Меню Рубрики

Как принимать бета аланин в порошке при климаксе

Такое физиологическое явление, как климакс, является неизбежным для каждой представительницы прекрасной половины населения. Характерными процессами для данного периода является старение организма и угасание репродуктивной функции. К огромному сожалению, эти изменения очень часто сопровождаются неприятной симптоматикой, которая приносит женщине не только неудобство, но и снижают качество жизни. Помимо этого, в женском организме начинается огромная гормональная перестройка, результатом которой является снижение производимости гормонов, а особенно эстрогена. Такие процессы провоцируют прогрессирование хронических недугов в случае их наличия. Для того чтобы не допустить этого явления при наступлении климактерического периода специалисты назначают использование медикаментозных лекарственных средств, основным компонентом которых есть бета-аланин.

Основной симптоматикой свидетельствующей о наступлении климакса является:

  • внезапные приливы жара, которые не поддаются контролю и их нельзя предвидеть за ранее;
  • повышенное потоотделение, которое особенно усиливается в ночное время;
  • увеличение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя;
  • возникновение депрессивного состояния, вызванная симптоматикой, приносящей огромный дискомфорт, а также ощущение наступающей старости, которая несет за собой не только внутренние, но и внешние видоизменения;
  • повышенная раздражительность и вспыльчивость;
  • изменения настроения на протяжении всего дня без видимых на то причин;
  • нарушение сна;
  • слабость и быстрая утомляемость всего организма.

Для того чтобы снизить к минимуму проявление симптоматики, возникающей в период климакса, необходимо устранить приливы жара, неподдающиеся контролю и возникающие внезапно. Именно эти приливы и приносят самые большие неудобства для женщины. Для этого врачи назначают женщинам приём гормональных лекарственных средств. К большому сожалению, данные лекарства на основе гормонов подходят не всем представительницам женской половины населения в связи с тем, что они провоцируют возникновение огромного количества побочных явлений. Чтобы снизить опасность возникновения патологических изменений, которые могут отрицательно сказаться на здоровье женщины, гормональные препараты заменяют медикаментами растительного происхождения, которые положительно влияют на организм и помогают снизить выраженность симптомов, возникающих в период климакса.

Рисунок взят из poisklekarstv.com.ua

Помимо этого, врачи также отдают предпочтение лекарствам, содержащим в своем составе бета-аланин – аминокислоту, которая поможет нормализовать неправильную терморегуляцию тела. Из-за дефицита бета-аланина в организме и начинают возникать частые приливы жара в период климакса. В случае её нехватки восполнять запасы необходимо при помощи медикаментозных препаратов, содержащих эту аминокислоту в своем составе.

Аминокислота бета-аланин, воздействуя на организм, способствует последующим изменениям, а именно:

  • снимает головную боль;
  • выводит из организма лактат, который накапливается в мускулах;
  • снижает усталость,повышая при этом работоспособность;
  • увеличивает стойкость организма к стрессовым ситуациям;
  • улучшает иммунитет;
  • принимает активное участие в укрепление мускульного и костного скелета;
  • приводит в норму психоэмоциональное состояние женщины, в результате этого исчезают перемены настроения и состояние полного безразличия;
  • в небольшой степени угнетает процессы старения кожного покрова;
  • нормализует обменные процессы, снижая при этом опасность внезапного увеличения массы тела в климактерический период;
  • выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя при этом женщину от отёчности.

Огромным преимуществом является то, что использование бета-аланина не вызывает привыкания.

Зачастую медикаменты, содержащие бета-аланин, назначают для представительниц женской половины населения, у которых климактерический период протекает очень тяжело с ярко выраженными симптомами характерными для этого периода. Именно для снижения их выраженности используют медикаментозную терапию. Основными показаниями к использованию аминокислоты является наличие следующих проблем, а именно:

  • многократное возникновение приливов в течении дня;
  • чрезмерное потоотделение;
  • низкий иммунитет и сильная склонность к инфекционным, простудным и иным недугам;
  • нарушение концентрации внимания;
  • проблемы с памятью;
  • низкая работоспособность;
  • быстрая утомляемость.

Препарат хоть и оказывает огромное количество положительных воздействий на женский организм, а особенно снижает выраженность симптомов, возникающих в период климакса, но не все могут принимать данное лекарственное средство. Это объясняется тем, что он, как и другие медикаменты имеет свой ряд противопоказаний, таких как:

  • наличие аллергических реакций на лекарственные препараты;
  • личная непереносимость компонентов, которые являются составляющими медикаментозного средства;
  • гиперчувствительность к глютену.

