Меню Рубрики

Зверобой при климаксе и приливах как принимать

Зверобой при климаксе: лекарственные свойства, рецепты и противопоказания

Помогает ли зверобой при климаксе? Зверобой продырявленный – это многолетнее травянистое растение с ароматным запахом, до 1 метра длиной. Зверобой растет в лиственных и смешанных лесах. Растение распространено в Европейской части России и в Западной Сибири. Цветет зверобой с июня по август. Химический состав зверобоя представлен дубильными веществами, эфирными маслами, алкалоидами, витаминами С и Е, кумаринами и флавоноидами. В листьях содержится рутин, а в цветках – эфирное масло, каротиноиды и смолистые вещества.

Зверобой имеет множество лечебных свойств, среди которых:

  • Противовоспалительный;
  • Противомикробный;
  • Вяжущий;
  • Диуретический;
  • Антисептический;
  • Спазмолитический;
  • Регенераторный;
  • Общетонизирующий;
  • Антидепрессивный.

Зверобой применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язвенная болезнь), при холецистите и гепатите, цистите и пиелонефрите. Клинические исследования подтвердили антидепрессивное действие спиртового экстракта зверобоя при легких и умеренных формах депрессий. Антидепрессивное действие проявляется, как и при применении антидепрессивных препаратов через 2-4 недели. Также зверобой помогает при неврозах, головных болях и бессоннице.

Для приготовления препаратов из зверобоя, необходимо его правильно собирать. Сбор начинается во время цветения, срезают только верхушечные части, длиной 25-30см. Траву сушат на открытом воздухе. После высушивания листья и цветки отделяют от стеблей и хранят в ящиках с бумажной подстилкой не дольше трех лет.

Климакс – это переходный период в жизни женщины, когда угасает репродуктивная функция, и яичники перестают вырабатывать гормоны. Возникает гормональный дисбаланс, проявляющийся недостатком эстрогенов. У некоторых женщин климактерический период проходит бессимптомно, но у других часто наблюдаются:

  • Приливы к лицу и верхней половине туловища;
  • Нарушения терморегуляции (ознобы, приливы, потливость);
  • Раздражительность;
  • Депрессия;
  • Головная боль;
  • Бессонница;
  • Перепады АД;
  • Утомляемость;
  • Изменение массы тела, чаще в сторону увеличения;
  • Тошнота;
  • Сердцебиение;
  • Боли в области сердца.

Вегетативные симптомы обусловлены нарушением функции гипоталамуса. Гипоталамус поддерживает постоянство внутренней среды в организме, в том числе, участвует в процессах терморегуляции. В жаркую погоду расширяются периферические кожные сосуды, усиливается потоотделение и замедляется обмен веществ. В холодную, наоборот, суживаются сосуды кожи, возникает тахикардия и мышечная дрожь. На фоне недостатка эстрогенов гипоталамус получает ложные сигналы о том, что организм перегревается и подключает механизмы теплоотдачи. Так возникают ощущения жара, «приливы» и потливость.

В патогенезе климактерического синдрома участвует и кора головного мозга. Замечено, что симптомы чаще проявляются после стрессов и эмоциональных потрясений. Эстрогены оказывают протективное действие на ЦНС: замедляют процессы апоптоза клеток ЦНС и повышают их выживаемость в условиях гипоксии, гипогликемии и интоксикации. Женские гормоны участвуют в формировании когнитивных функций, уменьшают клинические проявления депрессии и других психических расстройств. Следовательно, низкий уровень эстрогенов в крови может проявиться плаксивостью, раздражительностью, перепадами настроения.

Поэтому, среди медикаментозных средств в лечении климакса в основном используют седативные средства, бромиды и нейролептики. В качестве этиологического лечения для повышения уровня эстрогенов используются гормональные препараты, но они имеют свои противопоказания:

  • маточные кровотечения неясного генеза,
  • острый тромбофлебит,
  • почечная и печеночная недостаточность,
  • тяжелая форма сахарного диабета,
  • опухоли матки и молочных желез.

Именно антидепрессивное и общетонизирующее свойство травы зверобоя помогает при климаксе. Активный компонент зверобоя – гиперицин действует подобно некоторым антидепрессантам. Он ингибирует фермент дофамин-бета-гидроксилазу, который превращает дофамин в норадреналин. Следовательно, дофамина становится больше.

Дофамин – это нейромедиатор, который является частью «системы вознаграждения мозга», он вызывает чувство удовольствия при достижении каких-либо успехов и мотивирует на дальнейшую работу. Дофамин повышает концентрацию, улучшает память и внимание.

Приливы жара к голове, лицу и верхней части туловища – наиболее частый симптом при климаксе. Приливы возникают от 1-3 до 20 раз в сутки и длятся от нескольких секунд до 3 минут и дольше. Приливы сопровождаются торможением скорости процессов в коре больших полушарий головного мозга.

При климаксе трава зверобоя оказывает благотворное действие в лечении приливов. Уровень норадреналина, который оказывает сильное сосудосуживающее действие и повышает артериальное давление, несколько падает, за счет ингибирования дофамин-бета-гидроксилазы. Таким образом, препараты зверобоя снимают чувство жара и нормализуют АД.

При длительном применении зверобоя в чистом виде может появиться чувство горечи во рту и дискомфорт в правом подреберье. При длительном приеме препаратов зверобоя возможно повышение артериального давления, на фоне сужения сосудов.

Важно! Строгим противопоказанием к применению препаратов зверобоя будет являться период беременности, лактации, аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.

При климаксе существует множество гомеопатических рецептов для облегчения симптомов.

Можно приготовить настой из зверобоя в сочетании с некоторыми другими травами. В состав настоя входят:

  • Цветки кровяно-красного боярышника 40,0;
  • Трава зверобоя продырявленного 20,0;
  • Цветки календулы лекарственной 20,0;
  • Трава сушеницы топяной 30,0;
  • Трава тысячелистника обыкновенного 10,0;
  • Листья шалфея лекарственного 20,0;
  • Плоды шиповника коричного 30,0;
  • Соплодия хмеля обыкновенного 10.0;
  • Плоды фенхеля обыкновенного 10,0.

Для приготовления настоя 2 столовые ложки лекарственной смеси заливают 1л кипятка. Полученный настой принимают по 50мл 3 раза в день по 2 месяца курсами с перерывами по 10 дней.

Чтобы избавиться от приливов при климаксе рекомендуют принимать чай с травой зверобоя:

  • Зверобой – 25г;
  • Листья мелиссы – 15г;
  • Листья манжетки – 15г;
  • Цветки тысячелистника – 15г;
  • Листья и цветки боярышника – 5г;
  • Цветки бузины – 5г;
  • Цветки василька -3г;
  • Цветки календулы – 2г;

Чтобы приготовить чай, нужно 1ст. л. сбора залить 1 л. кипятка.

  • При выраженном депрессивном состоянии применяется спиртовая настойка зверобоя:
  • Наполнить стеклянную банку объемом 1литр травой зверобоя;
  • Наполнить банку с сырьем водкой;
  • Полученное средство должно настояться 3 недели в темном прохладном месте.

Настойка можно принимать по 20 капель 3-4 раза в день до еды.

Зверобой довольно мягкое средство. Препараты на основе зверобоя имеют мало противопоказаний, доступны и достаточно эффективны при климаксе. Зверобой обязательно поможет, если климакс сопровождается такими расстройствами как депрессия, плаксивость, раздражительность, бессонница, приливы. Однако при тяжелом климактерическом синдроме может понадобиться заместительная гормональная терапия, в этом случае нужно обязательно обратиться к гинекологу.

Валентина Ляпунова, врач-терапевт, специально для Mirmam.pro


Источник тут

После 40-45 лет у женщин наступает климактерический период, который связан с угасанием работы яичников и изменением гормонального фона. Данный период длится несколько лет.

Протекает он у всех по-разному. Если одни женщины практически не замечают никаких изменений, то жизнь других превращается в настоящий ад. Огромное количество неприятных симптомов не дают полноценно жить и работать.

К счастью, помочь в этом случае может лечение народными средствами. Приливы при климаксе, эмоциональную нестабильность, чувство жара, потливость – все это можно устранить самым быстрым способом, не нанося при этом вред организму.

Народная медицина при климаксе от приливов рекомендует использовать пустырник. Он способен справиться даже с тяжелыми проявлениями эндокринной перестройки.

В данном растении содержатся:

  • гликозиды;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • каротин;
  • аскорбиновая кислота и ретинол;
  • сапонины;
  • флавоноиды.

Каждое из этих веществ по-своему влияет на организм. В целом, при регулярном использовании пустырника, женщина может добиться следующих эффектов:

  • снижение тревоги;
  • исчезновение перепадов настроения;
  • улучшение сна;
  • уменьшение частоты и интенсивности приливов;
  • исчезновение спазмов;
  • выведение избыточной жидкости из организма;
  • нормализации работы сердца;
  • ускорение регенерации тканей и укрепления иммунитета.

Пустырник при климаксе и приливах можно использовать как самостоятельное средство, так и в комбинации с иными целебными растениями.

