Меню Рубрики

Зеленый чай при климаксе польза и вред

Татьяна Суркова Еда как лекарство 18.05.2017

Друзья, всем огромный привет.

Не смотря на то, что на дворе середина мая, за окном достаточно холодно. Так и хочется залезть под мягкий шерстяной плед в кресло у торшера, взяв в компаньоны интересный женский роман, да чашечку ароматного горячего чая со сливками. Кстати, вы какой из этих напитков любите?

Популярный напиток зелёный чай – его польза и вред для здоровья женщин

Чтобы понять, где кроется польза, и есть ли вред от зелёного чая для здоровья женщин, необходимо разобраться со следующими вещами:

  1. Выяснить, минералы и витамины содержит в себе чайный лист, то есть узнать его химический состав;
  2. На основе полученного состава узнать, какими полезными свойствами зелёный чай обладает;
  3. И, наконец, проверить наш напиток на предмет противопоказаний.

Как не крути, чай это растение с лечебными способностями, следовательно, у него должен быть и свой минерально-витаминный состав, и набор различных целебных свойств, и хотя бы небольшой перечень противопоказаний. Давайте всё это изучим, а там уж и поймём, вред зелёный чай или польза, нужен он нам или нет.

Из научных источников я узнала, что в состав чайных листьев входит до 300 различных витаминов, минеральных веществ, микро и макроэлементов. Учёные признаются, что полный перечень входящих в зелёный чай полезностей ещё до конца не выяснен, однако утверждают, что в каждом зелёном листике этого растения содержатся практически все известные на сегодня витамины и большая часть минеральных и биологических веществ. Вот самые основные составляющие, этого списка:

  • Биологически активные вещества – дубильные вещества, алкалоиды, заменимые и незаменимые аминокислоты, растительный белок, танины, катехины, пектины и кофеин, называемый теин;
  • Макро и микроэлементы – марганец, медь, цинк, фосфор, фтор, магний, калий, кальций, железо, натрий, кремний, йод, золото и многие другие
  • Витамины – C B PP
  • Органические кислоты – лимонная, щавелевая, пировиноградная, яблочная, янтарная.

Вообще, для демонстрации полного перечня содержащихся в зелёном чае целебных компонентов не хватит и тома, поэтому давайте ограничимся приведённым выше списком и рассмотрим действие приведённых в нём полезностей. Дубильные вещества, танины, катехины, пектины и алкалоиды обладают способностью очищать организм от различных инфекций, связывать и выводить накопившиеся токсины, предотвращать образование нетипичных и раковых клеток, активизировать обменные процессы, улучшать пищеварение и работу всего желудочно-кишечного тракта, очищать сосуды от вредного холестерина и укреплять их стенки, повышать общий жизненный тонус и иммунные силы

Растительные белки и аминокислоты благотворно влияют на поддержание в здоровом состоянии мышц и всего опорно-двигательного аппарата. Особенно это касается гладкой мускулатуры, которую невозможно накачать или как-то произвольно сократить. Такие мышцы находятся в стенках пищевода, желудка, желчного и мочевого пузыря, кишечника и матки. Чайный кофеин теин благотворно воздействует на умственную деятельность, повышает мыслительный и творческий потенциал, нормализует и оздоравливает всю нервную систему, тонизирует жизненные силы, бодрит и повышает самочувствие и настроение.

Все представленные в зелёном чае минералы и витамины направлены на укрепление сердца и сосудов, повышение иммунитета, защиту зубов и костей от возрастного разрушения, обеспечение нормальной работы щитовидки, надпочечников и половых желёз, поддержания организма в здоровом и цветущем состоянии. А органические кислоты своим разнообразным воздействием дополняют и усиливают все полезные свойства перечисленных выше компонентов.

Из этого можно сделать вывод, что зелёный чай обладает большой лечебной и оздоровительной силой, которую грех не использовать,

давайте теперь посмотрим на его полезные свойства и выясним, имеются ли у него противопоказания.

Зелёный чай – полезные свойства и противопоказания к применению

Сперва о полезных свойствах. Судя по действиям и свойствам, оказываемым на наш организм входящими в напиток компонентами, зелёный чай обладает следующими целебными качествами:

  • Бодрить и улучшать общее самочувствие;
  • Укреплять и повышать сопротивляемость нервной системы к стрессам и отрицательным эмоциям;
  • Активизировать все жизненно важные процессы;
  • Активизировать гормональный фон и стимулировать выработку гормонов половых желёз и надпочечников;
  • Укреплять иммунитет;
  • Связывать и удалять из организма пришедшие извне токсины и вредные соединения;
  • Оберегать от разрушения кости, зубы, ногти и волосы;
  • Предупреждать или снижать активность образования анормальных клеток, в том числе и онкологических;
  • Очищать кровеносную систему от вредных осадков и плохого холестерина;
  • Тонизировать и улучшать эластичность стенок сосудов;
  • Активизировать обменные процессы;
  • Нормализовывать пищеварение и работу всего желудочно-кишечного тракта;
  • Останавливать кровотечения;
  • Дезинфицировать раны и купировать внутренние очаги воспаления;
  • Приостанавливать процессы старения, то есть оказывать антиоксидантное действие.

Согласитесь, список получился внушительный и уже сам по себе повышающий настроение. Ведь из всех перечисленных полезных свойств можно сделать вывод – пей зелёный чай каждый день, и твоя красота, молодость и здоровье будет процветать долгие годы. Но так ли это на самом деле? Вспомним, что герой нашей статьи это растение, а у любого природного лекаря есть, как светлая, так и тёмная сторона, то есть противопоказания, давайте изучим и их.

Противопоказания к употреблению зелёного целителя строятся на всё тех же действиях его составляющих. Размышляя над этим вопросом, я поняла, что запрещающих факторов не так уж и много, но их нужно знать, помнить и учитывать. Вот эти факторы:

  1. Повышенная возбудимость нервной системы, под тонизирующим действием чая это неприятное состояние может ещё больше усилиться;
  2. При наличии обострения хронического или наличии острого гастрита с повышенной кислотностью и язвенной болезни желудка, ибо находящиеся в чае кислоты могут ухудшить воспаление;
  3. При наличии гипертонической болезни iii и iv степени, или гипертонический криз, иначе находящийся в напитке кофеин может спровоцировать ещё большие цифры давления;
  4. Острые воспалительные процессы с высокой температурой и активным потоотделением, так как чай обладает потогонным и мочегонным свойством, под его действием в таких ситуациях может случиться обезвоживание;
  5. Во время беременности и кормления грудью, здесь всё строго индивидуально и под наблюдением врача.

Вот и все основные моменты, запрещающие приём зелёного чая. Причём все они носят временный характер, после их устранения вы снова сможете наслаждаться вкусным ароматным напитком. А теперь, разобравшись с полезными свойствами, составом и противопоказаниями, давайте разберёмся, в каких случаях зелёный чай будет пользой, а в каких может принести вред. Разумеется, делать мы это будем с прикидкой на наш женский организм и его особенности, а начнём с приятного, с пользы.

Польза зелёного чая для женщин при похудении, беременности и климаксе

Конечно, забот у прекрасных дам относительно своего здоровья очень и очень много, но самые важные это:

  1. Внешний вид и стройность фигуры;
  2. Беременность и роды;
  3. Переход от детородного возраста в возраст менопаузы, то есть климакс.

Зелёному чаю приписывают просто чудодейственные свойства и делают чуть ли не панацеей для похудения. Его считают волшебным успокоительным и избавляющим от любого токсикоза средством у беременных. Ему же поют дифирамбы, превознося до небес, как избавителя от гипертонии и приливов во время климактерической перестройки. Но правда ли всё это, или очередной миф и маркетинговый ход, и нас опять пытаются надуть? Давайте разбираться.

Выше мы выяснили, что наш зелёный напиток способен абсорбировать и выводить шлаки и токсины, улучшать общий обмен веществ, усиливать выработку пищеварительных ферментов и увеличивать выделение соляной кислоты и желудочного сока. Всё это благотворно влияет на работу организма в целом и способствует похудению, если, к примеру, объединить употребление зелёного чая с занятием фитнесом или шейпингом, диетой или просто рациональным здоровым питанием, разгрузочными днями и тому подобными мероприятиями. Но я нигде не встретила информации о жиросжигающих способностях этого напитка, потому что их не существует, это миф, распространяемый для повышения продаж, и только.