Лекарства, основным компонентом которых есть бета-аланин, необходимо принимать только по рекомендации врача.

Аминокислота бета-аланин является абсолютно безопасной для организма женщины, но принимать её необходимо только по назначению лечащего врача. В случае использования лекарственного средства самостоятельно у пациентки могут возникнуть серьёзные проблемы в виде тяжёлой формы климактерических расстройств. Чтобы этого избежать перед использованием медикамента необходимо получить квалифицированную консультацию у специалиста о длительности приёма и необходимой дозировке.

Когда на различных этапах климактерического периода симптоматика у пациентки имеет очень ярко выраженный характер и способствуют снижению уровня жизни, то пациентке назначают приём медикамента по три таблетки в сутки. На протяжении 30 дней женщине необходимо принимать лекарство в таком количестве, а после плавно перейти на использование двух таблеток в день, а в окончании до одной в сутки. Препарат прекращают использовать лишь тогда, когда симптоматика, характерная для приливов, исчезнет полностью.

В ситуации, когда симптоматика выражена не сильно, терапию рекомендуют начинать с приёма лишь двух пилюль на день. В этом случае курс использования может длиться около полугода.

В медицинской практике встречаются ситуации, когда аминокислота бета-аланин является крайне необходимой для женщины при наступлении климакса, но у неё в анамнезе имеются противопоказания к использованию данных препаратов. В этой ситуации врач назначает лекарственные средства, которые оказывают такое же воздействие на организм, как и бета-аланин, способствуя при этом устранению симптоматики климакса. Такие препараты есть и приобрести их можно в любой ближайшей аптеке, но принимать их необходимо только по разрешению врача – гинеколога. Наиболее часто используемыми есть следующие медикаментозные лекарственные средства, такие как:

Феминал– это биологически активная добавка, компонентами которой является комплекс фитоэстрогенов – женских половых гормонов, имеющих растительное происхождение. Данная биодобавка производится в форме капсул, предназначенных исключительно для перорального использования. В основном врачи назначают приём по одной таблетке на день. пилюли принимают в период трапезы на протяжении 6 месяцев подряд. Использование биологически активной добавки Феминал не вызывает привыкания, а также не оказывает негативное влияние на организм и не провоцирует возникновение побочных явлений.

Менорил– не является лекарственным средством, а также как и Феминал принадлежит к группе биологически активных добавок. Производится в виде витаминных комплексов, в составе которых имеется различное количество растительных экстрактов. Данная добавка не только активно борется с симптоматикой, возникающей в климактерический период, но и широко используется в целях профилактики костных недугов, а также болезней в целом.

Исходя из этого, симптоматику, возникающую в климактерический период необходимо устранять, как только она появилась. Для этого рекомендуется обратится за помощью к своему ведущему врачу-гинекологу. После сбора анамнеза и осмотра он назначит необходимые препараты для терапии, содержащие в своем составе бета-аланин. С помощью этих лекарственных средств можно устранить возникшие проблемы, избавится от дискомфорта и повысить качество жизни.

Очень часто в комплексе с препаратами, содержащими бета-аланин в своем составе, назначают дополнительные лекарственные средства, которые также активно борются с изменениями, возникающими в период менопаузы. Одним из таких и является – Глицин.

Рисунок взят из babyzzz.ru

Глицин, воздействуя на организм женщины, оказывает регуляционное влияние на процессы метаболизма. С его помощью происходит нормализация и запускается активизация реакции защиты центральной нервной системы. Помимо этого, препарат поможет избавится от перенапряжений, возникающих в следствие повышенной эмоциональности.

Когда препарат Глицин строго принимать по специально разработанной схеме, то он воздействует на организм следующим образом:

  • уменьшает склонность к агрессии, которая развивается в результате очень резких изменений психоэмоционального состояния при наступлении климактерического периода;
  • способствует улучшению настроения и общего состояния женщины;
  • снижает интенсивность недугов вегетативной нервной системы, которые очень часто возникают в период климакса;
  • устраняют такое состояние, как бессонница;
  • уменьшают интенсивность различных нехарактерных для нормального состояния изменений со стороны центральной нервной системы;
  • нейтрализуют токсическое влияние на функционирование и работоспособность центральной нервной системы, спровоцированного использование дополнительных лекарственных средств для избавления от климактерических симптомов.

Медикаментозное средство Глицин помогает устранить такие патологические изменения и состояния, возникающие в период климакса, как:

  • понижение физической и интеллектуальной работоспособности;
  • очень сложное психологическое расстройство, спровоцированное влиянием длительных стрессовых ситуаций на фоне повышенной эмоциональности;
  • проблемы с засыпанием и со сном в целом;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • возникновение эпилептических приступов;
  • приступы повышенной нервозности, развивающиеся в результате перенесенного хирургического вмешательства в черепно-мозговой отдел головы.

