Главная > Мать и дитя > Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • исходный вес будущей мамы

Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.

Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.

Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.

Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.

Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.

  • токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности

Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.

Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.

Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.

В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице:

Источник: mama66.ru

Организм любой беременной женщины претерпевает ряд важных изменений, которые помогают выносить, а потом и благополучно родить здорового и полноценно развитого ребенка. Первый триместр практически всем дается легко, а многие замечают, что «расцветают» в этот период.

Волосы приобретают блеск, ногти быстро растут, а кожа сияет. За эту «беременную» красоту нужно поблагодарить гормоны. Они же причастны и к менее приятным изменениям, например, излишней чувствительности или бесконтрольному желанию поглощать несовместимые по вкусу продукты в больших количествах.

К сожалению, лишний вес становится частым спутником будущих мамочек. Ведь у многих беременных отсутствует пищевой контроль. К тому же большинство успокаивает себя тем, что раз хочется, значит так нужно для детского организма.

При нормальной (не осложненной) беременности к ее концу масса тела увеличивается примерно на 10-15 килограмм, все, что выше этих показателей – лишнее. Как известно избыточный вес влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем, которые доставляют немало хлопот.

Сколько набирают женщины килограмм за всю беременность, при нормальном ее течении, мы обозначили выше. Поговорим более детально об этих цифрах и о том, что на них влияет. Для начала отметим, что прирост массы зависит от многих индивидуальных показателей будущей матери. К тому же он увеличивается не сразу.

Поэтому, если вы мучаетесь вопросом «почему я не набираю вес?», а срок вашего интересного положения всего несколько месяцев, то будьте спокойны, все идет по плану. Первый триместр – это как бы ознакомительный период, в течение которого организм беременной только начинает перестраиваться и готовиться к последующим изменениям.

Ведь будущий малыш только-только начал расти и развиваться. Поэтому беспокоиться о том, как набрать недостающие килограммы не стоит. Ведь видимых изменений еще нет и быть не может, есть только материнские ощущения.

Бывает, что наблюдается обратная картина, и женщина теряет вес. Это характерно для тех, кто из-за токсикоза не может кушать, как раньше. Но и это со временем должно пройти, в противном случае требуется медицинская помощь.

Многие ошибочно полагают, что при беременности вес увеличивается только потому, что идет внутриутробное развитие плода. Однако это не соответствует действительности, т.к. помимо самого ребенка в размерах увеличиваются и внутренние органы женщины, что и дает определенный привес.

Чтобы наглядно проиллюстрировать утверждение о том, что прибавка массы зависит не только от увеличения размеров малыша, предлагаем вам ознакомиться с нормами веса плода по неделям беременности, представленными в таблице ниже.

Как видно из этой таблицы рост и вес ребенка по неделям увеличивается постепенно. Вычислить данные показатели помогает УЗИ или замеры высоты стояния матки и окружности живота на более поздних сроках. Измерить будущего ребенка можно уже на пятой неделе его внутриутробной жизни. Интенсивно расти ребенок начинает только в середине второго триместра, к примеру, норма веса плода в 20 недель беременности составляет 300 грамм, а уже к 28 он увеличивается более чем в три раза (1000 грамм).

Развитие ребенка, прежде всего, зависит от того, насколько хорошо питает его плацента, орган, который отвечает за транспортировку полезных веществ и кислорода в детский организм от матери. Кроме того, важную роль играют околоплодные воды, т.е. амниатическая жидкость, в которой находится плод до момента рождения.

Таблица количества околоплодных вод по неделям

Если врач фиксирует отклонения от нормы веса плода по неделям или есть признаки недостаточного внутриутробного развития, то причинами этого могут быть:

  • скудное или несбалансированное питание матери;
  • хронические заболевания;
  • токсикоз;
  • постоянный стресс;
  • вредные привычки;
  • генетический сбой.

Норма набора веса при беременности по неделям

Считается, что усредненная норма прибавки в весе при беременности – это 250-300 грамм в неделю или один килограмм в месяц. В третьем триместре ребенок растет ускоренными темпами и нормальной считается прибавка в 400 грамм за неделю. Отсюда и выходят ранее обозначенные 10-15 килограмм или 16-21 килограмм для двойни за девять месяцев.

