состоянии, ей требуется помощь психотерапевта.

Если состояние дошло до появления панических атак, необходимо обратиться за профессиональной помощью

Боль – это первый сигнал о неполадках в организме. Именно болевые синдромы могут начинать беспокоить пациентку в возрасте после 45 лет во время пременопаузы:

  1. Головная боль. Причин может быть несколько. Это и боль напряжения, возникающая на фоне эмоционального перенапряжения. Могут беспокоить мигрени с пульсирующей, ноющей или тупой болью. И, конечно, боли, возникающие на фоне скачков давления. Такие перемены объяснимы изменением состояния сосудов на фоне эстрогенового дефицита, что приводит к недостаточному питанию головного мозга и кислородному голоданию.
  2. Сердечная боль. Сердце страдает по той же причине. Сужение сосудов, появление холестериновых бляшек заставляет сердце биться чаще. А недостаток необходимых микроэлементов и ослабление тонуса сердечной мышцы только усугубляют процесс. Нередко во время климакса женщины сталкиваются с тахикардией, аритмией, загрудинной болью.
  3. Суставная боль. С негативными признаками остеопороза женщина знакомится намного позже – через 10–15 лет после полного прекращения менструаций. Но уже в начале климакса дефицит кальция может дать о себе знать. Ей тяжело находиться в однотипных позах. Могут беспокоить тяжесть и боль в позвоночнике, ограничение подвижности суставов.

Нарушение обмена веществ и дефицит кальция в организме проявляется в виде боли в суставах и позвоночнике

Важно! Боль – это не просто признак климакса, это сигнал организма, который требует профессиональной помощи.

Диагноз менопауза ставится медиками как постфактум. Говорить о том, что менопауза прошла, можно, если критические дни отсутствуют на протяжении года. В этот период и после менопаузы симптомы климакса у женщин становятся все более яркими. Все они связаны с изменениями в организме, произошедшими на фоне недостатка гормонов. После полного прекращения функциональности яичников, о чем свидетельствует полное отсутствие менструаций, начинаются необратимые процессы, которые фактически свидетельствуют о старении организма.

Недостаток эстрогенов неизбежно приводит к пересушиванию слизистых. Процесс усугубляется постоянной бессонницей, чрезмерным потением, нервным перенапряжением, что провоцирует дополнительное обезвоживание организма.

Недостаток влаги в организме особенно заметно по состоянию кожи вокруг глаз

Страдают все слизистые. Особенно чувствительная кожа вокруг глаз и сами глаза ощущают недостаток влаги. Это приводит к определенному дискомфорту, женщина старается чаще моргать. А любые нагрузки на глаза приводят к ухудшению зрения.

Ощущается сухость и во рту. В горле появляется жжение, першение, искажаются вкусовые ощущения. Пересыхают слизистые в носе, что затрудняет дыхание.

Больше всего страдают слизистые половых органов. Потому что к основным причинам пересушивания, присоединяется уменьшение выработки секрета. Женщина ощущает в этой области неприятный зуд, жжение. А секс вообще становится испытанием, так как провоцирует боль.

Не меньше страдают слизистые промежности и уретры. К этой проблеме присоединяется и ослабление тонуса мышечных тканей. Недержание, возникающее по причине кашля, смеха или произвольно, является характерным признаком климакса.

У женщин при климаксе могут появиться недержание мочи и частые позывы к мочеиспусканию

Женщина вынуждена терпеть не только негативные последствия недержания, а еще и посещать туалет намного чаще. Мочевой пузырь также меняет свои природные характеристики. На него дополнительно давят соседние органы. Поэтому потребность сходить в туалет появляется при малейшем наполнении мочевого, и женщина вынуждена это делать даже в ночное время по нескольку раз.

Так как из-за потери природного барьера, служившего защитой перед инфекциями, женщина подвержена более частому проникновению патогенных частиц в мочеиспускательные органы, к проблемам частого и непроизвольного мочеиспускания присоединяются симптомы воспаления. Циститы, пиелонефриты нередко обостряются именно в период климакса.

С приходом климакса женщина теряет потребность в интимных отношениях. Снижению либидо есть естественное объяснение. Потребность в продолжение рода исчезла, так как яичники больше не продуцируют яйцеклетки. Поэтому и желание заниматься сексом у дамы исчезает.

Усугубляется процесс и сухостью влагалища. Пациентка просто вынуждена отказываться от интимных отношений из-за болезненных ощущений.