Перед тем, как начать принимать какое-либо лекарственное средство, в том числе и Глицин, необходимо получить квалифицированную консультацию своего лечащего врача. Только опытный специалист распишет правильную схему применения препарата и точно определит нужную дозировку, а также длительность курса терапии. В случае, когда пациентка будет придерживаться всех рекомендаций врача, эффективность медикамента будет 100 % и результат не заставит себя долго ждать. Помимо этого, только может решить о целесообразности использования соответственного лекарственного средства для максимально быстрого достижения результата, а в данном случае это устранение климактерических симптомов. Медикаментозный препарат выпускается в виде таблеток, которые принимают во внутрь. Пилюли можно принимать двумя способами, а именно:

  • сублингвально – таблетку нужно положить под язык и рассасывать до полного её растворения;
  • измельчить пилюлю, размешать полученный порошок с водой и выпить.

Для устранения психо-эмоционального напряжения, а также для повышения работоспособности в период климакса необходимо принимать по одной пилюли два либо три раза в сутки. Длительность терапии зависит от степени выраженности симптомов и может составлять от 14 до 28 дней.

Когда у женщины начинаются патологические изменения в функционировании ЦНС, которые сопровождаются повышенной раздражительностью, возбудимостью, отсутствием сна, то препарат Глицин принимают по 2 либо 3 пилюли на день в течении двух недель, а затем уменьшают количество до одной таблетки в сутки, которые принимают на протяжении последующих 10 дней в подряд.

Для нормализации сна лекарственное средство принимают по целой либо половине таблетки за 90 минут до вечернего сна. Дозировка зависит от возраста женщины.

Несмотря на то, что лекарство Глицин оказывает положительное влияние на организм, способствуя устранению проблем не стоит принимать данное средство, самостоятельно не получив предварительно консультацию доктора.

В медицинской практике не зарегистрировано данных о возникновении такого состояния, как передозировка при использовании препарата Глицин. Данная информация не является поводом для самостоятельного назначения себе этого медикаментозного препарата, а самое главное самопроизвольного увеличения дозировки в связи с тем, что медикамент Глицин обладает кумулятивным эффектом. Иными словами, это звучит так: при постепенном увеличении дозировки уровень чувствительность к лекарству начинает снижаться.

В случае использования лекарства Глицин в количестве, превышающем пределы допустимой нормы, у женщины могут возникать следующие изменения, как:

  • развитие депрессии;
  • проблемы с координацией движений;
  • возникновение чувства онемения рук и ног;
  • слабость;
  • проблемы с пищеварением;
  • ухудшение памяти;
  • медлительность;
  • тошнота.

В случае возникновения вышеописанных состояний нужно как можно быстрее отказаться от использования этого лекарственного средства и посетить своего врача.

По результатам исследований было выявлено, что организм женщины может перенести тройную дозировку этого медикамента. Необходимо помнить о том, что организм каждой представительницы женской половины населения является уникальным и не стоит испытывать судьбу особенно в период климакса.

Читайте также:  Киста яичника у женщин во время климакса

Очень часто Глицин назначают в комплексе с другими лекарственными средствами для облегчения общего состояния женщины в период менопаузы. В этом случае Глицин не только легко переносится, но и не оказывает отрицательного влияния на эффективность и усвоение других медикаментов. Огромным плюсом лекарства Глицин есть то, что он снижает риск развития побочных эффектов организма на использование дополнительных препаратов.

Данное лекарственное средство имеет небольшой перечень противопоказаний к его назначению. Основным из них является индивидуальная непереносимость веществ, являющихся составляющими компонентами препарата Глицин. При наличии данного состояния у пациентки ей будет предложен аналогическое по терапевтическому воздействию, но отличающееся по составу медикаментозное средство.

В случае, когда у женщины медикаментозный препарат Глицин вызвал возникновение аллергических реакций в виде покраснения кожного покрова, чесотки, зуда, высыпаний её будет предложено лекарство-аналог. Основными и наиболее часто используемыми аналогами Глицина есть следующие медикаменты:

В аптеках можно приобрести и другие лекарственные средства, которые также аналогичны по воздействие к Глицину, только отличаются химическим составом.

Источник тут

Не все женщины из-за особенностей своего здоровья могут принимать гормональные препараты. Здесь настоящим спасением станет фитоэстрогенная терапия. Часто врачи назначают пациенткам препараты, содержащие бета-аланин, который при климаксе помогает эффективно бороться не только с неприятными симптомами, но и положительно влияет на работоспособность.