Именно на эту усредненную норму прибавки веса при беременности по неделям ориентируются врачи. Если масса тела будет значительно превышать или наоборот не дотягивать до усредненных показателей, то гинеколог будет искать причину в состоянии здоровья пациентки. Оптимальной считается ситуация, при которой вес увеличивается постепенно, по мере развития плода.

Недостаточный прирост веса может быть связан с токсикозом или скудным рационом питания женщины, что приводит к задержкам в развитии ребенка, т.к. он не получает важных полезных элементов из пищи. Нормальный вес у новорожденных должен быть в пределах 2,5-4,5 килограмм.

Дети с меньшим весом рискуют получить врожденные аномалии психического и физического развития. Кроме того, недостаток питательных веществ отрицательно сказывается и на здоровье матери, таким образом, повышая угрозу преждевременных родов или выкидыша на ранних сроках.

Избыточная масса опасна возможным сахарным диабетом и остеохондрозом. К тому же она влияет на артериальное давление, способствует развитию позднего токсикоза, приводит к гипоксии плода, а также к преждевременному старению плаценты (ткани, которая питает малыша). Бывает, что большой вес – это последствие скрытых или явных отеков из-за сбоя в работе мочевыводящей системы.

Жидкость скапливается в органах и тканях, в итоге появляются отеки. А это веский повод для обращения за медицинской помощью, т.к. такое состояние чревато развитием гидронефроза почек и позднего токсикоза.

Вес считается избыточным, если вы набрали:

  • в любом триместре свыше двух килограмм за неделю;
  • за первый триместр свыше четырех килограмм;
  • за второй триместр свыше четырех с половиной килограмм;
  • в третьем триместре свыше восьмиста грамм в неделю.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Поговорим о том, сколько можно набрать и как рассчитать оптимальную прибавку в весе. Чтобы узнать свою норму, т.е. «здоровую» прибавку нужно для начала вычислить такой показатель как ИМТ (полное название — индекс массы тела), который вычисляется по формуле I=m/h2.

Где m — это вес в килограммах, а h — это рост, возведенный в квадрат в метрах. Например, ваш вес равен 60 килограмм, а рост 1,7 метра. Получается, что ИМТ = 60/(1,7*1,7) = 20,76. В ниже представленной таблице прибавки указаны оптимальные показатели веса с учетом индекса массы тела.

Как видите изначальный вес женщин, оказывает наибольшее влияние на то, сколько кг набирают они к концу беременности. Худышки добирают массу быстрее и сразу, что в принципе для них будет в рамках нормы. Другое дело вес полных мамочек, который придется постоянно контролировать.

Немаловажное значение имеет и возраст беременной женщины. Все дело в том, что по мере старения человек становится склонным к полноте. В более юном возрасте борьба с лишними килограммами проходит гораздо легче. Тип телосложения – это еще один нюанс, который стоит учитывать.

Мамы астенического типа, т.е. не склонные к полноте становятся «визуально беременными» быстрее. В отличие от них интересное положение женщин гиперстенического типа, т.е. склонных к полноте видно только тогда, когда начинает сильно выпирать живот.

Таблица набора веса при беременности по неделям

По статистике в первом триместре женщина каждый день прибавляет по 0,2 килограмма. Однако это сильно усредненные показатели, т.к. именно в этом период многих мучает сильный токсикоз. Считается, что на первую половину беременности приходиться лишь 40% прибавки в весе.

Более интенсивный набор массы происходит во втором триместре. Это «золотое время», когда в организме все устаканивается, гормоны не буйствуют и приходят новые силы. Токсикоз отступает и теперь можно питаться за двоих. Львиная доля весовой прибавки приходится именно на этот период беременности.

Понедельный календарь прибавки веса – это ориентир, на который опираются врачи при плановом осмотре беременных. Будущая мама и сама должна осуществлять контроль над массой тела, чтобы если нужно вносить коррективы в свой образ жизни и рацион питания. Для этого нужны весы и блокнот, в котором можно вести записи.

Достаточно взвешиваться раз в неделю с утра натощак, предварительно опорожнив мочевой пузырь и кишечник. Для точности измерений лучше снять одежду или остаться в нижнем белье.

Как рассчитать вес при беременности по неделям?