Да, зелёный чай поможет сбросить несколько лишних килограммов, но ни потому что якобы растворяет и выводит жир, а потому, что способствует активизации обмена различных веществ в организме. Похудение тут произойдёт за счёт удаления лишней воды, продуктов распада и кишечных залежей. Причём произойдёт это лишь при сочетании чая с правильным питанием и активным образом жизни, то есть сочетание напитка и обжорства никаких результатов не даст, разве что облегчит переваривание тяжёлых жирных продуктов.

Здесь надо отталкиваться не только от полезных свойств напитка, но и от особенностей организма женщины, находящейся в положении. Про полезные свойства мы уже поговорили выше, а вот про особенности давайте вспомним сейчас. Итак, самые неприятные ощущения и состояния во время беременности это:

  • Токсикоз;
  • Резкие перепады настроения;
  • Больший по сравнению с обычным расход витаминов, микро и макроэлементов, а также других питательных веществ, ведь львиная доля их идёт на рост и развитие плода.

Мы выяснили, что зелёный чай это настоящий витаминно-минеральный склад, причём склад неисчерпаемый, следовательно, с этой стороны он во время беременности вроде бы нужен. Также мы знаем, что находящийся в напитке теин тонизирует и бодрит, способствует подъёму настроения и помогает бороться со стрессами, что тоже неплохо. А ещё наш чай превосходно связывает и выводит из организма любые вредности, из-за чего ему и приписали свойство усмирять токсикоз. Но так ли хорош зелёный чай для беременных, как его малюют?

Как бы не было прискорбно, но оборотная тёмная сторона есть и тут. Во-первых, тонизирующая функция напитка может сыграть и злую шутку, перевозбудив и без того вздыбленную нервную систему, и тогда вместо благодушия бедная женщина получит ещё большую нервную перегрузку и психическое истощение. Согласитесь, что такое состояние это совсем не то, чего мы стремились достичь. Во-вторых, некоторые компоненты зелёного напитка тонизируют гладкую мускулатуру, как раз такой вид мышц и находится в матке. А матка в тонусе во время беременности это угроза выкидыша, особенно в первой половине вынашивания, оно нам надо, думаю, нет. И, наконец, в-третьих, Беременная может просто не переносить сам продукт, или какие-то его составляющие, в этом случае полезность чая для неё вообще теряется.

Напрашивается вопрос, что же, если забеременела, то зелёный чай совсем выбросить из рациона? Моё мнение – нет, совсем выбрасывать не надо, но к его употреблению подходить с осторожностью, посоветовавшись с ведущим беременность врачом. Я бы в первые 5-6 месяцев беременности ограничила его до 1 чашечки 2-3 раза в неделю, а заварку делала бы совсем слабенькой.

У дам в климаксе, как и у женщин в положении, тоже есть свои физиологические особенности, только направлены они не на рождение новой жизни, а на перестройку от детородного состояния к состоянию покоя. Самые яркие климактерические проявления это:

  • Резкие перепады давления, причём чаще в сторону гипертонии;
  • Ночные приливы, ощущение жара во всём теле, от которого сложно просто так избавиться;
    • Резкое снижение выработки женских половых гормонов, в результате чего падает сопротивляемость к оседанию в сосудах плохого холестерина, повышается риск набора лишнего веса, снижается устойчивость к стрессам, иммунитет и общий жизненный тонус.

В статье «12 признаков болезней сердца у женщины», на которые мало кто обращает внимание» я рассказывала, что наши женские гормоны эстрогены способны влиять на выработку организмом веществ, защищающих сердечнососудистую систему от холестериновых бляшек и инфаркта, стимулирующих борьбу с инфекцией и аномальными онкологическими клетками, аллергией на разные вещества и так далее. Во время климакса влияние эстрогенов заметно ослабевает, да и выработка их сильно сокращается, в результате мы и получаем перечисленные выше неприятности. Из описания полезных свойств зелёного чая мы помним, что этот напиток помогает изгонять из сосудов плохой холестерин, способствует активизации обменных процессов, заставляет железы внутренней секреции вырабатывать нужное количество гормонов, налаживает пищеварение и усваивание организмом питательных веществ, тонизирует нервную систему, повышает настроение и оптимизирует жизненные силы.

Всё это без сомнения пойдёт на пользу и облегчит различные неприятные состояния климактерического периода. Вот посудите сами, холестерин изгнан, следовательно, сосуды очищены, просвет их стал шире, кровь по ним течёт легче , вот и убралась гипертония.

Далее, активизирована работа гормональной системы, значит, запущено налаживание иммунитета, избавление от приливов, улучшение внешнего вида, и, как следствие, отличное настроение. Согласитесь, когда в 60 на тебя из зеркала смотрит подтянутая, улыбающаяся дама с блестящими глазами и пышной шевелюрой, такому отражению можно только порадоваться. А когда в душе только позитив, то многие болячки и неприятности пугаются и быстренько куда-то исчезают, чего и требовалось добиться. Одним словом, зелёный чай во время климакса скорее друг, и отказаться от него надо лишь в том случае, если совершенно его не любишь, или не переносишь. А теперь давайте подведём небольшой итог и посмотрим,

В принципе все такие ситуации я уже перечислила выше, в этом пункте хочу лишь собрать их все вместе и ещё раз напомнить о них вам, мои дорогие. Вот эти ситуации:

  • Индивидуальная непереносимость напитка, или каких-то его составляющих;
  • Психические заболевания или острые нервные растройства с повышенной возбудимостью;
  • Наличие хронических болезней желудка (гастрит, язвенная болезнь) с повышенной секрецией желудочного сока и высокой кислотностью, особенно в стадии обострения, а также острая форма таких болезней;
  • Гипертонический криз, или сама болезнь в третьей или четвёртой степени, когда цифры давления зашкаливают;
  • Во время беременности, особенно в первой её половине, когда легко спровоцировать преждевременные роды и потерять малыша.

Одним словом, пить зелёный чай можно и нужно, ведь в нём столько полезного, но с оглядкой на свои ощущения и личные особенности здоровья. Если этот напиток приносит вам удовольствие и радость, пейте его на здоровье, а вот если ощущения после его приёма вас тревожат, то лучше отставить чашку в сторону и посоветоваться с врачом.

Отзывы любительниц зелёного чая о его пользе и вреде для здоровья женщин

Разумеется, пройти мимо этой стороны чайного вопроса я не могла и перекопала в сети немало женских форумов на предмет отзывов о нашем герое. Как ни старалась, ни одного отрицательного высказывания о зелёном чае я не встретила, все высказывания были или положительного, или нейтрального характера

От себя же могу сказать, что больше всего люблю классический напиток без вкусовых или ароматических добавой, а крепость заварки среднюю. Чай с жасмином, бергамотом и другими увкуснителями воспринимаются мной, как духи, и засунуть такое безобразие в рот для меня дело просто невозможное. А как к разным видам зелёного чая относитесь вы, что любите, а что не приемлите?

Вопрос, как правильно пить зелёный чай, с сахаром или без, с молоком или в чистом виде, тревожит многих, постараюсь ответить и на него. Вообще, считается, что и зелёный, и любой другой чай лучше пить без сахара, а если уж так хочется подсластить, то следует выбирать мёд.

Только помните, что температура напитка в этом случае не должна привышать 40 градусов, иначе полезные вещества мёда разрушатся и превратятся во вредные концерагены.

Про себя скажу, что обхожусь без подсластителей уже лет 10 и вполне довольна.

Теперь о молоке. Его добавлять в чай тоже нежелательно и даже вредно. Если объяснить причину вкратце, то молочные и чайные компоненты, вступая в реакцию между собой, нейтрализуют действие друг друга. В итоге получается вкусное, но бесполезное питьё, так сказать, ни уму, ни сердцу. Подробнее эти процессы я описала в статье «Вся правда о молокочае — рецепты приготовления и мой отзыв об этом средстве для похудения».

Хоть сам зелёный чай и не обладает жиросжигающим свойством, но, как я уже ни раз отмечала выше, он способствует активизации обменных процессов, налаживает пищеварение и способствует очищению организма от шлаков и залежей. Всё это позволяет использовать напиток в качестве вспомогательного средства для снижения веса. Разумеется, при этом необходимо соблюдать некоторые правила, а именно:

  1. Убрать из рациона все вредные напитки (газировка, сладкие соки), алкоголь и жирные, сладкие, высококалорийные блюда;

Уделять хотя бы по 20-30 минут в день занятиям зарядкой или каким-нибудь видом спорта, от себя рекомендую скандинавскую ходьбу с палками, потому что она и худеть помогает, и организм укрепляет, и доступна каждому человеку;

  1. Сам зелёный чай пить без сахара, молока и любых других подсластителей и увкуснителей, а для пущего эффекта в напиток можно добавить кусочек лимона, немного корня имбиря, щепотку корицы;
  2. Количество выпиваемого продукта должно равняться 4-5 чашек в день, но потреблять всё это количество необходимо в первой половине дня, в крайнем случае последний приём допускается в 17-18 часов вечера;
  3. Чтобы чай действительно работал и не утратил своих полезных качеств, заваривать его нужно только в керамической посуде, заливать водой температурой примерно 80-90 градусов, накрывать крышечкой или тарелочкой выпуклой формы;
  4. И, наконец, для заваривания следует выбирать только крупнолистовой элитный чай, а не дешёвый мусор в пакетиках.