Это вещество действует по аналогии с заместительной гормональной терапией, но при этом практически не оказывает побочного воздействия на организм, которое характерно для лечения гормонами. Но это не означает, что женщина может самостоятельно принимать средство. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, а также узнать, как принимать бета-аланин, и в каких случаях он противопоказан.

Бета-аланин представляет собой вещество естественного происхождения, которое вырабатывает человеческий организм. На самом деле, это аминокислота, без присутствия которой невозможно существование человека. Данная аминокислота принимает непосредственное участие в управлении вегетативными процессами, производит другие полезные вещества, а также расщепляет вредоносные соединения.

Бета-аланин при климаксе:

  • Увеличивает содержание карнозина в мышечных тканях, благодаря чему снижается утомляемость и повышается работоспособность человека.
  • Восстанавливает нормальное протекание химических реакций в нервных клетках, поэтому улучается эмоциональное состояние, пропадают перепады настроения и раздражительность.
  • Эффективно устраняет свободные радикалы (затормаживает старение организма и улучшает защитную функцию организма).
  • Улучшает протекание обменных процессов (блокирует набор лишнего веса, рост содержания в крови глюкозы).

Считается, что Бета-аланин выступает самым действенным средством после гормональных препаратов. Его преимущество – это отсутствие побочный эффектов, которые часто вызывают препараты с синтетическим эстрогеном. Кроме этого, с ним можно принимать другие препараты.

Но не стоит преувеличивать безопасность этого средства, ведь неправильное использование может ухудшить здоровье и усугубить имеющиеся заболевания. Поэтому исключительно специалист может назначить препарат и подобрать оптимальную дозировку.

Аминокислота обладает следующими преимуществами:

  • комплексное воздействие на нервную систему;
  • улучшение иммунитета;
  • увеличение анаэробной силы;
  • снижение риска возникновения камней в почках;
  • отсутствие пагубного воздействия на печень и ее функционирование;
  • не вызывает сонливость и рассеянность;
  • минимальное количество побочных эффектов.

Получается, что во время климакса Бета-аланин не только устраняется неприятные симптомы менопаузы, но и поддерживает здоровье, оказывая положительное влияние на одни из самых важных систем организма.

Бета-аланин вырабатывается женским организмом. Но с приближением менопаузы этой аминокислоты становится недостаточно для организма. Нехватка этого вещества ведет к нарушению вегетативных функций и протеканию метаболизма.
После назначения врачом Бета-аланина пропадают или ослабевают следующие симптомы климакса:

  • проблемы со сном;
  • резкие перепады настроения, депрессии;
  • постоянные приливы;
  • повышенное потоотделение;
  • увеличение веса;
  • снижение работоспособности.

Кроме этого, аминокислота блокирует молочную кислоту, которая может накапливаться в мышечных тканях. Благодаря этому женщина перестает чувствовать повышенную утомляемость, сохраняя к концу дня силы и хорошее настроение. Отзывы свидетельствуют о том, что во время климакса именно Бета-аланин позволяет женщинам лучше переносить стрессы и не терять концентрацию внимания.

Этот препарат назначают женщинам в климактерический период, когда исключена возможность принимать гормоны. Но даже бета-аланин имеет противопоказания, которые нужно обязательно учитывать перед началом лечения:

  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия на компоненты.

Стоит помнить, что в этом препарате вспомогательным веществом может выступать крахмал. И если после приема бета-аланина возникает аллергическая реакция, скорее всего это непереносимость глютена. Поэтому перед началом приема препарата обязательно необходимо пройти консультацию с врачом.

По своей природе препарат не конфликтует с организмом, и только в отдельных случаях может стать причиной:

При любых побочных эффектах стоит сразу прекратить прием средства, а также пройти обследование в больнице.

Данный препарат по своей природе безвредный, но и в этом случае самолечение не допускается, потому что нарушение дозировки может еще больше усугубить климактериальный синдром.

Поэтому приема препарата допускается только по назначению лечащего врача со строгим соблюдением дозы и периода использования. Согласно инструкции, бета-аланин можно принимать по следующей схеме:

  1. Выраженная симптоматика климакса: сначала 2 или 3 таблетки в сутки на протяжении трех месяцев, а потом не больше двух таблеток в день до появления стойкого результата.
  2. Слабовыраженная симптоматика климакса: прием осуществляется не меньше полугода по 1-2 таблетки в сутки до появления желаемого эффекта.

Стоит запомнить, что данный препарата относится к пролонгированным, поэтому исключительно длительное применение может дать желаемый эффект. Но при любых проблемах прием средства стоит немедленно прекратить и отправляться в больницу.

