Меню Рубрики

Как протекает климакс у женщин и что делать

Климакс у женщин — что это такое, признаки, симптомы, возраст наступления и лечение климакса

Климакс у женщин – это закономерный физиологический этап жизни каждой женщины, когда на фоне естественных гормональных возрастных изменений появляются признаки инволюции репродуктивной системы. В разных источниках, климактерическая перестройка, длится до 10 лет. Правильная организация жизни, специальная диета, психологическая помощь, в отдельных случаях медикаментозная терапия, создают достойное качество жизни женщины, испытывающей временные трудности.

Давайте более детально рассмотрим: что это такое, в каком возрасте наступает климакс и какие характерные признаки для него, а также что чаще всего назначают женщине в качестве лечения для восстановления гормонального фона.

Климакс — это закономерный физиологический процесс перехода женского организма от репродуктивной фазы с регулярными менструальными циклами к фазе полного прекращения менструаций. Слово «климакс» происходит от греческого «klimax» — лестница, выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию.

В среднем начало климакса у женщин приходится на возраст 40-43 лет. Однако могут отмечаться случаи, когда начинаются и в 35, и 60 лет. Потому медики выделяют отдельно такие понятия как «ранний климакс» и «поздний».

У одних женщин климакс имеет физиологическое течение и не вызывает патологических расстройств, у других патологическое течение приводит к развитию менопаузального (климактерического) синдрома.

Менопаузальный синдром при климаксе у женщин встречается с частотой 26 – 48% и характеризуется комплексом различных расстройств функций эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем, что нередко нарушает нормальную жизнедеятельность и трудоспособность женщины.

В климаксе выделяют несколько важных периодов:

  • уменьшение количества волос на лобке,
  • матка становится меньше в размерах,
  • происходит изменение молочных желез.

Вопросы качества жизни женщины во время менопаузы стоят достаточно остро и актуально. При этом особое внимание уделяется следующим параметрам: физическое и психическое самочувствие, социальное и ролевое функционирование, а также общее объективное восприятие состояния своего здоровья.

  • преждевременный (после 30 и до 40 лет);
  • ранний (от 41 года до 45 лет);
  • своевременный, считающийся нормой (45-55 лет);
  • поздний (после 55 лет).

Преждевременный и поздний климаксы обычно являются патологией. После обследования и выяснения причин отклонений от нормы назначается лечение. При своевременном наступлении менопаузы в отдельных случаях требуется лишь облегчение сопутствующих симптомов.

Климаксом называют генетически запрограммированную трансформацию женского организма, во время которой происходит угасание репродуктивной функции. Яичники стремительно снижают выработку половых гормонов, менструальный цикл расстраивается, вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами убавляется с каждым годом.

У большинства женщин за точку отсчета начала климактерического периода принимается 45 летний возраст, совпадающий с появлением первых клинических проявлений климакса. Как правило, спустя три или пять лет (то есть к 50-ти годам) менструальная функция окончательно завершается, а клиника климакса становится более яркой.

Ранним климаксом называется процесс проявления симптомов менопаузы в возрасте до сорока лет. Он может наступить как в пятнадцать лет, так и в тридцать девять. Основной причиной является нарушенная гормональная регуляция, вследствие которой менструации проходят очень нерегулярно.

Различают наследованные и приобретенные причины раннего климакса.

Генетически причины раннего климакса:

  • Дефект женской Х-хромосомы.
  • Синдром Шерешевского-Тернера.
  • Дисфункции яичников под влиянием з Х хромосомы.
  • Другие наследственные нарушения

Приобретенные причины раннего климакса:

  • Гормональные заболевания (щитовидной железы, сахарный диабет, другие);
  • Гинекологические заболевания, в том числе инфекционные;
  • Химиотерапия;
  • Ожирение;
  • Истощение (анорексия)
  • Не рациональная гормональная контрацепция;

Временные показатели климакса индивидуальны, последняя менструация у женщины, называется менопаузой, наступление которой в среднем происходит в возрасте 50 лет. Если это произошло до 45 лет, менопауза считается ранней, до 40 лет – преждевременной.

В яичниках каждой женщины генетически заложено определённое число фолликулов, от этого и зависит время наступления климактерического синдрома.

Дело в том, что женские гормоны благотворно влияют на весь организм в целом и у дам с поздней менопаузой более здоровое сердце и сосуды, зачастую, гладкая и чистая кожа, здоровые волосы и зубы.

Но есть у позднего климакса и существенные минусы. Например, у таких женщин риск заболеть онкологическими недугами повышен в несколько раз. Им показано каждые полгода проходить обследования на наличие в организме новообразований.

  • Менструации часто задерживаются и идут нерегулярно. Их обильность и продолжительность в несколько раз сильнее, чем обычно.
  • Пот образуется слишком часто и в больших количествах, присутствует постоянное ощущение жара.
  • Во влагалищном отверстии ощущается дискомфорт, неприятная сухость.
  • Постоянное нарушение сна.
  • Настроение резко меняется, частые депрессии.
  • Ощущение беспокойства и беспричинной тревоги.
  • Резко изменяется и артериальное давление.

Климаксы могут наступать у женщин в разном возрасте. При этом, в случае возникновения необходимости, лечение подбирается с учетом симптомов, которые также могут быть различными и иметь разную степень выраженности.

  1. Менструации перестают быть регулярными , укорачиваются и приобретают меньшую обильность выделений в большинстве случаев, у трети женщин наоборот, становятся более интенсивными.
  2. Необоснованные перепады в настроении , склонность к раздражительности, депрессивности, слезливости, агрессивности, негативизму.
  3. Головные боли : тупые, присутствующие в районе затылка с самого утра; подобные состоянию мигрени; резкие и сильные, локализующиеся в области висков и лба.
  4. Приливы . Нарушение терморегуляции и участившееся чувство жара – это главные признаки менопаузы. Сначала такие жалобы могут длиться незначительный временной интервал, но со временем их появление и интенсивность только нарастают.
  5. Нарушение сна . У некоторых женщин может наблюдаться бессонница, у некоторых, наоборот, повышенная сонливость. Проблемы со сном лучше не решать самостоятельно при помощи лекарств, а обратиться к врачу.
  6. Колебания уровня женских половых гормонов при климаксе проявляются болезненностью молочных желез, тянущими ощущениями внизу живота и эмоциональными перепадами.
  7. Обменные и эндокринные нарушения . У женщин в период менопаузы нередко отмечается изменение пищевого поведения, улучшение или ухудшение аппетита, увеличение массы тела, задержка жидкости в организме, приводящая к образованию отеков.
  8. Боли в груди . Боли в молочной железе могут быть циклическими и нециклическими. Циклические боли совпадают со временем менструации в детородном периоде. Однако для женщин после 45 такие боли являются признаком гормональных нарушений.
  9. При наступлении периода предклимакса, практически все представительницы прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения и либидо, невозможность получения оргазма, а также сухость внутренних стенок влагалища. Данный процесс естественно связан и частичным либо полным исчезновением из организма женских гормонов
  10. Сухость влагалища . Симптом обычно сопровождается зудом, является причиной болезненных ощущений во время полового акта. Возникает в результате изменений структуры слизистой оболочки влагалища под воздействием гормонов. При этом наблюдается также снижение полового влечения.

К иным проявлениям климакса причисляют:

  • изменение вкусовых пристрастий и ощущений;
  • сухость слизистых ротовой полости;
  • болевые ощущения в суставах, костях и мышцах;
  • одышка, тахикардия;
  • мигрень;
  • нарушения зрения (резь и сухость в глазах).

Все неприятные симптомы исчезают после непосредственного наступления менопаузы.

Климакс – это процесс не быстрый, он развивается в течение длительного времени . Обычно сама менопауза наступает только через пару лет после проявления первых симптомов.