С наступлением климакса может исчезнуть потребность в сексуальных отношениях

Уменьшение уровня гормонов не проходит бесследно и для обменных процессов. Так как обмен отражается на состоянии и функциональности практически всех систем и органов, изменения, вызванные климаксом, приводят к серьезным последствиям:

  1. На фоне замедления липидного обмена у женщины начинает увеличиваться вес. Несмотря на прежний рацион и привычки, возникает риск ожирения и, как следствие, сахарного диабета.
  2. Нарушения в минеральном обмене приводят к ослаблению костных тканей. Страдают все кости, суставы, позвоночник, зубы и ногти. Недостаток минералов провоцирует слабость мышечных тканей, в том числе и сердечной мышцы.
  3. Сбои в водном обмене связаны не только с сухостью слизистых. Женщина теряет свою привлекательность, так как страдает от недостатка влаги и кожа, и волосы. Именно во время климакса интенсивно добавляются морщины, а волосы истончаются и выпадают.

Кости, зубы и ногти становятся хрупкими и слабыми при климаксе

Но такая устрашающая симптоматика не означает, что с приходом климакса у женщины начинается сплошная полоса болезней, депрессий и ухудшения состояния. Сегодня существует множество способов, как облегчить свое состояние и действительно продлить молодость, несмотря на гормональные игры климакса.

Что происходит с организмом во время климакса и как пережить это состояние:

Вы проснулись посреди ночи. Глубокое ощущение плохого общего самочувствия нарушило спокойствие вашего сна. Вы подумали в тот момент, что дело, видимо, в проблемах на работе или в семейных отношениях.

На самом же деле, причина в том, что какое-то время тому назад определенным образом изменилась ваша жизнь. Вы стали с беспокойством переживать все текущие заботы.

Чувство удовлетворения, которое вы ощущали при общении с друзьями, переросло в горечь и тоску.

Куда подевалась ваша уверенность в себе и профессиональный блеск в работе? Где ваша жизненная энергия и вкус к ЖИЗНИ?

Вы устаете, споря с мужем и детьми по малейшему поводу… В чём истоки такой неудовлетворенности? Кроме того, вы заметили, что месячные у вас бывают всё с большими перерывами, тогда как ваша подруга сказала вам, что у нее они стали чаще и изменились. Почему бы вам не обратиться к вашему врачу?

Ваш врач объяснил, что у вас и у вашей подруги начинается менопауза… Теперь это касается только вас. Менопауза — это начало этапа, который будет продолжаться более трети вашей жизни.

Каковы ощущения во время менопаузы?

Как правило, у женщин старше 45 лет нерегулярность менструаций точно указывает на начало менопаузы.

Циклы могут становиться более длительными или более короткими. Менструации задерживаются или начинаются раньше, могут быть более обильными или более слабыми.

Ввиду изменения гормональных функций, происходящих за несколько лет до менопаузы, у некоторых женщин возникают различные неприятные ощущения:

  • усталость,
  • раздражительность,
  • ночная потливость,
  • нервозность,
  • головные боли,
  • ощущение напряжения в грудях,
  • сердцебиение,
  • уменьшение полового желания,
  • сухость во влагалище,
  • боль во время полового сношения,
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Эти изменения происходят ввиду понижения уровня эстрогенов. Многие женщины переживают их болезненно и эмоционально.

Такое влияние, конечно же, существует. Одно дело вести речь о непосредственных симптомах, описанных выше, другое — проследить за опасными изменениями, возникающими в организме и способными впоследствии проявиться в более или менее тяжелой форме.

Так, например, до менопаузы женщины меньше, чем мужчины, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Начинается менопауза, и риск инфарктов и сердечных приступов увеличивается. Также отмечается изменение артериального давления и липидного обмена. Значительно возрастает заболеваемость остеопорозом, что обусловлено повышением продолжительности жизни. Эта болезнь сопровождается разрежением костной ткани, вследствие чего снижается прочность костей. Люди пожилого возраста более подвержены переломам, чем молодые. Остеопороз может также проявляться болями в костях к суставах.

Остеопороз делает кости более пористыми н более хрупкими. Сегодня можно с уверенностью сказать, что развитие этой болезни можно затормозить с помощью лечения эстрогенами.

Каждая женщина живёт в этот период по-разному, хотя физиологические изменения у всех одинаковы: естественным образом изменяется гормональная деятельность, уменьшается активность яичников, прекращение менструаций подчёркивает тот факт, что организм производит всё меньше гормонов. Эти изменения на первом этапе проявляются только посредством нерегулярной овуляции. Синтез эстрогенов и прогестерона уменьшается в первой половине цикла.

Менструации становятся нерегулярными. Вероятность беременности уменьшается. Между 40 и 50 годами овуляция становится всё реже и неожиданней. В этот период в организме вырабатывается минимальное количество эстрогенов, прекращается продукция прогестерона и менструации полностью прекращаются.