Ещё добавлю, что зелёный чай превосходно сочетается с любым разгрузочным днём, особенно с белковым, на куриной грудке или на нежирной рыбе. Как проводить эти и другие разгрузочные дни, читайте в статье «А так ли эффективны разгрузочные дни для похудения, варианты коих восторженно расхваливают в интернете».

Да как обычный напиток, включив его в свой повседневный рацион в количестве двух – трёх чашечек. Только не думайте, что цифры ад снизятся сразу же после первого приёма, зелёный чай это не волшебная палочка доброй феи. Чтобы он действительно помог, надо принимать его хотя бы с месяц.

Также обращаю ваше пристальное внимание на то, что эффективен этот напиток лишь при гипертонии 1 и 2 степени, когда цифры артериального давления ещё не столь высоки, а сосуды ещё не утратили окончательно своей эластичности. Разумеется, чай будет лишь вспомогательным средством, так что назначенную врачом кардиологом основную терапию бросать категорически нельзя. Помните, зелёный чай не понацея, а лишь приятное натуральное подспорье, которое при соблюдении всех врачебных указаний лишь немного подталкивает и ускоряет лечебный эффект.

Считаю что знать это должен каждый любитель почаёвничать нашим целебным напитком. Ведь от качества продукта зависит и его польза, согласны? Вот несколько правил, которые помогут вам грамотно выбрать и правильно сохранить Чайную заварку:

  • Качественная заварка не может быть дешёвой и продаваться в обычном продуктовом магазине, поэтому покупать её нужно в специальных чайных домах, где товар, так сказать, можно потрогать и понюхать, проверить на ощупь и на глаз.
  • Рассматривая чайный листик, обратите внимание на его цвет и степень скрученности. Разумеется, его цветовая гамма будет зависить от многих факторов – места и времени года сбора, вида куста и сорта чая, варианта сушки и многого другого – однако она должна состоять из оттенков именно зелёного. Любые другие цвета и оттенки недопустимы и указывают на брак или испорченность продукта. Далее, чем сильнее скручены листики, тем ядрёнее и забористее будет вкус, а чем скрутка свободнее, тем вкус мягче и нежнее. Кстати, высший пилотаж, когда чайные листики представлены прямыми, как с куста, это говорит о том, что их сушили естественным путём, без применения каких-либо дополнительных технологий.
  • Также очень важно, чтобы заварка была сухой в норму, не влажной и не пересушенной. Чай, перенасыщенный влагой, гораздо быстрее портится, утрачивает свои полезные качества и даже становится вредным для здоровья. Пересушенный продукт хоть и сохранится дольше, но и в нём часть полезных веществ убита излишней сушкой. Чтобы проверить заварку на оптимальность высушивания, проведите 2 простых теста. Сначала возьмите щепотку листьев и попробуйте их перетереть в порошок, если это получилось, чай излишне пересушен. Затем примните всю заварку в пачке пальцем и посмотрите на её поведение. Быстрое восстановление первоначальной формы говорит о хорошем качестве, а медленное или вообще отсутствие какой-либо реакции – о том, что чай сырой.
  • Чайные листья штука гидроскопичная и запаховосприимчивая, поэтому хранить заварку лучше всего в деревянной или жестяной таре с плотно закрывающейся крышкой в удалённом от влаги и похучих продуктов месте. Если заварка была куплена в картонной каробочке и прозрачной заводской упаковке, то их лучше удалить, пересыпав заварку в герметичную посуду из указанных выше материалов.

Вот и все премудрости, которые таит в себе зелёный чай его польза и вред для женщин раскрыты, и теперь вы знаете, как этот напиток правильно заваривать, пить, выбирать и хранить. Я с удовольствием поселила его у себя на кухне и включила в свой ежедневный рацион, а вы любите зелёный чай, может, у вас есть свои в этом плане вкусовые и обонятельные предпочтения, или опыт оздоровления с помощью зелёного чая? Жду ваши ответы в комментариях и прошу поделиться этой статьёй в социальных сетях с вашими друзьями, это для меня лучшая от вас благодарность.

Источник тут

Зеленый чай появился на прилавках магазинов сравнительно недавно, но уже успел найти своих почитателей. Он считается кладезем полезных веществ, эликсир здоровья. Постоянно употребляя этот напиток, вы заставите лучше работать свои внутренние органы – он полезен для печени, желудка, кишечника и других органов.

А каково мнение специалистов о свойствах зеленого чая? В чем заключается польза зеленого чая для женщин и какие противопоказания у этого напитка?

Согласно древней китайской легенде, зеленый чай впервые заварили около 5000 лет назад, когда сам император обратил внимание на чудесный аромат, доносящийся из находящегося рядом кипящего котла. Дело в том, что в посуду с водой случайно ветром занесло чайные листья, источавшие дивное благоухание. И император попробовал получившийся чудо-напиток, тем самым дав начало новой национальной страсти, которая особенно расцвела во время правления династии Тэн (это 618-907 годы н.э.).

Читайте также:  Как продлить менструационный цикл при климаксе таблетки

После посещая Китая японские монахи привозили чайные листья к себе домой, находя вдохновение в концепции чайной церемонии и привнося ее элементы в культуру Японии. Знаменитый британский «файв-о-клок» официально был утвержден в ХVII веке королевой Великобритании после того, как стало национальной привычкой пить в 17:00 этот бодрящий терпкий напиток.

Чайные листья выращивают в пятидесяти странах, среди которых по качеству лидирует Япония, а по количеству – Китай. В зависимости от обработки, которая придает листу характерный аромат и цвет, выделяют три основных типа чая: черный, зеленый и улун.

Тогда как для стандартных сортов листочки чая ощипывают и ферментируют, для приготовления зеленого листья чая прожаривают и пропаривают практически сразу, чтобы предотвратить ферментацию: в итоге это приводит к более мягкому вкусу и бледным оттенкам. Наиболее богатый питательными веществами японский зеленый чай Матча, растираемый в порошок и пропариваемый для приятного и насыщенного нежного вкуса.

Польза и вред для организма обусловлены богатейшим химическим составом напитка. Этот напиток является прекрасным источником алкалоидов и антиоксидантов, содержит витамины А, С, В, D, Е, В5, К, Н и микроэлементы, такие как цинк, хром, селен и марганец.

Листья чая очень богаты катехинами – это полифенолы, которые способны уничтожать свободные радикалы (способствующие старению организма вещества). Содержание катехинов составляет до 30% сухого веса листа, что делает каждую чашку практически эликсиром молодости.

Согласно результатам исследований, количество эпигаллокатехина галлата – самого мощного катехина, обнаруженного в зеленом чае – составляет 20-35 миллиграмм в одной чашке. Как утверждают китайские ученые, упомянутый катехин оказывает на организм более эффективное положительное воздействие, чем витамины Е и С.

Итальянские исследователи показывают, что всего одна чашка зеленого чая обладает большим антиоксидантным эффектом, чем у порции моркови, шпината, клубники или брокколи.

«Чашка здоровья», как называют чай в Поднебесной, используется для стимуляции деятельности головного мозга, лечения и профилактики различных заболеваний, в числе которых инсульт, сахарный диабет, болезни онкологии и сердца.

По данным британских исследователей, полифенолы зеленого чая воздействуют на молекулярные пути, предотвращая возникновение и распространение раковых клеток. Они препятствуют росту питающих опухоль кровеносных сосудов.

В исследовании влияния зеленого чая на прогрессирование и профилактику рака яичников ученые нашли прямую связь между употреблением напитка и снижением количества случаев заболевания. Все объясняется довольно просто – чайный лист содержит компоненты, которые создают эффект препарата цисплатина, применяемого в случае появления злокачественной опухоли.

Чтобы без вреда, но с пользой использовать зеленый чай для профилактики онкологических заболеваний, нельзя превышать рекомендуемые нормы употребления этого напитка – разрешены две чашки в день.