Диагностика климакса происходит в первую очередь на основании жалоб пациенток, которые проявляются по мере приближения менопаузы. Наличие каких-либо сопутствующих заболеваний осложняет диагностику, так как под ними симптомы климакса могут не распознать, а состояние здоровья ухудшиться. Показаны консультации эндокринолога, невролога и обязательно кардиолога.

На консультации врач задаст вопросы:

  • возраст, когда начались сбои менструального цикла, когда была последняя менструация, характер менструации,
  • какие симптомы беспокоят,
  • был ли у ваших близких родственников женщин рак молочной железы или внутренних половых органов,
  • перенесенные операции.

Проводится обязательный гинекологический осмотр и лабораторные исследования:

  • Исследование крови на содержание эстрогенов,
  • Исследование фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона,
  • Гистологический анализ эндометрия матки,
  • Цитологическое исследование мазка из влагалища,
  • Измерение базальной температуры,
  • Выявление ановулярных циклов,
  • Ультразвуковое исследование малого таза и брюшной полости.

Зачем нужна диагностика климакса?

  • Планирование поздней беременности;
  • дифференциальный диагноз климакса и других заболеваний;
  • выявление осложнений и заболеваний, связанных с климаксом;
  • обследование перед назначением заместительной гормональной терапии и противозачаточных средств.

Климакс — естественное состояние в соответствующем возрасте. Но он чреват угрозой возникновения новых заболеваний, среди которых опухоли, эндокринные нарушения, анемии. Тем не менее, когда женщина тяжело переносит климакс, лечение бывает необходимым. Даже если его проявления не доставляют большого дискомфорта, регулярность посещений гинеколога должна сохраняться.

Лечение может включать в себя следующие моменты:

  • гомеопатию;
  • фитотерапию и народные методы, позволяющие стабилизировать гормональный фон;
  • гормональную терапию;
  • лечение сопутствующих заболеваний, только что возникших или хронических в обостренной форме;
  • употребление биоактивных пищевых добавок в виде пилюль или таблеток при климаксе, например, «Бонисан».

Приведем общие рекомендации при лечении климакса:

  • правильное питание с большим количеством фруктов и овощей (пища, обогащенная витаминами);
  • обязательное присутствие в ежедневном рационе молочных продуктов (творог, йогурт, молоко, сметана и т.д.);
  • исключение жирных, острых и соленых продуктов;
  • отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • занятие фитнесом, гимнастикой, оздоровительной физкультурой или ежедневные прогулки на свежем воздухе, пешком или на велосипеде;
  • сократите потребление чая и кофе, которые лучше заменить на травяной чай;
  • принимайте витамины;
  • носите одежду из натуральных тканей;
  • соблюдайте правила личной гигиены.

Первое, что необходимо сделать женщине в менопаузальный период, обратиться к участковому гинекологу за консультацией. После диагностики специалист назначает медицинские препараты при климаксе, которые сокращают число приливов, нормализуют фазу сна, убирают повышенную раздражительность.­

Гормонально-заместительная терапия . По мнению специалистов наиболее адекватным методом лечения климактерического синдрома является гормонально-заместительная терапия. Её назначение целесообразно в том случае, если у женщины в период менопаузы начались такие осложнения, как:

  • сердечно-сосудистые патологии,
  • центральное ожирение,
  • выраженный остеопороз,
  • сахарный диабет II типа и пр.

Гормонотерапия в качестве лечения патологии климакса противопоказана пациенткам, страдающим:

  • раком эндометрия, яичников, молочной железы;
  • коагулопатией (нарушением свертывания крови);
  • нарушениями функции печени;
  • тромбоэмболиями, тромбофлебитом;
  • маточными кровотечениями неясной причины;
  • почечной недостаточностью.

Негормональные средства (Ци-Клим, Эстровел, Климадинон). Если по каким-то причинам гормональная терапия противопоказана пациентке, то используют препараты на основе натуральных растительных фитоэстрогенов. Это биологически активные добавки к пище. Активность их значительно ниже, чем у гормонов, но безопасность выше и побочных эффектов почти нет.

Кроме гормонов, назначается и ряд других лекарств: витамины, фитопрепараты, препараты кальция (для профилактики и лечения остеопороза), транквилизаторы, антидепрессанты, бифосфаты, ноотропы и другие. Целесообразность применения тех или иных препаратов при менопаузе определяется лечащим врачом.

Несмотря на неприятные симптомы, сопровождающие климакс у женщин, при назначении правильного лечения и соблюдении принципов здорового образа жизни, можно значительно снизить степень выраженности основных признаков. При достижении возраста наступления менопаузы внимание следует уделить правильному питанию.

Правильное питание при климаксе базируется на таких правилах:

  • необходимо уменьшить порции, но увеличить количество приемов еды до 5-6 раз;
  • кушать следует регулярно в одно и то же время;
  • нужно пить до двух литров чистой воды;
  • блюда следует готовить на пару, в духовке или тушить, но ни в коем случае не жарить (вводится табу на сковородку);
  • как можно больше овощей и фруктов следует употреблять в сыром виде;
  • исключить или свести к минимуму потребление соли;
  • исключить из рациона «вредные» продукты, а включить широкий ассортимент «полезных».

Подбирая продукты для своего рациона, нужно следить, чтобы в организм попадали витамины и минералы. Особенно витамины А, Е, D и С, группы В, калий, кальций и магний.

Необходимо сильно ограничить или убрать из рациона следующие продукты и блюда:

  • соль, сахар;
  • полуфабрикаты, фаст-фуд;
  • сало, жирное мясо, смалец, маргарин, спред;
  • спиртные напитки;
  • колбасные изделия, копчености, субпродукты;
  • кофе, шоколад, какао, сладости;
  • острые специи;
  • сладкая газировка, соки из пакетов.

Начинать день желательно с чашки чистой прохладной воды, выпитой натощак. Меню женщины, у которой наступила менопауза, может выглядеть так.

  1. Завтрак — овсянка с отрубями и изюмом.
  2. Второй завтрак — салат с фруктами и орехами.
  3. Обед — куриный суп и салат из морской капусты.
  4. Полдник — запеченные яблоки с нежирным творогом.
  5. Ужин — вареная рыба и салат из овощей.

В перерывах между приёмами пищи позволительно употребление сухофруктов и питье различных соков.

При лечении от приливов, бессонницы, головной боли и других проявлений климакса успешно применяются средства народной медицины: отвары растений, травяные успокаивающие ванны.

  1. Успокаивающей ванны на травах . 10 ст. л смеси корня аира, чабреца, тысячелистника, душицы, шалфея, сосновых почек заваривают в ведре воды до остывания, процеживают и добавляют в емкость. 10-минутной процедуры будет достаточно;
  2. Родиола розовая . Спиртовую настойку (аптечную) родиолы принимают по 15 капель, разведенных в 20 мл питьевой воды до завтрака и до обеда.
  3. Для приготовления настоя из душицы 2 столовые ложки растения заливают 400 мл кипятка и настаивают в термосе. Принимают напиток по полстакана несколько раз в день через 30 минут после еды. Этот отвар особенно эффективен при неврозах, возникающих на фоне климакса.
  4. Лимон . Измельчите на мясорубке лимоны (с кожурой). Скорлупу 5 куриных яиц измельчите до состояния порошка. Смешайте и дайте настояться 7 дней. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке в течение месяца.
  5. Боярышник . 3 ст. ложки цветков боярышника залейте 3 стаканами кипятка. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.
  6. Раздражительность помогут убрать чаи и напитки на основе мяты, мелисы, зверобоя и душицы. Эти лекарственные травы обладают мощным антидепрессантом действием и помогут избавиться от нервного напряжения.
  7. Валериана способствует снятию эмоционального напряжения, а также улучшению сна. Отвар готовится по рецепту, приведенному выше. Принимать нужно по 100 мл утром и вечером.
  8. Сок шалфея поможет справиться с высоким давлением. Для этого нужно принимать по 20 мл трижды в сутки на протяжении трех недель.

