Меню Рубрики

Какие препараты принимать при климаксе для похудения

Климакс – особый период в жизни женщины, когда ее организм начинает работать по-новому. Это период прощания с биологической молодостью, который раньше или позже затрагивает каждую представительницу прекрасного пола. Неприятные симптомы климакса, преследующие женщину в это время, могут значительно ухудшить качество жизни, но с ними можно эффективно бороться. Например, такой симптом как увеличение массы тела и объемов на фоне гормонального дисбаланса помогут скорректировать препараты для снижения веса при климаксе, прием которых в идеале должен сочетаться с процедурами по очистке органов ЖКТ и выделительной системы от шлаков и токсинов, определенной физической активностью и правильным питанием.

Сохранить вес в норме при наступлении климакса – мечта любой женщины, ведь по рассказам старших подруг они знают, как трудно бороться в этот период с лишними килограммами, быстро и надежно «поселившимися» на животе и бедрах. А статистика в этом плане жестока: лишним весом страдают более 2/3 женщин, вступивших в климактерический период. Причем повышение веса тела может быть как незначительным, так и существенным (порядка 10-15 килограммов).

Причины набора веса могут быть разнообразными, ведь в возрасте 40-50 лет наряду с нарушением обмена веществ в организме, связанного с дисбалансом гормонов, происходят и другие изменения в жизни женщины. Например, заметно снижается физическая активность, появляется быстрая утомляемость (как в народе говорят, силы уже не те), зато резко повышается уровень тревожности, беспокойства, женщина больше подвержена депрессиям, нервным срывам, которые «принято» заедать сладостями.

Нарушение выработки гормонов в первую очередь отражается на половой сфере и обменных процессах. Снижение полового влечения влияет в свою очередь на энергозатраты организма, с которыми уходят и лишние калории. А ведь затраты энергии во время полового акта колоссальны, что в свою очередь позитивно влияет на женскую фигуру.

Что касается обменных процессов тут ситуация еще плачевнее. К 40-50 годам в организме человека накапливается огромное количество шлаков и токсических веществ, негативно влияющих на процесс переваривания пищи и усвоения полезных веществ. Особенно страдают от этого желудок, печень, кишечник. А тут еще гормональный дисбаланс «бесстыдно» замедляющий и без того нарушенный метаболизм. Следствием такого воздействия и является оседание калорий в виде жира на животе и боках женщины.

Нужно заметить, что не всех женщин зрелого возраста портит полнота, некоторым она даже к лицу. Но вся опасность набора веса состоит в том, что с каждым лишним килограммом увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых патологий, болезней обмена веществ, в частности сахарного диабета, рака молочных желез и других заболеваний. Лишний вес способствует повышению АД и уровня холестерина в крови, что является опасным не только для здоровья, но и для жизни женщины.

Страх перед полнотой заставляет женщин совершать необдуманные поступки, например, самостоятельно назначать себе различные препараты для снижения веса при климаксе. Зачастую это несертифицированные таблетки из Таиланда ли другие не менее сомнительные препараты, получившие широкое распространение благодаря активной рекламе и оплаченным отзывам в сети интернет. В результате вес не только не снижается, но, наоборот, начинает расти с новой силой.

Показания к применению препаратов для снижения веса при климаксе

Показания к применению вышеназванных препаратов не отличаются особым разнообразием. Данные препараты призваны бороться с различными проявлениями климакса, которые не позволяют женщине жить полноценной жизнью и плодотворно трудиться. Лишний вес при климаксе является лишь одним из таких симптомов, которые становятся неактуальными, когда нормализуется гормональный фон.

Если повышение веса связано с малоподвижным образом жизни и употреблением большого количества жирных и мучных продуктов питания, для его нормализации зачастую достаточно изменить свое отношение к еде и движению, как главным «дизайнерам» фигуры. Но если причиной полноты стал дефицит или избыток некоторых гормонов в организме женщины, тут уже сложно обойтись лишь фруктами, травками и спортом. Да, бороться с такими килограммами намного труднее, и зачастую без препаратов для снижения веса при климаксе и различных состояниях, сопровождающихся гормональным дисбалансом, никак не обойтись.

Названия различных препаратов, которые используют для снижения веса при климаксе, знакомы многим женщинам и в связи с лечением других симптомов менопаузы, таких как приливы, нарушения менструального цикла, повышенная раздражительность, тревожность, нарушения сна и другие. Все эти симптомы, включая рост жировой прослойки, связаны с нарушением выработки гормонов в организме женщины в климактерический период. Задача данных препаратов убрать нежелательные симптомы путем нормализации гормонального фона.

Скорректировать гормональный баланс в организме при климаксе помогают 2 вида препаратов: гормональные (содержащие синтетические гормоны или гормоны рогатого скота) и негормональные (где роль гормонов играют фитоэстрогены либо снятие симптомов климакса происходит за счет включения в состав специфических компонентов). И врачи, и пациенты предпочтение отдают второй группе препаратов, которые безопаснее во всех отношениях. А вот гормональные препараты при некорректном назначении могут сами спровоцировать резкое повышение веса.

К натуральным фитопрепаратам, помогающим бороться с проблемой лишнего веса при климаксе, относятся «Ременс», «Климактоплан», «Климадинон», «Климаксан», «Ци-Клим», «Эстровэл», «Феминал». Среди популярных гормональных препаратов, назначением которых должен заниматься только врач-специалист, но никак не подруга или реклама в интернете, можно выделить «Овестин», «Фемостон», «Климонорм», «Анжелик», а также «L-тироксин», «Йодтирокс», «Тиреоидин» и др.

Самые распространенные формы выпуска препаратов для снижения веса при климаксе – таблетки и капсулы. Но возможно также применение и таких форм препаратов, как капли, пластыри и кремы. Возможно эффект от применения последних будет заметен так быстро, но зато желудок скажет вам спасибо, что вы не наградили его язвой или гастритом.

Как видим, выбрать есть из чего. Сложность состоит не в выборе названия препарата, а в том, чтобы подобрать на самом деле эффективный препарат в каждом конкретном случае. А это зачастую метод проб и ошибок.

И гормональные, и негормональные средства, применяемые при климаксе для коррекции веса, в первую очередь должны скорректировать гормональный фон. В случае негормональных средств этим занимаются растения, содержащие фитоэстрогены, которые хоть и не являются полноценными заменителями гормонов, в частности эстрогена, но оказывают действие, идентичное человеческим гормонам. Такие препараты не способствуют набору веса, но, благодаря полезным свойствам входящих в их состав компонентов, нормализуют обменные процессы в организме, жир сжигается быстрее и за счет этого достигается нормализация массы тела.

Гормональные препараты применяют, если наблюдается значительный дефицит гормонов, и фитопрепараты уже не в силах справиться с симптомами климакса. За счет пополнения организма необходимыми гормонами нормализуется гормональный фон, а вместе с ним и обмен веществ.

Фармакокинетика большинства препаратов от климакса не поддается изучению в связи с богатым составом БАДов и лекарственных форм.

Главный принцип приема любых лекарственных средств – не навредить своему организму. Он касается как медпрепаратов, так и растительных комплексов или биологически-активных добавок (БАДов), которые используются в лечебных целях.

Каждая лекарственная форма снабжается инструкцией или подробным описанием, как правильно ее применять для достижения определенной цели.

Первое, на что нужно обратить внимание женщине среднего возраста, следящей за своей фигурой, это способ применения и дозы препаратов для снижения веса при климаксе, имеющиеся в описании к каждому препарату. Но основная масса пациентов, просматривая инструкцию к лекарственному средству, обращает внимание лишь на эту часть информации, не задумываясь о том, что любые лекарства могут иметь также определенные побочные эффекты и противопоказания к применению, которые также обязательно надо учитывать.

Облегчим задачу прекрасному полу и попробуем кратко описать эти сведения относительно упомянутых препаратов для снижения веса.

«Ременс» — гомеопатический препарат с богатым растительным составом, содержащий также яд гадюки и секрет железы каракатицы. Выпускается в виде таблеток для рассасывания и капель.

Принимать его нужно по 1 таблетке 3 раза в день. Лучше это делать за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Возможен также вариант приема таблеток спустя час после приема пищи. Таблетки не нужно разламывать или разжевывать, достаточно держать их во рту до полного растворения. Капли нужно растворять в небольшом количестве воды. Суточная доза при троекратном приеме – 30 капель.