Существуют определенные питательные вещества и соединения, которые, кажется, обладают почти безграничным потенциалом для здоровья, и одни из них – катехины чайного листа. К счастью, зеленый чай высокого качества является богатым источником этих антиоксидантов, делая их легкодоступными. Как показали исследования канадских ученых, катехин оказывает регулирующий эффект на жировой обмен, увеличивая тем самым окисление жиров, что способствует профилактике ожирения и снижению веса. Зеленый чай также может способствовать потере веса, благодаря увеличению экскреции жира и ингибированию развития жировых клеток. Сахарный диабет и ожирение обычно идут рука об руку, так что то, что выгодно для одной болезни, так же способствует и другой.

Зелёный чай рекомендуется пить во время лепестковой диеты для похудения.

Доказано многими научными исследованиями, что зеленый чай или его экстракт высокого качества могут оказывать пользу при профилактике или лечении сахарного диабета. Читайте про правильное питание при сахарном диабете 2 типа.

Чтобы получать пользу без вреда, при ожирении и сахарном диабете нужно пить зеленый чай не чаще, чем 2-3 раза в день по одной чашке. Заваривать нужно без сахара! Принимать ежедневно не менее 6 месяцев.

Также исследователи обнаружили, что данный напиток обладает высоким потенциалом для предотвращения возрастных дегенераций мозга и повышения функций головного мозга.

В частности, катехины уменьшают выработку бета-амилоида – белка, который аккумулируется в мозге в чрезмерных количествах, что приводит к потере памяти и повреждению нерва – связанное с болезнью Альцгеймера состояние.

Замечено, что постоянное употребление высококачественного зеленого чая на 54% снижает риск появления этого заболевания! Рекомендуемая доза – не больше 200 миллилитров 2-3 раза в день.

Содержащиеся в зеленом чае катехины могут также защитить от глаукомы и многих других заболеваний глаз. В одном из исследований ученые проанализировали несколько сотен людей из тех регионов, где зеленый чай традиционно употребляют с самого младенчества и до старости. Выяснилось, что болезни глаз, как глаукома, слепота, нарушения зрения и дистрофия сетчатки, у этих людей почти отсутствовали. Почему так?

В медицине существует понятие «окислительный стресс». «Окислительный стресс» бывает в мышцах и различных органах, в числе которых и сетчатка наших глаз. Как считают авторы исследования, окислительный стресс в глазной сетчатке вызывает биологические нарушения, как активация протеолитических ферментов и повреждение ДНК, что может привести к повреждению тканей или их дисфункции и, в итоге, к офтальмологическим заболеваниям.

Для глаз напиток полезен тем, что вышеупомянутые катехины останавливают в сетчатке процесс окислительного стресса, снижая тем самым вероятность глаукомы и других болезней глаз. Остается лишь добавить, что для этого нужно пить не более 2-3 чашек зеленого чая в день на протяжении всей жизни.

Омолаживающее свойство зеленого чая известно уже давно – благодаря L-теанину и антиоксидантам, любимый напиток может сдерживать старение клеток (при умеренном приеме). Кроме того, благотворное воздействие фитогормонов сказывается не только на внешнем виде женщины, но и на физическом здоровье.

Для женщин польза знаменитых катехинов также неоценима. В частности, исследования, проведенные американскими учеными в 2008 году, выявили связь между приемом этого напитка и снижением риска появления рака молочной железы. В результате детального изучения, был определен механизм воздействия — эпигаллокатехин галлат ингибирует в организме женщины фолиевую кислоту, защищая ее тем самым от рака груди.

Еще одно интересное исследование позволило обнаружить заметную связь между присутствием зеленого чая в рационе и улучшением в климактерический период функционирования мочеполовой системы. Дисфункция мочевого пузыря часто возникает из-за дефицита у женщин гормонов после менопаузы. Врачи объясняют влияние зеленого чая содержанием катехинов с их сильным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Поэтому во время климакса следует выпивать в день по две чашки полезного напитка (естественно, заваривать необходимо некрепкий чай).

Зеленый чай во время беременности и при грудном вскармливании

Сколько бы ни писали о том, насколько полезен зеленый чай для женщин, но содержание кофеина в нем примерно 30 миллиграммов на 150, поэтому нужно очень умеренно употреблять зеленый чай во время беременности и при грудном вскармливании. Желательно, чтобы объем употребляемого зеленого чая не превышал 1 чашку в день или 2 стакана слабозаваренного чая со льдом (в жару) или с медом.

Неправильно думать, что данный напиток совершенно безобиден – как и у любого другого отвара, у зеленого чая есть определенные свойства, и он может причинить вред будущей матери или ее ребенку, если кормящая мама чересчур увлекается привычным ей чаем.

Источник тут

Зеленый чай: полезные свойства, противопоказания, понижает или повышает давление

Польза и вред зеленого чая интересуют многих — по своей популярности он ничуть не уступает традиционному черному чаю. Следует разобраться в особенностях и свойствах продукта, чтобы правильно ответить на вопрос.

Для изготовления зеленого и черного чая применяют одно и то же сырье — листья чайного дерева. Однако технологии производства значительно отличаются.

  1. Для того чтобы изготовить черный чай, листья подвергают ферментации, или окислению.
  2. В процессе создания чая зеленых сортов этот этап пропускают — собранные листья обрабатывают паром, останавливая процесс окисления.
  3. После этого сырье сразу же скручивают и высушивают, а потом сортируют и отправляют на продажу.

Польза и вред для здоровья зеленого чая определяются именно технологией производства. Чайные листья, не прошедшие ферментацию, сохраняют максимум полезных свойств и значительно превосходят черный чай по своей ценности.

Пользу зеленого чая для организма человека можно оценить, если внимательно изучить состав продукта. Высушенные листья содержат огромный запас ценных веществ.

Кроме того, в составе присутствуют аминокислоты и катехины, алкалоиды и эфирные масла, дубильные вещества и кофеин, антиоксиданты. Белки в составе продукта занимают около 20 г, жиры — около 5 г, и совсем немного остается на долю углеводов — только 4 г. Калорийность сухих листьев равна 140 калориях на 100 г.

Витамины и микроэлементы

При частом употреблении напиток приносит однозначную пользу. А именно:

  • замедляет старение организма и оказывает омолаживающее действие;
  • служит отличной профилактикой рака — антиоксиданты в составе не позволяют распространяться злокачественным образованиям;
  • укрепляет защитные силы организма и быстро выводит из крови и тканей токсины, шлаки и канцерогенные вещества;
  • укрепляет сосуды и поддерживает работу сердца, приблизительно в 2 раза сокращая вероятность развития инфаркта;
  • запускает процесс сжигания жиров и в целом улучшает процессы метаболизма в организме;
  • снижает содержание глюкозы в крови и помогает бороться с холестерином;
  • защищает печень и способствует ее здоровой работе;
  • благотворно влияет на нервную систему и мозг, тонизирует и улучшает работоспособность;
  • понижает артериальное давление;
  • защищает зрение и снижает вред от нагрузки на глаза;
  • устраняет воспаления десен и предотвращает развитие кариеса.

Полезный зеленый чай — хорошее средство от жажды, поскольку баланс жидкости в организме он восстанавливает не хуже, чем простая вода.

Польза зеленого чая для организма женщины заключается в том, что он помогает поддерживать стройность фигуры и здоровую работу кишечника. Чай улучшает гормональный фон и физическое состояние в период климакса, защищает женщин от развития онкологии в зрелом возрасте. Кроме того, чайные листья служат прекрасным косметическим средством — маски и лосьоны на основе чая оказывают действенный тонизирующий и подтягивающий эффект.

Польза зеленого чая для организма мужчины состоит в том, что он регулирует работу репродуктивной системы, улучшает выработку гормона тестостерона и повышает потенцию. Кофеин в составе чая оказывает тонизирующее действие на нервную систему, что способствует улучшению выносливости и стрессоустойчивости.

Польза и вред зеленого чая для мужчин выражаются также в способности чая укреплять сосуды и сердце. При частом употреблении чай снижает вероятность возникновения опухолей простаты.

Можно ли зеленый чай при беременности и грудном вскармливании

Приносит пользу зеленый чай для беременных — напиток укрепляет ткани сердца и сосуды, помогает сохранять бодрость и хорошее настроение. Однако употреблять его нужно с большой осторожностью и в малых количествах. Дело в том, что кофеин и танины в напитке могут оказать слишком возбуждающий эффект на нервную систему и тем самым нанести вред. К тому же зеленый чай в больших объемах препятствует усвоению фолиевой кислоты, которая крайне необходима для плода.