Обсуждая климаксы у женщин, симптомы, возраст, лечение, следует подробно рассмотреть заболевания, возникающие под воздействием изменения гормонального фона.

Эстрогены необходимы не только для фертильности. На протяжении всего репродуктивного возраста эти гормоны защищают женщину от различных заболеваний, укрепляя практически все структуры в организме. Когда уровень эстрогенов начинает снижаться при климаксе, влияние оказывается на многие системы.

Чаще всего климакс приводит к повышению артериального давления, которое может стать стойким и перейти в гипертоническую болезнь. Это наблюдается, вместе с разными видами аритмий, почти у трети женщин, достигших менопаузы

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение раннего наступления климактерических изменений, являются:

  • Регулярное обследование у соответствующих специалистов — каждые 6 месяцев.
  • Своевременное лечение патологических процессов, возникших в сфере эндокринной и гинекологической системы органов.
  • Правильное отношение к приему гормоносодержащих препаратов.
  • Общая закалка.
  • Сбалансированный рацион питания.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Регулярный половой акт.

При первых признаках климакса, обязательно сходите к гинекологу и эндокринологу на консультацию. Берегите себя, желаем Вам крепкого здоровья и хорошего самочувствия!

Источник тут

К сожалению, климакс у женщин является негативным, но неизбежным явлением. В этом периоде отмечается полное угасание репродуктивной функции и начинается процесс старения организма. Специалисты в области медицины считают средним возрастом прихода менопаузы 45-летний возраст. Длительность этого периода составляет от полутора до двух лет. В это время происходит полная гормональная перестройка, которая является причиной глобальных сбоев во всем организме. Чтобы вовремя распознать наступление этого периода, как протекает климакс должна знать каждая женщина. Это требуется, чтобы вовремя начать необходимое лечение.

Климакс у женщин может наступить и в более позднем возрасте. Определенный процент женщин данные негативные изменения посещают приблизительно в 55-летнем возрасте и даже старше. Результаты многочисленных исследований утверждают, что важную роль в этом играет генетическая предрасположенность.

Именно поэтому важно знать, в каком возрасте наступил климакс у вашей матери и бабушки. С большой долей вероятности, у вас он наступит примерно в этом же возрасте. Также, у них вы можете уточнить, как именно он у них протекал. Например, если ваша мама мучилась от приливов при климаксе, то, скорее всего, такая же проблема будет и у вас. Во всяком случае, вероятность этого весьма и весьма велика.

Стоит отметить, что женщинам после 35 лет следует почаще посещать врача-гинеколога. Желательно выбрать именно своего специалиста, которому вы сможете доверять. При таком взаимодействии с вами врач сумеет подготовить вас к этому сложному во всех смыслах периоду.

Следует знать, что предвестником климактерических процессов в женском организме являются, в первую очередь, сбои менструального цикла. Чаще всего, происходят задержки, а количество выделяемой крови заметно уменьшается. Именно при климаксе у женщин заметно снижается синтез прогестерона. В свою очередь, на начальных этапах эстрогены продолжают вырабатываться в достаточных количествах. Такой дисбаланс обычно и является виновником плохого самочувствия и перепадов настроения.

Как уже отмечалось, главными виновниками климакса являются гормональные сбои. В свою очередь, они оказывают довольно негативное влияние на гипофиз. Именно по причине этих процессов происходят так называемые приливы при климаксе. В целом, ученые считают, что постепенное уменьшение синтеза половых гормонов начинается у женщин после прохождения ими 30-летнего рубежа.

Помимо этого, считается, что количество фолликул, в которых происходит созревание яйцеклетки, имеет собственный лимит, установленный природой. Их расход начинается в период полового созревания юной девушки. В климакс же их резерв полностью исчерпывается. Это приводит к тому, что такая женщина уже более не способна иметь потомство. Постепенно происходит и угасание синтеза главного женского гормона – эстрогена.

Важно: в наше время отмечены случаи и раннего прихода климакса. У некоторых женщин он может наступить и в 35-летнем возрасте, поэтому при появлении характерной симптоматики следует немедленно посетить врача.

Несмотря на наличие определенных стандартизированных признаков климактерия, тем не менее, он протекает индивидуально у каждой представительницы прекрасного пола. Это связано с особенностями ее организма, а также с общим состоянием здоровья.

Помимо этого, иметь различия может и степень выраженности проявлений менопаузы. Наиболее распространенными проявлениями климакса являются следующие:

  • Наиболее часто встречаются жалобы женщин на так называемые приливы при климаксе. Так именуются волны жара с повышенным потоотделением. Такой симптом проявляется внезапно и также внезапно и отпускает. Обычно такое явление мучает женщину, в среднем, около полугода. По прошествии этого срока они, как правило, прекращаются, но встречаются случаи и более длительного протекания приливов;
  • Женщины при климаксе нередко страдают от бессонницы и иных нарушений сна;
  • Многие представительницы прекрасного пола в период климакса отмечают повышенный уровень сердцебиения;
  • Нередки жалобы и на повышенный уровень тревожности и иные негативные сбои в эмоционально-психологическом фоне;
  • При климаксе возможно развитие гипертонической болезни;
  • Отмечается большое количество головных болей;
  • По причине гормональных сбоев у многих женщин развивается остеопороз. Помимо этого, такие нарушения гормонального фона могут быть виновниками и появления лишнего веса.

Особенно тяжело протекает климакс у тех женщин, которые в репродуктивном возрасте страдали от предменструального синдрома. Те же, представительницы прекрасного пола, которые не имеют представления о том, что же это такое, переживут период менопаузы гораздо проще. Также, намного проще перенесут этот период те женщины, у которых снижение уровня половых гормонов будет происходить постепенно. В противном случае, все будет протекать намного тяжелее.

Читайте также:  Очень частые приливы при климаксе что делать

Основные этапы протекания женского климактерического процесса

Специалисты обычно делят климакс на четыре основных этапа. Понятно, что такое разделение является искусственным и крайне условным. Итак, к таким этапам относятся следующие:

  1. Начальный этап климакса традиционно именуют пременопаузой. Минимальная продолжительность данного этапа обычно составляет два года. Максимальная же может затянуться на десять лет. Именно на этот этап приходится основная острота климактерической симптоматики;
  2. Следующий период называют менопаузой. Он напрямую связан с последними месячными. Длительность этого этапа составляет один год;
  3. После этого наступает период так называемой перименопаузы. К слову, некоторые специалисты вовсе не выделяют отдельно данный этап. Им именуют следующий год после непосредственного наступления менопаузы;
  4. Последний этап именуется постменопаузой. Так именуется оставшийся период жизни женщины. Именно в это время развивается активное старение всего организма.

При климаксе происходит не только ухудшение общего состояния здоровья, но и происходят негативные изменения во внешнем облике. Обычно происходит потеря эластичности кожного покрова. Волосы теряют свой естественный блеск, а ногтевые пластины становятся хрупкими и ломкими.

Каждая женщина в период климакса должна регулярно посещать врача. Именно он сможет своевременно назначить необходимое лечение, в том числе и гормональные препараты. Иногда они необходимы для поддержания нормального состояния.

Обязательным условием для назначения гормонотерапии является прохождение необходимого обследования. Оно включает в себя следующие процедуры:

  • Прохождение осмотра гинекологом. Во время него у женщины мазок для исследования состояния микрофлоры;
  • Исследование состояния молочных желез при помощи маммографии;
  • Ультразвуковое исследование женских половых органов;
  • Анализы крови на липидный профиль и на свертываемость;
  • Исследование состояния сердца при помощи электрокардиограммы;
  • Ультразвуковое исследование печени, а также анализ крови на печеночные ферменты;
  • Ультразвуковое исследование щитовидной железы, а также анализ крови на ее гормоны;
  • Мониторинг артериального давления.