С последней менструацией приходит менопауза. Критический возраст, также именуемый климаксом, включает 3 фазы;

  1. Пременопауза — несколько лет перед последней менструацией;
  2. Менопауза — период между последней менструацией и в продолжение 12 мес. без менструаций и
  3. Постменопауза — весь период, следующий за последней менструацией.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) состоит в замене эстрогенов и прогестерона, которые уже не вырабатываются яичниками. Доказало, что гормональное лечение улучшает общее состояние и устраняет изменения, вызванные дефицитом гормонов. В целом большинство женщин сегодня гораздо легче переносят менопаузу, чем 10—15 лет назад. Они становятся более уверенными, активными, так как они лучше информированы.

Менопауза. У меня повышенное артериальное давление, а у моей подруги пониженное; верно ли действует ЗГТ?

В последнее время много сказано о побочных эффектах эстрогенов, но не говорится о многочисленных выгодах, которые даёт их применение. Действительно, эстрогены могут сдержать скачки давления и даже предупредить инфаркты и сердечные приступы. Эти болезни реже отмечаются у женщин, проводящих ЗГТ. Недостаток эстрогенов в течении нескольких лет может повлечь за собой расстройство баланса липидов (жиров) в крови. Характерными признаками этого могут являться: боли в груди, боли при ходьбе. Прием эстрогенов может восстановить равновесие липидов и послужить таким образом предотвращению артериосклероза. С другой, стороны, дополнительное введение прогестерона и эстрогенов послужит устранению опасности возникновения рака эндометрия.

Менопауза. Подруга сказала мне, что у нее опять будут месячные.

Действительно, ЗГТ может вызвать кровотечение (месячные), появляющиеся во время перерыва в приеме лекарства. Это кровотечение, которое некоторые авторы называют «защитным», абсолютно нормальное в происходит оно из-за отхождения эндометрия внутренней стенки матки. Если вдруг на каком-то этапе приема лекарства она столкнется с анормальным или неожиданным кровотечением, необходимо обратиться к врачу.

Около половины женщин набирают вес во время менопаузы, что обычно вызывает вопрос:

«Какова здесь роль гормонов?»

Набор веса не может быть отнесен ни на счет нехватки гормонов, ни на счет гормонального лечения. Медицина еще не нашла окончательного ответа на этот вопрос. Причина может быть в питании продуктами, слишком богатыми жирами и высоким процентным содержанием гидрата углерода. Важную роль играет также недостаток физической активности. Важно поддерживать хорошую физическую форму, выбирая тот вид активности, которым вы можете заниматься с вашим мужем и детьми иди вашими друзьями. Регулярные физические упражнения положительно влияют на тело и дух. .

Одна из наиважнейших вещей, которую ваш врач может для вас сделать,— это выслушать вас внимательно. Постарайтесь объяснить ему вашим обычным языком ваши физические, психические и сексуальные проблемы. Выслушав вас, ваш врач сориентирует вас на решение этих проблем. Может быть, вы страдаете от остеопороза или других органических проблем, а может быть, нет — врач назначит лечение в соответствии с потребностями вашего организма, либо сделает вывод, что вы не нуждаетесь ни в каком лечении.

Лекарство, состоящее из эстрогена и прогестерона, которое прописал вам ваш врач, улучшит ваше общее состояние и решит проблемы, вызванные дефицитам гормонов. В то же время эта лечение носит превентивный характер в части, касающейся воздействия на кости, кожу, сосуды и кровообращение.

Ясно одно: эстрогены не позволяют ни омолодиться, ни воспрепятствовать старению. Они также не решают конфликты. Но, если ваши проблемы будут уменьшены, вы будете чувствовать себя более уравновешенной и счастливой.

Необходимо осознать себя саму. Ясный взгляд на вещи очень вам поможет. Заметив, что ваше тело понемногу изменяется, что на коже появляются морщины и она теряет свою упругость, что увеличивается вес тела, что то тут, то там появляются боли и что вы быстро устаете, вы, конечно, почувствуете некоторую меланхолию. Нельзя поддаваться этим чувствам и становиться жертвой своих эмоций. Не забывайте, что к оценке своего тела уже нельзя применять те же критерии, что 20 лет назад. Поняв это, вы сможете продолжать любить и иметь право на старение без поисков иллюзий вечной молодости и красоты.

Как же действовать в этом плане?

Питайтесь сбалансировано и не слишком богато. Откажитесь от избыточного употребления алкоголя и табака. Спите достаточно. Занимайтесь физическими упражнениями. Заботьтесь о себе, как вы того заслуживаете. Для вас важно оглянуться немного назад на свой собственный опыт и извлечь из него максимальную пользу, чтобы определять, что делать в дальнейшем.

Источник тут