Рассчитать прибавку веса при беременности несложно и вполне реально сделать это самостоятельно. Кроме того, можно прибегнуть к помощи специальных программ. Они есть в свободном доступе в интернете и для удобства их можно установить на свой смартфон.

Масса тела увеличивается постепенно и зависит от множества индивидуальных факторов, которые нужно учитывать при расчете. Как мы говорили ранее в первом триместре нормальным считается ситуация при которой вес увеличивается на 1-3 килограмма, но в случае сильного токсикоза женщина может похудеть.

Читайте также:  Бессонница при беременности: причины и главные методы лечения

Начиная со второго триместра определить индивидуальную прибавку в весе можно по следующей формуле: рост в метрах (откинуть запятую) умножить на 22 грамма. Пример вычислений: рост беременной 1,60 метра значит 16 х 22 = 352 грамм. Это и есть оптимальная еженедельная прибавка в весе.

Чтобы облегчить себе задачу и избавиться от математических вычислений, можно прибегнуть к помощи калькулятора прибавки веса при беременности по неделям. Пользоваться такой программой действительно легко, быстро и удобно. Нужно всего-то вбить необходимые для расчета показатели – рост, вес до беременности, актуальную массу тела на момент вычислений и срок беременности в неделях. Калькулятор сам рассчитает индекс массы тела (сокращенно ИМТ), составит график набора веса при беременности и сделает прогноз по прибавке к 9 месяцу.

График набора веса при беременности

Если полученный вами результат будет находиться на линии нормы в графике, то тогда причин для беспокойства нет. А если выше или ниже, то тогда ваш вес отклоняется от здоровых показателей и наблюдается его избыток или наоборот дефицит. Это нельзя пускать на самотек и следует срочно принимать соответствующие меры.

Эта тема требует отдельного рассмотрения, поэтому в данном материале мы дадим лишь общие рекомендации о том, как правильно питаться. Так же поговорим о том, какие продукты для беременных допустимы и наоборот запрещены. Для начала отметим, что рацион будущей матери должен корректироваться с учетом потребностей ее организма.

К примеру, вы – сто процентный мясоед и не любите овощи или предпочитаете фруктам сладости и так далее. Тогда вам придется пересмотреть свои предпочтения, чтобы ребенок рос и гармонично развивался.

К тому же следует учитывать, что беременность – это стресс для организма и ему требуется мощная поддержка, чтобы обеспечивать жизнь сразу двоих.

Сбалансированное питание обеспечивает:

  • правильную работу организма;
  • удовлетворение потребностей развивающегося эмбриона;
  • формирование и рост плаценты;
  • набухание молочных желез и продолжительную лактацию.

Если баланс витаминов, полезных соединений и других нутриентов нарушен, то есть риск:

  • развития внутриутробных патологий у плода;
  • снижения всех важных жизненных показателей новорожденного;
  • недостаточного иммунитета ребенка;
  • неразвитого интеллекта;
  • наследственных заболеваний;
  • низкой продолжительности жизни.

Вредные привычки (курение, алкоголь и т.д.) разрушают организм малыша не меньше, чем неправильное питание. Поэтому от всего этого стоит отказаться, хотя бы на время беременности, если нет силы воли «завязать» навсегда.

Главные ошибки питания во время беременности:

  • Нерегулярные приемы пищи. Отсутствие полноценного завтрака, сбившийся график питания, перекусы и вечерний жор – это все бьет по здоровью матери и ребенка. Поэтому во время беременности придерживаемся правил и принципов рациона здорового образа жизни. Самый плотный прием пищи, обеспечивающий заряд энергии с утра – это завтрак. После него (должно пройти пару часов) можно устроить себе легкий перекус. В обед покушать суп, а на второе приготовить мясо на пару и кашу, а на ужин — рыбу и овощи.
  • Переедание на ночь вредит обменным процессам и нагружает желудочно-кишечный тракт. В итоге вы плохо спите, а еда не усваивается нормально. Избыток калорий мгновенно трансформируется в лишний жир, а он в свою очередь негативно влияет на вес.
  • Питание всухомятку любимыми печеньками, булками и другими мучными изделиями не только прибавляет килограммов, но и увеличивает риск развития язвы желудка или гастрита.
  • Чересчур пряная еда, которой порой так хочется беременным женщинам, также наносит вред, а еще стимулирует аппетит.
  • Сладости и кондитерские изделия допустимы, но только в меру. Избыток сахара в крови приводит не только к лишним килограммам, но и существенно повышает риск развития сахарного диабета.