Врач анализирует данные, полученные по результатам исследования, и на их основании делает выводы о целесообразности назначения гормонотерапии. В случае ее назначения, такое обследование важно проходить довольно часто. В случае появления каких-либо изменений нужно немедленно обращаться к лечащему врачу.

Несмотря на то, что климакс является довольно неприятным периодом в жизни каждой женщины, в наше время существует большое количество возможностей для того, чтобы пережить его с наименьшими потерями. Современные достижения в области медицины это позволяют. Именно поэтому при появлении симптомов климакса следует не откладывать в долгий ящик визит к врачу.

Источник тут

Каждая женщина, перешагнувшая 45-летний рубеж, вступает в трудный, критический период своей жизни, который носит название климакс (от греч. klimax — «лестница, ступень»).

Большинство уверено: эта «лестница», ведущая вниз, уводящая женщину от всех прелестей полноценной здоровой жизни. Однако это не так. Климакс — естественный возрастной период в жизни как слабой половины человечества, так и сильной. У женщин он протекает обычно в течение 3—5 лет, зачастую достаточно остро и драматично. У мужчин климакс наблюдается в возрасте 50-60 лет, он менее выражен, иногда почти совсем незаметен, хотя по времени более продолжителен. Выражается это в том, что у мужчин и женщин заканчивается период половой активности и наступает пора перехода к пожилому возрасту.

Различают ранний, поздний и физиологический климакс. Как правило, климактерический период у большинства женщин начинается в возрасте 45—47 лет. Преждевременное наступление менопаузы наблюдается в 40-летнем возрасте, а позднее — после 55 лет. Ранний климакс во многом обусловлен наследственностью, перенесенными тяжелыми инфекционными заболеваниями, особенностями телосложения, болезнями желез внутренней секреции, тяжелыми условиями жизни и труда, нервными потрясениями, первичной недостаточностью яичников (поздним наступлением первой менструации, которая начинается только в 17—18 лет).

О позднем климаксе говорят в том случае, если дама переступает 50-летний рубеж, а у нее регулярно идут месячные. Наблюдается он у женщин с фибромой матки.

Серьезные проблемы могут возникнуть у женщин, у которых наблюдаются маточные кровотечения, связанные с нарушением функции яичников и образованием в них желтого тела.

Климактерический период — весьма нелегкое время для каждой представительницы прекраснейшей половины человечества. Однако замечено, что женщины, воспринимающие эту пору как шаг к старости, как катастрофу и крушение женского счастья, переносят климакс значительно тяжелее. Их горечь о невозвратности прежних лет обычно проявляется в нервных срывах и продолжительной депрессии. Гораздо лучше справляются с наступившими изменениями представительницы прекрасного пола, которые обладают хорошим здоровьем и спокойным, уравновешенным характером, те, что позитивно воспринимают грядущие перемены, легко и спокойно смотрят в будущее, видя новые возможности для развития и самоусовершенствования.

Причины признаки и симптомы патологического климакса у женщин

У многих женщин климакс проходит достаточно гладко и не сопровождается какими-то болезненными явлениями. Вместе с тем при затянувшемся или позднем климаксе часто наблюдаются дисфункциональные нарушения, получившие название «климактерический синдром».

Климактерический синдром — патологическое течение менопаузы. Степень и форма расстройств, возникающих во время климакса, зависят от общего состояния здоровья. Очень часто они наблюдаются в зимне-весенний период (в феврале—марте), что скорее всего связано с гиповитаминозом, недостатком солнечного света и общей усталостью.

В период климакса идет гормональная перестройка: в организме женщины при затухании циклических функций яичников постепенно уменьшается, прекращается выработка эстрогена и прогестерона. При этом характерны нерегулярные менструации с постепенным их прекращением.

Один из наиболее неприятных симптомов климактерического синдрома — так называемые приливы, которые длятся от 30 секунд до 5 минут. Возникать они могут как днем, так и ночью и проявляться ощущениями сильного жара в верхней половине тела, которые сопровождаются покраснением кожи сначала в области груди, затем — лица и шеи. Через несколько секунд приливы сменяются чувством холода и появлением обильного пота. Как правило, приливы — следствие нарушения деятельности нервной системы, в первую очередь вегетативной, которая регулирует работу сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, желез внутренней секреции, половых органов. Протекающие тяжело приливы становятся причиной повышения артериального давления.

В то же время возможна и другая аномалия, которая весьма характерна для климактерического синдрома, — слишком частые и обильные маточные кровотечения, которые приводят к малокровию. Вызывать значительные кровопотери может дисбаланс гормонов, но возможны и более серьезные причины, свидетельствующие о наличии опухоли или полипов в матке. В любом случае нужно посетить гинеколога, поскольку только врач после обследования может сделать правильное заключение и назначить при необходимости нужное лечение.

Гормональные преобразования могут оказать влияние на молочные железы, некоторые женщины ощущают в них болезненное напряжение, в груди появляются небольшие узелки, которые то исчезают, то снова появляются. Их появление — еще один повод для посещения врача. Только он после тщательного обследования может установить, являются данные образования опухолевыми (признаками мастопатии или рака груди) или возникают из-за простого нарушения гормонального баланса.

Женщины часто жалуются на сильную головную боль, мигрень и головокружение.

Зачастую в период менопаузы наблюдаются нарушения функции щитовидной железы. Последствия этого весьма неприятные — усиливается сердцебиение, дрожат руки, увеличивается потливость. Нарушается обмен веществ. Как правило, это приводит к резкому увеличению массы тела. Зачастую женщина не просто толстеет — у нее перераспределяется подкожная жировая клетчатка. И вместо «бель фам» с женственными отложениями на бедрах у дамы неизвестно откуда появляются животик «мужского типа» и некрасивые жировые складки на бедрах. Причиной этого является несоответствие между количеством принимаемой пищи и затрачиваемой энергии, поскольку в возрасте, приближающемся к 50, физическая активность значительно снижается, а питание остается прежним. В период климакса следует непременно пересмотреть рацион, снизив употребление жиров и углеводов за счет увеличения клетчатки и овощей. В очень редких случаях вместо ожирения наблюдается резкое похудание, что тоже не лучшим образом сказывается на самочувствии женщины.

Одним из опаснейших осложнений климакса является остеопороз, который приводит к «утечке» кальция из костей. Замедленный кальциевый обмен приводит не только к потере костной массы, но и повышению хрупкости костей, фигура деформируется, изменяется осанка и появляется так называемый вдовий горб.

У многих женщин в данный физиологический период наблюдаются урогенитальные симптомы. Слизистые оболочки (в первую очередь влагалища и мочевыводящих путей) теряют эластичность, что сопровождается зудом, жжением, неприятными ощущениями во время полового акта. Многие страдают от мучительных, постоянных позывов к мочеиспусканию. Более того, малейший чих, кашель или смех провоцируют непроизвольное недержание мочи. Объясняется это тем, что происходит ослабление тонуса мышечной системы, в том числе и мышц мочевого пузыря, которые закрывают вход в мочеиспускательный канал.

Гармоничная интимная жизнь в период климакса и после него вполне возможна. У женщины, конечно, уменьшается выработка половых гормонов, что приводит к невозможности зачатия, однако прекращать сексуальную жизнь не стоит, поскольку она помогает не снижать собственную самооценку, способствует хорошему самочувствию, дает возможность чувствовать себя любимой и желанной.

Однако, поскольку снижается выработка гормонов, то слизистая оболочка влагалища истончается, и это приводит к снижению естественного увлажнения вагины. Поэтому иногда женщина может чувствовать болезненность во время полового акта. Чтобы не ощущать дисгармонии, следует употреблять кремы-лубриканты, их использование способствует нормальному увлажнению влагалища.