Для женщин климактерического периода существует лишь одно противопоказание к применению данного лекарства. Это гиперчувствительность к одному или нескольким компонентам препарата.

«Климактоплан» — гомеопатический препарат с несколько похожим составом, нормализующий гормональный фон и положительно влияющий на обмен веществ в организме женщины. Выпускается в виде таблеток.

Разовая доза препарата – 1-2 таблетки. Принимать препарат надо 3 раза в день. Способ применения идентичный предыдущему препарату.

У препарата нет других противопоказаний, кроме повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав лекарства.

«Климадинон» — фитопрепарат на основе экстракта корневищ цимицифуги, выпускаемый в виде таблеток и капель. Устраняя основную симптоматику климакса и нормализуя нервно-психическое состояние женщины, препарат тем самым предотвращает повышение веса за счет «заедания» стрессов и депрессий различными сытными вкусностями.

Разовая доза препарата равна 1 таблетке или 30 каплям. Принимать лекарство рекомендуется дважды в сутки, например, утром и вечером. Важно, чтобы между приемами препарата проходили равные промежутки времени. Таблетки не нужно разжевывать или рассасывать. Их проглатывают целиком с небольшим количеством нейтральной жидкости. Капли также растворяют в небольшом количестве воды.

Противопоказаниями к применению препарата считаются эстрогенозависимые опухоли, непереносимость лактозы, ну и, конечно же, гиперчувствительность к составляющим лекарства. Под контролем врача препарат принимается при эпилепсии, травмах и различных заболеваниях головного мозга, болезнях печени.

«Климаксан» — еще одно гомеопатическое средство с цимифугой, нормализующее выработку гормонов в женском организме во время климакса. Выпускается в виде таблеток для рассасывания.

Дозировка и кратность приема препарата сходны с «Климадиноном». Только гомеопатические гранулы нужно не глотать, а держать во рту, пока они полностью ни растворятся.

Нельзя принимать данное лекарство, если наблюдается повышенная чувствительность хотя бы к одному из его компонентов.

«Ци-Клим» является аналогом «Климадинона», и также содержит экстракт цимицифуги. Он помогает бороться с лишним весом при климаксе, регулируя выработку гормонов. Выпускается в форме таблеток и наружного средства в виде крема. С целью похудения рекомендуется использовать обе формы выпуска, поскольку таблетки способствуют нормализации веса, а крем отвечает за упругость кожи, которая может нарушиться вследствие уменьшения жировой прослойки.

Для коррекции веса и снижения интенсивности других симптомов климакса препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке дважды в день. Прием таблеток лучше сочетать с приемом пищи. Крем также наносится на кожу 2 раза в день.

Женщинам климактерического возраста запрещено принимать препарат, если наблюдаются реакции гиперчувствительности по отношению к различным компонентам лекарственного средства.

«Эстровэл» — натуральный препарат с комплексным составом, который многие считают чуть ли панацеей от различных проявлений климакса, в том числе и от увеличения массы тела за счет роста жировой прослойки. Но опять же все сугубо индивидуально. Кому-то препарат помогает избавиться от всех симптомов, а у другого пациента даже головная боль не проходит.

Принимать препарат (а выпускается он в виде обычных таблеток) рекомендуется 1 или 2 раза в день. Суточная доза при этом составит 1-2 таблетки. Прием таблеток лучше совмещать с едой.

Противопоказаниями к приему препарата является фенилкетонурия (патологическое нарушение метаболизма аминокислот) и непереносимость составляющих лекарственного средства.

«Феминал» — гомеопатическое средство на основе экстракта клевера красного, которое также используется женщинами как препарат для снижения веса при климаксе благодаря фитоэстрогенам, нормализующим нарушенный гормональный баланс. Выпускается в виде гомеопатических капсул.

Принимать препарат для нормализации веса достаточно 1 раз в день во время приема пищи. Разовая доза препарата равна 1 капсуле.

Нельзя принимать лекарство, если наблюдаются реакции, указывающие на повышенную чувствительность к компонентам препарата.

Побочных действий у негормональных растительных препаратов, применяемых для снижения веса и улучшения состояния женщин в период менопаузы, не так уж и много. Чаще всего все обходится небольшой аллергией на какой-либо компонент препаратов. У пациенток с гастритом и язвенными болезнями ЖКТ могут наблюдаться боли в желудке.

Теперь поговорим о гормональных препаратах. Вот уж где осторожность не помешает, ведь с помощью данных лекарств можно как сбросить лишние килограммы, так и набрать их в большем объеме. К тому же большое количество противопоказаний и побочных действий у гормональных препаратов, используемых для снятия симптомов и снижения веса при климаксе, делает их прием возможным лишь по рекомендации и под контролем врача-специалиста. Отзывы благодарных пациентов – это последнее на что нужно обратить внимание, поскольку назначение данных препаратов является делом сугубо индивидуальным.

«Овестин» — гормональный эстрогенный препарат, нормализующий гормональный баланс введением в организм женщины нужной дозы эстриола. При корректном назначении способен вызвать снижение веса, но если дозу рассчитать неправильно, возможен обратный эффект. Выпускается в виде таблеток, крема, свечей.

Для снижения веса предпочтительнее использование таблеток. Суточная доза препарата колеблется от 4 до 8 мг. Через неделю дозировку постепенно уменьшают.

«Фемостон» — противоклимактерический препарат на основе эстрадиола (аналога эстрогена) и дидрогестерона (аналога прогестерона). Применяется при нарушениях гормонального баланса во время климакса для снятия нежелательных симптомов, в том числе и для коррекции веса. Выпускается в виде таблеток 2 видов с различным соотношением эстрадиола к дидрогестерону (1:10 и 2:10). В упаковке каждый вид таблеток идет 2-х цветов (белый и серый в первом случае или розовый и желтый во втором). Белые и розовые таблетки содержат лишь эстрадиол, серые и желтые – оба компонента.

Оба вида таблеток принимаются по 1 таблетке в сутки в любое время дня. Важно, чтобы промежуток между приемами составлял ровно 24 часа. В первые 2 недели пациентки принимают однокомпонентные таблетки, последующие 14 дней – двухкомпонентные.

«Климонорм» — препарат, снимающий симптомы климакса путем нормализации соотношения эстрогена и прогестерона (синтетические аналоги — эстрадиол и левоноргестрел). Выпускается в виде драже. Каждая упаковка содержит драже 2 видов (9 шт. однокомпонентные и 12 шт. двухкомпонентные). Курс – 3 недели.

Сначала в течение 9 дней принимают однокомпонентные таблетки, после чего переходят на двухкомпонентные. Спустя неделю курс повторяют.

«Анжелик» — комбинированный гормональный препарат, содержащий такие аналоги женских половых гормонов, как эстрадиол и дроспиренон. Выпускается в виде таблеток 1 вида (1 пачка – 28 шт.). Курс – 2 упаковки.

Принимать препарат нужно по 1 таблетке в одно и то же время суток, стараясь не допускать пропусков приема.

Если вышеописанные препараты содержали аналоги половых гормонов, за счет которых нормализовался гормональный фон женщины в период менопаузы, то следующий вид гормональных препаратов призван улучшать метаболизм за счет введения в организм гормонов щитовидной железы.

Нарушение функций щитовидной железы у женщин 40-50 лет явление довольно распространенное, но это не является поводом назначать себе нижеприведенные гормональные препараты. Назначением их должен заниматься врач, исходя из степени дефицита гормонов щитовидной железы.

«L-тироксин» — препарат гормонов «щитовидки», способствующий улучшению обмена веществ, ну и, соответственно, снижению веса. Выпускается в виде таблеток.

Суточная доза препарата, которая определяется эндокринологом, принимается за 1 раз. Делать это надо утром до приема пищи, кушать можно спустя полчаса. Таблетки не нужно разжевывать, их проглатывают целиком и запивают ½ стакана воды.

Препарат не назначают при тиреотоксикозе, острых стадиях инфаркта миокарда или миокардита, надпочечниковой недостаточности и повышенной чувствительности к препарату. Побочные действия данного препарата для снижения веса при климаксе сводятся к аллергическим реакциям на фоне гиперчувствительности к компонентам лекарства.

«Йодтирокс» — гормональный препарат с включением йода, предназначенный для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы. Выпускается в виде таблеток.