Как показывает практика, наиболее эффективные народные рецепты при приливах при климаксе такие:

  • 8 г пустырника залить стаканом кипятка и оставить в теплом месте на 2 часа. После окончания этого периода настой процедить через сито. Данное средство рекомендуется пить, предварительно разбавив его талой водой.
  • В равных частях смешать пустырник, тысячелистник, мелиссу, ромашку и зверобой. Затем 5 г сырья залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Пить лекарство нужно по 150 мл трижды в сутки, на голодный желудок.
  • 40 г пустырника залить 200 мл спирта, после чего дать средству настояться неделю. Очень важно, чтобы в это время на емкость с жидкостью не попадали прямые солнечные лучи. Принимать настойку нужно по 30 капель трижды в день после приема пищи. Во избежание ожогов слизистой, лекарство нужно разбавлять водой.

Если у женщины нет времени или желания самостоятельно делать лечебные средства, то она может приобрести экстракт пустырника или его спиртовую настойку в аптеке. При покупке последней очень важно обратить внимание на концентрацию. Чем она ниже, тем больше капель нужно принимать.

Из пустырника народные средства при приливах, при климаксе могут вызвать такие побочные эффекты, как аллергические реакции и нарушение пищеварения. Они возникают редко, как правило, при передозировке или слишком длительном лечении (в течение нескольких месяцев).

Пустырник противопоказан женщинам, страдающим гипотонией или брадикардией, а также тем, у кого имеется склонность к тромбозам.

Если у женщины сильный жар при климаксе – народные средства на основе чистотела помогут ей.

В состав данного растения входят:

  • алкалоиды;
  • эфирные масла;
  • сапонины;
  • амины;
  • флавоноиды;
  • органические вещества;
  • аскорбиновая кислота и В-каротин.

При регулярном использовании чистотела можно добиться таких эффектов:

  • снижение нервного напряжения;
  • нормализация сна;
  • исчезновение спазмов;
  • уменьшение частоты возникновения и интенсивности приливов.

Как и в предыдущем случае, чистотел при климаксе с приливами можно употреблять в чистом виде или смешивать с иными целебными растениями.

В первом случае лекарство изготавливается следующим образом: 2-3 г травы заливается 250 мл кипятка, после чего все настаивается в теплом месте 30-40 минут. В завершение лекарство нужно процедить. Принимать настой следует маленькими глотками в течение суток. Снять приливы при климаксе народные средства из чистотела помогут очень быстро. Курс терапии – составляет всего 7 дней.

Если говорить о лекарственных сборах, применяемых при климаксе, то самым эффективным из них будет следующий:

  • 2 щепотки ромашки смешивается с 2 щепотками тысячелистника, 1 щепоткой лапчатки гусиной и 1 щепоткой чистотела. Последний желательно брать свежий.
  • 1 ст. л. полученной смеси залить 250 мл кипятка.
  • Настоять средство в теплом месте 15-30 минут.

Готовый настой нужно делить на три части и выпивать в течение дня. Курс терапии – месяц.

Во время лечения народными средствами от приливов при климаксе у женщин из чистотела, очень важно не превышать рекомендуемые дозировки, так как данное растение содержит в своем составе ядовитые вещества.

Среди побочных эффектов чистотела можно выделить:

  • аллергические реакции;
  • чрезмерное выделение слюны;
  • галлюцинации;
  • мигрень;
  • нарушение ориентации в пространстве;
  • сбои в работе органов ЖКТ, воспаление их слизистых оболочек;
  • нарушение сознания;
  • обмороки.

Чистотел противопоказан женщинам, у которых имеется индивидуальная непереносимость данного растения, эпилепсия, тяжелая сердечная недостаточность, стенокардия, астма.

Если женщина думает о том, как уменьшить приливы при климаксе – народные средства на основе боярышника наверняка придут ей на ум. И это не удивительно, ведь данное средство при климаксе использовало уже не одно поколение.

Боярышник имеет богатый и при этом сложный состав. В него входят:

  • витамины;
  • минералы;
  • гликозиды;
  • жирные и эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • сахар;
  • органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • сапонины.

При регулярном использовании средств на основе боярышника можно добиться:

  • оздоровления сердечно-сосудистой системы;
  • снижения тревожности;
  • выведения вредного холестерина;
  • уменьшения интенсивности приливов;
  • улучшения сна;
  • нормализации обмена веществ;
  • замедления старения яичников.

Существует огромное количество рецептов самодельных лекарств из боярышника.

Однако самые эффективные народные средства от приливов во время климакса такие:

  • 10 г цветов боярышника залить 750 мл кипятка и поставить в теплое место на всю ночь. Утром средство нужно проварить на слабом огне 5 минут. Употреблять настой нужно трижды в день по 200 мл. Делать это рекомендуется перед едой.
  • 20 г ягод боярышника положить в термос и залить стаканом кипятка. Лекарство должно настояться в течение двух часов, после чего его следует процедить. Принимать боярышник при климаксе от приливов нужно по 2 ст. л. трижды в день, перед едой.
  • 10 г сухих ягод боярышника измельчить, а затем залить 70% медицинским спиртом (его количество должно составлять 100 мл). Дать настояться в течение суток. При этом важно следить, чтобы на емкость с лекарством не попадали прямые солнечные лучи. Принимать настойку нужно по 25-30 капель трижды в день перед едой. Во избежание ожога слизистой рта, настойку перед использованием нужно развести чистой водой.
  • Цветы и ягоды боярышника смешать со спиртом в соотношении 1:1. Дать настояться 15 суток. Принимать лекарство нужно по 40 капель трижды в день перед едой. Как и в предыдущем случае, настойку перед употреблением нужно разводить водой.
  • Цветы и ягоды боярышника смешать с мятой, пустырником и омелой белой. Все ингредиенты нужно брать в одинаковом количестве. Затем 5 г сырья залить стаканом кипятка и дать настояться в теплом месте в течение 15-20 минут. Употреблять лекарство нужно по 100 мл трижды в сутки, не зависимо от приема пищи.

Во время климакса также полезно употреблять морсы, повидло, соусы и компоты, изготовленные из боярышника.

Применяя боярышник от приливов при климаксе, побочные действия женщина может ощутить такие:

  • позывы к рвоте;
  • гипергидроз;
  • чрезмерную утомляемость;
  • аллергические реакции;
  • перебои в работе сердца;
  • бессонницу;
  • нервное перевозбуждение;
  • нарушение дыхания;
  • мигрень.

При возникновении данных явлений пациентке рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Боярышник от приливов при климаксе не рекомендуется использовать, если женщина страдает гипотонией. Несоблюдение этого правила может привести к резкому снижению кровяного давления и обморокам.

Когда ведется борьба с приливами при климаксе народными средствами, не стоит забывать о душице (материнка). Это одно из самых полезных растений для женского организма.

В ее составе можно обнаружить:

  • жирные и эфирные масла;
  • фенолы;
  • карвакрол;
  • тимол;
  • геранилацетат;
  • витамин C;
  • дубильные вещества;
  • фитогормоны.

При регулярном использовании средств из материнки женщина может достигнуть такого эффекта:

  • успокаивающего;
  • легкого снотворного;
  • противовоспалительного;
  • болеутоляющего и спазмолитического.

Фитоэстрогены, содержащиеся в растении, помогут нормализовать гормональный фон, устранить приливы и другие неприятные симптомы климактерического периода.

Существует огромное количество лекарств из душицы, способных улучшить состояние женщины. Однако как показала практика, самые эффективные народные рецепты при климаксе от приливов следующие:

  • 7 г душицы положить в термос и залить 1 л горячей воды. Оставить настаиваться 30-40 минут. В завершение настой процедить. Принимать его нужно по 100 мл каждый вечер. В тяжелых случаях пить лекарство следует 3 раза в день. При желании его можно добавлять в обычный чай.
  • Срезанные ветви душицы промыть под водой и отжать. Затем из травы нужно добыть сок с помощью пресса или соковыжималки. Его нужно смешивать с медом и употреблять в пропорции 1:3. Принимать лекарство рекомендуется 3 раза в день по 1 ст. л.
  • 10 г сухой материнки залить 150 мл 70% медицинского спирта. Настойку поместить в темное прохладное место на 7-10 суток. Периодически ее нужно взбалтывать. Готовое лекарство процеживается и употребляется по 40 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

При длительном применении душица может вызвать аллергические реакции, гипертонию, мигрень, тошноту, нарушение стула, изжогу, маточные кровотечения.

Чтобы избежать тяжелых осложнений, народные средства при приливах во время климакса из материнки не стоит использовать пациенткам, у которых имеются следующие состояния:

  • тяжелые заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
  • чрезмерная желудочная секреция;
  • язвенные поражения органов пищеварения;
  • почечные колики.

Пион уклоняющийся – это, пожалуй, самое эффективное народное средство от приливов при климаксе.

В его составе можно найти:

  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • крахмал;
  • гликозиды;
  • растительные пигменты;
  • органические кислоты;
  • алкалоиды;
  • глутамин;
  • аргинин;
  • витамины и микроэлементы;
  • смолы.

Благодаря такому богатому составу лекарства, изготовленные из данного растения, оказывают следующие эффекты:

  • спазмолитический и обезболивающий;
  • противовоспалительный;
  • мочегонный и потогонный;
  • тонизирующий;
  • успокоительный;
  • противоотечный.

Кроме этого они уменьшают силу приливов, укрепляет организм в целом. Чтобы устранить неприятные симптомы, рекомендуется изготовить настойку из пиона. Делается она так: 20 г сухой измельченной в порошок травы и корней пиона залить 200 мл 40% спирта. Данную массу нужно перемешать, а затем поставить в прохладное место настаиваться на 3 недели. Периодически смесь нужно взбалтывать. На нее ни в коем случае не должны попадать прямые солнечные лучи.