То же самое относится и к периоду лактации. При отсутствии негативной реакции у грудничка употреблять напиток можно, но только по утрам и не более 1 чашки за день, чтобы не было вреда. Для усиления пользы чай можно разбавить молоком или медом.

Для малышей напиток способен принести скорее вред, он окажется слишком возбуждающим для чувствительной детской нервной системы. Вводить чай в рацион ребенка можно только после 3 лет, причем заваривать листья нужно слабо, а предлагать только в утреннее время. Для ребенка будет польза от зеленого чая с медом, вкус от этого улучшится, ценные свойства станут только выше.

Свойства зеленого чая для давления полезны гипертоникам, несмотря на высокое содержание кофеина и танинов, давление он понижает. Правда, есть один нюанс — перед тем, как заваривать чай, листья рекомендуется сполоснуть в чистой воде, чтобы снизить содержание кофеина.

Полезный чай не может выступать средством для моментального снижения давления. Однако он приносит заметный результат при регулярном употреблении — скачки давления станут происходить реже.

Свойства зеленого чая при похудении очень полезны — продукт значительно ускоряет процессы метаболизма, что способствует выводу шлаков из организма. Соответственно, снижается и вес — диета приносит быстрые и впечатляющие результаты.

Чтобы польза зеленого чая при похудении проявилась в полную силу, его лучше всего принимать по утрам. Также будет польза от зеленого чая перед сном, он поспособствует быстрому усвоению пищи, поступившей во время ужина.

Свойства чая благотворно влияют на организм, даже если употреблять его в чистом виде. Но некоторые добавки тоже не нанесут вреда и только увеличат пользу продукта.

Принесет особенную пользу для желудка зеленый чай с молоком — он снизит уровень кислотности и устранит симптомы изжоги и гастрита. Такой продукт окажется ценным и для зубной эмали. Помимо того, что организм получит увеличенную порцию кальция, молоко устранит окрашивающий эффект — после употребления чая зубы не потемнеют.

Принесет пользу зеленый чай с сахаром и молоком — вкус станет очень приятным. К тому же сахар и молоко повысят степень усвоения веществ, препятствующих развитию сахарного диабета, и, как ни странно, сладкий чай станет хорошим профилактическим средством от этого недуга.

В сочетании с лимоном лечебные свойства зеленого чая становятся отличной профилактикой простуды. Чай и сам по себе содержит довольно много витамина С, а лимон только повышает этот показатель — до 15 мг полезного вещества на 1 чашку. Употреблять чай с ломтиком лимона особенно полезно в сезон осенних и зимних вирусов, когда организму требуется дополнительная защита.

Приносит пользу зеленый чай при диабете, если добавить немного меда — вкус становится слаще, а резкого повышения глюкозы мед не провоцирует. Конечно, напитком не стоит злоупотреблять — пары чашек в день будет более чем достаточно.

В сочетании с медом зеленый чай полезен в качестве профилактики простуды, поскольку тоже содержит много витамина С и других веществ противовирусного действия. Будет польза и на диете — чай с низкокалорийным медом позволяет легче переносить отказ от привычных сладостей.

Свойства зеленого чая с имбирем оказывают благотворное влияние на работу желудка и ускоряют обмен веществ. Имбирь в качестве дополнительного ингредиента помогает избавиться от проблемы запоров, зеленый чай с этой пряностью эффективно выводит из организма шлаки.

Добавлять пряность в чай нужно совсем в небольших количествах — не больше чайной ложки имбирного порошка на чашку. Пьют чай незадолго до того, как поесть.

Главное полезное свойство зеленого чая с мелиссой или мятой — его успокаивающее воздействие на нервную систему. Пить его очень полезно при стрессах, эмоциональных расстройствах и бессоннице. Средство хорошо помогает при головных болях и хронической усталости, бодрит и одновременно расслабляет.

В мяте и мелиссе содержится много калия. Зеленый чай с этими травами полезен для сердца, для почек и для мышц, он оказывает легкое спазмолитическое действие. А холодный зеленый чай с мелиссой или мятой в летнюю жару обладает прекрасным освежающим эффектом.

Полезные свойства зеленого чая с жасмином состоят в том, что он эффективно снижает давление, успокаивает нервы и повышает работоспособность. Жасмин в составе чая оказывает выраженный тонизирующий эффект, приглушает аппетит и способствует похудению — поэтому велика польза зеленого чая натощак.

Чтобы правильно приготовить напиток, нужно смешать зеленую заварку и сухие жасминовые цветки в пропорции 4 к 1. Заваривают чай обычным способом, и кстати, через 2-4 цикла заварки жасмин не теряет своих полезных свойств, а только лучше раскрывает вкус и аромат.

Увеличенной окажется польза зеленого чая для печени, если добавить корицу. Ароматная пряность обладает выраженным очищающим эффектом. Корица помогает выводить токсины и шлаки, стимулирует быструю работу обменной системы, снижает уровень глюкозы и улучшает состав крови.

Заварить полезный чай очень легко — нужно всего лишь добавить в горячий чай щепотку пряной корицы. Также корицу можно заварить отдельно в термосе и разбавить зеленый чай ее настоем — вреда не случится, а польза только усилится.

Процедура правильного приготовления чая зеленых сортов немного отличается от стандартной. Здесь нужно соблюдать ряд правил — они помогут полноценно раскрыть полезные свойства зеленого чая для организма.

  1. Заваривают листья только в стеклянной или керамической емкости — металлические чайники для этой цели не подходят.
  2. Для начала чайник нужно как следует ошпарить кипятком и дать ему немного прогреться, чтобы стенки стали теплыми.
  3. Заварку насыпают в чайник в количестве пары чайных ложек и заливают горячей водой на несколько минут, а потом сливают.
  4. Дальше чай снова заливают водой и настаивают под крышкой еще на протяжении 2-3 минут, а затем разливают по чашкам.

В отношении употребления чая тоже существуют определенные правила. Так, целебные свойства зеленого чая проявляются, если принимать его в первой половине дня или ближе к вечеру, но не позже, чем за 5 часов до сна. Пить напиток рекомендуется мелкими глоточками, без спешки — это позволяет почувствовать все оттенки вкуса.

Полезный напиток подходит для ежедневного употребления. Но при этом суточное количество чая нужно ограничивать и выпивать не более 2 чашек за день, иначе возможен вред.

Полезные свойства продукта настолько велики, что чай используют даже в качестве исцеляющего средства. Народная медицина знает немало способов применения продукта для терапии недугов.

  1. Приносит большую пользу зеленый чай при аритмии и других сердечных недугах. Около 250 г заварки нужно перемешать с 5 ромашки, пустырника, валерианового корня, добавить 5-6 сушеных ягод боярышника и 25 г плодов шиповника. Компоненты как следует смешивают, потом заливают 1 большую ложку сбора горячей водой и выдерживают 7 минут. Пьют настой с медом трижды в день, средство хорошо помогает укрепить сердце.
  2. При ежедневном применении проявится польза зеленого чая для почек. При склонности к отекам и образованию камней рекомендуется на протяжении пары недель употреблять продукт дважды в день — это поспособствует выведению из организма избыточной воды и солей, приносящих вред.
  3. Польза зеленого чая при гастрите будет в том, что он успокоит раздраженные слизистые, не позволит развиваться воспалительным процессам и отрегулирует кислотность желудка. В первые сутки после обострения можно на протяжении всего дня употреблять только средней крепости чай по несколько глотков — до тех пор, пока боли не стихнут.

Полезные свойства продукта активно использует и косметология. Чай благотворно воздействует не только на лицо, но и на кожу всего тела, а также на волосы.

Польза зеленого чая для кожи лица заключается в тонизирующем, омолаживающем и разглаживающем эффекте. Прекрасный результат дает такая смягчающая и подтягивающая маска:

  • большую ложку заварки заливают горячей водой;
  • настаивают на протяжении четверти часа;
  • потом сливают воду, а влажную заварку смешивают с 20 г меда.

Смесь распределяют по умытому лицу, держат около 10 минут и смывают. Наибольшую пользу маска принесет, если делать ее хотя бы раз в 3 дня.

Приносят пользу протирания лица зеленым чаем — настой очищает кожу, увлажняет ее и снимает воспаления.

Зеленая заварка не только придает волосам блеск и дополнительный объем, но и препятствует их выпадению. Для укрепления локонов можно сделать такую маску:

  • большую ложку заваренного зеленого чая разводят в 100 мл минеральной воды;
  • добавляют 5 капель лимонного масла и чайную ложку бальзама для волос;
  • смесь распределяют по прядям и держат 20 минут, укутав волосы пленкой и полотенцем.