Способ применения и дозы данного препарата, иногда применяемого для снижения веса при климаксе, сходны с предыдущим лекарственным средством. Дозировка опять же определяется врачом. Начальная суточная (она же разовая) доза составляет полтаблетки. Принимают препарат в такой дозировке от 2 до 4 недель, после чего доза увеличивается вдвое. Длительность лечебного курса устанавливает лечащий врач.

Препарат, помимо описанных в предыдущем случае, имеет такие противопоказания к применению: автономные аденомы «щитовидки», гирпетиформный дерматит Дюринга, непереносимость йода.

«Тиреоидин» — гормональный препарат на основе гормонов щитовидной железы крупного рогатого скота. Выпускается в виде таблеток или порошка.

Способ применения и дозы препарата устанавливает лечащий врач. Препарат ре назначается при тиреотоксикозе, сахарном диабете, сердечной недостаточности, патологии Аддисона, сильном истощении.

Под влиянием последних двух препаратов могут наблюдаться нарушения сна, усиленное сердцебиение, гипергидроз, аллергические реакции.

Если у женщины климактерического возраста наблюдается сильный набор веса, ведущий к ожирению, можно проконсультироваться с лечащим врачом о возможности применения специальных негормональных препаратов для лечения данной патологии.

«Редуксин» — предназначен для лечения лишнего веса у пациентов с индексом массы тела от 30 кг на 1 м 2 в возрасте до 65 лет при наличии сахарного диабета или без него. Выпускается в виде капсул.

Полезные свойства препарата: стимулирует быстрое наступление чувства насыщения и заметно притупляет чувство голода, активно борется с повышенным аппетитом, препятствует перееданию, ускоряет метаболизм и быстрое сжигание жира.

Препарат нужно принимать утром вне зависимости от приема пищи, не нарушая целостности капсул. Начальная доза составляет 10 мг. Если препарат плохо переносится организмом возможно снижение дозы до 5 мг (капсулу вскрыть и ее содержимое разделить на 2 или 3 части в зависимости от дозировки).

В течение месяца вес тела должен снизиться как минимум на 5%. Если этого не происходит, дозу увеличивают до 15 мг. Длительность терапии устанавливает врач.

Несмотря на всю эффективность данного лекарства, к его назначению нужно относиться с большой осторожностью, поскольку он имеет довольно приличный список противопоказаний к применению. Это и нарушение работы щитовидной железы с дефицитом или избытком гормонов (гипотериоз и тиреотоксикоз), и психические болезни, некоторые болезни сердца и сосудов, серьезные патологии печени и почек, глаукома, фемохромоцитома, любые виды патологических зависимостей и т.д., и т.п.

Да и побочных действий у этого препарата для снижения веса, в том числе и при климаксе, более чем достаточно. Хотя все они обычно протекают в легкой форме. Это нарушения сна, сухость слизистых рта, частый пульс, головные боли и головокружения, нарушение пищеварения в виде тошноты и запоров, появление признаков геморроя, гипергидроз, уменьшение выделения мочи, потеря аппетита.

«Ксеникал» — негормональный препарат для лечения и профилактики ожирения с меньшим количеством противопоказаний. Выпускается также в виде капсул.

Разовая доза препарата равна 1 капсуле. Принимать препарат нужно время каждого приема пищи за исключением перекусов. Препарат можно не принимать, если трапеза не содержит жирной тяжелой пищи.

Чтобы достигнуть хорошего эффекта прием препарата должен сочетаться с диетой, в которой сокращено употребление жиров и углеводов.

Препарат не назначают при хроническом нарушении кишечного всасывания, нарушении поступления желчи в двенадцатиперстную кишку (холестазе), а также, если наблюдается повышенная чувствительность к препарату.

Очень часто прием препарата вызывал следующие неприятные эффекты: мяслянистые выделения из ануса, размягчение стула, усиление газовыделения с примесью кала, частый стул и позывы к дефекации, дискомфорт в животе, поражения зубов и десен, инфекции верхних дыхательных и мочевыводящих путей, чувство тревоги и др.

«Орсотен» является аналогом препарата «Ксеникал» с теми же противопоказаниями и особенностями применения.

Данные препараты для снижения веса при климаксе можно применять лишь по указанию врача. Если вес повысился незначительно, вместо пользы они могут принести лишь вред, провоцируя анорексию.

Сахарный диабет не самое редкое заболевание у женщин среднего и старшего возраста. Так вот некоторые из пациенток, страдающие этим заболеванием, обнаружили, что применение специализированного препарата для регулирования уровня глюкозы в крови имеет дополнительный эффект в виде заметного снижения массы тела.

Речь идет о лекарственном препарате «Метформин». Как ни странно, но при его употреблении с лечебной целью отмечают быстрое и эффективное снижение веса. И даже после отмены препарата вес не возвращается к высоким показателям. И хотя «Метформин» не является препаратом для снижения веса при климаксе, такие интересные свойства препарата натолкнули женщин на мысль использовать данное лекарство для коррекции фигуры в климактерический период.

Читайте также:  Препараты при климаксе при миоме и эндометриозе

Чем же так примечателен этот препарат? Все дело в том, что он способствует расходованию энергии, которая прежде за ненадобностью откладывалась в организме в виде жировых запасов. Помимо этого он способствует снижению аппетита, ускоряет процесс окисления жирных кислот, регулирует всасывание углеводов в ЖКТ.

С целью снижения веса «Метформин», он же «Глюкофаж», применяется в суточной дозировке 1000-1500 мг (2-3 таблетки). Рекомендуется не увеличивать дозу выше 2000 мг, как это делают при лечении диабета.

Препарат выпускается в виде таблеток, которые проглатывают, не измельчая, а лишь запивая достаточным количеством воды. Принимать препарат желательно вместе с пищей, но можно это сделать и сразу после еды.

Побочные действия препарата чаще всего затрагивают деятельность ЖКТ. Могут наблюдаться нарушения стула, утрата аппетита, тошнота, иногда сопровождаемая рвотой, желудочные боли, появляется привкус металла во рту. Все эти симптомы не требуют отмены препарата и обычно быстро проходят. А вот аллергические реакции и лактацидоз требуют консультации специалиста о возможности дальнейшей терапии препаратом.

Да, как бы ни был хорош препарат, но самостоятельно назначать его себе или другим дело неблагодарное из-за большого количества противопоказаний к применению, который обязательно надо учитывать при назначении. Вот лишь малый список патологий, при которых запрещено лечение препаратом: различные нарушения функции печени и почек, тяжелые инфекционные заболевания, молочнокислый ацидоз, острые стадии сердечной и дыхательной недостаточности, инфаркт и др.

В любом случае применение различных лекарственных средств независимо от причины и цели должно проводиться лишь после предварительной консультации с лечащим врачом, чтобы предполагаемая польза от приема препарата не оказалась неизмеримо мала по сравнению с нанесенным организму вредом.

Большинство врачей и их пациенток, решая вопрос лишнего веса при климаксе, все же склоняются к тому, что не стоит паниковать и сразу обращаться к гормональным препаратам и лекарствам от ожирения и диабета. Если обычные негормональные противоклимактерические таблетки и капли не помогают, нужно обратить внимание на интересные БАДы, способствующие похудению, но не заявленные как препараты при климаксе.

Поговорим о биологически активных добавках из Германии (разработка компании Farmaplant ) под общим названием «Модельформ». Один из таких БАДов «Модельформ 40+» как раз и рассчитан на женщин предклимактерического и климактерического периода с их проблемами, одной из которых является увеличение веса в возрасте старше 40 лет.

Препарат способствует эффективной нормализации гормонального баланса и веса, осуществляет контроль аппетита, улучшая состояние ЖКТ и оказывая общеукрепляющее действие.

«Модельформ 40+» — комплексный многокомпонентный растительный препарат, усиленный травами, содержащими фитоэстрогены, что делает его применение очень полезным во время климакса.

Давайте посмотрим, что же за уникальный состав предлагают нам производители «Модальформ», что их препарат настолько эффективен в борьбе с лишним весом в период климакса. Итак, экстракты померанца горького, мушмулы японской, момордики харанции и форсколин включены в состав препарата именно благодаря их положительному влиянию на пищеварение и обмен веществ. Именно благодаря им препарат способствует снижению аппетита и увеличивает скорость расщепления жиров, не позволяя им оседать на животе и бедрах, как это часто случается при климаксе.