Если у женщины нет времени или желания готовить народные средства от приливов при менопаузе, то она может приобрести уже готовые – в аптеке. Выбрав в качестве основного средства пион при климаксе и приливах, как принимать его правильно важно знать. В противном случае достигнуть лечебного эффекта будет тяжело.

Употреблять средство нужно по 25-40 капель трижды в день. Капли нужно добавлять в стакан с чистой воды, которую в итоге нужно будет выпить. Чтобы избавиться от приливов при климаксе народные средства на основе пиона нужно использовать 2-3 недели, после чего следует двухнедельный перерыв и курс повторяется.

Побочные эффекты при лечении настойкой пиона возникают редко. Как правило, такое бывает при передозировке лекарством. Они могут включать в себя:

  • гипотонию;
  • нарушение ориентации в пространстве;
  • позывы к рвоте;
  • дискомфорт в области живота;
  • слабость, быструю утомляемость, патологическую сонливость;
  • аллергические реакции;
  • рассеянность, невозможность сосредоточиться.

При использовании такого народного средства при климаксе от приливов и потливости важно учитывать то, что оно усиливает действие седативных лекарств.

Пион не рекомендуется использовать при повышенной кислотности желудочного сока, гипотонии, алкоголизме, тяжелых патологиях печени и почек, индивидуальной непереносимости.

Зверобой – это еще одно эффективное народное средство от климакса и приливов.

В его составе присутствуют:

  • токоферол;
  • каротин;
  • рутин;
  • никотиновая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • дубильные вещества;
  • гиперцин;
  • гиперфорин;
  • гиперозид;
  • фитонциды.

Использование зверобоя во время климакса может дать такие эффекты:

  • бактерицидный;
  • антифлогистический;
  • спазмолитический;
  • успокаивающий.

Также он устраняет приливы, нормализует сон, укрепляет организм в целом и улучшает гормональный фон.

Чтобы зверобой при климаксе, при приливах дал максимальный эффект, изготавливать средства на его основе нужно по следующим рецептам:

  • 5 г сырья залить стаканом кипятка. Дать настояться в теплом месте в течение 40 минут. По истечении указанного времени настой нужно процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. Принимать средство нужно по 1 ст. л. до шести раз в сутки.
  • Банку объемом 1 л засыпать сухой травой зверобоя и залить его до верха водкой. Оставить настаиваться в темном прохладном месте 21 день. По истечении этого времени настойка должна стать красной. Употреблять лекарство следует по 20-40 капель перед едой (примерно за 15 минут).

Зверобой имеет богатый и сложный состав, в который входят не только полезные вещества, но и микродозы ядов, токсинов. Это значит, что подобные народные средства от климакса и приливов нельзя применять более месяца.

Игнорирование этого правила может привести к таким побочным эффектам:

  • аллергические реакции;
  • мигрень;
  • повышенная тревожность;
  • сухость во рту;
  • нарушение пищеварения;
  • малокровие;
  • боль в области печени и горечь во рту.

Во время терапии зверобоем пациентке нужно избегать длительного нахождения под открытым солнцем, так как в этот период повышается чувствительность кожи к ультрафиолету.

От приливов при климаксе народные средства на основе зверобоя не рекомендуется употреблять пациенткам, которые в недавнем времени перенесли пересадку органов, а также гипертоникам, женщинам, страдающим психическими отклонениями, имеющим тяжелые патологии печени и почек, а также больным СПИДом. Во время терапии важно помнить, что зверобой снижает эффект некоторых гормональных лекарств.

Теперь понятно, как избавиться от приливов во время климакса народными средствами. Однако не нужно спешить и сразу же приступать к самолечению.

Любые целебные травы – это тоже лекарства. И они могут оказывать на организм не только положительный, но и негативный эффект. Также они могут плохо сочетаться с некоторыми медикаментозными препаратами. Об этом всегда нужно помнить.

Прежде чем начать лечиться подобным образом, нужно пройти тщательное медицинское обследование, проконсультироваться с врачом. Только он может сказать точно, как облегчить приливы при климаксе, народные средства какого типа использовать в каждом конкретном случае.

Источник тут

Климакс является настоящим испытанием для представительниц прекрасного пола. Вместе с цифрой в паспорте и внешними изменениями в жизнь женщины нагло врываются приливы, головные боли, раздражительность, упадок сил, лишние сантиметры и все-все малоприятные симптомы, которые сопровождают период менопаузы. Но паниковать нет причин! Фитотерапевты уверены, что некоторые лечебные травы помогают легче переносить климактерический период.

Красный клевер

Антисептические, мочегонные, отхаркивающие и вяжущие свойства сделали клевер излюбленной травой почитателей фитотерапии. Красный клевер способен облегчить и симптомы климакса у женщин — в его составе обнаружены фитоэстрогены, схожие по действию с половыми женскими гормонами.

Регулярное употребления отвара клевера в период менопаузы помогает нормализовать настроение и сон, уменьшить сухость кожи и слизистых оболочек, восстановить половую функцию, оздоровить волосы и ногти, а также улучшить общее состояние женщины за счет снижения интенсивности приливов.

Шалфей

В период менопаузы одним из малоприятных ее симптомов является усиленное потоотделение и так называемые приливы — внезапно возникающие волны жара, обычно затрагивающие область головы, груди и шеи. Шалфей помогает смягчить злополучные симптомы климакса, а некоторые женщины с его помощью могут забыть о приливах надолго.

Для приготовления лечебного чая из шалфея залей 3 ч. л. сухой травы 250 мл кипятка, провари на медленном огне 5 минут и принимай 2 ч. л. крепкого отвара перед сном.

Душица

Душица — настоящее спасение для женщин в период менопаузы. Многолетнее растение с таким приятным ароматом содержит уйму полезных веществ, благотворно влияющих на женский организм. Отвар этой травы уменьшает жар при приливах, избавляет от неврозов, нормализует сон и восстанавливает пострадавшую нервную систему.

Сделать целебный настой из материнки совсем несложно: 2 ст. л. измельченной сухой травы брось в термос объемом 1 л, залей кипятком и оставь в покое на 30 минут. Настой можно принимать как отдельно, так и добавлять в чай, а перед употреблением обязательно процедить через марлю. Треть стакана до еды — прощайте, приливы!

Корень красной щетки

Красная щетка — уникальная трава! Она помогает укрепить иммунную и сердечно-сосудистую системы, нормализовать обмен веществ и даже способствует омоложению женского организма.

Регулярное употребление отваров и настоек красной щетки помогает женщине, переживающей климакс, легче справиться с его симптомами: улучшается настроение, исчезают депрессия и апатия, перестают мучать головная боль и головокружение, восстанавливается нормальный обмен веществ, заметно снижается частота приливов и их интенсивность.

Читайте также:  Если при климаксе повышается давление что делать

Принимать красную щетку можно в виде отваров или настоек. 50 г травы смешай с 500 мл водки, настаивай в темном месте 21 день. Принимай по 30 капель трижды в день, предварительно смешав настойку с 50 мл воды. Отличный эффект оказывает употребление красной щетки вместе с лапчаткой белой: 1 месяц принимай лапчатку, следующий — настойку красной щетки.

Морозник

Начнем с того, что морозник — трава довольно опасная и принимать ее нужно строго по инструкции, ни граммом больше! Морозник благоприятно сказывается на здоровье суставов, влияет на нервную систему, а благодаря действенному мочегонному и слабительному эффектам, трава широко применяется для чистки кишечника, избавления от шлаков и токсинов, а также для похудения.

И хотя фитотерапевты редко рекомендуют морозник именно при климаксе, женщины, принимающие траву, замечают значительный эффект. Женщины климактерического возраста, которые пили морозник для нормализации пищеварения, отмечали полное отсутствие приливов в период фитотерапии.

Эффективные травы от бессонницы и депрессии

Валериана

Валериану рекомендуют принимать для облегчения проблем со сном, вызванных беспокойством и стрессом. Особенно сильно валериана проявляет свои целебные свойства в сочетании с хмелем.

Пустырник

Действенную седативную траву можно без опаски принимать 4 раза в сутки в виде настоя. Успокаивает на ура!

Зверобой

Зверобой эффективно борется с легкой депрессией у женщин, которые страдают от климакса.

Родиола

Золотой корень помогает при стрессах, избавляет от усталости, помогает улучшить память и концентрацию внимания, что немаловажно в период менопаузы.

Тысячелистник

Примечательно, что тысячелистник помогает справиться не только с депрессией, плохим настроением и приливами. Эта трава обладает общеукрепляющим, антибактериальным, кровоостанавливающим свойствами и способна эффективно понижать кровяное давление

Сбор № 1
Возьми 4 ст. л. травы пустырника, столько же ясменника, 3 ст. л. сушеницы топяной, 5 ст. л. листьев ежевики, 2 ст. л. цветов боярышника и смешай вместе. При необходимости заваривай 1 ч. л. смеси в стакане кипятка и пей как чай.

Сбор № 2
В качестве целебного чая при климаксе можно заваривать смесь из равного количества манжетки, зверобоя, мелиссы и шишек хмеля.

Сбор № 3
Если смешать крапиву, спорыш и плоды шиповника (по 1 ч. л.), заварить и пить по утрам, напиток окажет омолаживающий эффект, поднимет настроение и улучшит общее самочувствие.