Иногда дисгармонию в сексуальную жизнь вносит опущение стенок влагалища. Однако это нарушение вполне излечимо, только этим должен заниматься гинеколог. Более того, не стоит запускать болезнь, иначе придется прибегнуть к оперативному вмешательству.

Одним из неприятных признаков климактерического синдрома является стойкое повышение кровяного давления. В этот период гипертония чаще протекает бессимптомно, однако может вызывать рвоту, тошноту, головокружение. Поэтому после 50 лет женщина должна держать свое давление под постоянным контролем. Это позволит ей чувствовать себя нормально.

Снижение эстрогенов приводит к развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно с приливами возникают нарушения в работе сердца.

За первые 5 лет «перестройки» организма в коже на 30% снижается количество коллагеновых волокон. Однако и эти проблемы вполне решаемы, если обратиться к специалисту.

Также во время климакса происходит ослабление мышцы, изменяющей кривизну хрусталика глаза, что становится причиной так называемой старческой дальнозоркости. Совет окулиста, который выпишет рецепт на очки, поможет справиться с проблемой.

В период климакса некоторые женщины комплексуют и стесняются посещать врача. Однако не стоит самостоятельно начинать принимать лекарства, которые усиленно рекламируют средства массовой информации или посоветовала подружка, находящаяся в подобном положении и испытывающая схожие симптомы. Следует помнить, что баланс гормонов у каждого человека разный, и средства, которые помогли в одном случае, могут негативно сказаться на самочувствии другой женщины. Определить, какие именно медикаменты помогут, может только врач, он пропишет лекарства, укажет на длительность приема и проследит за реакцией организма.

Женщинам в период менопаузы необходимо чаще 1 раза в полгода проходить профилактический осмотр у врача, поскольку возможно появление серьезных гинекологических заболеваний.

При выраженной сухости влагалища, врач назначает гормональную терапию. Она положительно влияет не только на симптомы, которые связаны с климаксом, но и на самочувствие женщины в целом. Прием эстрогенов способствует предохранению от остеопороза, предупреждает появление сосудистых и других весьма опасных заболеваний, обострение которых наблюдается именно в климактерический период.

Прием эстрогенов и прогестогенов может быть отдельным или комбинированным. В наши дни используют подкожное введение гормональных средств, что увеличивает продолжительность их действия до полугода. При снижении сексуального интереса прописывается дополнительное подкожное подшивание тестостерона.

Эстрогенная терапия в период менопаузы дает положительный эффект, однако злоупотреблять ею не следует, поскольку длительный прием гормональных препаратов может привести к побочным действиям и даже способствовать развитию раковых опухолей. Поэтому их рекомендуется принимать не более 2 лет.

У женщин, которые страдают от нехватки питательных веществ, очень часто истощаются надпочечники. Поэтому в утреннее время они чувствуют усталость, а вечером долго не могут заснуть. Работу надпочечников могут стабилизировать витамины В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), B12 (кобаламин) и Вc (фолиевая кислота).

Витамин Е предотвращает разрушение половых гормонов, а потому им можно заменить лечение с помощью эстрогена. Если ежедневно принимать 100-200 мг витамина Е, то проходят приливы жара, ночной пот и другие проявления климакса. Также стимулируют выработку гормонов витамин С и цинк.

Для укрепления зубов и костей необходимо, чтобы организм оптимально усваивал кальций, который желательно получать с натуральными пищевыми продуктами, используя для этого до 1 литра кисломолочных продуктов в день. В период менопаузы полезно употреблять препараты типа лактата или цитрата кальция (1000 мг/сут), витамин D (1000МЕ/сут) и магний (500 мг/сут).

Облегчить протекание климакса, смягчить его болезненные проявления могут многие лекарственные растения, оказывающие болеутоляющее действие и обладающие способностью успокаивать нервную систему. К таковым относятся валериана, боярышник, мелисса, перечная мята, зверобой продырявленный, заманиха, пустырник, манжетка, шалфей и многие другие. Зная обо всех особенностях так называемых женских растений, можно составлять эффективные сборы, которые помогут дамам в сложный для них период чувствовать себя значительно комфортнее.

Прекрасное средство для снятия мышечного напряжения — водные процедуры. Регулярный их прием налаживает работу мышечного тонуса, нормализует кровообращение, регулирует все функции нервной системы. Особенно полезны теплые ванны. Они успокаивают, снимают усталость, способствуют хорошему сну. Если в ванну добавить целебные ароматические травы, то погружение в воду даст двойной эффект — расслабляющий и одновременно тонизирующий. Все это весьма позитивно сказывается на самочувствии женщины, вступившей в период менопаузы. Водные процедуры с применением лекарственных растений оказывают на организм столь же эффективное действие, как и всевозможные травяные напитки, употребляемые внутрь.

Медикаментозные средства профилактики развития климактерического синдрома

Поскольку причиной развития патологических изменений во время климакса является снижение уровня эстрогенов, основой профилактики осложнений является заместительная гормональная терапия. В нашей стране, как ни в какой другой, существует определенный страх перед гормонами. В данном случае подобные опасения абсолютно неоправданны. Под термином «гормоны» скрываются совершенно разные биологически активные вещества. Так, при лечении климактерических расстройств используются женские половые гормоны (эстрогены, гестагены), которые при правильном приеме не вызывают побочных эффектов.

Проводились обширные научные исследования, которые достоверно доказали, что проведение заместительной гормональной снижает риск развития осложнений климакса на 50-60%.

Сейчас разработаны разнообразные препараты для проведения заместительной терапии. В зависимости от общего состояния женщины, наличия сопутствующей патологии врач сможет подобрать то или иное средство.

Существуют различные формы препаратов — это таблетки, свечи, подкожные имплантанты, накожные пластыри.

Препараты для заместительной терапии отличаются и по своему составу. Основным веществом подобных лекарственных средств является эстроген, который до наступления менопаузы регулярно вырабатывается яичниками здоровой женщины. Эстроген, входящий в состав лекарств, абсолютно идентичен натуральному и потому не вызывает побочных эффектов. Помимо эстрогенов, в состав лекарств входит и гормон прогестерон. Одним из преимуществ такой комбинированной терапии является снижение риска возникновения рака эндометрия, что, согласитесь, немаловажно в пожилом возрасте. Назначение эстрогенов в сочетании с прогестероном нецелесообразно лишь тем женщинам, которым уже была выполнена операция по удалению матки. Прогестерон — это натуральный гормональный препарат, его синтетическим аналогом является прогестаген, который тоже используется при заместительной гормональной терапии. Но необходимо помнить о том, что прогестаген обладает рядом побочных эффектов. Так, например, он может способствовать повышению уровня липидов в крови и тем самым провоцировать развитие атеросклероза. Кроме того, прогестаген может уменьшать защитное воздействие эстрогенов на эндометрий.

Ведущие гинекологи разработали ряд схем для проведения заместительной гормональной терапии с учетом сопутствующей патологии женской репродуктивной системы. Если у женщины была удалена матка, то ей показана длительная постоянная терапия эстрогенными препаратами. Если сохранены и матка, и яичники, то назначается комбинированная терапия эстроген-прогестагенными препаратами. Если женщине еще нет 50, лекарства принимаются курсами, а после 50 лет — уже постоянно.

Но следует помнить, что в некоторых случаях заместительная гормональная терапия противопоказана. Гормональные препараты противопоказаны при наличии рака эндометрия и злокачественных новообразований в молочной железе. Опухоли этой локализации являются гормо-нально-зависимыми, и прием эстроген-гестагенных препаратов может ускорить рост злокачественных клеток.

Если у женщины наблюдаются периодические маточные кровотечения неизвестной этиологии, то гормональная терапия им также противопоказана до установления причины патологических выделений. При развитии острых тромбозов гормональную терапию также лучше отменить на какое-то время.

Противопоказан прием лекарств и при тяжелых де-компенсированных заболеваниях печени и почек.