После этого локоны понадобится промыть. Маска не только укрепит пряди, но и уменьшит степень жирности кожи головы.

Антиоксидантные свойства чая делают его хорошим антицеллюлитным средством. Около 25 г заварки нужно размолоть в порошок, потом развести теплой водой до состояния кашицы и добавить 2 большие ложки меда и щепотку корицы.

Перемешанное средство наносят на проблемные области и на 40 минут плотно оборачивают пленкой, а сверху утепляют тело полотенцем. По истечении времени косметическую смесь нужно смыть под душем.

В аптеках можно встретить такой интересный препарат, как водно-спиртовая вытяжка зеленого чая или его экстракт. Средство реализуется в форме капсул или порошков, подходит для разведения в воде или для приема вместе с пищей.

Полезные свойства экстракта заключаются в том, что он эффективно противостоит заболеваниям сосудов и сердца, продлевает молодость, укрепляет защитные силы организма и быстро выводит вредные вещества из тканей. Ценные компоненты зеленого чая в экстракте присутствуют в повышенной концентрации, что и обуславливает его пользу.

Есть у зеленого чая вредные свойства — к ним относится сильное тонизирующее действие и способность напитка повышать давление при передозировке. Очень важно принимать продукт в небольших объемах — иначе чай причинит вред нервной, сосудистой и сердечной системе.

В чрезмерных количествах зеленый чай приносит вред костям. Он может вымывать из суставов ценные вещества, что приводит к повышенной хрупкости костной ткани.

При некоторых состояниях от зеленого чая во избежание вреда рекомендуется отказаться полностью. К противопоказаниям относятся:

  • повышенная нервная возбудимость и хроническая бессонница;
  • тахикардия;
  • обострение язвенной болезни;
  • тяжелые хронические недуги печени и почек;
  • атеросклероз.

С осторожностью пить напиток нужно во время вынашивания ребенка.

Приобрести качественный чай нетрудно — нужно только обратить внимание на несколько моментов.

  1. Дата производства чая. Сухая заварка имеет срок годности — свежим чай считается в том случае, если собран он был не больше года назад. Слишком старый чай не причинит вреда, но и пользы от него тоже можно не ждать.
  2. Цвет. Чай должен действительно быть зеленым — фисташковым, светло-серебристым или травяного оттенка. Слишком темный цвет свидетельствует о неправильной обработке и сомнительной пользе заварки.
  3. Внешний вид. Качественная заварка должна состоять преимущественно из крупных, средних или мелких листочков. Если в чае слишком много «мусора» и кусочков веточек, покупать его не стоит.
Читайте также:  Фемостон не помогает от приливов при климаксе

Дома заварку следует дополнительно проверить на степень увлажненности. Чрезмерно сухие листья, рассыпающиеся в пальцах, свидетельствуют о неправильной обработке чая, он не принесет большой пользы.

Польза и вред зеленого чая зависят от объемов употребления напитка. Если не превышать рекомендованных дозировок, продукт укрепит организм и позволит избавиться от симптомов некоторых заболеваний.

Источник тут

Гурьева Ксения, 5815

  • Что такое климакс
  • Что может происходить во время климакса
  • Травы при климаксе
    • 1. Нарушение менструального цикла
    • 2. Приливы, потоотделение
    • 3. Учащенное сердцебиение и пульс
    • 4. Чрезмерное похудение или набор веса
    • 5. Бессоница
    • 6. Выделения и кровотечения
    • 7. Боли внизу живота
    • 8. Сухость
    • 9. Травы вместо гормонов
  • Чаи при климаксе
  • Менопауза как последний день
  • Травы и чаи во время менопаузы
  • Готовые натуральные средства от климакса
  • Готовые натуральные средства от климакса

Вопреки распространенному мнению, климакс – это не только женская проблема, но и мужская. Только у мужчин этот период наступает немного позже и характеризуется менее выраженными симптомами.

Основное отличие – это состояние репродуктивной системы выполнять свою основную функцию. После менопаузы у женщин полностью пропадает возможность зачать ребенка, после андропаузы мужчина может стать отцом.

Многие путают понятия климакс и менопауза. В действительности климакс включает в себя три этапа:

  • пременопауза – начальная стадия климатерия, во время которой происходит постепенное снижение функционала яичников, гормональная перестройка;
  • менопауза, которая характеризуется отсутствием месячных;
  • постменопауза, которая включает в себя практически все основные симптомы климатерия.

При наступлении климантерического периода и женщины, и мужчины начинают испытывать неприятные симптомы и ухудшение самочувствия. Официально, это не считается заболеванием. А из-за длительного периода течения ни один врач не отправит вас на больничный, даже если вам будет совсем невмоготу. Поэтому народные средства здесь будут как нельзя кстати. В этой статье упор мы сделаем на женский климатерический синдром из соображений его более тяжелого течения.

Симптоматика наступающего климатерического синдрома очень широка и многообразна. Какие именно варианты затронут вас, совершенно невозможно предугадать.

Но существуют и такие особенности болезни, которые встречаются наиболее часто:

  • нарушение менструального цикла, месячные постепенно прекращаются;
  • приливы и повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение и пульс;
  • увеличение веса;
  • нарушение сна;
  • необычные выделения из женских половых органов, в том числе маточные кровотечения;
  • снижение привлекательности, в том числе выпадение волос, отеки, а также чрезмерное похудение (или наоборот ожирение);
  • недомогания, такие как сухость или жжение во влагалище, повышение/понижение давления, слабость, тошнота, головокружение, учащенное мочеиспускание;
  • невозможность достичь оргазма, что приводит к тому, что секс перестает радовать, а половая жизнь становится нерегулярной и вообще сходит на «нет».

Натуральный препарат на основе экстрактов растений

Полностью избежать прекращения менструации современная гинекология еще не знает как. Однако нормализовать цикл при первых симптомах пременопаузы помогут:

  • Душица. Деревенские женщины облюбовали эту траву. Заваривать ее проще простого:

2-3 щепотки сухой, либо свежей душицы помещают в фарфоровый чайник, заливают кипятком. Пьют как обыкновенный черный или зеленый чай по 3-4 чашки в день. Это не только полезно, но и вкусно, но для улучшения вкусовых характеристик можно добавить молоко, либо сахар.

  • Можжевельник. Отвар ягод и веток готовят следующим способом:

2 ст.ложки сырья заливают литром воды, кипятят примерно 5 минут, остужают и пьют целый день через каждые два часа.

Женщине эти симптомы доставляют особые неудобства, потому как заставляют чувствовать себя некомфортно в обществе друзей и знакомых. Избежать приливов могут помочь:

  • Шалфей. Действенен также при резком покраснении лица и рук, положительно влияет на половую секрецию. Полезен в виде отваров, настоек, масел. Кроме того для достижения максимального эффекта его можно крошить в салаты, супы и другие блюда вашего стола.
  • Боярышник. Также снимет приступы удушья и головокружения, регулирует артериальное давление.
  • Красная щетка – это природный натуральный гормон. Восполняет их недостаток в женском организме в этот сложный период. Нужно всего лишь 1 ч.ложку сухой травы залить стаканом кипяченой водички, подождать 10 минут и принимать в теплом виде, усиливая вкусовые качества медом или сахаром.
  • От потливости помогут душица, медуница и красный клевер.

Помимо неприятных ощущений это еще и колоссальная нагрузка на сердечную мышцу. Последствия таких нагрузок бывают крайне плачевны. Поэтому важно заботиться о вашем здоровье:

  • Крапива. В состав этой травы входит множество минералов, витаминов и микроэлементов. Они оказывают позитивное воздействие на сердечную мышцу, а также улучшат общее состояние организма. Отвар из жгучей крапивы и пастушьей сумки остановит маточные и другие кровотечения, которые часто сопровождают недуг.
  • Красный клевер. Содержит огромное количество фитоэстрогенов. Сердце и легкие будут надежно защищены, если регулярно принимать травяной отвар с добавлением этого растения.

Натуральные капли от климакса

Каждая женщина сталкивается с разными ситуациями, и реакция тела на одни и те же агрессоры индивидуальна. Одни дамы сталкиваются с проблемой излишнего снижения веса, другие же (их большинство) набирают вес килограмм за килограммом.

Поэтому правильное питание и специальная диета в этот период крайне актуальны. Кроме того изменение рациона может благотворно влиять и на другие проявления этого недомогания.