Сбор № 4
В равных частях смешай сухую мяту, полынь, семена укропа и липовый цвет. 2 ст. л. смеси залей стаканом кипятка и вари на водяной бане 15 минут. Отвар процеди, добавь кипяченую воду, чтобы получился полный стакан. Принимай утром и вечером по половине стакана на протяжение 3 месяцев. После месячного перерыва курс фитотерапии можно повторить.

Даже если ты не знаешь, что такое потеть по ночам до состояния мокрой ночной рубашки, а депрессия и набор лишнего веса обошли тебя стороной, рекомендуем не пренебрегать дарами природы и пить такие полезные травы вместо традиционного чая для поддержания женского здоровья, красоты и молодости.

Не забудь поделиться этой полезной информацией с подругами, заниматься собой нужно и в 30, и в 40, и в 50! Кстати, фитотерапевты рекомендуют подготовиться к сложному периоду заранее и начать принимать лечебные травы для женщин за несколько лет до предположительного начала менопаузы.

Источник тут

Зверобой трава лечебные свойства и противопоказания при климаксе

Среди многочисленных растений не каждое может похвастаться официальным признанием медиков. Поэтому зверобой, с давних времен применяемый народными лекарями, сегодня высоко ценится дополнительно и представителями официальной медицины. Во всяком случае именно эта трава входит в состав многих сборов и активно применяется в сфере фитомедицины.

Хоть зверобой и лечит множество заболеваний, но особое внимание на него стоит обратить представительницам женского пола. Ведь для них от данного растения припасено множество «подарочков», не всегда дающихся даже фармацевтическими компаниями и их химическими «творениями».

Даже зная о существовании такого многолетнего растения, не всегда можно распознать его среди множества луговых красивых трав и цветов во время отдыха на природе.

Славяне называют растение еще и красной травицей, молодежной кровью, кровавником, ивановой травой и здоровой травой.

Подобные названия напрямую связаны со множеством исторических легенд. И в каждой из них фигурируют капли крови:

Давняя легенда язычников утверждает, что зверобой вырос из капель крови сказочной птицы, раненной в жестоком бою чудовищем;

Католики же считают, что кровь была «дана» людям и природе Иоанном Крестителем после казни.

Также в основу названия «зверобой» легло и практичное наблюдение за животными, которые поедали или нюхали цветки. После подобной процедуры они фактически входят в стопор и не реагируют на внешние раздражающие факторы, что становится основательной помощью для охотников. А вот домашние животные со светлым шерстным покровом всегда погибают.

В любом случае зверобой дал человечеству много пользы и здоровья.

По внешнему виду растение напоминает невысокий полукустарник, относящийся к одноименному семейству зверобойных.

Стебель у него четырехгранный, а расположенные друг против друга листочки с небольшими черными точечками-железками характеризуются короткими черешками.

Главным элементом, обращающим на себя внимание, являются относительно крупные желтые, с коричневатым оттенком, цветочки, имеющие множество тычинок в своем центре. Собраны они в соцветия, каждое из которых состоит из пяти чашелистиков и лепестков. Располагаются соцветия зачастую в верхней части растения. Основным периодом цветения считается лето – с июня по август.

Зверобойный плод имеет вид трехгранной небольшой коробочки, разделенной на 3–5 гнезд. В них то и формируются мелкие овальной формы семена. Раскрываются гнезда после созревания приблизительно в первые месяцы осени. Корень кровавника ветвистый.

В основном для произрастания растение избирает тропический и умеренный климат и чаще всего встречается на лесных полянах и лугах.

Среди 110 видов, наиболее распространенными считаются:

Продырявленный (стебель у него двухгранный, листья ярко-зеленые, в наличие большое количество черных пятнышек, что и создает впечатление продырявленности);

Большой (отличается гладким стеблем, в высоту вырастает до метра, цветы очень крупные, из-за чего данный вид относят к декоративному);

Вытянутый (максимальная высота достигает до 50 см, цветков очень много, их окрас бело-желтого оттенка, цветет с мая по июль);

Горный (стебель цилиндрической формы, высота варьируется от 20 до 60 см, железки есть только на верхних листьях);

Оттянутый (его высота составляет 70 см, относится к многостебельным разновидностям, листья овальной формы без большого количества железок, цветки образуют метельчатые соцветия, а период цветения заканчивается сентябре);

Прямостоячий (стебель имеет пурпурный оттенок, сверху расходится на множество ответвлений, цветки светло-желтой окраски);

Пятнистый (единственная отличительная от продырявленного вида черта – это двугранный стебель);

Шероховатый (его высота составляет 40 см, стебель окрашен в бурый или красный цвет, железки представляют собой небольшие наросты на листьях).

Во время сбора растение полностью срезается под корень вместе с цветами (корень не трогают, чтобы получить новый урожай лекарственного растения).

Сушить растение принято в хорошо проветриваемом помещении или в тени, разложив на бумаге или, что чаще делают, подвесив в пучки на чердаке. Готовое сырье складывается в бумажные пакеты или хлопчатобумажные мешочки и может храниться до трех лет.

Вся полезность зверобоя заключается, главным образом, в его химическом составе. Ведь в нем наблюдаются:

Красящие вещества (они есть в каждой части зверобоя);

Эфирные масла (до 1%);

Ряд кислот, среди которых никотиновая и аскорбиновая;

Флавоноиды (также до 1%);

Если считать зверобой исключительно лекарственным растением, то для женского организма отмечается наиболее широкий список применения. Его лечебные свойства способны помочь при многих женских проблемах со здоровьем. Благодаря своим противовоспалительным, кровоостанавливающим, спазмолитическим, обеззараживающим, успокаивающим свойствам, трава зверобой может применяться для лечения многих гинекологических заболеваний, заболеваний нервной системы, климаксе, сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Зверобой полезные и лечебные свойства

Наиболее часто зверобой и его препараты назначают в случае:

Болезненных ощущений при менструациях;

Нарушения менструального цикла;

Бессонницы и депрессивно-раздражительном состоянии психики в период климакса (часто рекомендуется смесь из зверобоя, мелисы и шишек хмеля в виде чая);

Наличия воспалительных процессов женской половой системы (матки, яичников, придатков); при этих заболеваниях чаще всего применяют масло зверобоя, в котором смачиваются стерильные ватные тампоны и помещаются во влагалище (делать это рекомендуется только при врачебной помощи);

Период прекращения лактации выделения грудного молока (зверобой помогает ему «перегореть» и снять в груди неприятные ощущения);

Боли при опущении матки (помогает употребляемый отвар);

Развития мастита (отвар применяется наружно в виде компресса);

Скудных выделениях при менструациях;

Выявления предрасположенности к раку шейки матки.

Применяют препараты с травой зверобой в виде лечебных отваров, масла зверобоя, чая. Отвары травы употребляют внутрь и в виде спринцевания, сидячих ванночек.

Траву зверобой и препараты с ней в гинекологии можно применять внутрь и наружно. Наиболее часто эта трава применяется в сборах с другими лекарственными травами.

Такое состояние часто наблюдаются у молодых девушек, которые еще не ведут половую жизнь. Для уменьшения болей готовят следующий сбор, взяв в равной пропорции:

Мята (только листочки)

Травы хорошо перемешать и измeльчить. Для приготoвления настоя берут 2 столoвые ложки готового сбора и заваривают 2 стaканами кипятка. Укутать и настоять 12 часов.

Пьют настой от 50 до 100 мл 3 раза в день в течение 3 месяцев. Затем нужно сделать перерыв на месяц и, если нужно повторить вновь курс лечения.

Такое состояние также чаще всего диагностируется у молодых девушек в начале полового созревания и в период менопаузы. Для лечения также нужно приготовить сбор, состоящих из трав:

Трава зверобой – 2 части

Шиповник – 4 части

Корень петрушки – 4 части

Полынь – 4 части

Семена фенхеля – 2 части

Семена петрушки – 2 части

Лапчатка гусиная – 2 части

Для приготовления настоя взять столовую ложку подготовленного сбора и заварить 250 мл кипятка. Настоять в течении нескольких часов и пить по 100 мл 3 раза в день в течение нескольких месяцев.

При большом интервале между месячными также траву зверобой применяют совместно с другими лекарственными травами.

Все травы берут в равной пропорции и измельчают. Чтобы приготовить настой 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и, накрыв полотенцем, настоять пока остынет. Пьют настой на ночь.

Трава зверобой – 2 части

Золототысячник – 2 части

Ягоды можжевельника – 2 части

Лист подорожника – 2 части

Хвощ полевой – 3 части

1 столовую ложку подготовленного сбора залить стаканом кипятка и настоять в теплой духовке 12 часов. Принимают по 100 мл настоя 3 раза в день перед едой. Курс лечения длится 10-14 дней.

Готовят сбор из равных частей:

1 столовую ложку подготовленного сбора залить 500 мл кипятка и выдержать на водяной бане при слабом кипении 10 минут. Снять и настоять пока отвар остынет. Процедить и выпить в течение, разделив на 3 равные порции.

При зуде во влагалище готовят отвар из сбора трав для спринцевания:

Зверобой – 1 столовая ложка

Ромашка аптечная – 1 столовая ложка

Толокнянка – 1 столовая ложка

Кора дуба – 2 столовые ложки

Готовый сбор залить 4 литрами кипяткa и поставить на плиту. Дoвести до кипения и, убавив огонь, варить при слабом кипении 15 минут. Добавить в отвар 6 столовых ложек морской соли (она предпочтительнее) и остудить. Процедить и добавить 40 капель настойки эвкалипта.

