У многих мужчин отмечается слабая потенция. Почему она появляется и что с ней делать, знает далеко не каждый. Проблема может появиться вне зависимости от возраста и образа жизни. В такой ситуации лучше обратиться к доктору, так как в будущем терапия может оказаться неэффективной.

Лекарственные ПрепаратыРазвернуть class=»med_item»>ВиаграЗверобойЛевитраЛукМёдМолокоМорковный отварМумиёОтвар травСиалисЧеснокЭкстракт радиолы

Причины ухудшения потенции

Если у мужчины слабая потенция, он теряет уверенность в себе и задается вопросом, что делать. Прежде всего, нужно определить причины возникновения проблем. Это могут быть:

• повышенные физические нагрузки;
• курение и частое употребление алкоголя;
• нерегулярные половые контакты;
• воспаление половых органов;
• постоянные стрессы;
• избыточный вес;
• прием определенных медикаментов;
• нездоровое питание;
• травмы полового органа;
• увлечение лошадьми, езда на велосипеде или мотоцикле;
• низкая двигательная активность.

Стрессы и нервное перенапряжение оказывают негативное влияние на эректильную функцию. Физические нагрузки также ухудшают потенцию. Спиртное, табак и наркотики разрушают стенки сосудов, в результате чего их тонус снижается. Редкие половые акты приводят к гормональному сбою, а нездоровое питание лишает организм ценных витаминов, необходимых для его нормального функционирования.

Если мужчина увлекается велосипедами, мотоциклами или любит кататься на лошадях, причиной вялой потенции, требующей лечения, может стать постоянное передавливание артерий, которые обеспечивают приток крови к пенису. Если нарушения появились после приема лекарств, терапия не требуется. Достаточно подобрать другой препарат. Такое заболевание десен, как периодонтит, также влияет на мужскую силу. Недуг ухудшает кровоток, вследствие чего кровь не может поступать к половому органу в достаточном количестве. Лечение у стоматолога – первый шаг к полноценной сексуальной жизни.

Среди других причин эректильной дисфункции можно отметить сахарный диабет, эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз или дефицит мужского гормона. Врач должен понять, почему у мужчины отмечается слабая потенция, и только после этого назначить лечение.

Симптомы недуга

Эректильная дисфункция проявляется следующими симптомами:

• снижение полового влечение;
• отсутствие эрекции в утренние часы и во время прелюдии;
• невозможность завершить половой акт;
• ослабление эрекции при интимной близости.

Все эти признаки могут наблюдаться по отдельности или в сочетании друг с другом. Как правило, недуг развивается постепенно. Сначала мужчины могут не замечать каких-либо изменений, но затем потенция начинает снижаться. Поэтому при появлении любых тревожных симптомов необходимо сходить к специалисту.

Что делать при плохой потенции

Каждый мужчина, столкнувшийся с проблемами в интимной сфере, интересуется, как лечить эректильную дисфункцию.

Лечение требует комплексного подхода: сначала нужно обратиться к андрологу – он проведет осмотр и при необходимости отправить к узкому специалисту.

Слабая потенция у мужчин может быть вызвана разными причинами, но методы лечения всегда одинаковы.

• Здоровое питание

Первое, что врач рекомендует пациенту – скорректировать рацион. В меню должны присутствовать:

• овощи и фрукты;
• зелень;
• орехи;
• мед;
• молочные продукты;
• яйца;
• морепродукты.

Потенция ухудшается при дефиците витаминов группы В, Е, А. Они есть в ягодах клубники, чесноке, орехах, бананах, апельсинах и помидорах. Из рациона следует исключить алкоголь, жирные и острые блюда, полуфабрикаты. Важно контролировать свой вес, так как ожирение – одна из причин ухудшения потенции.

• Избегать конфликтов

Нарушение эректильной функции может быть спровоцировано психологическими проблемами. В этом случае требуется консультация соответствующего специалиста. Рекомендуется исключить эмоциональные потрясения, меньше переживать и волноваться. Часто проблемы возникают при сложной семейной ситуации и постоянных конфликтах с партнершей. Для исправления ситуации врач может назначить успокоительные средства или антидепрессанты.

• Что улучшает потенцию

Для полноценной сексуальной жизни важно больше двигаться. Желательно регулярно заниматься спортом, плавать и больше бывать на свежем воздухе. Рекомендуется удалить все тесное белье, лучше выбрать трусы, которые давят на половые органы. Важно, чтобы они были сшиты из натуральных материалов. Не желательно носить узкие джинсы – такая одежда нарушает кровообращение в половом органе, из-за чего мужчина может потерять свою силу.

Иногда врачи назначают курс массажа. Если нет возможности регулярно посещать врача, технику можно освоить самому или обучить партнершу. Систематическое выполнение массажа дает стойкий положительный эффект.

Медикаментозное лечение

В ряде случаев назначается терапия с помощью лекарственных средств. При слабой потенции они способны нормализовать кровообращение и улучшить эрекцию. Среди самых популярных препаратов:

1. Виагра – улучшает кровоснабжение в половом органе, обеспечивает стойкую эрекцию.
2. Левитра – пользуется большой популярностью у мужчин, так как дает продолжительный эффект – до восьми часов.
3. Сиалис – быстро воздействует на организм, нормализует кровоснабжение и восстанавливает эректильную функцию.

Эти средства стимулируют эрекцию и возвращают мужскую силу. Но перед их применением нужно посоветоваться с врачом. Важно вовремя начать лечение, иначе дисфункция может перерасти в серьезное заболевание. Терапия займет долгое время, но результат обязательно будет положительным.

Народные средства

Для улучшения эректильной функции можно применять рецепты нетрадиционной медицины. Наибольшей популярностью пользуются следующие ингредиенты:

• мед с морковным соком;
• отвар из зверобоя;
• мумие и молоко;
• отвар на основе хмельных шишек;
• экстракт радиолы;
• чеснок с луком.

Все перечисленные средства являются очень эффективными, если начать применять их сразу и регулярно. Но в любом случае консультация доктора обязательна. Он проведет обследование, выяснит причину проблем и назначит лечение.

Профилактика

К основным профилактическим мерам относятся:

1. Сбалансированное питание.
2. Активный образ жизни.
3. Снижение веса.
4. Наличие постоянного партнера.
5. Умеренные физические нагрузки.

Также рекомендуется избегать стрессов и переутомления. При соблюдении этих простых правил можно не только наладить эректильную функцию, но и усилить сексуальное желание. Рациональное питание позволит снизить вес, что также благотворно влияет на мужскую потенцию.

Источник