Суть диеты:

  • Проявления климатерия в некоторых случаях можно устранить одной лишь коррекцией питания:

— прилив жара требует исключения жирной и сладкой пищи, кофе, какао и шоколада;
— для нормализации артериального давления заменим алкоголь и кофе зеленым чаем и свежевыжатыми соками из фруктов и овощей;
— для ЖКТ полезны растительная пища, орехи и семечки;
— для костного каркаса – молочная продукция и овсянка.

  • Полезные напитки снижают негативное воздействие на организм без дополнительной интоксикации и перегрузки нервной системы.
  • Витамины и аминокислоты восполнят утраченные организмом силы.
  • Профилактика ожирения в молодом возрасте способна облегчить неприятные симптомы в будущем.

Как правило, снижение веса остановить легко – нужно просто питаться регулярно, а не урывками. А вот с увеличением возникают сложности. Но расскажем все по порядку:

  • слишком строгие диеты, будь то однообразная пища изо дня в день (например, гречневый метод), или даже полное голодание (водная методика или питание солнечной энергией) способны навредить организму: вес уйдет, а вот другие симптомы только обостряться. Ведь организм терпит нужду в полезных микроэлементах и веществах;
  • заменяйте нежелательные продукты диетическими: свинину – курицей или индейкой, шпроты и соленый лосось – сушеной ставридой и отварной горбушей, жирную молочную продукцию – обезжиренной или с низким процентом жирности и т.д.;
  • гормональный фон влияет на массу тела, поэтому важно поддерживать его в адекватном состоянии: свести к минимальной отметке потребление животных жиров. Вместо этого готовить пищу в пароварке или духовке, а также использовать негормональные травы для приготовления лекарственных напитков;
  • сладкоежкам придется особенно туго, но и тут можно найти выход. Свежие фрукты, мед, творожные десерты, домашний мармелад, сухофрукты, настоящий горький шоколад, пастила, зефир, батончики-мюсли, кукурузные хлопья, мороженое с низким содержанием калорий, овсяное печенье домашнего приготовления вполне можно кушать;
  • обыкновенная питьевая вода поддерживает обмен веществ, чистит организм и притупляет чувство голода. Пить ее нужно в больших количествах. Но следует быть аккуратными, если имеются отеки.

Снимают состояние стресса, апатии и помогут при нарушении сна:

Также важно соблюдать диету в климатерический период, так как увеличение веса, вызванное нарушениями гормонального фона, можно потом просто не остановить. А ведь жизнь не заканчивается!

Для достижения максимального результата желательно принимать женские травы в составе сборов. Сбор с содержанием травы дягиль – это самое дорогое сокровище при наступлении климатерического синдрома. Ведь в нем содержатся такие компоненты, которые способны нормализовать ваше состояние и вернуть вам радость в жизни!

Stop Klimaks устранит симптомы климакса и нормализует гормональный фон!

Могут возникать различные неприятные отделения из влагалища, в зависимости от их цвета, запаха и внешнего вида используют следующие травы:

  • Желтые, желтоватые, коричневые обязательно лечить с помощью специалиста. Но можно также делать ванночки и спринцевания, помогающие медикаментозному лечению протекать быстрее и эффективнее: хвойные экстракты, кора дуба, эвкалипт, ромашка, череда.
  • Водянистые являются следствием развития серьезных заболеваний, которые усугубляются на фоне климактерия. Здесь помогут: настоянный отвар чистотела и календулы в качестве средства для спринцевания, а также чай из травы Барвинок:

нужно всего 3 щепотки сырья на стакан воды, настояться чаю нужно минут 7-8

  • Если следы на прокладке с запахом, то это говорит о начале гнойного процесса (смешивание естественной слизи и микроорганизов). Эффективные растения для устранения запаха и загноения: ромашка, шалфей, тысячелистник, кора дуба, почки молодой березки, эвкалипт и можжевельник. Из этих компонентов готовят отвар и подмываются утром и вечером.
  • Бели чаще бывают грибкового происхождения, но все-таки лучше перед терапией сдать необходимые анализы. Прекрасно борются с ними чай из корневищ белоцветкового пиона и орошения чесночным отваром.
  • Маточные кровотечения бывают крайне опасны. Для остановки требуются кровоостанавливающие травки: манжетка, пастушья сумка, горец птичий, тысячелистник, кровохлебка и бадан.

Из равного количества ингредиентов готовим настойку: 2 ст.л. сбора заливаем 0,5 л крутого кипяточка, помещаем на водяную баню на ¼ часа (как вариант можно оставить в термосе на пару часиков). Принимаем лекарство по 0,5 стаканчика совместно с боровой маткой, курс от 7 до 10 дней.

С подобной проблемой сталкиваются женщины на протяжении всей своей жизни: месячные, схватки, гинекологические болезни. Это недомогание не является исключением. Действенный метод:

  • анисовая водка добавляется в чайный напиток или сок по 1 ч.л. и принимается 1 раз в сутки на сытый желудок;
  • девясил настаивают в пропорции 1 ч.л. на 200 мл жидкости. Требуется троекратный ежедневный прием по 30 г.
  • настой полевого хвоща принимают по 50 мл 6 раз с промежутком в 60 минут, готовят его из расчет а1 ст.л. на 300 мл.

Если вас во время климактерия беспокоят не только эти боли, но и ряд других, то обязательно пролистайте эту статью: //chayivankipreyevich.ru/travy-i-chai-ot-boli-vo-vremya-klimaksa/ .

Эта задача решается легко. Сухость возникает из-за сбоев в работе эндокринной системы, поэтому лучше использовать негормональные травки:

Лучше всего отварами подмываться, но и внутренний прием даст значительный эффект.

В продолжение темы: лекарства содержат синтетические гормоны, а вот природа дает нам натуральные, которые лучше усваиваются организмом и приносят меньший вред:

  • фитоэстроген содержат боровая матка, красная щетка, манжетка, люцерна, солодка;
  • прогестерон входит в состав дягиля, пустырника, ортилии однобокой, корицы, соцветий пиона;
  • адаптогены растительного происхождения женьшень, астрагал, элеутерококк, родиола розовая, лакрица, имбирь.

Первое негормональное средство при климаксе

Если вас мучает вопросы. касающиеся приема гормонов в климактический период, то скорее всего вас заинтересует и эта наша подробнейшая статья: //chayivankipreyevich.ru/travy-i-chai-vmesto-gormonov-pri-klimakse/ .

А в этом 10-минутном видео с Еленой Малышевой рассказано чем полезен женщине при климаксе укроп и фенхель:

Положительные отзывы женщин по всей России получили такие чаи, как липовый и монастырский.

  • Липовый. Издревле липа ассоциировалась с женским здоровьем. Наши православные предки полагали, что Святая Богородица, когда спускается на землю позаботиться о детях своих, отдыхает именно на этом дереве. Чем же так хорош липовый цвет? Ответ прост – он содержит огромное количество фитогормонов.

Чтобы заварить такой чаек, вам не нужно быть специалистом, достаточно просто чистый заварочный чайник обдать кипятком, засыпать в него пару-тройку столовых ложек цветков липы и залить крутым кипятком. Настоять нужно не менее 30 минут, укутав в полотенце. Капелька меда придаст неповторимый вкус и аромат, а также навеет воспоминания о погожем летнем денечке, полевых цветах и монотонном успокаивающем жужжании пчел.

  • Монастырский. Этот чай с 18 века известен как антиклимаксный напиток. Такую репутацию он снискал за счет фитостеролов, входящих в его состав. А, кроме того, он содержит: шалфей, зверобой, шиповник, чабрец, кипрей, стевию, душицу. Это просто уникальный в своем роде состав для женского здоровья.
  • Алтайский. Можно изготовить самому, а можно приобрести в аптеке или интернет-магазине. Алтайские травы всегда славились повышенным содержанием лечебных компонентов. Пить такой напиток можно до 3-4 раз в стуки.
  • Копорский иван-чай. О нем расскажем подробнее, потому как это чудо-растение, которое может заменить целую аптеку. И при этом крайне полезно для женщин любого возраста.

Напомним, что климакс не приходит внезапно, это целая череда определенных процессов, которые начинают происходить за 10 лет до конечной стадии. Во время этой перестройки могут появляться болезненные и неприятные ощущения, а также проблемы психологического характера.

В этот период могут происходить:

  • определенные перемены характера,
  • депрессии,
  • раздражение,
  • нервозное состояние.

Особенно если в это время появляются проблемы в семье или на работе, то перенести такое прекрасной половине будет очень проблематично.