Бета-аланин – это активное вещество, которое входит в состав многих препаратов. Но для борьбы с климаксом чаще всего прописывают два средства:

  • Ци-Клим Аланин (цена – 340 рублей). Упаковка одержит 40 таблеток, каждая из которых весит 0,55 грамма.
  • Клималанин (цена – 400 рублей). Содержит 0,4 грамма бета-аланина. Выпускается в виде таблеток (по два-три блистера). Препарат Клималанин отзывы в основном имеет положительные.

Данные препараты не отличаются выраженными побочными эффектами, но из-за присутствия крахмала в качестве вспомогательного компонента не может использоваться лицами с непереносимостью глютена.

Если женщине не подходит этот препарат, то врач должен выписать аналогичное средство, которое будет отличаться таким же фармакологическим действием, но уже без индивидуальной непереносимости. В таком случае может пригодиться:

  • Феминал. Представляет собой биологически активную добавку, которая рекомендована для борьбы с различными проявлениями климактерического синдрома. В состав БАДа входят растительные эстрогены, которые были получены из экстракта красного клевера. Форма выпуска – капсулы. Способ приема – по одной капсуле в сутки вместе с пищей на протяжении длительного времени. Узнайте каковы отзывы о Феминале в одной из наших статей.
  • Менорил. Является пищевой добавкой с активным веществом генистеин. В некоторых случаях выпускается вместе с дополнительным витаминным комплексом (Менорил Плюс). Именно последний вариант является лекарственным препаратом, который борется не только с симптомами климакса, но и выступает профилактическим средством остеопороза.

Любые гормональные изменения в организме без надлежащего лечения могут перерасти в серьезные заболевания. Бета-аланин хорошо себя показывает во время климакса, но его неправильное использование может иметь серьезные последствия, для устранения которых придется принимать более сильные лекарственные препараты.

Источник тут

Бета аланин является аминокислотой природного происхождения, которая входит в состав многих белков. Этот элемент синтезируется в человеческом организме, а также частично попадает с белковой пищей. Что такое бета аланин инструкция по применению цена отзывы — об этом пойдет речь в этой статье.

О бета-аланине часто говорят как об аминокислоте выносливости. Это вещество известно в профессиональном спорте, особенно в среде бодибилдеров. Однако не стоит считать бета аланин исключительно спортивной добавкой.

Данный препарат успешно применяется для облегчения симптомов климакса у женщин. Также он придает энергию и снижает восприятие усталости как при физических нагрузках, так и при умственном напряжении.

Итак, как влияет на организм бета аланин инструкция по применению этой биодобавки, конкретные дозировки — читайте ниже. Кроме того, в этом материале приводятся отзывы о применении бета-аланина.

Сначала узнаем, что собой представляет бета аланин. Разобравшись, в чем заключаются полезные свойства данного элемента будет легче определиться, как его принимать в конкретных случаях. Инструкция по применению препарата может отличаться в зависимости от желаемой цели.

В первую очередь, используется бета аланин в бодибилдинге. Эта нужная аминокислота показана профессиональным спортсменам. Также она полезна женщинам в период климакса. Но натуральные биодобавки бета аланина будут полезны абсолютно любому человеку, заботящемуся о своем здоровье.

Пищевые биодобавки с бета-аланином незаслуженно остаются в тени. Лишь в последнее время данная аминокислота активно изучается, хотя была открыта более ста лет назад. Для чего же нужен бета-аланин?

Дополнительный прием биологической добавки во время выполнения интенсивных физических упражнений увеличивает уровень карнозина в мышцах. Благодаря этому карнозин накапливается в мышечных волокнах и препятствует закислению организма. Это дает лучшие показатели производительности при аэробных и силовых нагрузках.

Бета аланин и креатин показали очень высокую эффективность совместного применения. Такое комбинирование намного повышает анаэробную выносливость по сравнению с раздельным приемом этих препаратов.

Каковы полезные свойства аминокислоты:

  • Замедляет наступление усталости и повышает мышечную выносливость при выполнении интенсивных анаэробных кардиотренировок.
  • Увеличение и сохранение мышечной массы.
  • Уменьшение усталости при физических нагрузках, что позволяет выполнять большие объемы тренировок. Позволяет мышцам сокращаться с большей скоростью и силой.
  • Снижение жировой массы благодаря повышению работоспособности.
  • Регулирует уровень глюкозы крови благодаря активному участию в обмене ряда органических кислот, сахаров. Это необходимо на этапе так называемой «сушки» спортсмена.
  • Придает энергию и для мускулатуры, и для центральной нервной системы.
  • Стимулирует иммунную систему организма на выработку защитных антител.