Читайте также: Зуд половых органов у женщин

Стакан травы зверобой заварить 5 литрами кипятка. Поставить на плиту и довести до кипения. Снять с плиты и настоять в тeчение 40 минут. Курс лечения 2 недели. После 2-х недельного перерыва можно повторить.

Готовят отвар, заварив 1 столовую ложку измельченной травы зверобоя 250 мл кипятка. Поставить траву на плиту и проварить на водяной бане при слабом кипении в течение 15 минут. Снять и настоять пока отвар остынет. Процедить и пить по 1/4 стакана (50мл) 4 раза в день перед едой.

Для уменьшения симптомов проявления менопаузы готовят настой обычным способом, заварив столовую ложку травы стаканом кипятка. Настаивают в тeчение 40 минут и пьют по 1 столовой ложке от 5 до 6 раз в день.

При этих заболевания в дополнение к основному лечению рекомендуют спринцевание настоем. Для его приготовления нужно заварить 3 столовых измельченной травы 2 литрами кипятка. Поставить на плиту и, после закипания проварить на слабом огне в течение 20 минут. Остудить и процедить.

Это заболевание чаще распространено среди женщин любого возраста. В этом случае также на помощь может прийти зверобой, который используется в сборе с другими травами.

Сбор от цистита

Трава зверобой – 8 частей

Спорыш – 4 части

Душица – 4 части

Рoмашка аптечнaя – 3 части

Столjвую ложку готового сбора заварить в термосе (или в банке хорошо укутав) и настоять 12 часов. Принимать настой по 100 мл через час после приема пищи. Курс лечения длится 1 неделю.

Зверобой нашел применение и в косметологии, где специалисты используют его:

В борьбе с бородавками (нарост обрабатывается соком растения);

Для избавления от перхоти и укрепления волосяной луковицы (волосы ополаскиваются отваром зверобоя);

В целях снятия угревой сыпи за счет природного антисептического действия;

Для снятия жирности кожи лица (делается паровая ванночка);

В целях расслабления и очистки кожных покровов при принятии ванны;

Как омолаживающее кожу лица средство (применение наружное, можно просто умываться отваром или же заморозить его и протирать кубиком льда лицо и шею);

Для разглаживания мелких морщинок (на основе зверобоя производят маски и кремы);

В целях устранения трещин на пятках (применяются ванночки с настоем растения).

Рецепты косметических средств по уходу за кожей и волосами смотрите ниже.

Столовую ложку измельченной травы зверобой заварить стаканом кипятка и, накрыв, настоять 15-20 минут. Процедить и использовать для протирания кожи.

При наличии прыщей и угрей в остывший настой добавить эфирное масло чайного дерева, которое обладает противовоспалительными свойствами (5-7 капель не более, иначе будет «щипать» лицо).

Траву измельчить в порошок. Если такой возможности нет, можно купить зверобой в пакетиках для чая. Залить его горячей водой так, чтобы получилась кашица. Поставить смесь на водяную баню и распарить, постоянно помешивая. Снять и остудить. Полученную кашицу наложить на лицо и накрыть салфеткой. Держать маску около 10-15 минут и смыть.

Столовую ложку порошкообразного зверобоя и столько ромашки аптечной смешать со столовой ложкой сметаны. Добавить в полученную смесь 0,5 чайной ложки оливкового масла (или любого другого косметического масла для сухой кожи) и перемешать. Нанести на очищенное лицо и держать 10 минут. Затем смыть маску теплой водой.

От избавления этого дефекта кожи применят свежий сок травы, смачивая пораженное место несколько раз в день. Как правило, бородавки исчезают через неделю.

Для приготовления настойки столовую ложку травы (сушеной) залить 100-125 мл водки хорошего качества. Поставить банку в темное место в комнате на 7-10 дней для настаивания. Готовую настойку процедить через несколько слоев марли. Хранить в темном месте.

Для лечения кожи головы нужно втирать настойку после мытья волос один, два раза в неделю. Курс состоит из 10-20 процедур. При раздражении кожи головы, что может быть при особо чувствительной коже, прекратить применение настойки.

Для его приготовления заварить 3 столовые ложки травы 3 литрами кипятка и настоять. Процедить и использовать после мытья головы.

При сухой коже зверобой заваривают совместно с ромашкой, взяв их в одинаковом соотношении.

Весь секрет действия растения на организм заключается в способствовании ускорения обменных процессов (то есть метаболизма), улучшении пищеварения, подавления аппетита, а также выведения лишней жидкости (а ведь именно она прибавляет килограммы к общей массе тела).

Но не стоит думать, что в похудении помогает только зверобой. Здесь необходима диета. А вот хорошим дополнением к ней станет травяной зверобойный чай с лимоном. Подобное сочетание призвано преобразовывать жировые отложения в не используемую энергию.

Как известно, женщины при приготовлении разнообразных блюд всегда ищут каких-то новых гастрономических ноток.

И здесь на помощь приходит известное лекарственное растение, чаще всего имеющее вид засушенной травы.

По утверждениям специалистов-поваров, сушенный зверобой придает некую горчинку и потому идеально подойдет в качестве специи:

Для рыбных блюд;

Мясных и овощных бульонов;

Острых видов супов;

Жареных овощей (особенно картофеля).

Как бы ни был полезен зверобой в любых его вариациях, женщины обязаны помнить о некоторых предосторожностях, вызванных малотоксичными свойствами лечебной травы:

Категорически запрещается употребление детям до 12-летнего возраста;

Во время беременности, так как возможно негативное воздействие на внутриутробное развитие плода у беременных (зафиксированы случаи рождения детей с умственной отсталостью). Также беременные, употребляющие чаи, отвары и настойки зверобоя, могут вызвать преждевременные роды или даже выкидыш (самоабортирование);

В период лактации: сладкое материнское молоко приобретает горький вкус и от него отказываются младенцы;

Стоит помнить, что в период беременности может наблюдаться повышенное артериальное давление, а зверобой еще больше его повышает;

Не пойдет на пользу и общее отравление организма при злоупотреблении зверобоем;

Отвар растения рекомендуют ограничить при выходе на улицу в солнечные дни, чтобы не получить ожог (кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету);

При применении растения значительно ослабляется действие контрацептивных защитных средств;

Несовместим зверобой с одновременным приемом лекарственных средств при лечении ВИЧ-инфекций, сердечных заболеваний, нарушения свертываемости крови, антидепрессантов. Происходит полная нейтрализация назначаемых медикаментов.

Не принимать препараты на основе зверобой, если планируется операция или поход к стоматологу, так как снижается действие анестезирующих средств.

Противопоказано лечение зверобоем при высокой температуре и приеме антибиотиков, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, циррозе печени и нефрите.

Как видите, зверобой обладает многими лечебными и полезными свойствами и во многом может помочь справиться женщинам со своими недугами, но нельзя забывать и противопоказаниях. И обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед применением травы.

Как выглядит трава зверобой, какими свойствами обладает и как ее применять смотрите в видео

Климакс – это естественный процесс, происходящий в организме женщины в определенном возрасте. В этот период у женщин происходит угасание половой функции, что влечет за собой прекращение менструального цикла.

В большинстве случаев климакс наступает в возрасте от 45 до 55 лет, однако существует ранний и поздний климакс. Природа климакса лежит в снижении концентрации и синтеза половых гормонов в организме.

Часто этот период жизни женщины сопровождается массой неприятных моментов, которые можно устранить при помощи медикаментов или средств народной медицины.

Изменения, которые происходят в организме женщины при климаксе, затрагивают практически все органы и системы, и естественно, что это сопровождается определенными негативными моментами.

Что конкретно происходит в репродуктивной системе:

  • перестает созревать яйцеклетка;
  • половые гормоны вырабатываются в гораздо меньших количествах, а со временем и вовсе перестают вырабатываться;
  • фолликулы в яичниках не развиваются;
  • секреторная функциональность желез снижается.

Климактерический синдром обычно сопровождается следующими признаками:

  • повышенная потливость;
  • тревожные ощущения;
  • мигрени;
  • приливы;
  • тахикардия;
  • частые смены настроения;
  • ухудшение памяти;
  • проблемы со сном;
  • осложнения и обострения хронических недугов.

Не обязательно должны иметь место сразу все дискомфортные состояния. Самочувствие женщины во время климакса – это очень индивидуально.

Несмотря на то, что изменения при климаксе происходят довольно существенные, считать климакс чем-то страшным не стоит. Это нормальное явление, через которое проходит каждая женщина. Вся неприятная симптоматика, как правило, исчезает после завершения климактерического периода.

Приливы – это сбои в вегетатике, которые характеризуются жаром и краснотой лица и шеи, резко сменяющиеся ознобом и обильным потоотделением. Эти процессы происходят по «вине» гормона, который участвует в стимуляции фолликула.

Симптомы, которые могут возникать при приливах:

  • сильное потоотделение в ночное время суток;
  • ритмический сбой сердца;
  • слабость и сонливость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • постоянное ощущение тревоги.

Приливы наблюдаются у всех женщин, однако, интенсивность и длительность приступов индивидуальны.

Наиболее сильно от приливов страдают женщины, которые злоупотребляют никотином, имеют лишний вес, а также те, у кого были удалены яичники.