Включение в состав пищевых волокон псиллиум продлевает чувство насыщения, а значит, способствует уменьшению объема потребляемой пищи. А вот уже порошок пуэрарии в составе препарата для снижения веса при климаксе, благодаря входящим в него фитоэстрогенам, отвечает за нормализацию гормонального фона, нарушенного в период менопаузы.

Но снижение веса не является единственным положительным эффектом препарата «Модельформ 40+». Богатый состав препарата (отдельное действие каждого из компонентов плюс эффект от их совместного действия) способствует повышению активности и снижению утомляемости у женщин среднего возраста, регулируют работу ЖКТ, и кишечника в частности, способствуют очищению организма от вредных веществ и токсинов, снижают уровень сахара в крови.

А экстракт пуэрарии, кроме того придает женщине силы, оказывая общеукрепляющее действие на организм, оказывает положительное воздействие на органы репродукции, укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует обмен липидов (жиров, производимых печенью или получаемых извне).

Препарат выпускается в виде капсул, которые желательно применять утром во время приема пищи либо же сразу после него, запивая достаточным количеством воды. Суточная доза препарата – 1 капсула. На курс лечения, длящийся 2 месяца, понадобится 2 упаковки препарата.

Данная биологически активная добавка имеет большую популярность среди женщин различных возрастов, которая основана на высокой эффективности средства в борьбе за красоту женской фигуры.

Чем еще приятен данный препарат, так это тем, что у него практически нет противопоказаний к применению и побочных эффектов, что подтверждено многочисленными отзывами. Аллергические реакции могут наблюдаться лишь на фоне повышенной чувствительности к составляющим препарата.

Почти все описанные в статье средства требуют соблюдения гипокалорийной диеты или же некоторых ограничений в еде. К тому же их эффективность в плане снижения веса напрямую зависит от физической активности женщины. Даже с самыми сильными препаратами очень сложно похудеть, если этот процесс тормозят диван, лоснящийся от жира запеченный ошеек и хороший кусок торта.

Для тех же, кто не в силах выдержать сильные ограничения в еде, можно посоветовать «Блокатор калорий «Фаза-2», который тормозит усваивание организмом сложных углеводов. А ведь именно от них мы получаем основную часть калорий, которые затем откладываются в виде жировых запасов на животе и бедрах. Эффект этого препарата можно сравнить с действием препарата «Ксеникал», не позволяющим жирам усваиваться в организме, выводя их в практически первоначальном виде.

Препарат принимают в качестве добавки к пище 3 раза в день. Разовая доза – 2 таблетки. На курс продолжительностью 1 месяц понадобится 1,5 упаковки блокатора калорий. Если эффект слабоват, курс можно повторить.

Прием препарата, по отзывам пациентов, может сопровождаться вздутием живота, поносом, ложными позывами к дефекации и недержанием кала, зато позволяет практически не ограничивать себя в еде.

И все же, прежде чем использовать данный препарат для легкого снижения веса при климаксе, стоит больше узнать о средствах на основе экстракта фасоли, блокирующих фермент амилазу, отвечающую за расщепление и усвоение углеводов, к которым и относится данный БАД. Ведь наряду с плюсами у них имеется множество минусов, одними из которых является нарушение переваривания пищи и патологии ЖКТ.

Особенности применения и хранения препаратов для снижения веса при климаксе

Как обычно, если речь заходит о растительных препаратах для снижения веса при климаксе с минимумом побочных действий и противопоказаний, переживать особо не о чем. Такие препараты, зачастую относящиеся не к медикаментам, а к разряду БАДов, прекрасно сочетаются с другими лекарственными средствами, не влияя на их эффективность.

Если же говорить о гормональных средствах или специальных препаратах для лечения сахарного диабета или ожирения, то при их назначении врач должен учитывать рекомендации других специалистов относительно приема лекарственных средств. Ведь лекарственное взаимодействие с другими препаратами может не только снижать их эффективность, но и отрицательным образом сказаться на здоровье пациента, вызвав вполне предсказуемые реакции.

Если говорить о безопасности самих препаратов, то прием лекарств в соответствии с назначением врача (в нужной дозировке и определенным способом), должен сводить отрицательное влияние на организм к минимуму. Если же пациент решит, что увеличение дозы повысит скорость достижения результата или улучшит сам результат, то такие эксперименты зачастую приводят к явлению передозировки препаратом, а уж последствия могут быть самыми различными. Так что прежде, чем начать прием какого-то лекарства, внимательно прочтите в инструкции, какие результаты можно получить, если увеличить дозу, вызвав передозировку, а затем уже решайте, стоит ли рисковать.

С гомеопатическими препаратами немного проще, но учитывая, что в их составе присутствуют растения с фитоэстрогенами, переусердствовать тоже не стоит, хотя бы для того, чтобы не получить обратный эффект.

Говоря о безопасности различных препаратов для снижения веса при климаксе, нужно понимать, что их эффективность и безвредность напрямую связаны с условиями хранения и сроком годности данных лекарственных средств и БАДов. Использовать различные препараты с истекшим сроком хранения однозначно нельзя. Но существует опасность, что препарат утратит свои полезные свойства и станет опасным для здоровья раньше указанного срока. Такое случается, если не придерживаться рекомендованных условий хранения, а ведь эти данные есть на каждой упаковке, а иногда и на самом препарате. Читайте инструкцию внимательно и будьте здоровы!

Источник тут

Препараты для похудения после 50 лет женщине при климаксе – что реально помогает?

Многие из современных женщин стремятся выглядеть худыми и стройными, и препараты для похудения после 50 лет женщине при климаксе прописывают для коррекции веса и нивелирования гормональных изменений в организме, которые приводят к набору лишней массы. Эти средства отличаются по эффективности и механизму воздействия на организм. Однако нередко покупка средства осуществляется без консультации с врачом. Сейчас в продаже много широко разрекламированных средств, но неизвестно, насколько они эффективны.

Для женщин при климаксе характерен набор вес. Связано это с изменениями гормонального фона. При характерном для климактерического периода наборе веса жировые отложения наблюдаются на бёдрах и животе, из-за чего женская фигура становится похожей на яблоко. Кроме гормональных изменений, набору веса способствуют и другие факторы:

  • возрастные клеточные изменения;
  • стрессы и усталость;
  • малоподвижный образ жизни;
  • замедление обмена веществ;
  • наследственные факторы.

С возрастом женщине становится сложнее бороться с лишним весом. В ход идут гормональные таблетки и лекарства, действие которых направлено на восполнение дефицита гормонов и улучшение метаболизма. Но даже таблетки при менопаузе не всегда помогают. Врачи считают, что первостепенное значение имеет диета. Даже тот объем пищи, который употреблялся ранее и хорошо усваивался, теперь может откладываться в запас. Поэтому питание необходимо корректировать в трёх направлениях: по весу, калорийности, составу.

Важно! Следует исключить жёсткие диеты, они навредят здоровью.

Ассортимент средств для похудения, подходящих для женщин в период климакса и помогающих решить проблему лишнего веса с разной степенью эффективности, широк. Однако принимать выбранный препарат рекомендуется после консультации с врачом, так как некоторые средства, в том числе и те, что приобретают через интернет, имеют противопоказания, которые не всегда озвучены производителем. Действие препаратов сводится к следующему:

  • сжигание жира;
  • успокаивают нервную систему;
  • блокировка чувства голода;
  • нормализация пищеварения;
  • ускорение метаболизма;
  • преобразование жира в энергию.

Узнайте больше информации и отзывы о Редуслим.

В аннотации к препарату заявлено, что это супер эффективный препарат, который, благодаря активным компонентам, естественным образом ускоряет обмен веществ. За счёт этого повышается скорость расщепления жиров: он усваивается в меньших количествах, поэтому организм худеет.

В состав входит растительный комплекс, который активизирует выработку гликогена, отвечающего за чувство сытости. Сюда следует отнести экстракты Худии Гордони, Колеуса Форсколии, корня Якона, масло примулы, шафран, глюкоманнан и другие компоненты. Фруктовые кислоты воздействуют на жировую клетчатку.

Заявленная производителем цена – 150 рублей (за одну таблетку). В одной упаковке Редуслима 10 таблеток, следовательно, стоимость упаковки составляет 1500 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Диетонус.

Таблетки для похудения Диетонус являются препаратом растительного происхождения. Производители используют трехфазовый подход к похудению, так как метаболизм в разное время суток неодинаков. В одну упаковку средства входит три блистера, в каждом из которых находятся таблетки разного цвета: красные, синие и белые. Всего 30 штук. Это значит, что на месячный курс приёма необходимо приобрести 3 упаковки.