Облегчить состояние помогут средства народной медицины. Отличным помощником является кипрей (иван-чай). В составе этой чудо-травы множество полезных микроэлементов (металлов и минералов) и витаминов различных групп. Из этого растения заваривают прекрасные травяные напитки, которые помимо лечебных свойств обладают еще и превосходнейшим ароматом и вкусом.

Полезные свойства кипрея при климаксе

Женская половина очень любит копорский чай за то, что он, благодаря своим полезным свойствам, оздоравливает весь организм.

  • Иван-чай оказывает успокаивающее действие на всю нервную систему, что помогает бороться с раздражительностью и депрессивными состояниями;
  • Предотвращает повышение давления и положительно сказывается на работе всей ССС (сердечнососудистой системы);
  • Нормализует сон;
  • Благодаря противовоспалительному действию головные боли и боли в области матки проходят;
  • Снижается вероятность заражения вирусными инфекциями, в том числе и ОРВИ.

Если на протяжении всего периода употреблять копорский чай на регулярной основе, то недомогание будет протекать без особого проявления.

Рецепты приготовления иван-чая

Для приготовления чая необходимо приготовить сухие листья кипрея и заварной чайник. Заваривать нужно исходя из следующих пропорций:

1 столовая ложка сухого сбора на стакан кипятка. Настаивать нужно в течение 20-30 минут. Для большего эффекта в напиток можно добавлять шалфей. Он тоже оказывает положительное воздействие.

Можно применять и спиртовую настойку из цветков иван-чая:

Необходимы свежие цветки. Их нужно измельчить и залить спиртом невысокой концентрации (60 – 70 градусов). На пол-литра медицинского спирта должно приходиться около 50 – 60 грамм цветков. Спирт стоит приобретать качественный. Настойку нужно хранить в темном месте и взбалтывать ее каждый день. Через 15 — 17 дней у нее появится специфичный цвет, и она будет готова. Применять по 20 капель один или два раз в день. Если в чистом виде пить не сможете, то можно запить обычной водой.

Если вы почти готовы приступить к траволечению, дабы облегчить себе жизнь в климактерический период, то не лишним будет послушать этот отзыв от Анастасии, жительницы Омска, о том как ее мама справилась с неприятностями во время климакса с помощью разных травяных чаев:

Стала намного лучше себя чувствовать, как будто помолодела!

«После 45 стала замечать перемены в настроении: бессонница, вспыльчивость, слезы без повода. Я старалась игнорировать это, думала, пройдёт само собой. Подруга посоветовала капли STOP KLIMAKS, ей они помогли год назад. Особых чудес не ждала, но все же стала пить. После первых 2-х недель ушла потливость, я снова стала хорошо спать. Даже коллеги заметили, что я стала более собранной, концентрация внимания намного выше. Пропила полный курс. Этого хватило, чтобы привести организм в норму.»

Именно этот этап климакса зачастую путают с ним самим, поэтому хотелось бы остановиться на этом вопросе. Долгие годы прекрасный пол мечтает избавиться от месячных, и вот этот момент настает. Однако пожилые женщины, сталкивающиеся с менопаузой, начинают думать несколько иначе, когда на них наваливается град из сопутствующих недомоганий.

Лечение климактерического синдрома требует медикаментозного вмешательства исключительно в том случае, если он патологически выражен. Тогда требуется обратиться за консультацией к лечащему врачу и получить рецепт на специализированный препарат, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Однако при слабой и средней степени тяжести, борьба может заключаться исключительно в средствах народной медицины.

Содержит 30 растительных экстрактов

Фитотерапия оказывает эффективное воздействие на симптоматику недуга, а также на корень проблемы и ее первопричину. Если знать маленькие природные секреты, то можно перевернуть ваше представление об этой болезни:

1. По прошествии 12 месяцев с последней менструации не должно быть кровянистых выделений, это свидетельствует о патологических процессах. Что пить, чтобы забыть про кровотечения:

  • Горец почечуйный соединяет в себе множество компонентов, укрепляющих стенки сосудов, делающих кровь более вязкой и снижающих давление.

Готовим настой из 3 ч.л. травки и бокала кипятка, время приготовления 1 час. Пьют по 1 ст.л. трижды в сутки за полчаса до приема пищи.

  • Водяной перец укрепляет сосуды, улучшает свертываемость крови, плюс наладит работу гладких мышц матки. Настой производят из столовой ложки мелко порубленного растения и бокальчика кипяченой воды. Время приготовления и дозировка аналогична настою из горца почечуйного.

2. Растения против прочих выделений:

  • Бадан поможет справиться с бактериями и воспалением. Его используют для спринцевания и принимают внутрь.

Для наружного применения требуется 60 г порошка корневища залить 350 мл воды при температуре 60 градусов, настоять ночь. Настой разводим в теплой воде в соотношении 2 ст.л. на литр. Внутрь два раза на дню принимаем отвар (2 ст.л.) либо экстракт (1 ч.л.).

  • Боровая матка применяется широко благодаря своим уникальным свойствам. Российские женщины знают это растение и успешно применяют его для разрешения женских вопросов, связанных с репродуктивной функцией и гинекологическими заболеваниями.

Готовый отвар пьют по 100 мл три раза на дню или подмываются, предварительно разводя водой (1:1).

  • Отзывы целителей из всех уголков нашей родины говорят о том, что отвар зверобоя, принимаемый регулярно в течение 2-3 месяцев (по половине стакана дважды в сутки) поможет устранить женские заболевания, которые и вызывают неприятные выделения.

3. В это время эндокринная система просто сходит с ума. Чтобы поправить гормональный фон специалисты назначают гормонотерапию. Но фитотерапия способна заменить гормоны фитогормонами, которые окажут такую же пользу, но нанесут меньший вред. Вам понадобятся травы, которые содержат природные эстрогены, недостаток которых наблюдается в период менопаузы:

  • Эстрогены содержатся в большом количестве в шалфее.

Можно сделать настой из 1 доли воды и 10 долей сушеных листочков в термосе, либо отвар на водяной бане. Пить следует понемногу в течение дня, но 1 стакан в сутки выпить обязательно.

  • Корень валерианы настаивается в термосе ночь и принимается трижды в день по ложке.
  • Укропная вода (фенхель, а не то, что вы кладете в салат). По 1/3 кружки через 20 минут после каждого приема пищи.

4. Полезно принимать витамины, они укрепляют иммунитет, крепкий организм гораздо легче переживает такой стресс, как менопаузальный период. Даже вместо гормонов женских лучше принимать витамины А, С, В6, Е и фолиевую кислоту.

Ниже вы найдете самые популярные сегодня на рынке антиклимаксные препараты, созданные на основе лекарственных трав и растений.

Внимание! Название каждого препарата снабжено ссылкой. Если вы перейдете по ней, то сможете прочесть об этом средстве больше, там же вы найдете отзывы, как медиков, так и тех, кто уже пользовался этим средством. Возможно, оно вам по какой-то причине не подойдет.

Ниже вы найдете самые популярные сегодня на рынке антиклимаксные препараты, созданные на основе лекарственных трав и растений.

Внимание! Название каждого препарата снабжено ссылкой. Если вы перейдете по ней, то сможете прочесть об этом средстве больше, там же вы найдете отзывы, как медиков, так и тех, кто уже пользовался этим средством. Возможно, оно вам по какой-то причине не подойдет.

В составе экстракты и концентраты: душица, календула, пустырник, ромашка, череда, шалфей, т.е. состав полностью натурален. Производитель настолько уверен в эффективности своего средства что дает гарантию возврата (что мало кто делает): в течение 14 дней с момента получения капель их можно вернуть без объяснения причин.

«После 45 стала замечать перемены в настроении: бессонница, слезы без повода, спыльчивость. Особых чудес не ждала, но все же стала пить STOP KLIMAKS. Пропила полный курс. Этого хватило, чтобы привести организм в норму. Я снова стала хорошо спать. «

Как употреблять антиклимаксный чай: залить щепотку чая стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, выпить. Принимать 2 раза в день в течение 2-х месяцев.

Состоит исключительно из 30 растительных экстрактов и природных компонентов, в составе шандра, дягиль, золотой ус, омела и др. Избавляет от проявления климакса без гормональных сбоев и стресса для организма. Принимать по 10 капель 3 раза в сутки за полчаса до еды.


В заключение хотелось бы отметить, что этот процесс хоть и неизбежен, но это абсолютно не означает, что с этим нужно смириться и безропотно терпеть все симптомы и последствия. Ваша жизнь в ваших руках!

Вообще вокруг климакса существует просто туча разных мифов и легенд. Развеять их, рассказав что же является правдой, а что — откровенной выдумкой, взялась Елена Малышева вот в этом видео.

Источник тут