Кроме того бета-аланин считается хорошим помощником в совершенствовании навыков тактического мышления. Добавки с бета-аланином содействуют повышению уровня карнозина, а это вещество в больших количествах обнаружено и в головном мозге. Таким образом, свойства карнозина повышать энергию для мышц также работают для улучшения тактического мышления.

Сегодня в аптеках можно купить множество препаратов с активным веществом бата-аланином. Наиболее известные из них «Циклин-аланин» от фирмы Эвалар, «Клималанин». Отзывы в Интернете показывают, что помимо сомнительного действия у них есть еще один существенный недостаток — завышенная цена.

Прекрасной альтернативой как для спортсменов, так и для женщины в период климакса являются биодобавки в порошках или капсулах. Купить натуральные биологические добавки можно на популярном сайте iHerb.

Primaforce Бета-аланин 200 гр . Без ароматизаторов. Продукт соответствует GMP качеству. Без ГМО. Цена от 1069 до 2297 рублей.

Инструкция: рекомендации по применению принимать 1 порцию (2 мерных ложки) перед тренировкой и 1 порцию после тренировки в тренировочные дни. В дни отсутствия тренировок принимать по 1 порции 1-2 раза в день в промежутках между приемами пищи. Не подходит для лиц моложе 18 лет.

Now Foods, Sports, бета-аланин , чистый порошок 500 гр. Соответствие стандарту качества GMP. Синтезатор карнозина CarnoSyn. Вегетарианский/веганский продукт. Без ГМО. Цена: от 1641 до 3040 рублей.

Читайте также:  Заместительная гормональная терапия при климаксе за и против

Инструкция: рекомендации по применению принимать по 0,5 чайной ложки без горки 3-4 раза в день. Смешать с 240 мл воды или другого напитка. Между приемами доз должно проходить не менее 2 часов.

Только для взрослых. Может вызывать безвредные временные покалывания кожи у некоторых людей. После нескольких недель приёма это ощущение обычно уходит или его интенсивность снижается.

Now Foods, 750 мг , 120 капсул. Вегетарианский продукт. Соответствие стандарту качества GMP. Без ГМО. Бета аланин цена от 1093 до 2027 рублей.

Инструкция: принимать по 3 капсулы 2 — 3 раза в день. Запивать водой или любимым напитком. Между приемами доз должно проходить не менее 2 часов.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или имеете медицинские противопоказания.

Производитель может в инструкции указывать оптимальную дозировку, подходящую большинству людей. Но существует несколько разных схем приема препарата. Ежесуточная дозировка должна быть подходящей для вашего образа жизни.

Желательно перед употреблением аминокислоты проконсультироваться со специалистом. Рассмотрим бета аланин инструкция по применению цена отзывы.

Как принимать бета-аланин правильно?

Средняя потребность человеческого организма в данной аминокислоте составляет 3 гр в сутки. Самая оптимальная доза по эффективности 1,5-4 гр. Если вы ведёте спокойный образ жизни, не занимаетесь серьезными физическими нагрузками или активном отдыхом, то вам достаточно употреблять 1 гр бета аланина в сутки.

При активных занятиях спортом, тренировках в тренажерном зале и занятиях бодибилдингом применение увеличивается до 4-6 гр в сутки.

В инструкции по применению рекомендуется принимать вещество курсами по 4-5 недель. Сначала препарат пьют по 2 раза в день в течение четырех недель, потом можно перейти на однократный прием.

Пищевые добавки, как правило, выпускаются в виде порошков или капсул. Бета аланин в порошке растворяют в 100-200 мл воды или сока. Капсулы по 750 мг принимают по 3 штуки 2-3 раза в день.

Между приемами доз должно проходить не менее 2 часов. Возможен вариант, когда аминокислота принимается каждые 8 часов в дозировке 0,8-1,2 гр.

На сегодняшний день от приема бета-аланина зафиксирован один побочный эффект. В инструкции упоминается, что при применении значительных доз вещества могут появляться ощущения покалывания под кожей.

Такие парестезии (покалывания) могут возникнуть через 15-20 минут после приёма и могут длиться до полутора часов. Эффект покалывания зависит как от принимаемой дозы препарата, так и от индивидуальной чувствительности кожных рецепторов.

Парестезии могут возникать при приеме 500 – 800 мг вещества и через несколько недель после приема снижаться. Большинство людей считали такие покалывания приятными. Хотя у некоторых ощущения покалывания под кожей не возникают.