В состав таблеток входят экстракты:

  • ягод годжи;
  • гуараны;
  • женьшеня;
  • зелёного кофе;
  • ламинарии;
  • кайенского перца;
  • зелёного чая,

а также синефрин, кофеин, тирозин, L-карнитин. Состав каждой капсулы сбалансирован таким образом, чтобы эффект от приёма средства в каждое время суток был максимальным. Женщинам удается похудеть, принимая Диетонус, на 7-9 кг за месяц.

Стоимость одной упаковки – 1490 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Гуарчибао.

Ещё один разрекламированный препарат, состоящий преимущественно из растительных компонентов. В состав входит:

  • гуарана – она обеспечивает эффективное жиросжигание, ускорение обмена веществ, тонизирование организма и увеличение работоспособности;
  • баобаб – нормализует пищеварение, подавляет аппетит, выводит токсины, действует как мягкое слабительное, одновременно служит источником витаминов и минералов;
  • шрот Чиа и конжак – выводит и организма лишнюю жидкость вместе с токсинами, обеспечивает сжигание жировой ткани, создаёт чувство сытости.

Побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости, препарат не имеет, поэтому его можно принимать женщинам с хроническими заболеваниями.

В реальных отзывах женщины отмечают снижение веса на 5-8 кг за один-два месяца.

Стоимость – около 1000 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Турбофит.

Средство употребляется в виде шипучего напитка. По заявлениям производителя, Турбофит не имеет побочных эффектов, его применение не вызывает изменений со стороны сердечно-сосудистой системы, ЦНС.

В сутки принимают один пакетик средства, разводя его в стакане воды, и препарат действует в течение 24 часов. В составе препарата присутствуют:

  • вытяжка из померанца;
  • экстракт золотого корня;
  • вытяжка кассии остролистной (сенны);
  • экстракт опунции инжирной;
  • экстракт якорца стелющегося;
  • корень пуэрария;
  • семена льна;
  • родиола розовая;
  • калий и магний.

Курс похудения – 21 день. Каждый день нужно принимать утром по одной упаковке средства.

Стоимость препарата – почти 800 рублей за упаковку, в которой 7 саше.

Узнайте больше информации и отзывы о Гарденин.

Свойства, описанные на сайте производителя, совпадают со свойствами других подобных средств. В целом, препарат способствует быстрому похудению. Приём длится по схеме 5/2 – 5 дней приём по одному пакетику после еды или тренировки, и два дня отдых. За месяц обещают потерю веса до 14 кг.

В состав входят:

  • шрот семян чиа;
  • вытяжка из ягод можжевельника;
  • трава померанца.

Женщины отмечают значительный эффект похудения, например 15 кг за 2,5 месяца.

Стоимость упаковки, которой хватает на одну неделю – 990 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Гарциния Камбоджийская.

Это БАД, в который входят распространённые в Южной Азии, Африке и Индии измельчённые плоды гарцинии камбоджийской. Действующее вещество – гидроксицитриновая кислота, которая блокирует образование подкожного жира, сжигает уже образовавшийся, снижает чувство голода, уровень холестерина, предотвращает развитие сахарного диабета, стимулирует выработку серотонина – гормона радости.

Производители обещают потерю веса до 15 кг за месяц, если одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты. Если не предпринимать дополнительных мер по похудению, то результаты будут более скромными – 2,5-3 кг в месяц.

Согласно отзывам, препарат действует, но у него есть побочные эффекты – прыщи, сильная жажда.

Стоимость порядка 600-700 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Мангустин.

Мангустин – это плод вечнозелёного дерева с бордово-фиолетовой кожурой. Внутри находится беловатая мякоть, которую и используют в пищу. Препарат на основе этого фрукта выпускается в различных формах. Кроме мангустина в состав входят и другие растительные компоненты поддерживающего действия:

  • Сироп – производится в Таиланде. В состав одной упаковки входит 25 плодов мангустина. Средство производится по технологии, которая позволяет сохранить все жиросжигающие свойства натурального фрукта. Обещанный эффект похудения – 15 кг за месяц. Стоимость – 1000 рублей.
  • Порошок – также изготавливается в Таиланде. Продаётся в тетрапакетах по 200 г стоимостью 3600 рублей.
  • капсулы – можно приобрести в пластиковой баночке по цене 1000 рублей за 30 штук. Производство – Таиланд.
  • Комплексная добавка к пище, которая кроме мангустина включает алоэ вера, нони.

Узнайте больше информации и отзывы о Нео Слим.

Это один из многих препаратов для похудения, которые продаются через интернет. За неделю потеря веса должна составить 2-4 кг.

Обратите внимание! Препарат прошёл исследования, что подтверждается документами Роспотребнадзора.

В составе присутствует:

  • конжак;
  • гуарана;
  • вытяжка из адонсонии;
  • шалфей;
  • цитрат цинка, известный как сжигатель жиров;
  • комплекс витаминов и минералов.

Курс – не менее 1,5 месяцев.

Цена – 1390 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Талия.

Выпускаются в форме растворимых таблеток. В составе содержится мангустин, а также:

  • парагвайский падуб;
  • L-карнитин;
  • полипренолы;
  • зингерон;
  • омега-3.

Преимущество средства в том, что оно убирает висцеральный внутренний жир, от которого сложно избавиться. Дополнительные вещества в составе обеспечивают хорошее самочувствие. Курс лечения – 1–3 месяца.

Отзывы положительные. Отмечают наличие эффекта, однако, похудение не всегда происходит с той скоростью, с которой хотелось бы.

Стоимость – 990 рублей.

Абсолютно безопасные народные средства для похудения при климаксе

К безопасным средствам для похудения следует отнести препараты из лекарственных трав. Однако их безопасность также весьма условна, потому что травы могут оказывать негативное воздействие на организм.

Узнайте больше информации и отзывы о Монастырский Чай.

В состав монастырского чая входит 7 целебных трав. Согласно рекламе, это народное средство для похудения при климаксе известно ещё с 19 века. Сбалансированный состав помогает похудеть без вреда для здоровья.

В состав входят:

  • ромашка;
  • фенхель;
  • цветы липы;
  • сенна;
  • одуванчик;
  • цветы бузины чёрной;
  • мята перечная.

Известен также монастырский чай с другим составом, который включает:

  • шиповник;
  • таволгу;
  • донник;
  • календулу;
  • берёзовый лист;
  • землянику;
  • девясил;
  • бузину;
  • листья смородины;
  • крапиву двудомную.

За месяц на монастырском чае можно сбросить до 5 кг. Однако большая заслуга в этом принадлежит общему очищающему эффекту. В целом, женщины советуют не ждать от него сверхъестественного эффекта, но польза будет.

Стоимость, в зависимости от места приобретения – от 300 до 1000 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Пурпурный Чай.

Так называемый пурпурный чай Чанг-Шу позиционируется как средство для похудения, созданное из растений, произрастающих в Тибете и Непале. Однако на деле оказывается, что это не что иное как синий чай, широко известный в Таиланде.

В состав чая входят:

  • способствуют активной выработке желудочного сока;
  • улучшают иммунитет.

Это полностью натуральный препарат.

Стоимость упаковки на разных сайтах различается – от 500 до 1290 рублей..

Узнайте больше информации и отзывы о Пчелиный Спас.

Средство выпускается в форме капель. Механизм действия капель – активизация обмена веществ, из-за чего организм начинает расходовать собственные жировые запасы. При этом аппетит не увеличивается, а наоборот, сдерживается. В состав средства входят:

  • экстракт гуараны;
  • экстракт семян грейпфрута;
  • пчелиный подмор;
  • L-карнитин.

Эффект похудения – до 10 кг в месяц.

Стоимость – 990 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы об Эликсир Здоров.

Продукт представляет собой комбинацию растительных масел и прополиса. В составе присутствует облепиховое, кедровое и расторопшевое масла, живичный бальзам и прополис.

Эффект похудения в период климакса будет заметен как минимум через месяц, поскольку это препарат накопительного действия. В инструкции нет фраз о том, что это замечательное средство для похудения и помогает всем. Оно воздействует опосредованно, улучшая метаболизм, восстанавливая организм, стимулируя физическую активность.

Главным показанием к применению являются нарушения обмена веществ и пищеварения.

Стоимость – 990 рублей за флакон 30 мл.