Понятно, что остановить климакс нельзя, ликвидировать его проявления тоже не получится, но снизить симптоматику безусловно можно и нужно.

Фитотерапия – это лечение различных недугов растениями, обладающими лекарственными свойствами.

Отличаются ли фитотерапия и растительные препараты? Да, в первом случае весь комплекс активных веществ сохраняется и используется, а во втором фармацевты выделяют только основное действующее вещество, которое дополняют некоторым количеством химических препаратов.

Цель фитотерапии при климаксе – снизить силу приливов и помочь женскому организму быстрее и легче адаптироваться к переходу в новую фазу жизни.

Проконсультировать о травах, которые снимают проявления климакса, может врач-фитотерапевт.

Самолечение травами противопоказано, поскольку даже у натуральных компонентов есть противопоказания к использованию.

Насколько эффективно использовать травы при приливах? Надо сказать, что если приливы и общее состояние женщины во время климакса не осложняется существенными проблемами с давлением, работой сердца и прочими заболеваниями, фитотерапия вполне может заменить медикаментозное лечение.

Выбор, какую лекарственную траву использовать, а также ее дозировку и курс приема лучше доверить грамотному специалисту. Кроме того, необходимо постоянно контролировать состояние женского организма, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Какие же травы чаще всего используют при различных симптомах климакс?

Чтобы снизить частоту приливов и их интенсивность, рекомендуется использовать:

  • березовые почки;
  • настурцию;
  • тысячелистник;
  • шалфей.

При бессоннице и повышенной нервной возбудимости будут полезными:

  • душица;
  • пион;
  • шишки хмеля;
  • болотная сушеница;
  • валериана;
  • мелисса;
  • мята;
  • плоды ежевики;
  • пустырник.

Также для нормализации сна можно попить смеси травяных настоек – пустырник, боярышник и валериану необходимо слить в одну емкость и принимать перед сном по 20 капель.

Если беспокоят перепады давления и нарушения сердечного ритма, можно заваривать душицу или черноплодную рябину.

При неприятных зудящих ощущения во влагалище и при недержании мочи рекомендуются боровая матка, солодка и овес.

В качестве профилактики остеопороза поможет следующее средство – 10 лимонов вместе с кожурой и скорлупу 5 яиц необходимо перемолоть в блендере, оставить на неделю, а затем принимать дважды в день после еды по чайной ложке.

Читайте также:  Месячные второй раз за месяц при климаксе

Наши бабушки также использовали от проявлений климакса отвар укропа.

Принцип приготовления настоев, как правило, одинаков – на столовую ложку сухого измельченного растительного сырья требуется стакан кипятка. Пропорции можно соответственно менять в том случае, если необходимо приготовить большую порцию настоя.

Лекарственные настойки лучше пить перед приемом пищи — так полезные вещества быстрее будут всасывать в кровь.

Если вы будете самостоятельно заготавливать травяной сбор, то делать это надо летом, при этом обаятельно надо придерживаться правил сушки растительного сырья и его последующего хранения.

Очень часто при менопаузе рекомендуются фитоэстрогены. Такие растения можно использовать вместо приема женских гормонов. Они еще известны, как «женская трава».

Вообще растительные эстрогены присутствуют практически в каждом растении, но в фитотерапии используются только те, в которых эстроген содержится в больших количествах.

Перед использованием трав с эстрогенами необходимо сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.

Шалфей издавна применяют при климактерическом синдроме. Это растение способно поддерживать функциональность половых желез, омолаживать организм и снимать нервное напряжение.

Полезные свойства шалфея:

  • снижает потоотделение;
  • борется со стрессами;
  • уменьшает интенсивность приливов;
  • регулирует гормональный фон.

Валериана не только является источником эстрогена, но и обладает успокаивающим действием, а также устраняет бессонницу. Применять валериану дольше, чем два месяца, не стоит, поскольку в противном случае могут появиться головные боли.

Укропная вода – самое распространенное средство, которое используют женщины в климактерическом периоде.

Красный клевер обладает следующими свойствами:

  • устраняет усталость;
  • улучшает кожу;
  • останавливается выпадение волос;
  • возвращает либидо;
  • решает проблемы с мочеиспусканием;
  • ликвидирует головные боли.

Настойка пиона помогает избавиться от смен настроения, снизить интенсивность приливов и наладить сон. Прием настойки пиона оказывает успокоительное, противовоспалительное и анальгезирующее действие – вот почему она часто рекомендуется при климаксе.

Еще травы с эстрогенами:

  • красная щетка;
  • боровая матка;
  • пастушья сумка;
  • семена льна;
  • петрушка;
  • липа;
  • ромашка;
  • люцерна;
  • шишки хмеля.

Лекарственные растения можно использовать не только по отдельности, из них можно готовить полезный сбор трав.

Самыми популярными сборами при климаксе являются:

  • календула, фиалка, анис, солодка. Все ингредиенты берутся в равных количествах, перемешиваются, а затем 5 столовых ложек сбора заваривается литром кипятка;
  • шалфей, валериана, полевой хвощ. Травы берутся в пропорции 3:1:1, после чего столовая ложка сбора заваривается стаканом кипятка;
  • шишки хмеля, шиповник, манжетка, мелисса. 4 столовые ложки сбора заливают литром кипятка и ставят на 20 минут на водяную баню.

Как правило, лечение травяными настоями и отварами проводится 2 недели, затем делается такой же перерыв, после чего курс повторяют снова.

Правила приема каждого лекарственного растения может быть разными, поэтому рекомендуется перед тем, как использовать лекарство растительного происхождения, изучать его свойства, противопоказания и длительность приема.

Полезные свойства растения:

  • нормализация сна;
  • восстановления процессов метаболизма;
  • уменьшение потливости;
  • стимуляция маточных сокращений;
  • уменьшение головных болей и приливов.

Применяют:

  • в виде настоя. 2 столовые ложки травы залить литром кипятка, настоять полчаса, пить по трети стакана трижды в день;
  • в виде спиртовой настойки. 10 грамм душицы заливают медицинским спиртом (чуть больше половины стакана). Настаивают 10 дней, принимают по 40 капель до приема пищи;
  • в виде масла. 4 столовые ложки травы заливают пол литром масла. Настаивают ночь, затем отфильтровывают и используют как добавку к салатам.

Свойства, которые имеет имбирь:

  • нормализация гормонального фона;
  • устранение раздражительности;
  • ликвидация головной боли;
  • успокоительное.

Применяют:

  • чай. Корень растения (чайная ложка), литр кипятка, мед по вкусу;
  • спиртовая настойка. На 500 грамм растительного сырья используют литр спирта. Настаивать 21 день, периодически встряхивая. Затем средство отфильтровывают и принимают по чайной ложке 2 раза в день.

Боярышник имеет следующие свойства:

  • поддерживает эластичность сосудов;
  • препятствует отложению холестерина;
  • нормализует сон;
  • снижает нервную возбудимость.

Принимают:

  • настой цветков. З стакана кипятка и 3 столовые ложки растения. Настаивать ночь, принимать по 2/3 стакана трижды в день;
  • настой плодов. 5 грамм плодов залить стаканом кипятка, настаивать 40 минут, пить три раза в день;
  • спиртовая настойка. Цветки и спирт берут в соотношении 1:2, настаивают 2 недели, принимают по 40 капель два раза в день.

Липовый чай снимает гормональные всплески и позволяет пережить климакс более спокойно.

Чай готовят из расчета столовая ложка растения на литр кипятка.

Принимают в течение года – месяц прием средства, месяц – перерыв.

Семя льна имеет следующие свойства:

  • улучшает настроение;
  • заботится о коже;
  • повышает либидо;
  • уменьшает частоту приливов;
  • контролирует массу тела;
  • восполняет дефицит витаминов.

Употребляют в чистом виде натощак по столовой ложке в течение 2 недель.

Красная рябина помогает устранить:

  • проблемы с мочеиспусканием;
  • дискомфортные проявления приливов.

Применяют:

  • в виде настоя коры. Кору дерева измельчают, заливают стаканом кипятка, выстаивают 6 часов. Принимают по 3 ложки перед едой дважды в день;
  • в виде отвара цветков. Столовую ложку цветков кипятят в стакане воды, принимают по 80 мл два раза в день.

Укропная вода готовится из семян растения (чайная ложка на стакан кипятка), и употребляется трижды в день.

Многие женщины отмечают, что, если использовать укроп, по прошествии пары недель приливы на 50% становятся менее интенсивными, а через месяц прима средства снижаются в 10 раз.

Противопоказания – низкое давление.

Свойства:

  • нормализует давление;
  • снижает частоту приливов;
  • устраняет отеки;
  • приводит в норму сон;
  • ликвидирует головные боли и раздражительность.

Применяют Иван-чай в виде:

  • чая. Заваривают вместо обычной заварки;
  • настойки. 50 грамм цветков заливаю пол литром 70% спирта. Настаивают 14 дней, профильтровывают, затем принимают по 20 капель.

Свойства:

  • бактерицидное;
  • успокаивающее;
  • антитоксическое;
  • очищающее.

Применяют:

  • настойка на спирту. Столовая ложка цветков заливается 200 граммами спирта. Настаивается 2 недели, принимается по чайной ложке дважды в день;
  • в сборах.

При повышенном потоотделении из растения выжимают сок и принимают по две столовые ложки в день.