Все женщины с климактерическим синдромом должны состоять на диспансерном учете у гинеколога, посещать которого следует не реже 1 раза в 3-4 месяца. Снятие с диспансерного учета возможно, если патологические симптомы климакса не беспокоят женщину на протяжении 1 года и более.

Немедикаментозные методы профилактики климактерического синдрома

Источник тут

Климакс у женщин — причины и симптомы климакса в 30, 40 и 50+ лет

Природой женщина предназначена для продолжения рода. Природа же позаботилась о том, чтобы исключить возможность новой беременности, когда организм уже не в может справляться с сопутствующими нагрузками. Даже тенденция увеличения продолжительности жизни в последние годы практически не затронула стабильность возраста наступления менопаузы.

Таким образом, климакс – всего лишь очередной этап жизни любой женщины, который сопряжен с некоторыми сложностями. Как замедлить старение организма, выявить признаки угасания репродуктивной функции, чем помочь, если беспокоят неприятные симптомы – все о климаксе вы сможете найти в этой статье.

Гормональная перестройка в женском организме проходит несколько раз в течение жизни: при достижении половой зрелости и репродуктивного возраста, когда наступает беременность, а также во время климакса.

Происхождение понятия – симбиоз двух слов, первая часть «кли» происходит от греческого слова κλῖμαξ, что означает «лестница», вторая «макс» — от английского klimax (кульминация). Климакс в привычном нам понимании – период возрастных изменений в организме, характеризующийся угасанием функции половой системы и повышением уровня гонадотропных гормонов, что свидетельствует о наступлении менопаузы. Это не быстрый процесс, его общая длительность может превышать 30 лет.

Их можно выделить несколько:

  • Пременопауза – в этот период начинается гормональная перестройка организма. Начинает постепенно меняться, стабильно снижаясь, уровень эстрогена. Так как этот гормон регулирует в том числе менструальный цикл, месячные становятся нерегулярными. Часто возникает вопрос, можно ли в этот период забеременеть, так вот – можно! Так как все вырабатывающиеся яйцеклетки еще созревают.
  • Менопауза – год после окончания последнего маточного кровотечения. Ранний климактерический период. Характеризуется интенсивной перестройкой всех процессов организма.
  • Постменопауза (поздний климакс) – период после окончания менопаузы, при нем уровень эстрогенов достигает минимума, яичники уже не работают, а в матке наблюдаются атрофические изменения. Включает в себя старость – период жизни после 75 лет.
  • Существует также перименопауза – период, который объединяет пременопаузу и около двух лет после менопаузы.

Каждый период имеет как индивидуальные особенности протекания, так и длительность. Четкие сроки указывать сложно, они зависят от множества различных факторов, в том числе от физического состояния женщины и образа ее жизни. Однако можно указать среднюю продолжительность: пременопауза длится от года до семи лет, менопауза – 1-3 года, постменопауза – длится до конца жизни. Перименопауза рассчитывается индивидуально.

Читайте также:  Препараты для продления менструационного цикла при климаксе

Время наступления климакса заложено в организме генетически, однако есть факторы, ускоряющие его наступление.

Кроме того, на ускорение начала появления климактерических симптомов оказывает опосредованное влияние неправильный малоподвижный образ жизни, которого придерживается женщина. Вредные привычки, стрессовые ситуации, физические и эмоциональные нагрузки, плохая экология – все это снижает репродуктивные способности организма и работоспособность яичников.

Также приблизить климакс может нерегулярная оральная контрацепция, продолжительный прием гормональных препаратов, инфекционные и онкологические заболевания половых органов, поджелудочной либо щитовидной железы, многочисленные хирургические вмешательства в органы малого таза, частые аборты.

Диагностика — методы определения начинающегося климакса

Если вы подозреваете у себя климакс, не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно – обратитесь к врачу-гинекологу. Диагностические мероприятия будут состоять из осмотра, сбора анамнеза и анализов.

В процессе осмотра врач визуально выявит возможные изменения в матке и шейке – при отсутствии необходимых фолликулов они деформируются и становятся меньше. В том случае, если уже появились начальные признаки климакса, но менструальный цикл еще есть, проводят тестирование на определение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Что это такое – это проведение определенных анализов в несколько этапов:

  • в первую неделю с начала цикла
  • повторно — через неделю
  • контрольный – через месяц

Повышенное содержание ФСГ на всех трех этапах свидетельствует о начале климакса.

Если же у вас длительная аменорея (отсутствие месячных), а диагноз «климактерический синдром», как вам кажется, не подходит по возрасту, то исследования проводятся более подробные. Необходимо будет сдать кровь на гормоны и онкомаркеры, сделать УЗИ внутренних органов и маммографию. При наличии отдельных тревожащих симптомов, например, длительной головной боли, вам могут предложить сделать компьютерную или магниторезонансную томографию (КТ и МРТ).

С древности и практически до 60-х годов ХХ века темы, связанные менструациями и климаксом, нельзя было обсуждать открыто. Врачи стеснялись женского тела и всего, что с ним связано. Большую путаницу в процесс течения менопаузального синдрома вносило психическое состояние женщин, неуравновешенное на фоне гормональных сдвигов — изменения, происходящие с телом, зачастую объясняли безумием.

Первым, кто снял с менопаузы клеймо болезни, был гинеколог Самуил Ашвелл в 1844 году – эта дата задокументирована в архивах. Для облегчения симптомов специалист предписывал отказ от мяса и других продуктов животного происхождения, а также воздержание от алкоголя.

Многие признаки появления наступающего климакса легко списать на развитие любого патологического процесса или болезни. Поэтому важно знать, как определить начало гормональной перестройки – это поможет быть готовым к купированию сопутствующих неприятных явлений. Среди симптомов, характеризующих наступление климакса, можно выделить некоторые наиболее частые проявления.

Первые признаки — симптомы наступления раннего климакса у женщин

Самым первым предвестником является нарушение менструального цикла – его изменившаяся длительность позволяет обнаружить функциональные нарушения и связать их либо с приближающейся менопаузой, либо с другими патологическими изменениями.

Этот симптом легко пропустить, у многих женщин и не при климаксе месячные приходят нерегулярно. Стоит забеспокоиться и в том случае, если кровотечения усилились, появились боли и уплотнения в молочных железах. Это состояние может свидетельствовать о гиперэстрагии (повышенном вырабатывании эстрогена), и требует врачебной помощи.

Кроме того, можно отметить следующее:

  • появляются головокружения, тяжесть в голове, головные боли, повышается артериальное давление;
  • возникают раздражительность, тревожность, частые перепады настроения;
  • нарушается сон, может развиться бессонница;
  • беспокоят тахикардия, тошнота, отеки, боли в суставах;
  • меняется базальная температура;
  • наблюдается снижение сексуальной активности;
  • могут появиться проблемы со стулом и недержание мочи.

Кроме того, наиболее распространенным состоянием, наблюдающимся почти у всех женщин, являются приливы – ощущение сильного жара, повышение температуры, при этом возможно покраснение кожных покровов, а после – пот и испарина. Также у всех нарушается нормальное состояние слизистых – появляются сухость, жжение, зуд.

По возрасту выделяют четыре формы климактерических изменений. Показатели могут немного колебаться, но все же преждевременной считается менопауза, наступившая в период от 30 до 40 лет, ранняя – от 41 года до 45 лет.

«Своевременный» средний возраст наступления климакса – 45-50 лет, а поздняя форма – после 50-55 лет. Преждевременный климакс, как и его поздняя форма, часто является патологией и требует лечения.

Почему в раннем возрасте появляются климакс и менопауза? В первую очередь, ранний возраст начала менструации (10-11 лет) способствует раннему же наступлению менопаузы. Это связано с тем, что запас яйцеклеток в организме женщины конечен, он закладывается еще при внутриутробном развитии. Как только этот запас иссяк – начинается перестройка.