На самом деле появление покалывания под кожей является в некоторой степени показателем эффективности биодобавки. Ведь бета-аланин связывается с нервными рецепторами и заставляет их «разряжаться».

В период менопаузы понижается уровень таких важных гормонов, как эстроген, прогестерон в организме женщины. Это тяжелый переломный момент для всех систем органов, так как они перестаиваются на новый режим жизнедеятельности.

Период во время климакса опасен для здоровья тем, что возможны обострения хронических патологий, инфекции сложнее вылечить и повышается риск развития осложнений. Кроме того возрастные перестройки организма приводят к частым приливам и беспричинному жару, перепадам настроения и другим негативными проявлениям.

Бета-аланин помогает справиться с неприятными симптомами и уменьшить их проявления. Аминокислота нормализует снижающийся уровень выработки необходимых гормонов, а также терморегуляцию в отделе головного мозга.

Важная и очень ценная особенность препарата с бета-аланином заключается в том, его можно принимать женщинам, которым запрещена гормональная терапия. Иногда вещество назначают как подготовку к гормонозаместительной терапии. В том случае, если бета-аланин сам прекрасно справляется с климактерическими симптомами, то в гормональном лечении нет надобности.

Стоит напомнить, что лекарства с бета-аланином должен назначить только лечащий врач. Специалист подберет оптимальную дозировку и продолжительность курса. Женщине следует придерживаться инструкции по применению.

«Меня привлекла цена и большой вес упаковки, поэтому заказал сразу две банки Now Foods . Но после приема никакого эффекта особо не почувствовал. Разочаровался в продукте данного производителя. В капсулах была какая-то смесь, которая не размешивается в воде. Попробуйте пользоваться Бета аланином другой фирмы».

«Принимаю по 3 капсулы перед тренировкой. Добавка придает выносливости и бодрит при интенсивных тренировках. Для меня это немаловажно! Ощущается небольшое покалывание и теплота на лице. Читал, это нормально. Величина стандартной дозы варьируется в диапазоне от 2 до 5 гр в день. Рекомендую!».

«Порошок Primaforce проверял на себе, чередуя периоды приема и отмены. С ощущение жжения почти отсутствует даже на 15-20 повторе. Без него в тех же упражнениях уже на 10-12 повторе хочется закончить. Теперь не знаю как и тренироваться без него».

«Лучшая спортивная добавка Primaforce. Всем советую покупать».

Отзывы женщин о приёме пищевых добавок с полезной аминокислотой довольно многочисленные. И в большинстве своем они положительно отзываются о влиянии Бета-аланина в климактерический период.

Приведем только некоторые бета аланин при климаксе отзывы:

«У меня начался климакс в 42 года, довольно рано. И он оооочень сильный! Регулярно пила масло примулы вечерней, но особого облегчения не было. Тогда стала пить Бета-аланин от Now Foods и стало легче. Но окончательно сняло все проблемы после трёх месяцев приема. Отличная добавка!».

«Купила Бета аланин по двум причинам. Первая — замучили симптомы климакса приливы, вторая — нужна была энергия для силовых упражнений с эспандерами из-за артроза. Я принимала по одной капсуле в день за час перед тренировкой. В итоге, приливы стали реже, энергии при спортивной нагрузке больше. Затем решила добавить L-карнитин. Эти две добавки вместе дают отличный результат!».

«Добавка Бета-аланин от Now Foods помогает! Работает намного лучше аптечного препарата. А Циклим-аланин от Эвелар вообще пустышка, там действующее вещество или не соответствует указанным мг или его нет совсем. Жаль только что нельзя долго принимать постоянно Биодобавку, только курсами, чтобы не навредить».

Итак, мы узнали, что собой представляет бета аланин инструкция по применению цена отзывы.

Источник тут

Аминокислота Бета-Аланин (Beta-Alanine) – природное органическое соединение, является структурной составляющей карнозина, молекул, которые повышают эффективность работы мышц. По форме аминокислота аланина бывает альфа или бета. Обе аминокислоты входят в состав белков, участвуют в синтезе и обменных процессах.

Главное свойство β-Аланина – он стимулирует набор мышечной массы. Пищевая добавка бета аланина служит антиоксидантом для организма, очистка тканей, омоложение, общеукрепляющее действие и в результате борьба со старением. Также она нужна при больших физических нагрузках, поскольку участвует в выведении продуктов обмена, очень полезна спортсменам:

  • Во время возрастных изменений (при менопаузе для женщин);
  • При апатиях и депрессиях;
  • Сниженном мышечном тонусе;
  • Мочекаменной болезни.