Кроме того, можно пить чай из шалфея, насыпая в заварочный чайник по столовой ложке травы.

Шалфей принимают месяц, потом делают перерыв на две недели. При необходимости курс повторяют.

Ниже можно прочесть отзывы женщин об их опыте приема трав при климаксе:

Оценка препарата или метода лечения Использовали препарат? Добавьте свой отзыв!

Ваш браузер не поддерживает загрузку изображений. Выберите современный

  • Оценка препарата или метода лечения

Климакс – это период, который предстоит пережить каждой женщине, и чтобы пережить его спокойно и с минимальным дискомфортом, рекомендуется обращаться к природе.

Лекарственные травы ничем не хуже, а где-то даже и лучше, чем медикаментозные средства, помогают бороться с неприятными симптомами.

Главное подобрать правильное средство, а в этом может помочь грамотный специалист.

В видео рассказывается, как принимать шалфей при приливах:

Ученые не отрицают того факта, что народные методы лечения болезней и фитотерапия, оказывают положительный эффект наряду с лекарственными препаратами. Это относится и к климактерию. Чтобы облегчить себе неприятные ощущения женщины часто прибегают к траволечению.

Так в одной из лабораторий Великобритании проводилось рандомизированное клиническое исследование по поводу эффективности травы зверобоя для облегчения психологических и вегетативных симптомов климакса.

Цель этого двойного слепого рандомизированного исследования состояла в том, чтобы получить доказательные данные о влиянии Hypericum perforatum (зверобоя продырявленного) на симптомы и качество жизни женщин по сравнению с плацебо. Первоначально, контрольное испытание предполагало участие выживших женщин, прошедших радикальное лечение по поводу рака молочной железы. Но привлечение к исследованию этой группы пациенток встретило практические трудности.

Поэтому в дальнейшем для эксперимента случайным образом было отобрано 111 женщин в возрасте от 43 до 65 лет из общей медицинской практики. Все они имели характерные климактерические симптомы:

  • приливы жара;
  • ночные поты;
  • чувство учащенного сердцебиения;
  • раздражительность;
  • тревожность;
  • проблемы со сном;
  • снижение полового влечения;
  • и депрессивные состояния.

Почему для экспериментального испытания был выбран зверобой? По понятным причинам. Эта «травка» рекомендуется врачами-натуропатами при депрессиях, состояниях подавленности и угнетенности, что имеет место быть и при климаксе. Предстояло выяснить, как эффективно зверобой устраняет или уменьшает другие климактерические симптомы.

Испытуемые женщины были поделены на 2 группы. Из них, первая группа, состоящая из 47 женщин, для облегчения симптомов получала таблетки экстракта зверобоя (по одной три раза в день). Все остальные испытуемые дамы, входящие во вторую (контрольную) группу принимали таблетки-плацебо.

Исследование продолжалось 12 недель. Все женщины вели исследовательский дневник в течение недели до эксперимента, где отмечали частоту и степень выраженности типичных психологических, психосоматических и вазомоторных симптомов. А затем, эти же симптомы они регистрировали через 5,8 и 12 недель после лечения.

Выраженность симптомов оценивалась по шкале оценки менопаузы, где их проявление оценивалось в баллах:

  • нет симптомов – 0 балл;
  • слабое проявление симптома – 1 балла;
  • умеренное – 2 балла;
  • сильное – 3 балла;
  • очень сильное проявление – 4 балла.

После 5 недель эксперимента отмечалась незначительная разница в отношении выраженности симптомов климакса у женщин, принимающих зверобой к группе, принимающих таблетки-пустышки.

После 3-х месяцев лечения, женщины «из группы зверобоя» сообщили о значительном улучшении качества жизни. Они контролировали свое состояние, избавились от чувства тревоги и раздражительности. У них либо совсем исчезли климактерические жалобы, либо значительно уменьшились (с очень сильного проявления до умеренного). 76,4% опрошенных отмечают исчезновение проблем со сном, устранение потливости, а также улучшение сексуального влечения. Женщины же из «группы плацебо» не могли похвастаться какими-то переменами в их состоянии.

В ходе научного медицинского испытания было выявлено, что зверобой действительно способен облегчить климактерические симптомы и улучшить качество жизни женщин, но для достоверной доказательной базы требуется более крупное клиническое испытание с вовлечением большего количества женщин менопаузального возраста.

По материалам NCBI

Зверобой при климаксе: эффективность доказана! Ссылка на основную публикацию

В народной медицине часто фигурирует полезная трава зверобой — лечебные свойства и противопоказания растения находят применение в лечении кожных болезней, сбоя работы пищеварительного тракта. Его польза неоценима для женщин, мужчин и детей. Ознакомьтесь с показаниями использования травы, правильными способами приготовления отваров и настоек, дозировкой, лечебными свойствами.

Что такое трава зверобой

Обыкновенный зверобой относится к семейству Зверобойных. Это травянистое растение с ботаническим названием Hypericum и народным заячья кровь, красная травица, хворобой. Издавна зверобой желтый был известен народной медицине, применялся в качестве лекарств при различных болезнях. Его лечебные свойства широки, это антибактериальный, заживляющий и противовоспалительный эффекты.

Зверобой – это трава, достигающая высоты до 80 см. Она имеет ветвистое тонкое корневище и множество придаточных корней. Стебли прямостоячие, ветвистые голые, тонкие двугранные. Листья мелкие овальной или продолговатой формы, цельнокрайние. Расположены супротив друг друга, сидят глубоко на стебле. На листочках можно увидеть черные точки. Цветки золотисто-желтого цвета с черными точками, собраны в густые щитки. Плод – трехгранная коробочка с тремя створками и мелкими семенами внутри.

Цветет трава летом, с июня по август. Найти ее можно на лугах, опушках леса, в негустых лесах из лиственных и сосновых пород деревьев, на склонах из песка. Встречается на вырубках, залежах, растет в южной половине Северного полушария, в лесных и лесостепных зонах. Для европейской части России характерны зверобой продырявленный и четырехгранный. Оба растения многолетники, считаются целебными. Заготавливают сырье после полного цветения. Срезают стебли около земли, связывают пучками и сушат на воздухе в тени. Лечебными свойствами обладает только наземная часть травы.

За счет своего уникального состава зверобой обладает лечебными свойствами. Вот лишь несколько из них:

  • бактерицидное действие;
  • вяжущий, противовоспалительный, антисептический эффект;
  • быстро регенерирует поврежденные ткани;
  • антидепрессантное воздействие на нервную систему;
  • противоожоговое, противоязвенное действие;
  • устраняет воспаления в полости рта и носа.

Все наземные части растения отличаются полезным составом, который и находит применение в лечебных целях. В зверобое содержатся активные вещества:

  • флавоноиды гиперицин и гиперфорин – оказывают противовоспалительное, антидепрессивное действие;
  • эфирное масло – действует на нервную систему;
  • дубильные вещества – нормализуют пищеварение, очищают раны от инфекций, снимают воспаления;
  • органические кислоты – изовалериановая;
  • витамин С – повышает иммунитет, восстанавливает хрящи, связки, предотвращает возникновение раковых опухолей;
  • гиперозид, рутин – укрепляют стенки сосудов;
  • никотиновая кислота – положительно действует на сердце и нервные заболевания;
  • цериловый спирт, холин, алкалоиды;
  • токоферол – витамин Е, защищает организм от действия свободных радикалов;
  • каротин – провитамин А, обновляет клетки кожи, борется с вирусами и бактериями, защищает глаза;
  • фитонциды – противомикробные вещества;
  • кверцетин – флавоноид, устраняющий воспаление, оказывающий противоаллергическое и противоопухолевое действие, обладает спазмолитическим действием.

Лекарственные свойства зверобоя

За счет такого активного богатого состава зверобойная трава обладает лечебными свойствами. Из нее делают отвары, настойки и вытяжки, которые оказывают следующее влияние на организм:

  • водные настои лечат заболевания сердца, ревматизм, простуду, грипп, головные боли;
  • отвар зверобоя помогает при заболеваниях печени, желудка, мочевого пузыря, недержания мочи, геморроя, гинекологических проблемах;
  • настои и отвары можно применять внутрь при воспалениях желудочно-кишечного тракта, полоскать ими горло при стоматитах и гингивитах;
  • мази и масла устраняют ожоги, фурункулы, нарывы, язвы, эрозии, маститы, воспаления слизистых оболочек.

От чего помогает­

В классической и народной медицине применяется трава зверобой с ее лечебными свойствами в терапии следующих заболеваний:

  1. При простуде – устраняет туберкулез легких, бронхит, болезни горла. Можно пить или полоскать горло, делать примочки на грудь.
  2. Зверобой в гинекологии – регулирует гормональный фон у мужчин и женщин, нормализует женский цикл, лечит воспаления половой сферы. Для мужчин полезен тем, что укрепляет потенцию.
  3. Для женщин в возрасте – препятствует раннему наступлению климакса, восполняет нехватку женских половых гормонов, устраняет приливы.
  4. При болях в кишечнике – лечит диарею за счет вяжущего и обеззараживающего действия.
  5. Для желудка – помогает при вздутии живота, коликах, подавляет гнилостные процессы в кишечнике, бродильные в желудке. При желчнокаменной болезни выводит камни. Устраняет гастрит, гепатит, холецистит и панкреатит, помогает при язве.
  6. Как успокоительное – трава является мощным натуральным антиоксидантом, усиливает выработку серотонина, подавляет депрессию.
  7. Укрепление иммунитета – устраняет вирусы и бактерии, способствует усилению естественных защитных сил организма.
  8. Кожные заболевания – помогает ускорить заживление ран, язв, ожогов. Отбеливает кожу, устраняет пигментные пятна.