Также время, когда начинается климакс, часто бывает связано как с заболеваниями яичников, так и «органоудаляющими» операциями. Влияет на это и длительный прием гормональных средств. Иногда возможной причиной являются врожденные генетические проблемы. Провоцирующими факторами могут стать также ожирение, либо чрезмерное увлечение диетами и голодание.

А вот поздний климакс – это, по большей части, наследственность. Причем если нет проблем со здоровьем, то поздняя менопауза положительно влияет на организм – при отсутствии изменений гормонального состояния лучше работают сердце, сосуды, головной мозг, кости и мышцы дольше сохраняют нормальный состав.

Но будьте внимательны – иногда причиной поздней менопаузы может стать серьезное гинекологическое заболевание. В этом случае необходимо постоянное наблюдение у врача.

Предвестников и сопутствующих эффектов при менопаузе огромное количество. Поэтому стоит выделить несколько основных, которые оказывают наибольшее влияние на организм женщины и качество ее жизни.

Сейчас даже люди, не имеющие никакого отношения к медицине, имеют представление о том, что такое климактерический синдром, депрессия, невроз и истерия. Такие психоэмоциональные состояния в принципе не редкость, и возникать могут в любом возрасте, но все-таки они получают наибольшее распространение именно среди женщин климактерического возраста, причем часто сопровождаются более серьезными расстройствами, как соматическими, так и психическими.

При этом наблюдаются повышенная тревожность и быстрая утомляемость, мнительность, чувствительность, ранимость и страх перед приближающейся старостью. Психоэмоциональное состояние возможно стабилизировать, но на протяжении определенного периода могут наблюдаться вегетососудистые нарушения.

Одной из наиболее часто встречающихся жалоб в период менопаузы является нарушение ритма сна. Причиной этого является снижение уровня прогестерона, который регулирует процесс засыпания. Более половины женщин во время климакса жалуются на сложности при засыпании, ухудшение качества сна и частые пробуждения ночью. Во время сна появляются повышенная подвижность, дыхательные нарушения в виде храпа и остановок дыхания, после пробуждения наблюдается головная боль и повышенное внутричерепное давление. Помимо того, что недостаток сна в принципе отрицательно сказывается на общем состоянии, финальным этапом систематического недосыпания становятся развивающиеся климактерические расстройства и депрессивные состояния.

Чаще всего такого рода расстройства сопровождаются дискомфортом и сбоями в работе сердечной мышцы, скачками артериального давления. Также у многих наблюдаются нехватка воздуха, озноб и приливы жара. По частоте и количеству приливов можно определить, насколько тяжело женщина переживает климакс:

  • до 10 раз в день – легкая форма;
  • 10-20 – средняя степень, сопровождается головокружениями, болью в голове и за грудиной;
  • более 20 приливов за день являются тяжелой стадией, которая характеризуется почти полной потерей трудоспособности.

Астено-невротический синдром, диагностирующийся у примерно 13% женщин, сопровождается раздражительностью, могут развиваться приступы страха, тревоги, агрессии, перерастающие в панические атаки. В серьезных случаях развивается депрессия. Кроме того, у некоторых женщин в возрасте появляется болезнь Альцгеймера, при которой нарушается память и логика.

Трудоспособность женщин в период климакса зависит в основном от выраженности и длительности расстройств. Чаще всего когнитивные нарушения, такие как ослабление внимания, памяти, снижение скорости переключения с одного вида деятельности на другой, имеют обратимый характер, так как являются следствием эмоциональных проблем. При незначительных расстройствах достаточно дать организму временный отдых, либо не работать с перегрузкой. В ряде случаев сами женщины отмечают, что многое, на что они раньше не реагировали, в период менопаузы доставляет большие неудобства. Все это не может не отразиться на рабочем процессе.

Это интересно: по данным некоторых зарубежных авторов, в период климакса нетрудоспособны 10% женщин. В Дании производительность труда у женщин Копенгагена падает на 26%. А Норвегия ежегодно тратит из-за нетрудоспособности женщин в период климакса 5 миллионов крон!

Зачастую при климаксе снижается уровень гормона эстрадиола, который отвечает за регулирование обменных процессов. Нехватка этого гормона стимулирует прибавку в весе, которая проявляется еще и из-за изменений пищевого поведения. Также возникает задержка жидкости в организме, что приводит к образованию отеков. Частым спутником менопаузы становятся сердечно-сосудистые заболевания, при сопутствующем нарушении метаболизма и повышении уровня холестерина развивается атеросклероз. Могут появиться суставные патологии, возникает риск остеопороза и инсульта. Определить первичный остеопороз можно по болям в пояснице и крестце, кости становятся хрупкими, возникает риск переломов.

На фоне всех описанных выше нарушений могут возникнуть трудности в общении и социальной адаптации. Этот синдром наблюдается не у всех женщин, часто проявляется на фоне особенностей характера. Часто женщине приходится столкнуться с взаимонепониманием в семье, следствием этого может быть нарастающее равнодушие и потеря интереса к жизни. Все это может спровоцировать развитие серьезных заболеваний, поэтому женщинам, которые не могут справиться со стрессом самостоятельно, нужна профессиональная помощь.

Согласно статистическим данным, от 50 до 75% женщин в климактерии сталкиваются с мочеполовыми проблемами и снижением сексуальной активности. Это связано с происходящими в организме гормональными изменениям. В частности, понижение уровня эстрогенов приводит к истончению слизистой влагалища, и снижению вырабатываемого секрета. Дефицит тестостерона способствует снижению полового влечения, а недостаточное количество прогестерона сопровождается разбитостью и вялостью, что не способствует интересу к сексуальным контактам.

Что собой представляет ранний климакс у женщин в 30-40 лет

Ослабление функции яичников в тридцать лет – не нормальное явление. Говорить о том, что это ранний климакс, нельзя. Чаще всего это означает, что началось какое-то серьезное заболевание или патологический процесс, и требуется лечение. Ранний климакс в 40 лет допускается, если на генном уровне к нему есть предрасположенность, однако при развитии менопаузального климактерического синдрома в тридцать лет и ранее следует предположить, что в организме наличествуют:

  • аутоиммунные или гинекологические заболевания;
  • туберкулез половых органов
  • сбой на генетическом уровне;
  • стремительная акселерация;
  • идиопатические факторы (курение, голодание, неблагоприятная внешняя среда).

Также причиной раннего климакса может быть истощение запаса яйцеклеток после медикаментозных стимуляций овуляции. Отдельно необходимо указать операции по удалению половых органов – после них наступает патологический климакс.

Очевидными симптомами раннего климакса, наступающего у женщин в 30 лет, являются скудные редкие менструации, необильные маточные кровотечения в период между месячными, слабо выраженные приливы.

От того, в каком возрасте наступает климакс, зависит не только внутреннее, но и внешнее состояние женщины. В раннем возрасте его негативными последствиями для организма являются снижение прочности ногтей, выпадение волос, появление морщин, сухость кожи и слизистых, вымывание кальция из костей, приводящее к их ломкости.

Кроме этого, по результатам шведских исследователей, раннее начало климакса в половине случаев сокращает продолжительности жизни женщины. Поэтому следует постараться отсрочить климакс на более поздний срок.

Что собой представляет климакс у женщин в 40-50 лет

Климаксы у женщин предположительно принято наблюдать в возрасте от 45 лет до 50 лет. Бывает, что женщина входит в период гормональных изменений раньше, например в 43-44 года, или наоборот, позже – в 47-48, а то и в 49 лет. Чуть более ранние или поздние вхождения не являются патологией, они скорее связаны с генетической предрасположенностью. Более того, наступление менопаузы после 40 или 50 лет неизбежно.