При занятиях спортом важно, чтобы лекарства для похудения при климаксе не только сжигали лишний жир, но и способствовали набору мышечной массы.

Узнайте больше информации и отзывы о Grassfit.

Это комплекс на основе ростков пшеницы. Они содержат огромное количество полезных элементов, при этом хорошо насыщают, потому что разбухают в желудке, и, словно щётка, вычищают шлаки и токсины. В составе также присутствует:

  • экстракт грейпфрута;
  • пищевые волокна;
  • аскорбиновая кислота.

В комплексе эти компоненты способствуют приобретению стройности, укреплению сосудов, хорошему настроению, здоровому сну, укреплению иммунитета. Отзывы на препарат довольно хорошие.

Комплекс стоит 975 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы об Аминокарнит.

Этот препарат рекомендуют непосредственно спортсменам, потому что он не только помогает похудеть, но и нарастить мышечную массу. Комплексное действие препарата позволяет значительно улучшить фигуру, самочувствие, укрепить здоровье.

В составе присутствуют:

  • экстракт маральего корня;
  • калий;
  • форсколин;
  • экстракт фукуса;
  • L-карнитин;
  • мальтодекстрин.

Стоимость препарата – 990 рублей за 200 г.

Препарат оказывает лишь поддерживающее воздействие. Физическая активность в период приёма препарата должна быть высокой.

Читайте также:  Кровянистые выделения во время климакса что это

Узнайте больше информации и отзывы об АСЖ 35.

Основным веществом в составе является клетчатка, но среди ингредиентов этого активатора сжигания жира присутствуют и другие компоненты:

  • полифенолы и растительные жиры;
  • пектины и аминокислоты;
  • витамины (A, C, E);
  • минеральные вещества.

Благодаря комплексному действию ингредиентов запускается процесс естественного похудения, путём подавления аппетита и улучшения пищеварения. Причём препарат рекомендуется принимать, одновременно соблюдая диету.

Стоимость препарата – 990 рублей по акции и 1980 рублей при покупке за полную стоимость.

Узнайте больше информации и отзывы о Липокарнит.

Это комплекс для похудения, который включает капсулы и напиток для жиросжигания. Средство относится к БАДам. Основное действие препарата – нормализация метаболизма, как утверждает производитель, без дополнительных диет и физических нагрузок.

Препарат в капсулах пьют каждый день, напиток принимают только в дни тренировок. Капсулы содержат:

  • липоевую кислоту;
  • пиколинат хрома;
  • L-карнитин.

Напиток, который присылают в подарок, содержит 20% L-карнитина.

Принимая препарат, не стоит ждать стремительного похудения, средство помогает худеть постепенно.

Цена стандартная – 990 рублей за упаковку.

Узнайте больше информации и отзывы об Энерджи Диет.

Представляет собой комплексную программу похудения на основе концентратов с разными вкусами. Суть применения заключается в замене приёма пищи сухим концентратом. Перед употреблением его разбавляют молоком. Доступно много вкусов на выбор, поэтому коктейли не приедаются. Продукт производится во Франции.

Состав состоит из сбалансированного комплекса белков, жиров и углеводов, куда входит:

  • растительный белок из сои и гороха;
  • соевое масло;
  • глюкоза;
  • мальтодекстрин;
  • крахмал;
  • клетчатка;
  • маточное молочко;
  • витамины;
  • ферменты и минералы.

Из недостатков отмечают необходимость чёткого следования программе.

Одна банка стоит 2200 рублей.

Узнайте больше информации и отзывы о Эко Слим.

Представляет собой концентрат натуральных экстрактов в форме шипучей таблетки. В состав препарат входят:

  • L-карнитин;
  • экстракт гуараны;
  • хитозан;
  • пектин;
  • кетоны малины;
  • витамины;
  • кофеин.

Врачи и женщины советуют сочетать приём препарата с физическими нагрузками, тогда он более эффективен.

Из противопоказаний отмечены гастрит, язва, заболевания почек.

Цена – 990 рублей за упаковку.

Принимать препараты для похудения нужно систематически, в соответствии с графиком приёма средств. Чтобы максимально усилить и поддержать эффект, необходимо соблюдать ряд дополнительных мер:

  • употреблять пищу небольшими порциями и часто. Рекомендуемый размер порции составляет около 300 г 6 раз в день, причём объем потребляемой пищи нужно распределить так: завтрак плотный, а ужин лёгкий;
  • следовать здоровому рациону питания, то есть употреблять исключительно печёные, тушёные и отварные блюда и учитывать калории, отказавшись от фастфуда, маринованных и солёных продуктов;
  • перекусывать в течение дня фруктами, кисломолочными продуктами;
  • ввести в рацион каши, хлеб с отрубями, нежирное мясо, свежую зелень;
  • заниматься спортом, сюда относятся утренняя зарядка, бег, пешие прогулки – физическая активность важна для поддержания тонуса мышц;
  • заниматься плаванием и ходить в сауну;
  • избегать стрессов;
  • пить жидкость в достаточном количестве;
  • принимать дополнительно витамины, протеин и омега-3 – витамины поддерживают иммунитет, протеин сохраняет мышцы в тонусе, а омега-3 стабилизирует обмен веществ.

Эксперты считают, что именно питание при климаксе имеет решающее значение для похудения. Это 90% успеха в потере лишнего веса.

Предлагаем посмотреть особенности питания после 50 лет:

Препараты для похудения для улучшения эффекта принимать можно, но следует выбрать качественное и действенное средство с минимальным количеством побочных эффектов. Желательно перед применением посоветоваться с врачом.

Источник тут

Как избавиться от лишнего веса при климаксе — препараты и народные средства

Большинство женщин часто задаются вопросом, как похудеть при климаксе. Этот вопрос становится довольно актуальным у женщин в 40-50 лет, поскольку климакс и лишний вес могут идти рука об руку. Во время менопаузы женщина сталкивается с серьезными изменениями гормонального фона, которые в совокупности с другими факторами становятся причиной набора лишних килограмм. Однако не обязательно ставить крест на своей фигуре, ведь для похудения требуется соблюдать правильный рацион питания, заниматься спортом и главное, отказаться от вредных привычек.

Увеличение веса при климаксе происходит по трем основным причинам:

  1. Изменения гормонального фона. С приходом менопаузы, организм женщины уменьшает уровень вырабатываемых гормонов, в частности эстрогена. Женщины набирают вес на фоне серьезного гормонального сбоя, ухудшению обмена веществ.
  2. Попытка нормализировать уровень гормонов. Снижение уровня вырабатываемых гормонов – стрессовое состояние для организма. Он начинает искать варианты получения недостающих гормонов другими способами. Вырабатывать эстрогены способна жировая клетчатка, поэтому организм старается накапливать именно ее. По этой причине прибавка в весе в такой период считается нормальным явлением, а избавиться от лишних килограмм помогает гормонозаместительная терапия.
  3. Переедание. Перепады настроения – нормальная реакция организма на изменения гормонального фона. Женщина может сталкиваться с депрессивными состояниями, иногда апатией, поэтому отказывается от физической активности, начинают заедать стресс. В результате минимальное количество физических нагрузок и большое количество употребляемой пищи становятся причиной резкого набора веса.

Похудение при климаксе возможно, если женщина будет прикладывать к этому усилия. Избавиться от лишних килограмм – это основная задача во время менопаузы, поскольку они увеличивают и без того высокую нагрузку на организм, особенно сердечно-сосудистую и костную системы. Для похудения женщине помогут советы специалистов, главное, чтобы она придерживалась их и хотела быть здоровой:

  • Для начала необходимо постепенно уменьшать ежедневное употребление калорий на 400 единиц. Женщина становится менее активной, поэтому лишние калории негативно отражаются на фигуре.
  • Правильно питайтесь – здоровый рацион должен состоять из 5-6 небольших приемов пищи в день.
  • На завтрак нужно употреблять больше калорий, нежели на ужин.
  • Выпивайте суточную норму воды по 1,5-2 литра.
  • Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием витаминов, клетчатки, белка.
  • Пшеничный хлеб следует заменить ржаным или цельнозерновым, без дрожжей.
  • Включите в рацион больше морепродуктов. Они помогают улучшить метаболизм, нормализовать водно-солевой баланс.
  • За 30 минут до основного приема пищи съедайте одно яблоко или выпейте один стакан воды. Это поможет усмирить чувство голода, поэтому не получится съесть больше необходимого.
  • Употребляйте больше молочной продукции.
  • Не стоит прибегать к жестким диетам – они могут в значительной степени навредить общему состоянию здоровья. Резкое избавление от веса, может стать причиной его ускоренного набора.
  • Убрав из рациона кофеин, шоколад, жирные продукты, какао – снизится количество приливов.
  • Откажитесь от перекусов в виде шоколадок, сдобы, чипсов. Отличной альтернативой являются фрукты, орехи.
  • Откажитесь от фастфудов, газировки, острых пряностей, майонезов, кетчупов.
  • После приема пищи вместо лежания на диване отправьтесь на прогулку. Откажитесь от ночных перекусов. Последний прием пищи должен происходить за 3 часа до сна.
  • Умеренная физическая активность в период климакса – отличное спасение от жировых отложений.