Отвары, травяные сборы зверобоя с прочими растениями, вытяжки и настойки находят следующее применение в лечении заболеваний:

  • гастрит с сильными болями – травяной сбор-отвар;
  • изжога – сбор с сушеницей, тысячелистником;
  • витилиго – потеря кожей меланина, образование белых пятен, для устранения используется настой для протирания, мазь из цветков;
  • гайморит – отвар используют в качестве промывания, закапывания капель в носовые ходы;
  • холецистит – стимуляции желчи способствует настой травы, принятый внутрь;
  • алкоголизм – поможет осознанный прием отвара, который будет вызывать чувство отвращения к алкоголю;
  • депрессия – прием настоя более эффективен, обладает меньшими противопоказаниями и побочными действиями, чем химические антидепрессанты.

В народной медицине

Целители народной медицины и травники предупреждают, что использовать траву для лечения болезней можно только при подтвержденном диагнозе. Перед терапией обратитесь к врачу, чтобы учесть возможные противопоказания и осложнения. Сложные запущенные болезни не под силу исправить только лечением травой, придется использовать и классические медикаменты. Народная медицина предлагает использовать растение в следующих случаях:

  • зверобой при простуде;
  • гастрит, изжога, учащенное сердцебиение;
  • желчнокаменная болезнь, воспаление желчного пузыря;
  • вирусные гепатиты;
  • артриты, суставные боли;
  • инфекции кожи, ожоги;
  • психические заболевания;
  • гайморит, алкоголь;
  • глистные инвазии.

В официальной медицине

В официальной врачебной практике используют сухое сырье и лекарственные препараты на его основе. Применяют растение с лечебными свойствами в следующих случаях:

  • кровоточивость десен, ангина, стоматит;
  • гипотония желчного пузыря, гепатит, холецистит, вздутие живота;
  • пониженная кислотность желудка;
  • неврастения и бессонница, повышенная тревожность;
  • гнойные заболевания кожи – абсцессы, флегмоны, инфицированные раны, ожоги;
  • нарушение перистальтики кишечника, метеоризм, понос;
  • устранение проявлений депрессии.

Зверобой активно применяется в косметологии, потому что обладает противовоспалительным, тонизирующим, антивозрастным и антисеборейным эффектами. Применяется трава с лечебными свойствами в следующих случаях:

  • угревая сыпь – ежедневные вечерние умывания настоем;
  • повышенная жирность кожи – протирание кожи крепким отваром травы, маска из запаренных листьев;
  • увядание, морщины – ледяные протирания и лосьон с водкой из отвара;
  • гнойничковые заболевания кожи – примочки из отвара травы;
  • облысение, перхоть – прием настоя внутрь;
  • трещины на пятках – рецепты лечения: ножные ванны.

В России растение называли лекарством от 99 недугов. Из него можно делать чай, пить при недомоганиях, настой из травы помогает при простудах, болях в сердце, обладает общеукрепляющим действием. Лечебные свойства находят настои, отвары, спиртовые вытяжки и экстракты. Полезной является и мазь зверобоя – ее делают из сока, упаренного наполовину, смешивая со сливочным маслом в пропорции 1:4. Полученным средством смазывают кожу при ожогах.

Чтобы приготовить отвар, рекомендовано взять талую воду без лишних примесей. Возьмите 1,5 столовые ложки травы, залейте стаканом горячей воды. Переложите в эмалированную или стеклянную посуду, прогрейте на водяной бане. Не кипятите, а только подержите 20-30 минут, остудите. Полученный отвар применяют наружно для умывания и протирания кожи, ополаскивания волос. Внутрь его можно употреблять при кишечных инфекциях, поносе, ревматизме, гастроэнтерите, геморрое. Дозировка – по трети стакана 3 р/день за полчаса до еды.

Смесь растения с другими травами, если нет противопоказаний, используется при лечении сбоев в работе пищеварительного тракта. Равные пропорции с цветками тмина песчаного, корнями пырея и коры крушины заливают 0,5 л горячей воды, кипятят 10 минут на медленном огне и процеживают. Принимая по 100 мл 5 р/день, можно избавиться от болезней печени и желчного пузыря.

Для изготовления настоя возьмите две столовые ложки свежей измельченной травы или столовую сухой, залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 3-4 часа в темноте. Прием 15 мл 3 р/день до еды поможет нормализовать кислотность желудочного сока, устранить колиты, циститы, гастрит. Настой улучшает венозное кровообращение, повышает артериальное давление. Его можно использовать для полоскания горла, спринцевания при заболеваниях шейки матки и влагалища.

Спиртовая настойка из сока растения

Чтобы изготовить настойку, возьмите водку или спирт с травой в соотношении 1:10, оставьте в темном месте на три дня. Употребляйте внутрь, смешивая с водой – чайная ложка на четверть стакана жидкости. Лекарством можно полоскать рот, проводить ингаляции при простудах. Если мучают мышечные или суставные боли, используйте настойку в качестве согревающего компресса.

Для лечения долго не заживающих ран, трещин, язв, пролежней и язвенной болезни желудка применяется зверобойное масло. Для его изготовления возьмите 20-25 г свежих измельченных листьев и цветков, залейте 200-250 мл оливкового, льняного или подсолнечного масла. Настаивайте до трех недель в тепле, постоянно помешивая. Процедите через марлю. Смазывайте полученным средством кожу, принимайте внутрь от язвы по столовой ложке натощак или через 3-4 часа после приема пищи. Курс лечения – 1-2 месяца.

Тонизирующим полезным напитком является зверобойный чай, который хорошо пить зимой. Он не обладает побочными эффектами и имеет мало противопоказаний. Свойства чая – расслабление нервной системы, восстановление ослабленного иммунитета, устранение расстройств пищеварения, нормализация сна. Для приготовления возьмите 10 г высушенных листьев и стакан кипятка, настаивайте в фарфоровом чайнике несколько минут. Принимайте напиток свежим. Курс лечения – несколько недель с перерывами. Можно сочетать чай с мятой, душицей, шиповником, пыльцой, медом.

Для устранения последствий ожогов, заживления ран используют зверобойную масляную вытяжку. Возьмите полкило свежих листьев и цветков, залейте литром масла и 500 мл белого сухого вина. Перемешайте смесь и настаивайте три дня в темноте. Выпарите вино, процедите готовый экстракт зверобоя. Густая вязкая жидкость будет напоминать мазь или крем. Используйте ее для лечения зверобоем витилиго.

Помимо полезных свойств, зверобойная трава обладает рядом противопоказаний, которые нужно учитывать при лечении. Листья считаются слаботоксичными, поэтому длительная терапия ими приносит неприятные ощущения в области печени, чувство горечи во рту. Противопоказаниями к длительному применению сока зверобоя являются:

  • гипертония, сосудистые заболевания – вызывает повышение артериального давления, сужение кровеносных сосудов;
  • запоры, сниженный аппетит – усиливает эти эффекты;
  • слабая потенция мужчин – еще больше уменьшает ее;
  • заболевания печени – терапия дольше месяца увеличивает ее размеры.

Полными противопоказаниями, при которых зверобойная терапия запрещена категорически, являются следующие:

  • беременность;
  • лактация – грудное молоко приобретает горький вкус;
  • прием антибиотиков – снижает противомикробный эффект;
  • проблемы с глазным нервом;
  • прием контрацептивов – ослабляет действие препаратов;
  • фотосенсибилизация – усиливает ее, нельзя находится долго под прямым солнечным излучением;
  • период после трансплантации органов или их пересадки – вызывает отторжение;
  • психические заболевания – вызывает маниакальный синдром;
  • прием антидепрессантов – появляются судороги, галлюцинации, может наступить кома;
  • СПИД – снижает действие лекарства Индинавир;
  • прием антикоагулянтов, сердечных препаратов – ослабляет эффект;
  • необходимость в анестезии – продлевает и усиливает действие обезболивающих препаратов.

При беременности и грудном вскармливании

Прием травы зверобоя является противопоказанием при беременности, во время грудного вскармливания. Трава негативно влияет на развитие ребенка в утробе матери, а при попадании в грудное молоко делает его горьким. Это противопоказание является условным, ведь под запретом находится только внутренний прием растения. Мази, ополаскивания, умывания настоем разрешены на любом триместре, но в умеренных дозах.

Чай из зверобойных листьев усиливает потенцию у мужчин, но его противопоказанием для них является слишком длительный прием. Долгое употребление ведет к обратному эффекту – регулярная стимуляция ослабляет естественную потенцию мужчин. Это ведет к снижению полового влечения, слабости эрекции, раннему семяизвержению. Чтобы противопоказание стало условным, пейте чай не чаще пары раз за месяц.

С какого возраста можно детям

Противопоказанием для приема травы является детский возраст до пяти лет. После этого применять зверобой можно с разрешения педиатра. Медикаменты на основе растения разрешены с 12-летнего возраста. Первое применение не должно быть внутренним – беспокойным малышам помогут ванночки с лечебными свойствами. Пероральный прием разрешен с 10-12 лет, а примочки, полоскания горла – с шести.

Источник тут