Основные симптомы климакса после 45 лет:

  • приливы
  • эмоциональная нестабильность
  • снижение либо, напротив, усиление полового влечения

Проявления климакса, появившиеся после пятидесяти пяти лет, считаются поздними. Поздний климакс наступает лишь у 5% женщин и, как и ранний, является патологией и может свидетельствовать о наличии заболеваний.

Первые признаки запоздавшего климакса не отличаются от пришедшего в обычное время. В первую очередь нужно обратить внимание на цикл. Месячные при климаксе приходят нерегулярно, и чтобы понимать, что начались нарушения, необходимо помнить их точные даты. В этом поможет дневник циклов – достаточно ежемесячно отмечать на календаре первый день начала менструации, и как она протекает. Эти данные понадобятся при визите к врачу, чтобы поставить диагноз. Также нужно обратить внимание на другие проявления, отличающиеся от обычных, например, сильнее ли обычного болит грудь, когда начинаются выделения.

У женщин в 50 лет в принципе уже часто перебои сердечного ритма и повышение артериального давления, однако при наступлении климакса эти проблемы усиливаются, проходят не так быстро и легко. Важно распознать, может ли это быть серьезным нарушением нормальной жизнедеятельности здорового прежде организма, а не просто признаком менопаузального синдрома. Также климаксное состояние женщины сопровождается сухостью слизистых оболочек.

После прекращения детородной и угасания гормональной функции яичников перестраиваются все системы организма. Через несколько лет это может привести к довольно опасным заболеваниям.

Сахарный диабет. Организм становится нечувствительным к инсулину из-за нарушений метаболизма. Повышается уровень глюкозы в крови, женщина может набрать лишний вес. Как узнать, что начинается диабет:

  • Появляется сухость во рту, неутолимая жажда
  • Постоянно чувствуется голод
  • Кожные покровы сухие и шелушатся
  • Могут возникать судороги, туманность зрения
  • Сердечно-сосудистые патологии. В связи с повышением уровня холестерина в крови именно в это время возникает риск инсульта, инфаркта, атеросклероза, гипертонии, тромбоза вен.
  • Заболевания костей. Организм становится невосприимчивым к кальцию, не усваивает его в прежних объемах, это провоцирует развитие остеопороза.
  • Заболевания мочеполовой системы. В связи с понижением эстрогена и постоянной сухостью слизистых повышается вероятность развития вагинита, атрофического цистоуретрита, опущения матки.

Современная наука считает женский климакс естественным физиологическим этапом, при котором меняются функции всех систем организма, в первую очередь – эндокринная нервная система и определенные участки коры головного мозга. В каком бы возрасте не началась перестройка, она может как проходить легко, так и сопровождаться не слишком приятными симптомами. Что же делать, когда при климаксе вы чувствуете себя плохо? Есть несколько способов сделать неизбежное снижение гормонов в организме плавным и устранить недомогания.

Можно дополнительно стимулировать работу яичников различными травяными настоями, но средства народной медицины могут скорее иметь дополнительный эффект при гормонотерапии. Для этого применяют настойки шалфея, валерианы, боярышника, пустырника, сушеницы, отвары тысячелистника и малины, чай с ежевикой. Эти средства обладают успокаивающими, укрепляющими и противовоспалительными свойствами.

В XIX веке для лечения климакса широко использовались травяные средства, а также применялись препараты на основе белладонны, конопли и опиума. Сегодня белладонна используется в медицине при производстве успокоительных средств и геморроидальных свечей. Однако не имеет ничего общего с облегчением симптомов климакса.

Правильное питание – диета, которая поможет пережить климакс

Для облегчения симптомов необходимо скорректировать питание. Даже при увеличении массы тела не нужно изнурять себя диетами, это не даст эффекта, а лишь приведет к обменным нарушениям и истощению энергетических запасов. Вместе с тем необходимо помнить, что с возрастом потребность организма в калориях снижается.

После сорока лет суточная норма не должна превышать 2000-2100 калорий. Елена Малышева рекомендует отказаться от чая и крепкого кофе, заменив их травяными отварами, увеличить в рационе количество овощей и фруктов, заменив ими сладости и соленья. Также разумнее будет отказаться от потребления жирного мяса, колбасных изделий, майонеза и продуктов, содержащих транс-жиры.

Что полезно покушать во время климакса:

  • цельнозерновой хлеб;
  • соевые продукты (источник пищевых волокон и фитоэстрогенов);
  • нежирное мясо (белок, железо);
  • кисломолочные продукты (кальций, витамин D);
  • растительное масло (оливковое, льняное);
  • морская рыба;
  • свежие фрукты и овощи (источник β-каротина, витаминов А, С, К).

При климаксе не надо сидеть на жесткой диете, питание должно быть разнообразным и полностью удовлетворять организм по части насыщения необходимыми витаминами и полезными веществами. В ежедневной пище должно присутствовать оптимальное соотношение белков (1 часть), жиров (1 часть) и углеводов (4 части). Такое питание укрепит иммунитет, поможет снять климактерические симптомы и облегчит для организма лечение, если вы его проходите.

  • ешьте каши на завтрак, супы на обед, салаты в качестве гарнира;
  • не употребляйте более 1-2 яиц в неделю, лучше добавлять их в блюда, а не есть в чистом виде;
  • выбирайте нежирный сыр;
  • достаточное количество сливочного масла – до 10 граммов в сутки
  • рыбу можете есть каждый день.

Профилактика климакса — можно ли приостановить начало и как

Угнетение половой функции у женщин – естественный этап. Остановить наступление климактерического процесса невозможно, однако всегда есть шансы отсрочить его на несколько лет. Для этого нужен здоровый образ жизни и режим. Необходимо регулярное питание с преобладанием овощей и фруктов, поддержание водного баланса.

Также никому не повредят физические упражнения каждый день – достаточно делать зарядку. Требуется полностью отказаться от курения и алкоголя, жить регулярной половой жизнью, избегать стрессов и пить витамины. Короче говоря, если вы и до климакса вели здоровый образ жизни, то скорее всего никаких неудобств в не почувствуете, а если сейчас ваш режим далек от представленного – самое время начать!

Признаки климакса в 45-50 лет – явление нормальное. Однако если климакс более ранний, или если его проявления чересчур мешают вашей жизни, следует обратиться к врачу. В гинекологии существуют разные подходы к лечению менопаузальных явлений, но наиболее эффективной считается заместительная гормональная терапия, при которой не только восполняется дефицит эстрогенов, но и снимаются климактерические симптомы.

Все подробности о лечении климакса и его симптомов читайте в статье по ссылке.

Она широко используется в западных странах и за годы ее существования доказано, что грамотно подобранные препараты позволяют избежать ряда неприятных последствий угасания функций. Показания для проведения гормонотерапии – наличие климактерического синдрома, мочеполовые расстройства, такие как сухость влагалища, дизурия, полное прекращение менструальной функции до 40-45 лет.

В качестве препаратов заместительной гормональной терапии при раннем развитии климакса используются средства, в состав которых входят натуральные эстрогены или их аналоги. В некоторых, более легких, случаях специалисты назначают фитоэстрогены (терапию травами) вместо синтетических гормонозаменителей.

Серьезные нарушения психоэмоционального фона могут потребовать консультации у психиатра. Для купирования синдромов специалист может назначить антидепрессанты, или предложить курс лечения у психолога. Главная цель – нормализация самовосприятия и снижение уровня стресса. Есть так же очень действенный способ для самостоятельной работы, подробности в конце этой статьи .

Старение женского организма – процесс необратимый. Кто-то воспринимает его спокойно, кто-то изо всех сил сопротивляется. Можно сказать одно: несмотря на то, что климакс характеризуется комплексом различных расстройств, бороться с его симптомами при профессиональном подходе не так уж сложно.

Любая женщина сможет легко адаптироваться к ее новому состоянию, сохранить физическое и эмоциональное здоровье и жить долгие годы яркой жизнью.

Источник тут