Во время беременности важно есть мясо, рыбу и морепродукты, а также свежие овощи и фрукты, кисло- и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, каши и макароны из твердых сортов пшеницы. Эти продукты обеспечат необходимый уровень важных полезных соединений. Готовить пищу лучше на пару, запекать или варить. От соли и сахара по возможности желательно отказаться или значительно снизить их содержание в готовых блюдах.

В первом триместре важно в достатке получать витамин В9, т.е. фолиевую кислоту, которая незаменима для роста органов и тканей, а также развития нервной системы. Ей богаты на содержание сыры, свекла, капуста, бобовые и морковь.

Питание во втором триместре должно быть богато на содержание:

Для того чтобы не набирать лишние килограммы придерживайтесь следующих правил:

  • Не переедайте. Старое доброе «есть нужно за двоих» или «если хочется, значит, требует ребенок», звучащее из уст добрых бабушек и тетушек не должно сбивать вас с толку и оправдывать ночной жор. Организм должен получать именно то количество калорий, которое требуется для нормального развития плода и не больше. Можно кушать чаще, но маленькими порциями, тогда вы не будете чувствовать голод. Считается, что можно без вреда для здоровья увеличить калораж своего рациона во время беременности максимум на 200-300 калорий. Но тут важно соблюсти меру, особенно это актуально для женщин, ИМТ которых выше нормы.
  • Откажитесь от вредных продуктов, которые содержат в избытке быстрые углеводы. Всевозможные сладости, шоколадки и батончики, кондитерские изделия и мучное – это источники сахара, который усваивается быстро и дает лишь временное ощущение сытости, улетучивающиеся мгновенно, и вам опять хочется есть. В итоге вы поглощаете вредный сахар в купе с пищевыми добавками и кондитерскими жирами.
  • Устраивайте себе щадящие разгрузочные дни. Это не значит, что мы советуем вам голодать во время беременности. Раз в две недели можно устроить передышку своему желудку. В этот день замените большую часть своего рациона овощами или молочными продуктами.
  • Больше гуляйте, причем не только в хорошую и солнечную погоду на свежем воздухе. Это правило помогает поддерживать здоровье всем без исключения. Особенно важна физическая активность (конечно в пределах разумного) для беременных. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше ваша кровь насыщается кислородом, а значит, вы защищаете своего малыша от кислородного голодания.
  • Откажитесь от вредных и бесполезных напитков. Отдавайте предпочтение обычной питьевой воде или натуральным компотам, морсам и сокам без сахара. Рекомендуемый суточный объем жидкости для беременных – 1,5 литра. Две трети лучше выпивать до 16.00, чтобы избежать отеков.

Продукты, которые разрешено кушать беременным:

  • диетические мучные изделия, отрубной или ржаной цельнозерновой хлеб;
  • овощные супы (ограничиваем картофель, крупы, макароны) до 200 грамм в сутки;
  • мясные продукты и мясо, приготовленное на пару, запеченное или отварное;
  • рыба и морепродукты;
  • молоко, молочные и кисломолочные продукты (йогурт без добавок и сахара, нежирный творог);
  • яйца (лучше перепелиные);
  • крупы (овсянка, гречка – самые полезные);
  • овощи свежие или приготовленные на пару;
  • соусы и салатные заправки (сметана, оливковое масло);
  • свежие фрукты;
  • сливочное масло до 10 грамм в сутки;
  • подсолнечное рафинированное масло следует заменить на нерафинированное оливковое;
  • напитки (чай, не покупные пакетированные соки, морсы, вода).

Источник: medside.ru

Когда вы начали набирать вес будучи беременной?