Зная о таких замечательных функциях бета-кислоты, ее можно использовать целенаправленно в спорте для улучшения результатов и показателей. Аланин кислота выступает в роли пищевой добавки или же, как стимулятор физической работы и сокращений мышц. То есть с помощью такого вещества можно нарастить себе мышцы в бодибилдинге.

В день человеческому организму необходимо принять минимум 3 грамма бета аланина.

В каких продуктах питания содержится это вещество? Большое содержание в грудинке фазана, гуся или перепелки, в морепродуктах –рыбе Кета, мидиях или горбуше, бобовые – соя и чечевица. В спортивное питание добавляют бета-аланин и креатин, что помогает добиться лучших результатов. Креатин – аминокислота, которая участвует в синтезе мышечных и нервных клетках.

Комбинация двух кислот аланина и креатина позволяет повысить выносливость спортсменов, рост показателей силы, развитию мышц, является дополнительной энергией для организма – эти и прочие достоинства делают данные пищевые добавки самыми популярными в спортивном арсенале питания. Цена приемлемая, а действие можно ощутить уже через месяц.

Бета-аланин можно использовать в борьбе с менопаузой у женщин. Разберем механизм климакса. Женский организм постоянно вырабатывает бета-кислоту, однако, при климаксе это процесс значительно уменьшается. Женщина ощущает резкое падение настроения, усиление потовыделения, беспричинный жар, сильное сердцебиение. Все эти симптомы называются женскими «приливами».

Бета-аланин при климаксе выполняет лечебную функцию, является натуральным растительным эстрогеном. Фитоэстрогены не несут побочных эффектов для организма человека в отличие от гормональной терапии.

Пищевая добавка в виде таблетки действует на область мозга (гипоталамус) – центр терморегуляции, то есть борется с жаром и повышенным потовыделением. Происходит выведение молочной кислоты, что способствует меньшей утомляемости и выносливости мышц – высокая работоспособность.

  1. Оказывает благоприятное влияние на защитные функции иммунной системы, и как следствие нормальный гормональный фон, замедление процессов старения.
  2. Усиливает обменные процессы (метаболизм), что уменьшает вариант развития диабета и ожирения. Самый главный плюс это натуральное растительное средство, без каких-либо побочных эффектов, сочетается с другими препаратами и антидепрессантами.
  3. Помогает нормально функционировать нервной системе, устраняет перепады настроения, улучшает память, реакции. Женщина полна сил и энергии, самочувствие прекрасное.
  4. Нормализует синтез белков, обменные процессы, метаболизм – это своеобразное «Нет» лишним килограммам.

Использование таких таблеток в рацион питания вырабатывает устойчивость к различным заболеваниям, так как улучшается иммунитет. Служит успокоительным средством, стрессоустойчивость. Самые популярные пищевые добавки выпускаются в виде таблеток «Климаксан», «Клималанин», «Ци-клим” и т.п. Чаще всего, цена у этих лекарств ниже, чем в магазинах спортивных добавок, хотя состав такой же. Если данное лекарство подходит, и нет разницы, то зачем переплачивать?

Врачи прописывают стандартную дозу бета-аланина по 2 таблетки в день. При сильных женских «приливах »норма достигает 3 таблетки в день. В стандартном случае применение таблеток может длиться пол года. Только за этот период можно добиться эффективной терапии.

В случае с «сильными приливами» дозировка 3 таблетки в сутки может длиться до трех месяцев, затем идет снижение дозы до 1-2 таблеток в соответствии симптомов. Применение препаратов ведётся до момента полного купирования симптомов менопаузы. Таблетки в порошке или таблетках можно купить по цене от 350 до 450 рублей в любой аптеке.

  • Аналоги: Клималанин и Ци-Клим Аланин

Стоит отметить, что пищевая добавка бета-аланин содержит дополнительный ингредиент пшеничный крахмал. Препарат не могут принимать женщины с непереносимостью глютена.

Болезнь называется целиакия – аллергия на глютен, встречается у одного процента жителей земли.

Глютен входит в состав белков пшеницы, то есть употребление хлеба приводит к ухудшению работы желудка.

Отзывы говорят, что беталанин может вызывать аллергические реакции в виде зуда, мелкой сыпи, покраснение кожи. Пищевые добавки безвредны для организма, их могут употреблять даже беременные, но не стоит строить из себя Айболита, получите должную консультацию у своего семейного врача.

Бета-аланин относится к препаратам пролонгированного действия, то есть для достижения нужного эффекта лекарства, необходимо чтобы основное вещество накопилось в тканях. Результат не появится мгновенно, только после длительной терапии симптомы менопаузы будут менее выражены.

Источник тут