Рассматривая вопрос, как не поправиться во время климакса, основное внимание женщина должна обращать спорту. Физическими нагрузками можно с легкостью удержать вес на одном уровне. При этом необходимо помнить, чтобы избежать набора веса, любая гимнастика должна дополняться правильным режимом питания. Не набрать весь и сохранить стройную фигуру просто, если придерживаться простых правил:

  1. Заниматься спортом во время климакса нужно регулярно, но не ежедневно. Достаточно 3-4 тренировки в неделю.
  2. Не нужно чрезмерно нагружать себя. Для выполнения упражнений достаточно всего 20 минут.
  3. Если женщина считает, что 20 минут мало, она может постепенно увеличивать время на несколько минут каждую неделю. Главное правило – упражнения должны быть в радость и не вызывать дискомфорт.
  4. Если 20 минут много, не разочаровывайтесь. Между упражнениями делайте небольшие перерывы на 3-5 минут.
  5. Необходимо помнить, физические нагрузки должны улучшать тонус, давать недостающую энергию, а не отнимать ее.
  6. Держать вес при менопаузе будет проще, если заниматься гимнастикой на свежем воздухе. Однако следует избегать сквозняков.
  7. Выполнять упражнения необходимо в удобном спортивном костюме из натурального материала, позволяющего телу дышать.
  8. Обязательно сочетайте физическую и дыхательную гимнастики.
  9. Любая зарядка должна быть в радость, проходить легко. В противном случае она будет менее эффективной.

Диета для похудения при климаксе – гарант сохранения отличного состояния здоровья, стройной фигуры. В период климакса важно правильно питаться, но это не означает, что придется соблюдать строгую диету. Следует просто придерживаться сбалансированного питания, которое направленно на поддержание нужного уровня веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Сбросить вес, соблюдая правильное питание достаточно просто, особенно дополняя его физической активностью, отказом от вредных продуктов, привычек.

В здоровом рационе питания женщины должны присутствовать такие продукты:

  • не жирные сорта мяса, рыбы;
  • молочная продукция минимальной жирности или обезжиренная;
  • злаковые культуры, отруби;
  • зелень с овощами;
  • ягоды с фруктами;
  • сухофрукты, орехи;
  • свежевыжатые соки, травяные отвары;
  • масла растительного происхождения;
  • бобовые культуры;
  • чеснок с луком.

Важно помнить – лучше употреблять отваренные, тушеные блюда, приготовленные на пару, в духовке.

Стоит отказаться от употребления:

  • жирного мяса;
  • полуфабрикатов, фастудов;
  • сладостей, выпечки;
  • копченостей;
  • консервированных продуктов;
  • острых, ненатуральных соусов;
  • маргарина;
  • газировки, особенно сладкой, ненатуральных соков;
  • кофеина;
  • спиртных напитков, табачных изделий.

Каждый может самостоятельно составит индивидуальное меню на неделю, следуя советам диетологов.

  • мюсли с натуральным йогуртом, бананом и орехами;
  • тосты с обезжиренным творогом, отварное яйцо, зеленый час с фруктовым салатом;
  • овощной салат, заправленный маслом оливы, тост с ягодным джемом, отваром шиповника;
  • оладьи из тыквы, ягодный смузи.
  • картофельное пюре с отварной куриной грудкой, овощной салат;
  • гречневая каша с паровой рыбой, творог;
  • постный борщ, ломтик хлеба с рыбным паштетом;
  • овощной суп, бобовое пюре.
  • рагу из овощей, рисовая котлета, яблоко;
  • отварная фасоль, ломтик хлеба, немного печеночного паштета, один апельсин;
  • пшенная каша с постной отбивной, огуречно-помидорным салатом;
  • куриные котлеты, приготовленные на пару с овощным салатом.

В климактерический период очень важно поддерживать здоровый образ жизни. Народные рецепты помогут женщине избавиться от лишних килограмм и поддерживать нормальный уровень веса длительное время. Однако следует помнить – для максимальной эффективности использовать средства народной медицины рекомендуется под строгим контролем специалиста. В противном случае повышается вероятность возникновения побочных действий – женщина может неправильно подобрать народные средства для похудения или рассчитать дозировку.

  1. Имбирь – это чрезвычайно полезный продукт для организма. Он с легкостью очищает организм от накопившихся вредных веществ, улучшает метаболизм. Для похудения будет достаточно добавлять в любой напиток 1 ч. л. измельченного имбиря, заправлять его лимоном, медом, корицей.
  2. Натуральные соки – эффективный способ насытить организм полезными веществами, витаминами. Однако следует помнить, что фруктовые, овощные соки нельзя употреблять в концентрированном виде. Организм может отреагировать непредсказуемо, к примеру, аллергической реакцией. Для более мягкого воздействия на организм, фреш необходимо разбавлять кипяченой водой.
  3. Особо популярными и достаточно эффективными для похудения являются отвары из лекарственных растений. Один из таких напитков – отвар шиповника. Для приготовления необходимо смешать липовый цвет, листья вишни, зверобой, растропшу в соотношении 2:2:1:1. Залить состав кипятком, настаивать 20-30 минут, процедить. Употреблять через полчаса после еды.

Довольно часто, чтобы похудеть, женщины начинают принимать таблетки, особенно если диета не дает результатов. Однако при выборе препаратов для снижения веса при климаксе женщины чаще ориентируются на советы знакомых, отзывы интернет-форумов. Это неправильно – если женщина решила приобрести препараты для похудения, она должна помнить, что выбирать и назначать лекарства должен только лечащий врач. В противном случае, велика вероятность добиться абсолютно противоположного эффекта.

Современная медицина предоставляет женщинам широкий спектр медикаментозных средств, которые не только снижают вес, но и обладают различными характеристиками. Чтобы не поправиться нужно принимать препараты следующих групп:

  • БАДы, способствующие стабилизации функционирования желудка с кишечником, облегчению симптомов менопаузы;
  • гомеопатию, стимулирующую метаболические процессы, способствующие ускоренной потере веса;
  • препараты, направленные на нормализацию гормонального фона, защищающие от накопления жира в брюшной полости;
  • медикаменты, угнетающие аппетит, ослабляющие процесс усвоения жировых клеток.

Негормональные препараты не всегда могут оказывать должный эффект для похудения, поскольку причина избыточного веса может крыться в гормональном дисбалансе. В любом случае необходимо помнить – нельзя заниматься самолечением. Любые медикаменты должен назначать специалист.

Не всегда женщина может легко определиться с выбором метода для похудения. Отзывы худеющих женщин в период менопаузы помогут сделать правильный выбор.

Антонина, 60 лет, Санкт Петербург

На протяжении уже 10 лет стараюсь вести здоровый образ жизни. Регулярно отправляюсь на прогулки, занимаюсь оздоровительной гимнастикой. В период менопаузы достаточно сложно снизить вес, однако с помощью здорового образа жизни удается поддерживать его на одном уровне, не поправляясь.

Екатерина, 49 лет, Москва

Наверное, менопауза действует на каждого по-разному, поскольку Я даже похудела. Сейчас стараюсь регулярно делать утреннюю гимнастику, отказалась от вредных привычек. Увеличение веса пока не наблюдается, поэтому не вижу смысла в использовании каких-либо таблеток.

Валерия, 56 лет, Екатеринбург

С приходом климакса очень поправилась, но стараюсь держать себя в руках. Каждый вечер выхожу на прогулку, убрала из рациона жирные продукты. Значительного уменьшения веса не наблюдается, но главное он не прибавляется.