Добрый день,у меня 19ая неделя,вешу как и до беременности ни кг больше. Живот уже достаточно заметен..К врачу иду в воскресенье..спрошу конечно,просто хотелось знать есть такие кто набирал весь после 5ого месяца?Спасибо

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Карьерный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

[3722793024] – 18 сентября 2008 г., 14:49

я начала набирать вес после 3 месяца и то по граммам

[4041071118] – 18 сентября 2008 г., 14:53

у меня 20 неделя
только 3 кг в плюс
смотрю по схеме — 5 должно быть
У врача, конечно, спросите. Думаю, что у нас просто где-нибудь уходит, например из попы)

[1452776288] – 18 сентября 2008 г., 14:55

вот-вот,мне кажется у меня ноги с попой меньше стали))))или это из-за того что живот большой так кажеться:))))

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 14:58

У меня так было. В первой половине вообще вес теряла, к концу набирала меньше, чем должно быть, зато после родов (двух) стабильно весила 48кг при росте 170. А детки были 4200 и 4050. Это организм такой, весь «в ребенка уходит»

[4224396460] – 18 сентября 2008 г., 15:00

до 14 недель теряла вес, был сильный токсикоз и ничего не задерживалось. после 14 тока по чуть стала возвращать свой вес, ну и потом поправляться.

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 15:00

3 Подождите, то ли еще будет 🙂 Надо мной друзья потешались — «попа с ногами решили стать животом»

[2235530420] – 18 сентября 2008 г., 15:01

4, как вам повезло в конституцией.

[4199622245] – 18 сентября 2008 г., 15:03

Я не набрала ни сколько, наоборот сбросила в следствии жуткого токсикоза. 1

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 15:04

Спешу предупредить — врачей такое заботит. Могут предлагать вливание глюкозы и подобные мероприятия. Но! если вы чувствуете себя нормально, анализы (например, гемоглобин) нормальные, развитие плода нормальное — не соглашайтесь. Либо ребза «раскормите» до невероятных размеров, либо свой метаболизм нарушите — разнесет после родов.

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 15:06

7 Да уж! Лучшее средство похудеть — беременность 🙂

[357100151] – 18 сентября 2008 г., 15:06

на 4 мес. до родов 50 перед 61 кг

[3514017503] – 18 сентября 2008 г., 15:07

Не знаю, я после 3 месяцев стала вес набирать. а вот вторую беременность так ваще в начале стала скидывать вес стремительно, прокололи глюкозу и еще-чето, и сразу набирать стала нормально.

[1811310019] – 18 сентября 2008 г., 15:07

я начала набирать на 4 месяце, до этого только худела

[3514017503] – 18 сентября 2008 г., 15:08

Кстати, ребенок родился даже меньше, чем его страший брат на 50 грамм))) Да и я сама 15 кило прибавила все-то.

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 15:18

14 Ну вот эти ваши 15 кило и есть воздействие глюкозы. Я во вторую беременность наблюдалась у одного врача, работавшего до этого с женской олимпийской сборной. Так вот, он говорил, что как раз «уход веса в ребенка» — это нормально. Идеально работающий женский организм должен иметь некие «запасы», которые потратит на ребенка во время беременности, а не начинать «запасаться» уже в процессе. Т.е. набор веса должен быть за счет роста плода и веса вод и плаценты, а не маминых боков

[2053] – 18 сентября 2008 г., 15:30

А я начала поправляться где-то уже на втором месяце. Я пила гормоны, т.к. была угроза выкидыша, наверное, это повлияло.

[3514017503] – 18 сентября 2008 г., 15:34

Флай. Но я это сказала про вторую беременность. и в первую тоже я набрала 15 кило, вес сразу начала набирать практически.

[3514017503] – 18 сентября 2008 г., 15:34

Ничего не кололи

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 15:39

А, ну это процентов у 80 так нынче происходит. Я, собственно, начала про глюкозу, чтобы отсоветовать Автору соглашаться на нее (при условии нормального самочувствия). Т.к. то, что происходит с ее весом — абсолютно нормально

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 15:40

Кстати, видимо и у вас во вторую все пошло «нормально» (может, в хорошей форме были на тот момент). А глюкозой вам все в обратку «скорректировали»

[3514017503] – 18 сентября 2008 г., 15:45

Да, воообще-то, если чувствуйте себя нормально, не колитесь)) У меня в конце курса руки были все синие и исколоты, мля(((

[1452776288] – 18 сентября 2008 г., 15:52

вообще то я вешу не мало при росте 173 -75 кг. но все удивляються когда говорю,выгляжу на меньше,может кость тяжелая. Я пью дюфастон с начала беременности,но он на вес никак не повлиял-хотя говорили что возможно от него начну поправляться.

[554159194] – 18 сентября 2008 г., 16:19

На 18 неделе у меня било -1 кг, а не плюс. :)Родила совершенно здорового ребёнка. ТТТ

[554159194] – 18 сентября 2008 г., 16:21

9 Заботит только российскиx врачей. Западники смотрят, как зарвивается ребёнок. Одна моя знакомая набрала 3 кг за всю беременность. Она полная. Ребёнок совершено здоров.

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 16:23

22 Вот-вот! Я тоже 65-68 в «нормальном» состоянии. Кость тяжелая, фигура хорошая 🙂 Поэтому эти как бы «лишние» кг не видны. Вот первый год после родов смотрюсь худышкой.
Пила я, помнится, только кальциевые препараты и витамин Е.

Читайте также:  Понос и диарея при беременности и что можно беременным от поноса

[2353759384] – 18 сентября 2008 г., 16:32

Я и утражестан, и дюфастон пила, но не набрала от них вес.

[3776927201] – 18 сентября 2008 г., 16:35

я начала набирать месяца с 3-го, как мне думалось, довольно интенсивно. Сейчас я на 9-м, набор стабилизировался — почти не набираю. Итого 15 кг)

[2175938442] – 18 сентября 2008 г., 16:40

27 Легких вам родов и здорового ребеночка!
А из этих 15 «уйдут» 8-10 при родах.

[1452776288] – 18 сентября 2008 г., 16:54

успокоили вы меня,спасибо))

[3776927201] – 18 сентября 2008 г., 17:15

[1742081446] – 18 сентября 2008 г., 17:41

к вра4у в воскресене?
он работает по воскр. ?

[1452776288] – 18 сентября 2008 г., 18:54

Да,а почему нет?? это не жк,если вы про это

[4224396460] – 18 сентября 2008 г., 19:02

А у меня немного другой вопрос! а грудь со скольких недель начинает увеличиваться? а то че то как то все так же. а до беременности как пмс аж на размер становилась больше, а щас нет. это ненормально?

[554159194] – 18 сентября 2008 г., 21:50

27 то нормально что стабилизировался. Некоторие могут и потерят 1-2 кг за 1-2 недели до родов. 🙂

[438012081] – 19 сентября 2008 г., 00:24

у меня — с первого дня вес пошел в гору. а насчет дюфастонов и т.п. — боже, ну просто 100% женщин эту херь прописывают! «угроза выкидыша», «тонус матки» — ага, ага, слышали, знаем. полный бред в 99% случаев. я так счастлива, что нашла, наконец, отличного врача — она мне отменила все колеса и не пугает угрозой. чего и вам желаю!

[610156575] – 19 сентября 2008 г., 01:41

начала набирать только на 5 месяце.все в порядке, не волнуйтесь!

[1301158584] – 19 сентября 2008 г., 10:24

35, у меня первая замершая была и при второй беременности на 7 неделе начались коричневые выделения,тут простите и какашки начнешь есть и пить лишь бы сохранить ребеночка. что поделать если так сейчас стало,что врачи сами в шоке от такого количества неудачных беременностей-не они же их портят. Если вам повезло очень за вас рада. врагу не пожелаешь такого горя.

[1301158584] – 19 сентября 2008 г., 10:28

у некотрых и инфекции и куча других проблем и рожают,а тут и здорова во всем и здоровый образ жизни ведешь,а вот так происходит почему то.

[1764954024] – 19 сентября 2008 г., 10:44

В моем случае в первой половине беременности весила 54 кг (рост 172), жуткий токсикоз, а в конце 75. кг, причем практически ничего не ела, ребенок 4 кг, вернулась к своему весу — 58 кг через месяц

[3470475097] – 19 сентября 2008 г., 11:43

Автор, вообще это не повод пока для паники, многие начинают набирать только после 5, у меня подруга до 6 мес. ходила никто не знал, зато потом все сразу набрала и даже пербрала малость, так что следите за питанием, ходите на приемы, все будет хорошо, наберете, это не проблема, конечно насторожились вы правильно, следите за собой, дальше набор будет по любому. только воды и малыш с маткой 5-6 кг будут,грудь нальтеся. У меня подруга как слон есть начала, боялась что мало весит, а тепрерь скинутьне может. Удачи вам и здоровенького малыша.