Даже в период наступления климакса женщина не должна отчаиваться. Необходимо следить за своим здоровьем, поддерживать его на максимально высоком уровне. Лишний вес оказывает негативное влияние на общее состояние здоровья, самочувствие женщины. Поэтому следуя простым правилам можно поддерживать вес на одном уровне, не полнея, даже без использования медикаментозных методов.

Источник тут

Похудеть при климаксе возможно при соблюдении правильного питания и регулярных физических нагрузках. Необходимы режим дня, отказ от вредных привычек, потребление достаточного количества воды.

После 40–45 лет организм женщины готовится к прекращению репродуктивной функции.

Начинается пременопауза, в результате которой:

  • возникает гормональный сбой;
  • яичники постепенно перестают функционировать;
  • снижается синтез эстрогена и прогестерона.

Женские гормоны выполняют следующие функции:

  • Репродуктивная. Гормоны вызывают созревание женской половой клетки, готовят матку к вероятному оплодотворению.
  • Эластичность кожных покровов, слизистых оболочек.
  • Обменные процессы. Гормоны обеспечивают баланс между полученной и потраченной энергией.

В результате наступления климакса количество вырабатываемых гормонов уменьшается. Организм старается восстановить баланс, поэтому гормоны начинаются синтезироваться жировыми клетками – липидами. Вследствие этого идет набор веса, накапливается жировая ткань в характерных местах – на бедрах, боках, животе, ягодицах.

Набор лишнего веса при наступлении менопаузы – обратимый процесс. С ним можно и нужно бороться.

Похудеть поможет соблюдение трех основных правил:

  • Психологический настрой. Женщине необходимо принять изменения в своем теле. Менопауза – неизбежна, но это естественный этап в жизни. В этот период можно хорошо выглядеть. Приливы и прочие симптомы устраняются препаратами. Следует избегать уныния, депрессий, поскольку они могут заедаться жирными, сладкими продуктами.
  • Физические упражнения. При наступлении менопаузы снижается расходование организмом энергии. Малоподвижный образ жизни ведет к ослабеванию мышечного тонуса, жировая ткань постепенно заменяет мышечную. Чтобы похудеть, нужна регулярная физическая нагрузка – утренняя зарядка, фитнес, ходьба, бег, танцы.
  • Сбалансированное питание. Голодания, строгие диеты наносят вред. В организм должны поступать все витамины, минеральные вещества. Чтобы похудеть, необходимо составить ежедневный рацион, в котором должны преобладать белки. Жиры и углеводы – в минимальном количестве.

Здоровая пища – гарант отличного самочувствия женщины, особенно в период наступления менопаузы. Чтобы похудеть при климаксе, организм должен получать все необходимые вещества.

Недостаток витаминов, минералов при климаксе вызывает ломкость ногтей, костей, выпадение волос, нарушает работу сердца, сосудов и других органов.

Чтобы похудеть, необходимо включить в ежедневное меню при климаксе такую пищу:

  • Нежирное мясо, субпродукты, рыба. Они богаты белком, полунасыщенными жирами. Содержат коллаген, необходимый для эластичности кожных покровов.
  • Овощи. Большое содержание клетчатки, витаминов при невысокой калорийности делает их обязательным компонентом ежедневного рациона.
  • Бобовые. В их основе – растительный белок. Хорошо утоляют чувство голода, но не калорийны.
  • Кисломолочные продукты, творог. Содержат кальций, необходимый для костей. Способствуют быстрому насыщению.
  • Растительные жиры. Полезны масла – льняное, оливковое.
  • Изделия из муки грубого помола. Это медленные углеводы, необходимые для хорошей работы эндокринной системы.

Есть ряд продуктов и блюд, которые лучше исключить из рациона во время наступления климакса.

Чтобы похудеть, женщине в период менопаузы запрещены:

  • Соль. В больших количествах задерживает в тканях воду. Норма соли в день во всех потребляемых продуктов – не более 3 г.
  • Спиртосодержащие напитки. Содержат много калорий. Можно выпить 1–2 бокала вина по праздникам. Чаще не рекомендуется.
  • Газированные сладкие напитки. Вредны в любом возрасте для фигуры, так содержат много сахара, а, следовательно, высококалорийны.
  • Животные жиры. Усваиваются плохо, быстро откладываются. Следует исключить из рациона сливочное масло, сало, мороженое, жирная молочная продукция.
  • Выпечка. Сдобные мучные продукты – источник большого количества быстрых углеводов.
  • Жареные, копченые блюда. Отрицательно действуют на организм, являются канцерогенами.
  • Шоколад, варенье и другие сладости. Это быстрые углеводы.
  • Консервированная продукция. Отличаются содержанием соли, которая задерживает в организме жидкость, следствие – отеки и лишний вес.

Строгие диеты для правильного похудения при климаксе противопоказаны. Зачастую они содержат не все питательные вещества, необходимые организму.

Чтобы похудеть при климаксе, рекомендуется наладить правильное и сбалансированное питание. Это значит, что до обеда нужно есть блюда и продукты с максимальным энергетическим запасом, а после обеда – более легкую пищу.

Меню на каждый день может включать:

  • Завтрак – гренки, хлебцы, нежирный сыр, творожный сыр, мюсли, нежирный йогурт, орехи, банан, смузи из фруктов, фруктовый салат, чай.
  • Обед – овощные супы, борщ с постным мясом, салаты из свежих овощей, котлеты, рыба на пару, отварная курица, картофельное пюре, спагетти, гречка, цельнозерновой хлеб.
  • Ужин – отварная фасоль, пшено, запеченный картофель, овощное рагу, куриные котлеты на пару, овощные салаты, яблоко, апельсин.

Чтобы похудеть, при приготовлении пищи лучше применять методы варения, тушения, запекания, паровой обработки. Это снижает калорийность блюд и повышает усваиваемость питательных веществ.

Одного правильного питания недостаточно, чтобы похудеть. При климаксе необходимы регулярные физические нагрузки. Перед выбором занятий лучше проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний.

Подходят:

  • катание на велосипеде;
  • плавание;
  • лыжи;
  • фитнес;
  • легкий бег;
  • быстрая ходьба.

Полезны кардиотренировки. Комплекс упражнений лучше менять через каждые 3 месяца, это необходимо для работы мышц и исключения их привыкания.

Не всегда удается похудеть путем изменения рациона и физнагрузок.

Многие женщины прибегают к помощи препаратов:

  • Гомеопатические. Ускоряют обменные процессы, самочувствие при климаксе, помогают сбросить вес.
  • Гормональные. Приводят в норму гормональный баланс и, соответственно, вес.
  • БАДы. Смягчают симптомы климакса, нормализуют работу органов желудочно-кишечного тракта.
  • Средства, снижающие усвоение жира и понижающие аппетит.

Перед приемом любых препаратов для похудения требуется консультация врача. Многие средства имеют противопоказания и могут ухудшить самочувствие, усугубить проявления менопаузы.

При климаксе эффективны такие препараты – Эстровэл, Циклим, Ременс.

Они помогают наладить работу организма, в том числе и метаболизм, в возрасте старше 45–50 лет.

На видео о снижении веса

Средства народной медицины – хорошее средство в борьбе с излишней массой тела при климаксе.

Помогут похудеть:

  • Чай с имбирем. Устраняет отложившийся жир.
  • Овощные соки – петрушка, сельдерей, огурец, морковь. Стабилизируют работу кишечника, выводят все накопившиеся токсины.
  • Сок из грейпфрута и ананаса. Способствует расщеплению жиров и выведению их наружу.
  • Вода с лимоном. Хорошо ускоряет обмен веществ.

Рекомендуем прочитать статью о таблетках при климаксе. Из нее вы узнаете о симптомах менопаузы у женщин, показаниях к применению лекарственных препаратов, эффективности гормональных и негормональных таблеток, приеме БАДов.

Зачем назначают Феминал при климаксе? Читайте здесь.

Наступление климакса требует изменения образа жизни, если раньше он был неправильным.

Улучшить самочувствие, похудеть или не набрать лишний вес помогут следующие реальные советы:

  • Сбалансированное дробное питание.
  • Исключение вредной пищи.
  • Постоянные физические нагрузки.
  • Отказ от вредных привычек.

Необходимо регулярно посещать врача. Осмотры гинеколога, эндокринолога, терапевта позволят выявить развитие заболеваний. При показаниях назначают анализы на определение уровня гормонов. При отклонении от нормы требуется их корректировка, что поможет в регулировании веса.

Автор статьи: Свиридова Анна, гинеколог, эндокринолог

Источник тут