[1301158584] – 19 сентября 2008 г., 11:46

Икра,Спасибо:) аппетит вообще не изменился, даже на что то необычное не тянет.

[3470475097] – 19 сентября 2008 г., 13:15

Адри, а ты вообще даже кг. не одного не набрала, может из-за токсикоза, у меня набор сразу был, а с 4 до 6 вообще остановился, а врчи что гворят.

[1301158584] – 19 сентября 2008 г., 13:24

У меня не было токсикоза,в смысле именно рвоты. ну кг может и набрала. но в июле я даже похудела на 2 кг,а потом опять набрала до 75-так этот вес и держиться. может весы с граммами купить тогда. Послезавтра посмотрю что скажет мой гинеколог. Глюкоза,гемоглобин у меня в норме..

[1824704280] – 19 сентября 2008 г., 15:26

У меня к 19 неделям было примерно +2 кг. Но где они были, совершенно не ясно, т.к. живота вообще не было, я спокойно носила всю добеременную одежду, попа и ноги как обычно, грудь не увеличилась, только талия чуть шире стала. Даже странно было, ребенок вовсю шевелится, а внешних признаков почти никаких. Всего набрала 8 кг, и сразу же после родов вернулась в добеременный вес, а пока кормила ешще похудела. По понятиям врачей у меня дефицит массы тела и я должна была прибавить 15 кг, слушала и мысленно посылала их на. А вот врач, у которой рожала только радовалась, что и я не разъелась, и малышка небольшая.

[1301158584] – 19 сентября 2008 г., 16:00

Lady мне кажеться так правильней всего! Зачем маме то толстеть,пусть малыш растет и все.

[2617089174] – 19 сентября 2008 г., 17:01

эх,везет вам. я набрала примерно 22, на 3 месяце на работе уже заметили. правда гормоны кололи,вот и вес подскачил

[1193664974] – 20 сентября 2008 г., 08:45

В норме к родам вес увеличивается на 9-11 кг, в третьем триместре не более 350 грамм в неделю. У меня к 16 неделям вес увеличился на 2 кг, конечно основной вес набирается в 3 триместре.

[135887570] – 20 сентября 2008 г., 13:33

а у меня 21-22 недели и вешу 65,2, а вставая на учёт в 9-10 недель весила 66,6 и малышка моя весит уже 400 грамм, и ничего в этом страшного не вижу. Главное малышка ест столько сколько ей надо 🙂

[2119900456] – 7 августа 2011 г., 15:00

я на 24 неделе и вес (при постановке на учет) не могу вернуть после токсикоза в 1 триместре. Вешу 54,рост 169. Чувствую себя хорошо, анализы в норме. через неделю на прием, интересно, что скажет врач? Может это на самом деле не нормально, не набирать вес к концу 6 месяца

[3775745908] – 16 июля 2015 г., 19:03

Наверно, я здесь буду первой беременной, которая начала набирать вес при очень частых интенсивных тренировках и сдержанном питании еще не зная, что в положении. Потом жор был дикий на первом месяце, набрала всего за 3 месяца 4кг. Сейчас наконец-то уже дикий аппетит ушел и вес не набирается.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник: www.woman.ru

Беременность: прибавка веса.

Беременность и вес, беременность прибавка весаЖенщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 30-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 2 раз в месяц, а затем – 1 раз в неделю. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

Прибавка веса при беременности.

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что приросте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Вес во время беременности.

На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них – возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

* ребенок – 3300г;
* матка – 900 г;
* послед – 400 г;
* околоплодные воды – 900 г;
* увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
* молочные железы – 500 г;
* жировая ткань – 2200 г;
* тканевая жидкость – 2700 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка ( крупный плод ), количества жировой ткани ( прибавка в весе при его начальном дефиците ), околоплодных вод ( в случае многоводия ) и тканевой жидкости ( если жидкость в организме задерживается ). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

Беременность: норма прибавки веса.

Беременность и вес, беременность прибавка весаСлучается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты:

BMI 26 женщины тучного телосложения.

Пример:
Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ ( 1,60)2 = 2,30

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.
Таблица прибавки веса по неделям беременности

Источник: www.baby.ru

Добавить комментарий